ئێکس سی ئۆرتۆ ئینسایتس

لەوانەیە چاندنی ئێسک و پروسکی ببینیت کە بۆ چاککردنەوەی ئێسکە شکاوەکان یان گۆڕینی جومگەکان بەکاردەهێنرێت. جۆرە سەرەکییەکانی چاندنی ئێسک و پروسکی بریتین لە پیچ، پلێت، بزمار، دەستکرد، وایەر و داری. پیچەکان یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی پارچە ئێسکەکان بەیەکەوە بمێننەوە، لە کاتێکدا پلێتەکان- وەکو پلێتەکانی پشتگیری یان پاڵەپەستۆ- ئێسکە شکاوەکان جێگیر دەکەن. دەستکردی دەستکرد

ئێستا دەتوانیت بە شێوازێکی سادە لە نەشتەرگەری ئەژنۆدا جێگیرکردنی مێنیسکاڵ بەدەست بهێنیت. پزیشکانی نەشتەرگەری زۆر بە وریاییەوە ئامێری تایبەتی جومگەبینین بەکاردەهێنن بۆ چاککردنەوەی مەنیسکۆس. ئەمەش یارمەتیت دەدات خێراتر چاک ببیتەوە و ئەژنۆت لە زیانەکانی زیاتر بە سەلامەتی دەهێڵێتەوە. پێکانەکانی مێنیسکس زۆر ڕوودەدەن بەتایبەت بۆ وەرزشوانان و ئەو کەسانەی کە زۆر جوڵە دەکەن:ئارۆ

ئامێرەکانی جێگیرکردن زۆر گرنگن لە بنیاتنانەوەی acl. ئەم ئامێرانە لە کاتی نەشتەرگەریدا شانە نوێیەکانی ئەژنۆت دەگرن. پزیشکانی نەشتەرگەری بەکاریان دەهێنن بۆ ئەوەی گرێفتەکە لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە دوای دەرهێنانی acl تێکچووەکە. جۆری جیاوازی ئامێری جێگیرکردن هەیە کە لە نەشتەرگەریدا بەکاردەهێنرێت. هەریەکەیان بە شێوازی خۆی کاردەکات بۆ ئەوەی چەقۆکە بە جێگیری بمێنێتەوە. هەندێک نموونە بریتین لە پیچ و دوگمە و پڵاگەکانی فشار. ئەم ئامرازانە وا لە ئاوەدانکردنەوەی acl سەلامەتتر و پشت بەستنتر دەکەن. پزیشکانی نەشتەرگەری ئامێری جێگیرکردن بەکاردەهێنن بۆ ئەوەی چەقۆکە نەجوڵێت و نەخلیسکێت لەکاتێکدا تۆ چاک دەبیتەوە. لەم ئامێرانە یارمەتی وەردەگریت چونکە ڕێگە بە ئەژنۆت دەدەن دوای نەشتەرگەری خێراتر و بەهێزتر چاک بێتەوە.

قەفەزی نێوان جەستە ئامێرێکە لە بڕبڕەی پشتتدا بەکاردێت. لە نێوان دوو بڕبڕەی پشت دادەنیشێت دوای دەرهێنانی دیسکێکی خراپ. پزیشکانی نەشتەرگەری بەکاری دەهێنن بۆ گەڕاندنەوەی باڵای دیسکەکە. قەفەسەکە پشتگیری بەشی پێشەوەی بڕبڕەی پشتت دەکات. بۆشایی نێوان ئێسکەکان گەورەتر دەکات، بۆیە دەمارەکان شوێنی زیاتریان هەیە. قەفەسەکە یارمەتی بڕبڕەی پشتت دەدات کە شێوەی ئاسایی S ی خۆی بهێڵێتەوە. هەروەها یارمەتی ئێسکەکان دەدات بەیەکەوە گەشە بکەن و یەکبگرن. شوێنی زیاترت لە کەناڵی بڕبڕەی پشتتدا دەستدەکەوێت، ئەمەش دەتوانێت پەستانی دەمارەکان دابەزێنێت.