Scapula Locking pereti: Whakarōpū i te Rahui Utu

I tangohia ake e koe te takahi me te whakaaro i to tangi o to pokohiwi? Mahalo kei te eke atu koe mo taua ipu pihikete top-shelf ranei he tino pukumahi ki te kēmu poitūkohu poitūkohu noa, kia mutu noa iho me te scapula pakaru. Ko nga whara pokohiwi kaore he kata, ka taea e ratou te mahi i a koe mai i te mahi, te hakinakina, me te pupuri noa i o tamariki me te kore e wikitoria. Engari ko te wahi i te waahi rongoa hou penei i te Crusader Crusader: Kei te huri nga papa o te whiu a Scapula me pehea te whakatika i enei pakaru. Ko enei kohinga nui-hangarau e rite ana ki te kāpia e mau ana i te turanga o to pokohiwi, kia hoki mai koe ki te tuku i o ringaringa ki te kore i te waa. I roto i tenei blog, e ruku ana tatou ki te ao o te papa o Scapula nga papaa - he aha te mahi, me te aha e mahi ana ratou, he aha te taakaro mo te whiu pokohiwi. Kua rite ki te tuhura? Kia neke haere!

He aha te pereti o te scapula?

Na, he aha te mahi ki nga papa kati o te scapula? Whakaarohia ratou ko te mea tino pai, he peke kau ranei. Te hua? He whiu whiu e tino pakaru ana i te waea kua whakahekehia-mena kua ngoikore te wheua o te wheua, i te pakaru ranei o te wheua, ko nga papa kati te nuinga o te waa. He rite ki te scaffolding e pupuri ana i tetahi papanga hanga, mo to pokohiwi anake.

Te maarama ki te mahi a Scapula

Ko te scapula, he kowhatu ranei, ko te toa kore o to tinana o runga. He papa papatahi, ko te wheua tapatoru e hono ana i to ringa ki to taha, ka hanga i tetahi waahanga o te pokohiwi me te tuku i to ringa ki te whai i te nekehanga o te nekehanga. Engari ko te hanganga angiangi, he uaua te hanga i te po i te po ki te whakatika. Ko te whiu a Scapula ka tupu mai i nga whara-kino-rite ki te aitua motuka, he hinga ranei, ka uru ki te glenoid (te pokohiwi o te pokohiwi), he kowhatu, he tuaiwi ranei. Ki te kore e noho tika, ka taea e enei pakaru te mamae o te mamae o te mamae, te iti noa ranei. Ko te wahi e haere mai ana nga papa kati, ka rite ki te punga whakawhirinaki ki te pupuri i nga mea katoa i te wa e rongoa ana o wheua.

He pehea te rereke o nga papa pereti mai i nga papa tuku iho

Ko nga papa tuku iho e whakawhirinaki ana ki nga whiu e pa ana ki te pereti ki te wheua, ka rite ki te whakapiri i tetahi waahanga rakau ki te mahi mahi. Engari kati nga papa? Ratou taumata o muri. Ko nga whiu e raka ana ki te pereti, ka hangaia he waahanga kotahi, kaore e taea te whakakii, ahakoa he ngohengohe, he ngoikore ranei to wheua. He rite ki te rereketanga i waenga i te piriti taura shaky me te pereti rino-maukati e hanga ana i te koki-a-ringa e hanga ana i te waa-takaro mo nga mahi uaua.

Me pehea te mahi a te papaa o te scapula

Me pehea e huri ai nga taakuta i te whiu whiu ki te peke mahi ano? Ko nga papa o Scapula te aukati ko te ranu ngaro. Ko enei papa whakarewa, ko enei papa whakahiato ranei e whakanohoia ana ki te wheua, me nga kowhatu e hono ana ki nga rua miro i roto i nga pereti a te pereti, e hanga ana i te anga pakari. Ka tohatohahia e tenei huinga, kia taea ai e to scapula te whakaora me te kore e huri i raro i te awangawanga o nga nekehanga o ia ra - penei i te aukati i te poro. He rite ki te tuku i to pokohiwi he veropston ritenga kia kakahuria e koe, kia pai ai te hono i nga mea katoa.

