MOQ နည်းပါးသော ဆရာဝန်များအတွက်
ဖြန့်ဖြူးသူများအတွက်
အံဝင်ခွင်ကျဖြေရှင်းချက်များနှင့် သင့်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်များအတွက် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သောစျေးနှုန်း | ဖြန့်ဝေမှုပန်းတိုင်များအတွက် ပံ့ပိုးမှု။
အားသာချက်များ
• အရိုးပွခြင်း သို့မဟုတ် အရည်အသွေးညံ့သော အရိုးများအတွက် သင့်လျော်သည်။
• အရိုးများနှင့် မျက်နှာပြင်အပြည့် ထိတွေ့ရန် မလိုအပ်ပါ။
• အစာအိမ်အတွင်း ဖိသိပ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးထောက်ပံ့မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
• ရှုပ်ထွေးသော၊ ရှုပ်ထွေးသော သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်သော အရိုးကျိုးခြင်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ကန့်သတ်ချက်များ-
အားသာချက်များ
• ပိုမိုရိုးရှင်းသော စက်ပြင်များဖြင့် ကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုသက်သာသည်။
• cortical compression ကို အားကိုးပြီး ကောင်းသော အရိုးအရည်အသွေးဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။
• အရိုးမျက်နှာပြင်ကို အနီးကပ်ပုံဖော်ပေးသည်။
• ရိုးစင်းသောအလျားလိုက် သို့မဟုတ် ထောင့်ချိုးအရိုးကျိုးခြင်းများအတွက် ထိရောက်မှုရှိသည်။
ကန့်သတ်ချက်များ-
• တည်ငြိမ်မှုသည် အရိုးအရည်အသွေးပေါ်တွင် များစွာမူတည်သည်။
• တင်းကျပ်စွာ ဖိသိပ်ထားရန် လိုအပ်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သွေးထောက်ပံ့မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ရှုပ်ထွေးသော သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသော