ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯄꯤ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯐ

        

ꯑꯦꯛꯁꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯣꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ꯫

ꯁꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯁꯤ.ꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯂꯤꯃꯤꯅꯥꯔꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯃꯔꯤꯛ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯀꯛꯅꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯁꯤꯁꯟ, ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯄꯤꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯑꯦꯅꯥꯇꯣꯃꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫	ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯄꯣꯂꯤꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡ ꯄꯣꯂꯤꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯅꯤ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯀꯟꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯅꯤ꯫	ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯏꯟꯁꯄꯦꯛꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯄꯔꯇꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯁꯔꯨꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯃꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯣꯗ-ꯕꯦꯔꯤꯡ ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯡ ꯀꯣꯏꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯏꯚꯥꯂꯨꯑꯦꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯑꯣꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫
ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯕꯤꯌꯥꯜ ꯀꯟꯇꯦꯅꯃꯦꯟꯇ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯤꯜ ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫	ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯋꯦꯌꯔꯍꯥꯎꯁ꯫ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯟ-ꯑꯦꯟꯗ-ꯑꯥꯎꯠ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯁꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯂꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯁꯤꯄꯃꯦꯟꯇ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤ꯫	ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯔꯨꯝ꯫ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯔꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤ ꯑꯦꯛꯁꯆꯦꯟꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯂꯁꯤꯡ ꯊꯝꯅꯕꯥ, ꯎꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯦꯛꯁꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯣꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ꯫ 

1. ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯀꯦꯇꯥꯂꯣꯒꯀꯤꯗꯃꯛ Xc ꯃꯦꯗꯤꯀꯣ ꯇꯤꯃꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

2. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯈꯜꯂꯨ꯫

3. ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫

꯴.ꯑꯦꯛꯁ.ꯁꯤ.ꯃꯦꯗꯤꯀꯣꯒꯤ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯒꯤ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ꯫

꯵.ꯑꯦꯛꯁ.ꯁꯤ.ꯃꯦꯗꯤꯀꯣꯒꯤ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯒꯤ ꯗꯤꯂꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫

ꯑꯦꯛꯁꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯣꯒꯤ ꯗꯤꯂꯔ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯂꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ꯫

꯱.ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯄꯔꯆꯦꯖ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯁꯁꯤꯡ꯫

꯲.꯱꯰꯰% ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ꯫

꯳.ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫

꯴.ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯤꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯃꯜ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ꯫

꯵.ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ꯫

꯶.ꯑꯦꯛꯁ.ꯁꯤ.ꯃꯦꯗꯤꯀꯣꯒꯤ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯒꯤ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫

꯷.ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯀꯈꯉꯂꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯑꯃꯥ - ꯑꯦꯛꯁ.ꯁꯤ.ꯃꯦꯗꯤꯀꯣ꯫

꯸.ꯑꯦꯛꯁ.ꯁꯤ.ꯃꯦꯗꯤꯀꯣ ꯁꯦꯂꯁ ꯇꯤꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ꯫

꯹.ꯑꯦꯛꯁ.ꯁꯤ.ꯃꯦꯗꯤꯀꯣ ꯇꯤꯃꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

10. ꯍꯧꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯂꯣꯏꯔꯀꯄꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ XC ꯃꯦꯗꯤꯀꯣ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯇꯧ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ: ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯔꯨꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯕꯣꯟ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ, ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯩꯊꯦꯂꯒꯤ ꯈꯣꯉꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ꯫ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ ？

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯤꯞ ꯔꯤꯞꯂꯦꯁꯃꯦꯟꯇ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯊꯦꯇꯤꯛ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯊꯦꯇꯤꯛ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯕꯣꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯦꯉ꯭ꯀꯔ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯕꯣꯟ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕꯣꯟ ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯄꯣꯔꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯣꯕꯜꯇ-ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯤꯌꯝ ꯑꯦꯂꯣꯌꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯏ-ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯄꯣꯂꯤꯏꯊꯥꯏꯂꯤꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯂꯤꯃꯤꯊꯥꯏꯜ ꯃꯦꯊꯥꯛꯔꯥꯏꯂꯦꯠ (ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯦ.) ꯁꯤꯃꯦꯟꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯛꯇ ꯀꯥꯌꯗꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯆꯠꯄꯥ, ꯕꯥꯏꯑꯣꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯕꯣꯟ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯄꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯦ.ꯒꯤ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯁ꯭ꯃꯨꯗ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯊꯦꯇꯤꯛ ꯁꯔꯐꯦꯁ꯫

ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯐ꯭ꯔꯤꯛꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯦꯌꯔ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯦꯅꯥꯇꯣꯃꯤꯛ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯇꯦꯛꯇ ꯀꯥꯌꯗꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯝꯕꯤ ꯌꯥꯠꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯇꯦꯖꯁꯤꯡ꯫

ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯛꯁꯦꯁꯟ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯋꯥꯔꯁꯦꯇꯤꯂꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯄꯣꯔꯣꯁꯤꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯟ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ꯫

ꯀꯣꯁ꯭ꯠ-ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯈꯔꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯟꯗꯣꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗ꯫

ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯇꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯖꯤꯡ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯔꯤꯚꯤꯖꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯕꯥ꯫

ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯔꯤꯚꯤꯖꯟ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯂꯥꯏꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯟ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ꯫

ꯍꯤꯞ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯟꯇꯔꯠꯔꯣꯆꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯃꯣꯔꯦꯜ ꯅꯦꯛ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔꯁꯤꯡ꯫

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ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖ ꯗꯤꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯁꯅꯅꯥ ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ꯫

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ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ꯫

ꯄꯦꯖꯦꯠꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫

ꯖꯣꯟ ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯤꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯕꯣꯟ ꯗꯤꯐꯣꯔꯃꯤꯇꯤꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯄꯣꯔꯣꯁꯤꯁ (Osteoporosis) ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯕꯥꯏꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯕꯣꯟ ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯕꯣꯟ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ (ꯕꯤ.ꯁꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯑꯦꯁ.)

ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯏꯅꯁ꯭ꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯂꯨꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯔꯤꯚꯤꯖꯟ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯃꯍꯤꯛ ꯄꯛꯄ

ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ, ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯕꯣꯟ ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯊꯦꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯣꯇꯦꯜ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯐ꯭ꯌꯨꯆꯔ ꯃꯥꯔꯛ꯫

ꯑꯦꯖꯤꯡ ꯄꯣꯄꯨꯂꯦꯁꯟ꯫

ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯤꯃꯥꯟꯗ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫

ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯐꯣꯔꯃꯨꯂꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯊꯦꯇꯤꯛ ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ꯫

ꯏꯃꯔꯖꯤꯡ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯦꯜꯊꯀꯦꯌꯔꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯂꯃꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ꯫

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ꯁꯝꯂꯞꯄ ꯋꯥꯔꯣꯜ

ꯁꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯥ ꯀꯣꯔꯅꯔꯁ꯭ꯇꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕꯣꯟ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯇꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯗꯚꯥꯟꯁ ꯖꯣꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ, ꯃꯃꯜ ꯍꯣꯡꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯆꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯗꯦꯃꯣꯒ꯭ꯔꯥꯐꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯉꯥꯏ ꯐꯗꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯁꯛꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯋꯥꯔꯝ ꯔꯤꯃꯥꯏꯟꯗꯔ: ꯑꯥꯔꯇꯤꯀꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯐꯔꯦꯟꯁ ꯈꯛꯇꯒꯤꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯦꯗꯚꯥꯏꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯦꯇꯦꯟꯗꯤꯡ ꯐꯤꯖꯤꯁꯤꯌꯥꯅꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