Nga miihini o te pumau

Ko te makutu tūturu o nga papa kati kei roto i o raatau koiora. Ma te maukati i nga whiu ki te pereti, ka hangaia e ratou he waahanga-koki i te wahanga mo te punaha e rite ana ki te toka. He mea nui tenei mo te scapula, kei hea nga nekehanga iti ka taea te whakaora. Kaore i rite ki nga papa tuku iho, ka taea te wewete i te mea he ngoikore te wheua (whakaaro osteoporosis), te tikanga o te papaa, te horapa o te uta ki te katoa o te hanga. Ko te rereketanga i waenga i te arawhata wotter me te raima raima-whakapae ko wai te mea e whakawhirinaki ana koe ki te pupuri i raro i te pehanga?

Nga momo papaa o te whiu scapula

Kaore nga papa e mau ana i nga kauri ka hangaia. He kohinga katoa kua hangaia mo nga waahanga motuhake o te scapula, penei i te kakahu-hangai mo to pokohiwi. Kua whiwhi koe i nga papa glenoid mo nga putunga o te pokohiwi, nga papa acromion mo te hiwi o runga, me nga papa papaa ka taea te tarai. Kei te waihangahia ia kia pai ai nga pihi ahurei a Scapula, kia pai ai te whakaora i te snag. He rite ki te kato i te taputapu tika mo te mahi - kaore koe e whakamahi i te hama hei kohi hua, kaore koe e whakamahi i tetahi pereti whanui mo te huringa matatini.

Hoahoa Atu

Ko te scapula ehara i te mea kotahi-rahi-rahi-wheua katoa, kaore ano hoki he aukati i nga papa. Kua hangaia nga papaa-a-tau-a-tau ki te tau ki nga waahanga tika o nga rohe penei i te glenoid, acromion ranei. He rite ki te whiwhi i tetahi keehi lestoke hei utu mo te nama-a-te-rapeke - ka awhi nga papa i te wheua, ka whakaheke i nga hua me te whakanui i nga putanga. I te wa i tohua e to kaiwhakahauhau i tetahi pereti-a-mate, ka tukuna e koe to scapula te maimoatanga VIP e tika ana.

Kōwhiringa iti-kōtaha mo te whakamarie

Kaore tetahi e hiahia ana i te waahanga o te kowhatu whakarewa na roto i o raatau kiri, i te riri ranei i nga kopa tata. Koina te wahi e tiaho ana nga papa kati-iti. Ko enei hoahoa moe he maamaa, he maamaa hoki, e whakaiti ana i te ngoikoretanga o nga waahi kati o te pokohiwi. Whakaarohia ki a raatau ko te motuka hākinakina o te taputapu orthopedic taputapu, he pai, he ngawari hoki ki nga kopa e karapoti ana. Mo te scapula, i te wahi e kikokore ana te kapinga kikokore o te kiko, ko tenei kaupapa whakamarie he wikitoria nui.

Nga Hua o nga Placting Scapula

He aha te haere mo te kati i nga papa mo nga tikanga tuku iho? He rite ki te ope taua o Switzerland o te pakihiwi o te pakihiwi, pono, me te hanga mo nga mahi uaua. Ka whakaekea e ratou te pumau, tere te whakaora, me te kaha ki te tarai i nga huringa uaua e waiho ana e etahi atu punaha e raru ana. Ahakoa kua riro i a Glenoid a Glenoid, he koretake ranei e kore e rongoa, ka mau i nga papa ka puta mai nga painga kino ki te tepu. Kia wahia e tatou he aha ta ratou e mahi nui ai.

