ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން!

އޭ . ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ތެރެޑް ކޮށްފައިވާ ވަޅެއް ހުންނަ ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްއެކެވެ. ތެރެޑް ޖަހާފައިވާ ބޮލެއް ހުންނަ ސްކްރޫއެއް ވަޅުގަނޑުގެ ތެރެއަށް ސްކްރޫ ކޮށްފައި ހުންނައިރު، ޕްލޭޓް ވެގެންދަނީ (ސްކްރޫ) އެންގްލް ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސް އަކަށް. ލޮކިންގ (އެންގްލް ސްޓޭބަލް) ޕްލޭޓެއްގައި ތަފާތު ސްކްރޫތައް ސްކްރޫ ޖަހަން ލޮކިންގ އާއި ނޮން ލޮކިންގ ސްކްރޫ ހޯލް ވެސް ހުރެދާނެ (ކޮމްބައިޑް ޕްލޭޓް ވެސް ކިޔައެވެ). ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުގެ ކޮންސެޕްޓް ހުށަހަޅައި ފްރެކްޗަރ ޓްރީޓްމަންޓަށް އެޕްލައި ކުރެވުނު ފަހުން، ޕެރިއާރޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް، ކޮމިނިއުޑް އަދި އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް ފިކްސް ކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭނުންކޮށްފައިވަނީ ފްރެކްޗަރސް ސްޓޭބަލް ސަޕޯޓް އަދި ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފައިދާތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއަދުގެ ހެނދުނު ކިޔެވުމުން ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތަކުގެ ތަފްސީލީ ތަޢާރަފެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ދަސްކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ!

(އ)އަސާސީ އޯވަރވިއު

1.ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެންގްލް ފިކްސިންގ/އެންގްލް ސްޓެބިލައިޒިންގ ސްކްރޫ ނުވަތަ ޕިން އަށް ސްކްރޫ ކުރެވޭ ކޮންމެ ދަގަނޑު ޕްލޭޓަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓެކެވެ.

2. ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތަކުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން .

ފައިދާތައް

■ އެންގުލަރ ސްޓެބިލިޓީ، ރެސިސްޓެންސް ޓު ބެންޑިންގ އެންޑް ޓޯޝަން

■ސްކްރޫ ބޮލުގެ ކޮނިކަލް ޝޭޕް މެކޭނިކަލް ޑިސްޓްރިބިއުޝަން ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ .

■ރޭޑިއަލް ޕްރީލޯޑް ފޯރުކޮށްދިނުން، ކަށި ރިސޯރޕްޝަން އަދި ސްކްރޫ ލުއިވުން ހުއްޓުވުން

■އެނަޓޮމިކަލީ ބައްޓަމަށް ލޮކަލައިޒްޑް އެނަޓޮމިކަލް ޕެޓަރންސް އަށް ޖާގަ ދިނުމަށެވެ .

■ޑައިފިސިސްގައި ޕަރކިއުޓަނިއަސް ފިކްސޭޝަން ކުރެވޭނެ ޓެމްޕްލޭޓްތައް (ސިންގަލް ކޯޓިކަލް، ސެލްފް ޑްރިލިންގ، ސެލްފް ޓެޕިންގ ލޮކިންގ ސްކްރޫސް)

■ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުން ފްލެކްސިބަލް ބްރިޖިންގ އަދި އެބްސޮލިއުޓް ސްޓެބިލައިޒޭޝަން ފިކްސޭޝަން އަށް ވެސް މޮޅު އެންކަރޭޖެއް ލިބިދެއެވެ .

■ކަށީގެ ސަރަހައްދާއި ގާތް ގުޅުމެއް އޮންނަން ނުޖެހޭނެ، ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ރައްކާތެރިކުރުން

■ކޮންޓްރޯލްޑް މައިކްރޯމޯޝަން، ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ އަށް ފަހިވުން

■ޖެނެރަލީ އެއްވެސް ކަށިގަނޑެއް ގްރާފްޓިންގ އެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ .

ޚާއްޞަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް އަންސްޓޭބަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.

ގެއްލުންތައް

■ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުގައި ރިޑަކްޝަން އަދި ކޮމްޕްރެޝަން އެފެކްޓެއް ނުހުންނާނެ، ޚާއްޞަކޮށް އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް ނުވަތަ ސިމްޕަލް އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރސް .

■ރިޑަކްޝަންގައި އެހީތެރިވުމަށް ޕްލޭޓް ރިޑަކްޝަން ޓޫލްއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ.

■އެ ސްކްރޫތައް ވައްދާއިރު ކޮންވެންޝަނަލް ސްކްރޫތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.

■ސްކްރޫތަކުގެ މިސްރާބު އެޖެސްޓް ނުކުރެވޭނެ (މަލްޓިއެކްސިއަލް ލޮކިންގ ސްކްރޫ ފިޔަވައި).

■އެ ސްކްރޫތައް މާ ބާރަށް ޖައްސާފައި ހުރުމުން 'ފިނި ވެލްޑިންގ' އަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.

