د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسایل څنګه د ACL ترمیم بدلوي؟

تاسو ګورئ چې د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسایل بدل شوي د ترمیم ACL دوی ښه ملاتړ درکوي او تاسو سره مرسته کوي چې ژر روغ شي. جراحان نوي وسیلې کاروي لکه د XC میډیکو آل-ان کروسیټ لیګامینټ بیا رغونې وسیلې سیټ. دا وسایل د ډاکټرانو سره مرسته کوي چې خورا دقیقې پایلې ترلاسه کړي. د زنګون د لیګامینټ فکسیشن وسیلې جراحي لږ برید کونکي کوي. دا پدې مانا ده چې تاسو لږ درد احساس کوئ او ژر تر ژره ښه کیږي.

ناروغان اکثرا د زنګون د لیګامینټ فکسیشن وسیلو کارولو وروسته په هماغه ورځ کور ته ځي.
لاندې ډاټا ته وګورئ ترڅو وګورئ چې څنګه د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسایل مرسته کوي:

د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسایل تاسو سره مرسته کوي غوره پایلې ترلاسه کړئ او د خوښۍ احساس وکړئ.

کلیدي ټکي

• د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسایل د ACL ترمیم کې مرسته کوي. دوی ښه ملاتړ ورکوي. دا د خلکو سره مرسته کوي چې په چټکۍ سره روغ شي. دا د لږ درد معنی هم لري. جراحان د جراحۍ لپاره پرمختللي وسایل کاروي. یوه وسیله د XCmedico د ټولو-in Cruciate Ligament د بیا رغونې وسیله سیټ دی. دا وسایل د جراحۍ دقیق او اغیزمن کولو کې مرسته کوي. قوي ګراف فکسیشن ناروغانو ته اجازه ورکوي چې ژر تر ژره بیا رغونه پیل کړي. دا د بیا رغونې وخت کموي. دا پایلې هم ښه کوي. د فکس کولو مختلف وسایل شتون لري. ځینې ​​​​یې د مداخلې پیچ دي. ځینې ​​​​بټونه دي. هر وسیله د ګراف ثبات او شفاهي سره مرسته کوي. د ښه تنظیم کولو وسایلو غوره کول خورا مهم دي. دا د ACL جراحۍ په ښه توګه کار کولو کې مرسته کوي. دا د ستونزو خطر هم کموي.

د ACL جراحۍ کې د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسایل

د فکس کولو وسایل څه دي؟

د فکسیشن وسایل د acl بیارغونې کې خورا مهم دي. دا وسایل د جراحۍ په جریان کې ستاسو په زنګون کې نوي نسج ساتي. جراحان دا کاروي ترڅو د زیانمن شوي acl له ایستلو وروسته ګراف په خپل ځای کې وساتي. په جراحۍ کې د فکس کولو مختلف ډولونه کارول کیږي. هر یو په خپله طریقه کار کوي ترڅو پیس ثابت وساتي. ځینې ​​​​مثالونه پیچونه، تڼۍ، او د پریس فټ پلګونه دي. دا وسایل د ACL بیارغونه خوندي او ډیر باوري کوي. جراحان د فکسیشن وسیلې کاروي نو د رغیدو پرمهال ګراف حرکت نه کوي یا چپه کیږي. تاسو د دې وسیلو څخه مرسته ترلاسه کوئ ځکه چې دوی اجازه ورکوي ستاسو زنګون د جراحۍ وروسته ګړندی او پیاوړی شي.

د Anterior Cruciate Ligament ترمیم کې رول

د فکسیشن وسیلې د acl بیارغونې کې د اصلي مرحلو سره مرسته کوي. د جراحۍ په جریان کې، جراح د دې وسایلو په کارولو سره ستاسو هډوکي نوي نسج سره نښلوي. دا وسیلې پیوند کلک او خوندي ساتي نو تاسو کولی شئ ژر تر ژره خپل زنګون حرکت وکړئ. د فکسیشن وسیلې تاسو ته اجازه درکوي د acl بیا رغونې وروسته بیا رغونه پیل کړئ. جراحان ستاسو د زنګون او ګراف ډول لپاره غوره وسیله غوره کوي. تاسو کولی شئ لاندې جدول وګورئ ترڅو وګورئ چې د acl بیارغونې کې د فکسیشن مختلف میتودونه څنګه کار کوي:

د فکسیشن وسایل د ACL بیارغونې کار ښه کوي. دا وسایل تاسو سره د جراحۍ څخه ښه پایلې ترلاسه کولو کې مرسته کوي. تاسو د acl بیا رغونې وروسته ګړندي روغ او ښه احساس کوئ. د فکسیشن وسیلې ستاسو زنګون ملاتړ کوي چې قوي او ثابت وي.

د فکسیشن وسایل څنګه کارول کیږي

د جراحي غوښتنلیک مرحلې

د acl جراحۍ ډیری مرحلې د فکسیشن وسایل کاروي. دا وسایل د ګراف په ځای کې ساتلو کې مرسته کوي. جراحان یو محتاط پلان تعقیبوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ګراف خوندي پاتې کیږي. دلته د مداخلې پیچ څنګه د acl ترمیم په جریان کې د ګراف فکسیشن سره مرسته کوي:

1. جراح ستاسو زنګون ته نږدې یو کوچنی کټ جوړوي ترڅو د پیټیلا کنډر ته ورسیږي.

2. کنډک اندازه کیږي، او د پیوند چمتو کولو لپاره پرې شوي دي.

3. د هډوکو بلاکونه د ټیبیل تیوبرکل او پیټیلا څخه اخیستل کیږي، بیا د ګراف فکسیشن لپاره شکل ورکول کیږي.

4. د هډوکو بلاکونه ټوټه شوي دي نو دوی د اندازې آستین له لارې فټ کیږي.

5. سیونونه د هر هډوکي بلاک او تنې څخه تیریږي ترڅو د پیوند ساتلو کې مرسته وکړي.

6. د هډوکي غوره بلاک د ګراف فکسیشن لپاره د فیمورل کانال په لور لیږدول کیږي.

7. ګراف په تخته کې د فشار سره غزیدلی ترڅو چمتو شي.

8. جراح په یو ټاکلی زاویه کې د تبیال تونل تمرین کوي ​​او بیا د فیمورل تونل جوړوي.

9. د لارښود وایر ځای په ځای کول د عکس العمل سره معاینه کیږي، او فیمورل تونل چمتو شوی.

10. ګراف د فیمورل تونل ته اچول کیږي، دا ډاډه کوي چې د هډوکي پلګ په سم ځای کې دی.

11. جراح په ټیبیل تونل کې ګراف اصلاح کوي او د مداخلې سکرو کې اچولو دمخه سیده ګوري.

هر ګام د ګراف خوندي او ثابت ساتلو کې مرسته کوي. دا پروسه تاسو سره د acl جراحی څخه ښه پایلې ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

جراحان د acl ترمیم کې د ګراف د سمولو لپاره نورې لارې کاروي. پدې کې شامل دي:

• د مداخلې پیچ سره د داخلي تونل فکسیشن

• د سیون بټن، اینکر، سټیپل، یا د واشرونو سره پیچونو په کارولو سره تعلیق فکسیشن

• د هایبرډ فکسیشن تګلارې چې له یو څخه ډیر میتودونه کاروي

• د فکس کولو اضافي تخنیکونه لکه سیون اینکرز او سټیپلونه

هره لاره هڅه کوي چې د ګراف د حرکت مخه ونیسي او باثباته کړي. د مداخلې پیچونه په تونل کې د ګراف د حرکت څخه ساتلو کې مرسته کوي. تعلیق فکسیشن قوي مالتړ ورکوي مګر کیدای شي ګراف یو څه نور حرکت وکړي. هایبرډ او اضافي فکسیشن میتودونه د اړتیا په وخت کې ډیر ملاتړ ورکوي.

لارښوونه: د acl جراحۍ په جریان کې ښه ګراف فکسیشن تاسو سره مرسته کوي ژر تر ژره بیا رغونه پیل کړي او د ستونزو چانس کموي.