Te pumau nui mo nga rerenga matatini

Ka whiwhi i te huringa whiu kua pakaru atu i te panga kua heke? Ko nga papa kati ko to hoa pai. Ka whai kaha ratou ki te whakahaere i nga pakaru o te wheua-i te wa e pakaru ana te wheua ki nga waahanga wheua ngoikore, penei i nga pakeke pakeke me te osteoporosis. Ko nga whiu kua maukati kia whakarite kia mau tonu te pereti, ka tuku i to scapula te tautoko e tika ana kia hoki tahi. He rite ki te tuku i te kirikiri kirikiri he anga kowiri kia piri tahi.

Whakahekehia te mate o te korenga taputapu

Ka taea e nga papa tuku iho te wewete i te nekehanga ranei ki te ngoikore o te wheua, e arahi ana ki te ngoikore o te pūnaha me te whakatikatika. Maukati nga papa, me o raatau hoahoa-awhiawhi, kata ana i te mata o taua tupono. Ko nga whiu me nga pereti e mahi ana hei waahanga kotahi, kia mau tonu ai te whakatikatika i raro i te awangawanga o nga nekehanga pokohiwi. He rite ki te whakahoutanga mai i te taiapa rakau rickety ki te pakitara raima-whakarewa-kua oti i a koe te haere ki te haere i te wa e whakaora ai.

Nga tono noa o nga pereti kati

Ko nga papa kati kaore i te miharo noa. Kei te whakamahia e raatau i roto i te maha o nga tikanga o te scapula, mai i te whakatika i nga pakaru hou ki te whakatika i nga koroua kaore i te rongoa tika. Ahakoa kua taka koe i te hinga kino, kua pa ranei ki nga take pakihiwi mo nga tau, kua hipokina e koe enei punaha. Me tirotirohia etahi o a raatau mahi whakaari.

Pakaru glenoid

Ko te Glenid te turanga pāpaku o to pokohiwi o to pokohiwi, ka rite ki te hika i roto i nga otaota o to pokohiwi. Ko nga papa kati ka whakapumautia enei pakaru, te pupuri i nga kongakonga tino pai ahakoa he iti noa iho te ngoikore o te wheua. He rite ki te whakapae tahi he haangai maere me te piripiri nui-kaha, kia pai ai te mahi a to pokohiwi.

Te acromion me te huringa scapular

Ko nga whiu i roto i te acromion (te hiwi o te huha i runga ake i to pokohiwi) me te tuaiwi ranei (ko te pari nui o te scapula) he iti noa iho engari kaore e tino nui. Ko nga papa kati e whakarato ana i te whakatikatika takahi e hiahiatia ana kia mau tonu ai enei waahanga i te wa e whakaora ai. Whakaarohia ko te whakatakoto i te waewae o te tepu kua pakaru me te taapapa ritenga-e mau tonu ana nga mea katoa ki hea.

NonUnion me nga whakatikatika karoti

I etahi wa, kaore e rongoa nga otaota (kaore i te rongoa), te mate ranei (kino), ka waiho koe me te mamae iti ranei. Ka takahia nga papaa ki te tautuhi i te wheua ka kati i te waahi mo te whakaora tika. He rite ki te patu i te pātene tautuhi i runga i te kēmu ataata i honoa, e tuku ana i to scapula hou ki te tika.

Tuhinga o mua

Kei te raru nga papa e tangi ana ano he toa, engari ko Superman tana Kryptonite. Ko te utu he nui te perrdle - he nui ake te utu o enei punaha i nga papa tuku iho, tera pea e tarai ana i nga tahua, i nga punaha hauora ranei. Ano, me whai waahi te tohunga ki te tuku tika ki a raatau, a he tupono noa nga mamae penei i te mate, te mate kino ranei. Kia keri ki nga mea e matakitaki ana mo.