■އެންގްލް ޑިވިއޭޝަން >5°، ސްޓްރެންތް ލޮސް؛ >10°، ލޮކިންގ އިފެކްޓަކީ އިންއެފެކްޓިވް އެއްޗެއް

■ ޕްލޭޓް ކޮންޓޫރ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ސަބްކިއުޓަނިއަސް ޕްރޮޓްރޫޝަން

ހަރުކަށިވުމުގެ މައްސަލަތައް

ފްރެކްޗަރ ކޮޅުތަކުގެ ރަނގަޅު ކޯޓިކަލް ކޮންޓެކްޓެއް ނުވަތަ ކޮމްޕްރެޝަންއެއް ނެތި، ލޮކިންގ ސްޕްލިންޓްސް، ޚާއްޞަކޮށް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ސްޕްލިންޓްސް ބޭނުންކުރުމުން، ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި މާބޮޑަށް ހަރުވެ، ފަހި މައިކްރޯމޯޝަން ނައްތާލުމުން، ފްރެކްޗަރ ފޭސް II ގެ ޝިފާ ލިބުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ؛

އިންޓްރާއޮޕަރޭޓިވް ޓްރެކްޝަން ޖަހައިގެން ސްޕްލިންޓް ފިކްސޭޝަން ލޮކް ކޮށްފިނަމަ، ފްރެކްޗަރ ބްރޭކް ގޭޕް ރައްކާތެރިވެ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ ލަސްވެ ނުވަތަ ނުހިނގާނެއެވެ؛

ސާދާ ފްރެކްޗަރއެއް ރީސެޓްކޮށް ޕްރެޝަރ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ޕްލޭޓް މެދުވެރިކޮށް ލޯޑް ފޮނުވައި، ފަސޭހައިން ޕްލޭޓް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މަގުފަހިވާ ސްޓްރެސް ކޮންސެންޓްރޭޝަނެއް އުފެދިގެންދެއެވެ.

3. ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކާއި ކޮންވެންޝަނަލް ޕްލޭޓްތަކުގެ މެދުގައި ހުންނަ ބޮޑެތި ބަޔޯމެކޭނިކަލް ތަފާތުތައް .

ކޮންވެންޝަނަލް ޕްލޭޓްތައް ކަށީގެ ޕްލޭޓް ކޮމްޕްރެޝަން ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި ކަށި-ޕްލޭޓް އިންޓަފޭސްގައި ފްރިކްޝަން އަށް ބަރޯސާވެއެވެ.

4. ލޮކިންގ ޕްލޭޓާއި އާދައިގެ ދަގަނޑު ޕްލޭޓްގެ އަޅާކިޔުމުގެ ފައިދާތައް

1.ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުގެ ޕުލް އައުޓް ރެސިސްޓެންސް އާދައިގެ ސްކްރޫތަކަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ.

2. އެޕިފިޒިއަލް ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް އެކަކު އަނެކަކަށް އެންގްލްވެފައި ހުންނައިރު، މިއީ ޕެރެލަލް ސްކްރޫތަކާ އަޅާބަލާއިރު ސްކްރޫގެ ރެޒިސްޓެންސް ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

(ބ) އެޕްލިކޭޝަން އުސޫލުތައް .

1. އިމޮބިލައިޒޭޝަންގެ އުސޫލުތައް:

●ޕްރެޝަރައިޒޭޝަން ޕްރިންސިޕަލް: އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ޑައިފިސިސް ފްރެކްޗަރ

●ނިއުޓްރަލައިޒޭޝަން ޕްރިންސިޕަލް: އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ޑައިފިސިސް ފްރެކްޗަރ

●ބްރިޖިންގ ޕްރިންސިޕަލް: ކޮމިނިއުޓެޑް ޑައިފިސިސް ނުވަތަ އެކްސްޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ މެޓަފިޒިއަލް ފްރެކްޗަރ

ޕްރިންސިޕަލް އޮފް ޔޫނިއަން: ކޮމިނިއުޓެޑް އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ މެޓަފިޒިއަލް ފްރެކްޗަރ

2. ބްރިޖިންގ ޕްރިންސިޕަލް:

●ޓިޕިކަލް އެޕްރޯޗް: ޕަރކިއުޓަނިއަސް މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން (މިޕޯ ނުވަތަ މިޕޯ ޓެކްނިކް)

●އިންޑައިރެކްޓް ރިޑަކްޝަން ޓެކްނިކް .

●އެކަށީގެންވާ ބްރިޖިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން އަށް 3-4 ސްކްރޫ ހޯލް ފްރެކްޗަރ އެންޑް ކައިރީގައި ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުން.

3. ޔޫނިއަންގެ އުސޫލުތައް:

● އެއް ޕްލޭޓެއްގައި ކޮމްޕްރެޝަން ކުރުމާއި ބްރިޖިންގ ގެ ދެ ބަޔޯމެކޭނިކަލް ޕްރިންސިޕަލްސް އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރުން - ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (އެލްސީޕީ)

● ފަޅައިގެންދިއުމުގެ އެއް ސެގްމަންޓުގައި ހުންނަ ސާދާ ފަޅައިގެންދިއުންތަކާއި އަނެއް ބައިގައި ކޮމިނިޓްކޮށްފައިވާ ފަޅައިގެންދިއުންތައް (އެބަހީ، މެޓަފިސިސް، ޑައިފިސިސްގެ ކޮމިޝަންޑް ފްރެކްޗަރސް)

● ޔޫނިއަންގެ އުސޫލު ޖަހަންވާނީ ހަމައެކަނި ލޮކިންގ ހެޑް ސްކްރޫގެ އިތުރުން އާންމު ސްކްރޫތައް ވެސް ބެހެއްޓުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ޕްލޭޓްތަކަށެވެ.

ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތައް ބޯން-ޕްލޭޓް އިންޓަރފޭސް އާއި ދެމެދު ފްރިކްޝަން އަށް ބަރޯސާ ނުވާއިރު، ސްޓެބިލިޓީ ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި އެންގުލަރ ސްޓެބިލިޓީ އާއި އެކު ސްކްރޫ އާއި ޕްލޭޓް އާއި ދެމެދުގައިވާ އިންޓަރފޭސްއަށް ބަރޯސާވެއެވެ.

އެމީހުންގެ ސްޓޭބަލް ޔުނިޓީގެ ސަބަބުން، ލޮކިންގ ހެޑްސް އާއި އެކު ސްކްރޫތަކުގެ އެކްސްޓްރެކްޝަން ފޯސް، ވަށައިގެންވާ ހުރިހާ ސްކްރޫއެއް އެކްސްޓްރެކްޓް ނުވަތަ ފްރެކްޗަރ ނުކޮށްފިނަމަ، އާންމު ސްކްރޫތަކަށްވުރެ މާ ބޮޑެވެ. އާންމުކޮށް އެއް ސްކްރޫއެއް އަމިއްލައަށް ނެގުމަށް ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ލޮކިންގ ހެޑް ސްކްރޫތަކުން އިންޓަރ-ފޯލްޑް ޕްރެޝަރައިޒޭޝަން ނުލިބެއެވެ. ޕްރެސްސަރައިޒޭޝަން ލިބޭނީ ޕްރެސަރައިޒިންގ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވަތަ 'މިކްސިންގ ހޯލްސް' (ޓެންސް ސްކްރޫސް ފުރަތަމަ، ދެން ލޮކްކުރުން ނިޔަފަތިތައް) އަށް ގަވާއިދުން ސްކްރޫތައް ދުއްވައިގެންނެވެ.

1.ސްޕްލިންޓް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ސްޓޭންޑަރޑް ސްކްރޫތައް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ (އެބަހީ 1)، ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުގައި ސްކްރޫ ކުރުމަކީ ވަރަށް ފަސޭހަ ކަމެއް (އެބަހީ 2) އެވެ.

2.ސްޕްލިންޓް އަދި ބޯން ބްލޮކް ރައްކާތެރިކުރުމަށް ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ (އެބަހީ، 1)، ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް ލުއިކޮށް އަލުން ތަތްކޮށްފައި ނުވާނަމަ (އެބަހީ، 2) ސްޓޭންޑަރޑް ސްކްރޫތައް އެއް ކަށި ބްލޮކެއްގައި ސްކްރޫކޮށް ބެހެއްޓުން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ (LHS).

3.މެޓަފިޒިއަލް ފްރެކްޗަރ ބްލޮކް ލޮކިންގ ހެޑް (އެލްއެޗްއެސް) އެއް އެކުލެވޭ ސްކްރޫއަކުން ރައްކާތެރިކޮށްފައި ވާއިރު، ފްރެކްޗަރ ބްލޮކްތަކުގެ މެދުގައި ކޮމްޕްރެޝަން ފިކްސޭޝަން ހާސިލް ކުރެވެނީ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް އެލްސީޕީ ކޮމްބިނޭޝަންގެ ޕަވަރ ކޮމްޕްރެޝަން ހޯލް އަށް ސްޓޭންޑަރޑް ސްކްރޫއެއް ސްކްރޫ ކޮށްގެންނެވެ.

(ގ) އިންޑިކޭޝަންސް އެންޑް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް .

1. އިޝާރާތްތައް .

ގިނަ ސާޖަރީ ޓްރީޓް ކުރެވޭ ފްރެކްޗަރ ތަކުގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ކަށީގެ ސާޖަރީގެ އުސޫލުތަކަށް ތަބާވާހާ ހިނދަކު، ގިނަ ފަޅައިގެންދިއުންތައް ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ކޮންވެންޝަނަލް ޕްލޭޓް ނުވަތަ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލް ކުރުމުންނެވެ.