د ACL ګراف خوندي کول

تاسو د ښه کار کولو لپاره د acl ترمیم لپاره قوي ګراف فکسیشن ته اړتیا لرئ. د فکسیشن وسیله پیسه ټینګه ساتي، کوم چې تاسو سره مرسته کوي چې ژر روغ او بیا رغونه پیل کړئ. سالډ فکسیشن تاسو ته اجازه درکوي پرته له زنګون څخه تمرینونه پیل کړئ. دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د جراحۍ وروسته ژر تر ژره خپل زنګون حرکت وکړئ. فکسیشن قوي دی او پدې پورې اړه نلري چې ګراف څومره ګړندی ستاسو هډوکي سره یوځای کیږي. تاسو ګړندي روغ رمټ یاست ځکه چې فکسیشن ګراف د ټوټې کیدو څخه ساتي.

د تعلیق فکسیشن میتودونه هم د ګراف خوندي ساتلو کې مرسته کوي. مطالعې ښیي چې تعلیق فکسیشن، په ځانګړې توګه د فیمورل کورټیکل تعلیق سره، د نورو لارو په پرتله د کم ګراف حرکت لامل کیږي. دا پدې مانا ده چې ستاسو ګراف مستحکم پاتې کیږي پداسې حال کې چې تاسو روغ یاست. د اپرچر او تعلیق فکسیشن دواړه ښه کار کوي، او ناروغان د جراحي وروسته د ورته درد احساس کوي.

دلته یو جدول دی چې ښیي چې څنګه تعلیق فکسیشن د نورو لارو سره پرتله کوي:

پیاوړې ګراف فکسیشن د سلیپج مخه نیولو کې مرسته کوي او د بیا رغولو ملاتړ کوي. د فکسیشن وسیله ستاسو ګراف مستحکم ساتي ، نو تاسو ګړندي روغ شئ او بیرته عادي فعالیتونو ته ورشئ. جراحان ستاسو د اړتیاو او ګراف ډول پراساس ستاسو د acl ترمیم لپاره غوره فکسیشن میتود غوره کوي.

نوټ: د اصالحي ګراف فکسیشن د ACL جراحی وروسته د ابتدايي بیارغونې او اوږدمهاله بریالیتوب لپاره مهم دی.

نړیوال پیرودونکي د فکسیشن وسیلې غواړي چې ثابت ګراف فکسیشن ورکوي ، کارول یې اسانه دي ، او ښه کار کوي. تاسو هغه محصولات غواړئ چې د جراحانو سره مرسته وکړي په سمه توګه د ګراف په سمه توګه او چټک کار وکړي. د اصلاح کولو ښه وسایل له ناروغانو سره مرسته کوي چې ښه کار وکړي او د بل جراحي ته اړتیا کموي. د لوړ کیفیت فکسیشن وسیلو غوره کول ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو پانګه د دې ارزښت لري او تاسو د پایلو څخه خوښ یاست.

د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسیلو ډولونه

د acl ترمیم لپاره مختلف فکسیشن وسایل شتون لري. هر وسیله د ګراف په ثابت ساتلو کې مرسته کوي او تاسو سره مرسته کوي شفاهي. پدې پوهیدل چې دا وسایل څنګه کار کوي تاسو سره مرسته کوي غوره غوره کړئ.

د مداخلې پیچ

د مداخلې پیچونه د acl جراحي کې ډیر کارول کیږي. دوی په دوه ډوله راځي: بایو جذب وړ او فلزي. د بایو جذب وړ پیچونه ورو ورو منحل کیږي ، نو تاسو اړتیا نلرئ دوی لرې کړئ. فلزي پیچونه د ټایټانیوم څخه جوړ شوي او د اوږدې مودې لپاره قوي پاتې کیږي.

تاسو کولی شئ د هډوکي څخه هډوکي یا نرم نسج څخه تر هډوکي ترمیم لپاره د مداخلې پیچ وکاروئ. دا پیچونه د ACL ګراف په کلکه ساتي. ډاکټران دا د ډیری لیګامینټ جراحیو لپاره کاروي، نه یوازې acl. د دوی شکل ګراف له حرکت څخه ساتي او تاسو سره مرسته کوي چې ژر تر ژره خپل زنګون حرکت پیل کړئ.