A, no te karo i nga papa kati

Ko nga papa kati kaore i te whakautu tonu. Mo nga huringa ngawari me te kaha o te wheua kaha, nga papa tuku iho, nga whiu ranei, ka mahi noa i te mahi i te utu iti ake. I roto i nga keehi me te mate kino o te mate kino, te tupapaku rereke ranei, ka taea e nga kaiwhakahauhau te whakatau mo nga whakatikatika o-waho, i etahi atu tikanga ranei. He rite ki te whiriwhiri i waenga i te Sledgehammer me te karapa-i etahi wa ko te taputapu ngawari ko te pai.

Te heke mai o te hangarau papatohu pereti

Ko te ao o nga papa kati kei te tipu tere atu i te BICKBUSTER SCI-FI. Kei te tunu nga kairangahau i nga mahi hou penei i nga papa koiora e rewa ana i te wa e rongoa ana te wheua, te whakakore i te hiahia mo te tango. Na me te hiwi o Ai me te 3D ki te whakamahere i nga mahi whakahirahira, kei runga matou i te Cusp o nga papa i hangaia me te tohu tohu mo to scapula ahurei. Ko te mea kei te heke mai ano he maama ano he ra paki!

He hou i roto i nga taonga

Whakaarohia he pereti e whakatika ana i to whiu me te whakaora i te rongoa hei whakaora tere. Ko tetahi ranei e 3d-tuhi kia rite ki te ahua o to wheua. Ehara enei i nga wawata - kei te whanaketia e raatau. Ko nga papa o te koiora, i hangaia mai i nga taonga e pakaru ana i roto i to tinana, kei te whiwhi maatau, me nga tohu mohio ki te aroturuki i te whakaora i te rongoa. He rite ki te whakahoutanga mai i te waea waea ki te waea atamai-rite, ara te mahi ngawari.

Ai me te 3D te taapiri i te whakamahere mahi

Kei te tiimata a Ai ki te whai waahi ki te hoahoa i nga papa whiu scapula, te tātari i nga matawai hei hanga i nga taapiri ritenga. Takirua e pa ana ki te taarua 3D, a kua oti i a koe nga papa i te taha o nga pihi o to Scapula. He rite ki te whiwhi i tetahi kakahu pai mo to pokohiwi, me te whakarite i te tino pai me nga putanga pai ake. Te 露

Te kōwhiri i te pereti i te taha matau o te whiu

Me pehea e whiriwhiri ai koe i te pereti raka tino pai mo to scapula? Ehara i te mea e pai ana ki te whiriwhiri i tetahi takirua hou - he nui te whakaaro. Ko nga kaiwhakaari e taumaha ana i nga uaua, te kounga o te wheua, me to koiora (he papa reti ranei, he toa ranei?). Me tuwhera nga tautohetohe me o raatau taakuta ki te mohio ki o raatau whiringa me te whakatau i nga whiringa.

Matua matua i roto i te whakatau kaupapa

Ko nga kaiwhakahauhau e whiriwhiri ana i te punaha pereti e tiro ana ki te momo takahi, te kaha o te wheua, me to taumata mahi. Ko te kaitakaro taiohi me te glenoid pakaru pea ka hiahia pea ki te pereti taumaha, i te wa e whai kiko ana te manawanui me te osteoporosis mai i te iti-a-tinana. He rite ki te tiki i te tino pai mo nga take tino uaua.

Te Whakamutunga: Te hurihuri ki te whakaora me nga papa kati a Scapula

Ko nga papa o Scapula ka nui ake i te taonga noa - he reanga kei roto i te whiu pokohiwi. Ka whakaekea e ratau te pumau, tere tere, me te kaha ki te tarai i nga waahanga uaua. Ahakoa e pa ana koe ki te pakaru hou, ki te koretake ranei, ka taea e enei punaha te awhina i a koe ki te whakahoki i te nekeneke a to pokohiwi. Engari ehara i te mea he rahi-rahi-rahi-katoa, na reira me korero ki tetahi tohunga kia kitea ai he tika koe mo koe. Ka mau te whara o te pokohiwi ki raro? Kaua e tatari-korero ki tetahi kaiwhakamaori me te tango i te taahiraa tuatahi ki te whakaora i tenei ra!