However, there are specific types of fractures that are susceptible to loss of reduction, plate or screw breakage, and subsequent nonunion, often referred to as 'unresolved' or 'problematic' fractures, including intra-articular comminuted fractures, periarticular fractures with small bone fragments, and osteoporotic fractures. މި ބާވަތުގެ ފްރެކްޗަރސް އަށް ގިނައިން ކިޔަނީ 'އަންރިޒޮލްވްޑް' ނުވަތަ 'ޕްރޮބްލެމް' ފްރެކްޗަރސް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ ކޮމިނިއުޑް ފްރެކްޗަރސް، ޕެރިއާރޓިކިއުލަރ ޝޯޓް ޓިއުބަރޮސިޓީ ފްރެކްޗަރސް އަދި އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް ހިމެނެއެވެ. މި ފަޅައިގެންދިއުމަކީ ހުރިހާ ގޮތަކުން ވެސް ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތަކުގެ އިޝާރާތްތަކެކެވެ.

ފްރެކްޗަރތައް ތަޅުލުމަށް ކްލާސިކް އަދި އައިޑިއަލް އިންޑިކޭޝަންތަކަކީ ބްރިޖިންގ ޕްރިންސިޕަލް އަދި ޔޫނިއަން ޕްރިންސިޕަލް ފޯރ މޯރ ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް - ހައި-އެނަރޖީ ފްރެކްޗަރސް އިން ޔަންގަރ ޕޭޝަންޓްސް ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންގެ އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް.

2. ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް .

ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތައް ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާއިރު، އެ ޕްލޭޓްތަކުގެ އިޝާރާތްތައް ފުޅާ ނަމަވެސް، ޕްލޭޓްތައް ތަޅުލާ ގޮތަށް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންތައް ދެނެގަނެ، އެއިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތައް ތަފާތު ނުކޮށް ބޭނުން ކުރާނަމަ، ފިކްސޭޝަން ފެއިލްވުމާއި، ފްރެކްޗަރ ނުހިނގާނެއެވެ.

ލޮކިންގ އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އިން ޓްރީޓްކޮށްފައިވާ ސިމްޕަލް ފޯރއާރމް ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސް ފަދަ އިންޓަރބޮޑީ ކޮމްޕްރެޝަން ބޭނުންވާ ސާދާ ފްރެކްޗަރސް ތަކަކީ ނޮން ޔޫނިއަން އަށް ފަސޭހަވާ އެއްޗެކެވެ.

ހަމައެފަދައިން، މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ސިމްޕަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްސް ޕަރކިއުޓަނިއަސް ޕްލޭސްމަންޓަކީ ވެސް ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަނެކެވެ.

އިންޑައިރެކްޓް ރިޑަކްޝަން އަދި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން ވެސް ޑިސްޕްލޭސްޑް އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް އަށް އެކަށީގެން ނުވާއިރު، ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓްސް އާއި ފާރމް ފިކްސޭޝަން އާއި ދެމެދު އޮޕަން އެނަޓޮމިކަލް ރިޑަކްޝަން އަދި ކޮމްޕްރެޝަން ބޭނުންވެއެވެ.

ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކަށް ނިސްބަތުން ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓް ވުމަކީ، އެ ޕްލޭޓްތަކުގެ ބޮޑު ޚަރަދެއް ކުރާތީ، ކޮންވެންޝަނަލް ޕްލޭޓްތަކާއެކު ހިތްހަމަޖެހޭ ގޮތަކަށް ފިކްސް ކުރެވޭނެ ފަޅައިގެންދިއުންތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ކުރިއަތް ސިމްފިސިސް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ކޮންވެންޝަނަލް ޕްލޭޓްތަކުން ފަރުވާ ދިނުމުން %90 އަށްވުރެ މަތީގެ ޝިފާ ލިބޭ ރޭޓެކެވެ.

(ދ) ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އިންސްޓޯލްކުރުން .

1. ޕްލޭޓްގެ ސްކްރޫ ހޯލްތަކުގެ ތެރެއަށް ޑްރިލް ބިޓް ސްކްރޫ ކޮށްލާށެވެ. ސްކްރޫއާއި ސްކްރޫ ހޯލް އާއި ދެމެދު >5° އެއްކިބާވުމުން ސްކްރޫ ލޮކިންގ އަށް ނާކާމިޔާބު ވުމުން، ޑްރިލް ބިޓް ބޭނުން ކުރުމަށް ރަނގަޅީ، ރަނގަޅު ގޮތުގައި ހޮޅިތައް ޑްރިލް ކުރުމަށެވެ.

2. ދަގަނޑު ޕްލޭޓް ކަށީގެ މަތީގައި ބަހައްޓައި، ޑްރިލް ސްލީވް މެދުވެރިކޮށް ލޯވަޅުތައް ޑްރިލް ކުރާށެވެ.

3. ޑެޕްތް ސައުންޑަރ އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޑެޕްތް މިންކޮށް، ސްކްރޫ ހޯލްގެ ތެރެއަށް ސައުންޑްގެ ބޯ ވައްދާފައި ހުންނަންވާނެއެވެ.

4. ލޮކިންގ ސްކްރޫގެ އެކަށީގެންވާ ދިގުމިން ހޮވާށެވެ.