• ګرافونه په کلکه ساتي

• د ډیری acl ترمیم لپاره کار کوي

• په acl، PCL، او MPFL جراحیو کې کارول کیږي

تڼۍ او لنگرونه

تڼۍ او لنگرونه د acl جراحۍ کې د ګراف فکس کولو بله لاره ده. دا وسایل د تعلیق فکسیشن لپاره کارول کیږي. مطالعې ښیې چې تڼۍ او لنگرونه د نورو لارو په پرتله د هډوکي سره په ښه توګه چپک کولو کې مرسته کوي. د EndoButton ډیزاین د acl ګراف کلک ساتي، نو دا د جراحۍ وروسته نه خلاصیږي. دا تاسو سره مرسته کوي د اوږدې مودې لپاره ستاسو زنګون روغ او روغ ساتي.

د هایبرډ او داخلي تسمې اختیارونه

د هایبرډ فکسیشن او داخلي تسمه انتخابونه له یو څخه ډیر میتودونه کاروي. د داخلي کنډک وده کول لیګامینټ قوي کوي او ستاسو زنګون ښه حرکت کولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ ژر تر ژره بیا رغونه پیل کړئ ځکه چې دا طریقه تاسو ته اجازه درکوي ژر حرکت وکړئ. د هایبرډ تخنیکونه ټول دننه بیارغونه، ابتدايي ترمیم، او داخلي برخی سره مخلوط کوي. په دې توګه، تاسو خپل ډیر acl وساتئ او ډیری اضافي ګرافونو ته اړتیا نلرئ. تاسو د جراحۍ څخه لږ درد لرئ او ستاسو په لیګامینټ کې ښه فشار لرئ.

لارښوونه: د سم فکسیشن وسیله غوره کول ستاسو د acl ترمیم قوي او ثابت پاتې کیدو کې مرسته کوي. د نورو هیوادونو خلک داسې وسایل غواړي چې کارول یې اسانه وي، ښه کار وکړي، او تاسو سره په چټکۍ سره مرسته وکړي.

ګټې او نظرونه

ښه ثبات او شفا ورکول

تاسو غواړئ ستاسو زنګون د acl جراحي وروسته قوي احساس وکړئ. د فکس کولو وسایل ستاسو د ګراف خوندي او ثابت ساتلو کې مرسته کوي. کله چې جراح سم فکسیشن غوره کړي، ستاسو ګراف حرکت نه کوي. دا ستاسو د زنګون ګړندي رغیدو کې مرسته کوي او دا ډیر مستحکم کوي. تاسو کولی شئ ژر تر ژره خپل زنګون حرکت پیل کړئ ځکه چې ګراف کلک ساتل کیږي. ډیری جراحان د acl ترمیم لپاره د بایوریزوربیبل پیچونو کارول خوښوي. دا پیچونه ستاسو د ګراف په ښه درملنه کې مرسته کوي او د نورو جراحیو چانس کموي. تاسو غوره پایلې ترلاسه کوئ کله چې ستاسو ګراف د درملنې پرمهال په ځای پاتې وي.

هراړخیز وسیلې سیټونه له جراحانو سره مرسته کوي چې د ګراف او فکسیشن وسیلې په سم ځای کې ځای په ځای کړي ، کوم چې د غوره پایلو لامل کیږي.

د ناروغ پایلې او بیا رغونه

تاسو غواړئ د acl جراحۍ وروسته ژر خپل عادي ژوند ته راستون شئ. ښه فکسیشن تاسو ته اجازه درکوي چې بیا رغونه پیل کړئ. مطالعې ښیې چې د acl بیا رغونې وروسته د زنګون بندونه تاسو سره د ښه احساس کولو یا حرکت کولو کې مرسته نه کوي. بریک کول حتی کولی شي ستاسو رغونه ورو کړي او تاسو لږ فعال کړي. که ستاسو ګراف خوندي وي، تاسو د خپل زنګون د ساتنې لپاره زنګون ته اړتیا نلرئ. تاسو کولی شئ په فکسیشن باور وکړئ ترڅو خپل ګراف خوندي وساتئ. د acl ټپونو لپاره جراحي د جراحي نه کولو په پرتله د وخت په تیریدو سره لږ لګښت لري ، په ځانګړي توګه د ځوانو لویانو لپاره. حتی که جراحي په لومړي سر کې ډیر لګښت ولري، تاسو ښه پایلې ترلاسه کوئ او وروسته لږې ستونزې.

خطرونه او د انتخاب عوامل

تاسو باید د هر فکسیشن وسیلې د خطرونو په اړه پوه شئ. ځینې ​​خطرونه د سکرو ماتول، د زنګون پړسوب، د تونل پراخول، او د ګراف ټوټې کیدل دي. د فکسیشن ټول وسایل کولی شي ستونزې ولري لکه د ګراف لوز کول یا د زنګون بې ثباتي. لاندې جدول عام خطرونه ښیې:

کله چې تاسو د acl ترمیم لپاره د فکسیشن وسیله غوره کړئ، د دې شیانو په اړه فکر وکړئ:

• د وسیلې ډول او مواد

• څومره باثباته ده

• د ناروغ عمر، جنسیت او د فعالیت کچه

• لګښت او اوږدمهاله پایلې

ځوان ناروغان ممکن قوي فکسشن ته اړتیا ولري ځکه چې دوی ډیر حرکت کوي. د بایو جذب وړ وسایل ممکن په لومړي سر کې ډیر لګښت ولري مګر کولی شي د ډیرو جراحیو اړتیا کمه کړي. تاسو داسې وسیله غواړئ چې ستاسو د ګراف په شفاهي کولو کې مرسته وکړي او ستاسو زنګون ثابت وساتي.

د ACL ترمیم کې پرمختګ

عصري تخنیکونه او زاړه میتودونه

د نوي او زاړه acl ترمیم ترمنځ لوی توپیرونه شتون لري. په تیرو وختونو کې، ډاکټرانو د acl ټپونو لپاره خلاص جراحیه کوله. دې کار ورو ورو درملنه وکړه او د ستونزو چانس یې لوړ کړ. اوس، ډاکټران د آرتروسکوپیک جراحۍ او د ښه تنظیم کولو وسایل کاروي. دا ډاکټرانو ته اجازه ورکوي چې د کوچنیو کټونو له لارې کار وکړي او د ښه لیدلو لپاره کیمرې وکاروي. تاسو ګړندی شفا ورکوئ او لږ درد احساس کوئ.

دلته یو جدول دی چې ښیې چې څنګه د نوي acl ترمیم د پخوانیو لارو څخه توپیر لري:

د فکسیشن عصري وسایل لکه د مداخلې پیچونه او کورټیکل بټنونه، ګراف ثابت ساتي. دا ستاسو د acl په ګړندي رغیدو کې مرسته کوي او د ګراف د حرکت مخه نیسي. نوې ټیکنالوژي، لکه نانو ټیکنالوژي او AI پالن جوړونه، د ډاکټرانو سره مرسته کوي چې ګراف او فکسیشن په سم ځای کې واچوي. تاسو یو خوندي او ډیر د باور وړ acl ترمیم ترلاسه کوئ.

د جراحي بریالیتوب اغیزه

تاسو غواړئ ستاسو د acl جراحي ښه کار وکړي. نوي فکسیشن وسایل او د وسیلو بشپړ سیټونه د دې پیښیدو کې مرسته کوي. دا وسیلې ډاکټرانو ته اجازه ورکوي چې په ګړندۍ او پاملرنې سره کار وکړي. تاسو په جراحۍ کې لږ وخت مصرف کوئ او ژر تر ژره درملنه پیل کړئ. د فکسیشن عصري میتودونه لکه کمپریشن او تعلیق، ستاسو ګراف خوندي ساتي. دا ستاسو د هډوکي تونل دننه د acl شفا سره مرسته کوي.

نوي نظرونه، لکه د BEAR امپلانټ، ستاسو د بدن خپل شفاهي کاروي. دا تاسو ته اجازه درکوي ستاسو د لیګامینټ ډیر وساتئ او ګړندی روغ شي. خلک هم د دې نویو لارو سره د خوښۍ احساس کوي.

مهم شیان چې د acl ترمیم بدل شوي دي:

• د دودیز جراحي پلانونو لپاره AI الګوریتمونه

• د ګړندي درملنې لپاره د فکسیشن وسیله نانو ټیکنالوژي

• د ښه دقت لپاره ټیکنالوژي

• د ګړندي جراحۍ لپاره بشپړ وسیله جوړه شوې

کله چې تاسو نوي فکسیشن وسیلې او د وسیلو بشپړ سیټونه غوره کړئ ، تاسو غوره پایلې ترلاسه کوئ ، لږې ستونزې ، او د خوښۍ احساس کوئ. د نورو هیوادونو خلک دا ځانګړتیاوې غواړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې د هر acl ترمیم خوندي دی او ښه کار کوي.

تاسو غواړئ ستاسو د acl جراحي ښه پرمخ لاړ شي. د زنګون ښه لیګامینټ فکسیشن وسیلې او نوي وسایل سیټونه ستاسو زنګون مستحکم پاتې کیدو کې مرسته کوي. دوی تاسو سره په ګړندۍ شفا ورکولو او غوره پایلو ترلاسه کولو کې هم مرسته کوي. مطالعې وايي چې سکرو، ریګیډفکس، ټرانس فیکس، او انډوبټن ټول د acl ترمیم لپاره ښه کار کوي. دوی وروسته بیا ځینې ستونزې لري:

د لوی acl وسیلې سیټونه د ډاکټرانو سره په ګړندي او احتیاط سره کار کولو کې مرسته کوي. دا سیټونه د acl جراحۍ هرې برخې سره مرسته کوي، لکه د ګراف اخیستل او په ځای کې یې حل کول. تاسو ښه جراحي او غوره پایلې ترلاسه کوئ.

• ماډلر ډیزاین د ډیری acl جراحیو لپاره کار کوي.

• وسیلې د هډوکو د تونلونو په جوړولو کې مرسته کوي او ګرافونه ټینګ ساتي.

• د لومړي ځل لپاره کار تنظیموي او د acl ترمیم تکراروي.

یو عرضه کونکی غوره کړئ تاسو کولی شئ د خپل acl جراحي لپاره باور وکړئ. د XC میډیکو د ټولو-in Cruciate Ligament Reconstruction Instrument Set ډاکټرانو ته د هر acl جراحي لپاره ښه اوزار ورکوي. تاسو کولی شئ په XC میډیکو باندې حساب وکړئ . په هر acl ترمیم کې د کیفیت ، سرعت او قوي ملاتړ لپاره

FAQ

څه شی د ACL ترمیم لپاره د زنګون لیګامینټ فکسیشن وسایل مهم کوي؟

د فکسیشن وسایل ستاسو د ACL ګراف ثابت ساتي. دوی ستاسو د زنګون په چټکۍ سره مرسته کوي. دا وسایل د ګراف د حرکت چانس کموي. تاسو د جراحی او غوره پایلو وروسته یو پیاوړی زنګون ترلاسه کوئ.

د XC میډیکو د جراحانو سره د مرستې په څیر پرمختللي وسایل څنګه جوړیږي؟

جراحان خپل ټول وسایل په یوه سیټ کې ترلاسه کوي. دا وخت خوندي کوي او شیان پاک ساتي. جراحان ګړندي کار کوي او لږې غلطۍ کوي. تاسو خوندي جراحي او غوره پایلې ترلاسه کوئ.

ایا دا وسایل د نړیوالو ناروغانو لپاره خوندي دي؟

تاسو کولی شئ په دې وسایلو باور وکړئ چې خوندي وي. دوی قوي طبي سټینلیس فولاد کاروي. د دوی ډیزاین نړیوال قوانین تعقیبوي. تاسو هر وخت خوندي او باوري پایلې ترلاسه کوئ.

د فکسیشن وسیلو غوره کولو په وخت کې لوی پیرودونکي باید څه وګوري؟

د ښه کیفیت او اوږد مهاله کارونې لپاره وګورئ. هغه سیټونه وګورئ چې کارول یې اسانه دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې عرضه کونکی ملاتړ او ګړندي تحویلي ورکوي. تاسو هغه محصولات غواړئ چې د جراحۍ سره مرسته کوي ښه پرمخ ځي او ناروغان خوشحاله کوي.

د فکسیشن وسایل څنګه د بیا رغونې وخت اغیزه کوي؟

قوي فکسیشن تاسو سره مرسته کوي چې ژر روغ شي. دا وسایل تاسو ته اجازه درکوي چې بیا رغونه پیل کړئ. تاسو ژر تر ژره عادي ژوند ته راشئ. ستاسو زنګون ثابت او خوندي احساس کوي کله چې تاسو روغ شئ.