5. ޕްރެޝަރައިޒްޑް ސްކްރޫތައް އިންސްޓޯލް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ދަގަނޑު ޕްލޭޓްތަކުގައި ހުންނަ ސްކްރޫތަކެވެ.

6. އެންމެ ފަހުން ޓޯކް ރެންޗަކުން ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް ބާރުކޮށްލާއިރު، ތަތްކޮށްލުމުން، މާ ބާރަށް ސްކްރޫ ނުކުރުމަށްޓަކައި، ފާހަގަކުރެވޭ ސްލައިޑިންގ ފީލިންގ އާއި ސްނެޕް ސައުންޑެއް ހުންނާނެ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ނައްތާލަން ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.

(ށ) ތަޅުލާ ޕްލޭޓް ނައްތާލުން .

ކްލިނިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ސްކްރޫތައް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ދިމާވާ ނައްތާލުމަށް ދިމާވާ ދަތިތައް، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ ސްކްރޫ ސްލިޕް ވަޔަރ އާއި ނެއިލް ކެޕް އަދި ޕްލޭޓް ނެއިލް ހޯލް ތްރެޑްސް އާއި ދެމެދު ގޯސް ބަކަރި ތަކެއްގައެވެ.

1. ސްކްރޫ ކެޕް ގްރޫވް ޑޭމަޖް

އާންމު ހާލަތުގައި ފުރިހަމަ ސްކްރޫ ކެޕް ގްރޫވް އާއި އެއާ ގުޅޭ ސްކްރޫޑްރައިވަރ އާއި އެއްގޮތް ވެއެވެ. ސްކްރޫޑްރައިވަރ ސްކްރޫ އިންސަރޓް ކުރުމުގެ ނުވަތަ ނައްތާލުމުގެ ކުރިން ސްކްރޫ ކެޕް ގްރޫވް އާއި އެލައިން ކުރަން ޖެހޭނެ، އެހެން ނޫންނަމަ ސްކްރޫ ކެޕް ގްރޫވް ސްކްރޫ އިން ނުވަތަ ސްކްރޫ އައުޓް ކުރާއިރު ޑިފޯރމް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ސްލިޕްޕޭޖް ވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ އަށްފަހު ސްކްރޫ ކެޕް ނޮޗް އާންމުކޮށް ކަށި ކްރަސްޓް ނުވަތަ ފައިބަރު ޓިޝޫ އިން އޮޅާފައި ހުންނައިރު، ސްކްރޫ ނަގައި ސާފުކުރަން ޖެހޭ ނަމަވެސް، އެއްވެސް ސަމާލުކަމެއް ނުދެވޭނަމަ، ސްކްރޫ ކެޕް ނޮޗް އަދި އެންގްއުލަރ ސްޓްރަކްޗަރ އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ހަލާކުވެދާނެއެވެ.

އޮޕަރޭޓަރުގެ ކުރިއަތްގަނޑުގެ ރޮޓޭޝަން އެކްސިސް ސްކްރޫޑްރައިވަރުގެ ދިގު ގުރުދާއާ އެއްގޮތް ނުވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި އެންގްލެއް، އޮޕަރޭޓަރު ގަދަކަމުން ސްކްރޫ ސްކްރޫ ކޮށްލުމުން، ސްކްރޫޑްރައިވަރ ވޮބްލްސް ވުމަކީ ކޮންމެހެން ވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ސްކްރޫ ގްރޫވް އަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަސޭހައިން ސްކްރޫ ސްލިޕްޕޭޖް އަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.

2. ނިޔަފަތި ކެޕް ނުވަތަ ނިޔަފަތި ހޮޅި ޑިފޯރމަޝަން .

އެނަޓޮމިކަލް ލޮކިންގ ސްޓީލް ޕްލޭޓް އިންޓްރާއޮޕަރޭޓިވް އެޕްލިކޭޝަންގެ ޕްރޮސެސްގައި، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސްޓީލް ޕްލޭޓް އެކަށީގެންވާ ބެންޑިންގ ނުވަތަ ބައްޓަން ކުރަން ޖެހޭ ގޮތަށް، ރާޖާ އެޓް އަލް. ލޮކިންގ ސްކްރޫ ހޯލްތަކުގައި ބެންޑިންގ ބައި ދިމާވެއްޖެނަމަ، ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުގައި ސްކްރޫ ކެޕް އަދި ނެއިލް ހޯލް މިސްމެޗް ވާނެ ކަމަށް ގަބޫލުކުރާށެވެ، މިއީ ނޭލް ކެޕް އާއި ސްޓީލް ޕްލޭޓް ނެއިލް ހޯލްސް ތެރެޑްސް ރޮންގް ބަކަލް، ނުވަތަ ސްކްރޫޑް ކްލޯޒް އޮފް ދަ ސްޓީލް ޕްލޭޓް އާއި ކައިރިން ސްކްރޫ ޕްލޭޓް އާއި ކައިރިން އުފެދޭ ސްޓްރޯންގް ސްކްރޫ ވުމުން.

3. ސެލްފް ޓެޕިންގ ކޯޓިކަލް ލޮކިންގ ނިޔަފަތި ބޭނުންކުރުން .

އެހެނީ ކޯޓިކަލް ކަށިގަނޑު ނިޔަފަތީގެ ވަޅުގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބޮޑުވެ، މިހެންވުމުން ސްކްރޫ ހިފަހައްޓައިގެން ސްކްރޫ ނައްތާލުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ސެލްފް ޓެޕިންގ ޑަބަލް ކޯޓިކަލް ބޯން ސްކްރޫސް، ސުޒުކީ އެޓް އަލް. ޑަބަލް ކޯޓިކަލް ފިކްސޭޝަން އަށް ސެލްފް ޓެޕިން ސްކްރޫ ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާ ނުދެއްވާށެވެ. ހޯ ޔުންފެއި އެޓް އަލް. ސްކްރޫ އާއި އެކު ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބައިކޯޓިކަލް ފިކްސޭޝަން ތަކުން މަތީ ފަރާތް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، އަދި މާއެހާރާ އެޓް އަލް. އަދި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރާއިރު ގިނައިން ލޮކިންގ ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާންޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ލޮކިންގ ސްކްރޫ ހޮވުމާއި އެޕްލިކޭޝަނަށް ޔުނިވާސަލް ސްޓޭންޑަރޑެއް ޤާއިމުކުރަންޖެހޭ ކަމަށްވެސް ލަފާ ދެއްވުން އެދެމެވެ.

4. ސްކްރޫތަކުގެ ސްޓްރަކްޗަރ އާއި ލޮކޭޝަން .

ލޮކިންގ ސްކްރޫގެ ސައިޒާއި، އޮރިއެންޓޭޝަން، އަދި ލޮކޭޝަންގެ ސަބަބުން ސްކްރޫ ނައްތާލުމަށް އަސަރު ފޯރުވޭނެއެވެ. ބައެއް ޢިލްމުވެރިންނަށް އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި ސްކްރޫ ލޮކިންގ ހޯލްގެ މެދުގައި ނުހުންނާނަމަ، 5 ° އަށް ވުރެ ގިނައިން ނޭލް ހޯލް އެކްސެންޓްރިސިޓީ ލުއި ސްކްރޫ ފިކްސޭޝަން، ތެރެޑްސް ރޮންގް ބަކަލް ނުވަތަ ނެއިލް ޓޭލް ޑިފޯރމަޝަން ސްޓަކް އެންޑް ލީޑް ޓު ފެއިލް އޮފް ފިކްސޭޝަން ނުވަތަ ޑިފިކަލްސް ނައްތާލުމުގެ ދެވަނަ މަރުހަލާގައެވެ.

5.ފިނި ވެލްޑިންގ .

ނޯމަލް ޓައިޓެނިއަމް އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ސަރފޭސްގައި ޕެސިވޭޓްޑް ޕްރޮޓެކްޓިވް ލޭޔަރގެ ފަށަލައެއް ހުންނައިރު، އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ސާޖިކަލްކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި، ގްރަސްޕިންގ އެންޑް ޝޭޕިންގގެ ޓޫލްސްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ސްކްރޫގެ ބޮލާއި ދަގަނޑު ޕްލޭޓް ފަދަ ތަކެތީގެ ފްރިކްޝަން ފަދަ ކަންކަމުން ޕެސިވޭޓް ޕްރޮޓެކްޓިވް ލޭޔަރ ވޭއާ އޭރިއާ އުފެދިދާނެއެވެ. 2 މާއްދީ ކޮންޓެކްޓް ޕޮއިންޓާ ދެމެދު މެޓަލް ކޮންޓެކްޓް ސަރފޭސް އަށް ތަބާވާނީ، އެއީ ފިނި ވެލްޑިންގ އުފެދުމެވެ.

މީގެ އިތުރުން މެޓަލް އަޔަންސް، އިންފްލެމެޓަރީ ރިއެކްޝަންސް ފަދަ ގަލްވާނިކް ކަޕްލިންގ އިން ވެސް ފިނި ވެލްޑްތައް އުފެދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ. އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްތައް އުފައްދާ ގިނަ ކުންފުނިތަކަށް ވެސް މި މައްސަލައަށް އެނގޭތީ، އަދި އެހެންކަމުން ބޭނުން ނުކުރާ ލޮކިން ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުގައި ނިޔަފަތި ލޯވަޅުތަކާއި ސްކްރޫ ކޮންޓެކްޓް ސަރފޭސްތަކުގެ މެދުގައި އޮކްސައިޑް ފިލްމް ޓެކްނޮލޮޖީ ޖަހާފައިވާއިރު، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް އަޔަނައިޒޭޝަން އާއި އެޑްސޮޕްޝަން އިންހިބިޓްކޮށް ފިނި ވެލްޑްސް ޖެހުން މަދުކުރެއެވެ.

(ފ) ނައްތާލުމުގެ އުކުޅުތައް .

ޤައުމީ އަދި ބައިނަލްއަޤްވާމީ އަދަބިއްޔާތުގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ރިމޫވަލް ޓެކްނިކްސް 2 ކެޓަގަރީއަކަށް ބަހާލެވިދާނެ، އެއީ، ސާދާ އަދި ޢަމަލީ އަދި ކޮމްޕްލެކްސް، ކުރީގެ ސިފަތައް ސިފަކުރެވޭނީ ސާދާ އެކްސެސިބިލިޓީ، ޕްރެކްޓިކަލިޓީ، ލޯ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޑެމޭޖް، ލޯ ސްކިލް އެންޑް ނޯ ނީޑް ފޯރ ސްޕެޝަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްސް، އެންޑް އަ ފަހުރ އިން ބޭނުންވާ ޚާއްޞަ ޚާއްޞަ އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކާއި އިކުއިޕްމަންޓްސް.

މައެހާރާ އެޓް އަލް. ވީހާވެސް ގިނައިން ބޮޑެތި ޝެންކްސްތަކާއެކު ޓޯކް-ލިމިޓިންގ ސްކްރޫޑްރައިވަރ ބޭނުންކުރުން ލަފާދިނުން. ސްލިޕްޑް ސްކްރޫތަކާ ކުރިމަތިލާއިރު، ޕެޓިސަން އެޓް އަލް. ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ސްކްރޫޑްރައިވަރުގެ ބޯ ޕްލެޓިނަމް މެޓަލް އާއި އެކު އޮޅާލައިގެން ސްކްރޫ ކެޕްގެ ގްރޫވް އަށް ވައްދައިގެން ސްލިޕްޑް ސްކްރޫތައް ނައްތާލުމުގެ ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ. މި ގޮތަކީ ސްކްރޫ ކެޕް ގްރޫވް މެޓަލް ފޮއިލް އިން ފުރައިގެން ސްކްރޫޑްރައިވަރާއި ގްރޫވް އާއި ދެމެދު ކޮންޓެކްޓް އޭރިއާ އާއި ފްރިކްޝަން އިތުރުކޮށް، ސްލިޕްޑް ތްރެޑްސް އިން ސްކްރޫތައް ނައްތާލުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ގޮތެކެވެ. މި އުސޫލުގައި އަދިވެސް ކޭސް ނައްތާލަން އުނދަގޫ، ސްކްރޫ ކެޕް އަދި ސްޓީލް ޕްލޭޓް ނެއިލް ހޯލް ތްރެޑްސް އަދިވެސް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހުއްޓިއްޖެނަމަ، ކޮނިކަލް ރިވަރސް ޓެޕިންގ ސްކްރޫ ރިމޫވަރ، އެއީ ސްކްރޫ ކެޕް ގްރޫވް އިން ރިވަރސް ޓެޕިންގ އަށް ވައްދައިގެން ގްރޫވް ފުރާ، ސްކްރޫ އެނބުރުމާއި ޕްރެޝަރ ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްގައެވެ.

ގޯސްކޮށް ބަލާއިރު، ކޮނިކަލް ރިވަރސް ޓެޕިންގ ސްކްރޫ އެކްސްޓްރެކްޓަރ ބޭނުންކޮށްގެން، އެހްލިންގަރ އާއި އެކު، ބައެއް ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް އަދިވެސް އެފެކްޓިވް ވާން ދަތިވެއެވެ. އަދި ބީއޭއީ އެޓް އަލް އެވެ. ކާކުކަން އެނގުނު ގޮތުގައި މި އުސޫލަކީ ގިނަ ފަހަރަށް 3.5 އެމްއެމް ސްކްރޫ ސްލިޕްޕޭޖް އަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް 4.5 އެމްއެމް ސްކްރޫ ސްލިޕްޕޭޖް އަށް ނާކާމިޔާބު ގޮތެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ހޮސްޕިޓަލް އޯތޮޕެޑިކްސްގެ ކޮންމެ ޓިއަރއެއްގައި ކާބައިޑް ޑްރިލް، ޑައިމަންޑް ޑްރިލްސް، ނުވަތަ ހައި ސްޕީޑް ގްރައިންޑިންގ ވީލްސް ފަދަ ޚާއްޞަ މެޓަލް ގްރައިންޑިންގ އިކުއިޕްމަންޓްތައް ބެހެއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ.

ގޯޕީނަތަން އެޓް އަލް. ކްލެވިކިއުލަރ ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓަކުން އުނދަގޫ ސްކްރޫއެއް ނައްތާލުމުގެ ކޭސްއެއް ރިޕޯޓްކޮށްގެން މި ޚާއްޞަ ސާމާނު ބޭނުން ނުވާ ގޮތެއް، މާނައަކީ، ޕްލޭޓް ނިޔަފަތި ހޮޅިތަކުގެ ހަނި ބައި ޝިއާރ ކުރުމަށް ބޮޑު ވަޔަރ ކަޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ޕްލޭޓް ސްކްރޫތަކާއި ނިޔަފަތި ހޮޅި ބައި ކުޑަ ޔުނިޓެއް، އަދި ސްކްރޫތައް ފަސޭހައިން ނަގައިލެވޭނެއެވެ. މި އުކުޅަކީ ހަމައެކަނި ޓައިޓެނިއަމް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކަށް، ހަނި ލޯ ނޮޗްތަކެއް ހުންނަ ފޯއާރމް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކަށް، އަދި 1/3 ޓިއުބް ޓައިޕް ޕްލޭޓްތަކަށް، އަދި ތިރީ ފަރާތުގެ ފުޅާ ނުވަތަ ބޯ ޕްލޭޓްތަކަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭނެ އުކުޅެކެވެ.

އަދި ސްލިޕްޑް ލޮކިންގ ސްކްރޫގެ ކައިރީގައި ހުރި ކޮމަން ހޯލްގައި ލޯވަޅެއް ޑްރިލް ކުރުމަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ޑްރިލް ބިޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ޕްލޭޓާއި ސްކްރޫ އަލަށް ޑްރިލް ކުރި ކޮމަން ހޯލް އާއި ދިމާލަށް ޓެޕްކޮށް، ޕްލޭޓް އަދި ސްކްރޫ ނަގައި ޕްލޭޓް އާއި ސްކްރޫ ނަގައި ޕްލޭޓް އާއި ސްކްރޫ ނަގައި ލުއިކޮށްލުމުން ލީވަރޭޖްގެ ޕްރިންސިޕަލް ޕްރައިވް ކޮށްގެން ނައްޓާލައެވެ.

ހަމަގައިމުވެސް މި ގޮތަށް ކަށިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ކަމުން ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ވެއިޓް ބެއަރިންގ ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް ލަފާދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ބޯލްޓް އެކްސްޓްރެކްޓަރ، ހޯލް ރީމަރ، ސްކްރޫ އެކްސްޓްރެކްޝަން ޕްލައިއަރސް، ޓީ-ޓައިޕް ޕްރެޝަރޑް ސޮކެޓް އަދި މިނޫންވެސް، އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ރިމޫވަލް ސާޖަރީގެ ކުރިން އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ޕްރޮފެޝަނަލް ޓޫލްސް ތައްޔާރުކުރަން ޖެހެއެވެ.

ލޮކިންގ ސްކްރޫ ސްލިޕްރީ ވަޔަރ ރިމޫވަލް ޑިފިކަލްޓީސް، ބައެއް ޑޮމެސްޓިކް ސްކޮލަރސް ހުށަހެޅީ ގްރޫވް މެތޯޑް ބަދަލު ކުރުމަށް، އެއީ ޑެންޓަލް މައިކްރޯ-ގްރައިންޑިންގ މެޝިން ސްޓީލް ސޭންޑް ޕީސް ބޭނުންކޮށްގެން ސްކްރޫ ކެޕް ގްރޫވް ހެކްސަގޮނަލް ނުވަތަ ކުއަޑްރެންގްއުލަރ ގްރޫވް ބަދަލު ކުރުމަށް 'ވަން' ނުވަތަ 'ten' groove, or deepen the original Groove.

އެހްލިންގަރ އެޓް އަލް. ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ކޮނިކަލް ރިވަރސް ޓެޕިން ސްކްރޫ އެކްސްޓްރެކްޓަރ އަށް އަދިވެސް ސްކްރޫ ނައްތާލުމަށް ދަތިވާ ހާލަތްތަކުގައި ދަގަނޑު ޕްލޭޓް ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވުނީ ސްކްރޫގެ ބޯ ނައްތާލައިގެން ދަގަނޑު ޕްލޭޓްގައި ހުންނަ ނިޔަފަތީގެ ލޯވަޅުތައް ބޮޑުކޮށް، ސްކްރޫގެ ބޮޑީ ރިންގް ސޯ ބޭނުންކޮށްގެން ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށެވެ.

ޖޯޖިއާޑިސް އެޓް އަލް. އަދި ރާއިއާ އެޓް އަލް އެވެ. ސްކްރޫ އެންޑް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ކޮމްބިނޭޝަންގައި ހުށަހަޅާފައިވާ މާ ތަތްކޮށް ނައްތާލަން އުނދަގޫ، ސްޕެޝަލް އިކުއިޕްމަންޓްސް (ނިއުމެޓިކް ހައި-ސްޕީޑް ކަޓިންގ ޑްރިލްސް، ކާބައިޑް ޑްރިލްސް، ޑައިމަންޑް ވީލްސް، ފަދަ) ދަގަނޑު ޕްލޭޓް ކަޓިން މެތޯޑްގެ ވަށައިގެންވާ ނިޔަފަތީގެ ވަޅުގަނޑުގައި، ސްކްރޫ ލުއި ކުރުމަށް ދަގަނޑު ޕްލޭޓް ކަނޑާލާފައި، ސްކްރޫ ވެސް ގުދުރަތީ ގޮތުން ފަސޭހައިން ނައްތާލަން ފަސޭހަވެއެވެ.

Kumar and Dunlopl reported in the distal femur locking steal stear ސްކްރޫ ސިސްޓަމް އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ރިމޫވަލް ޕްރޮސެސްގައި، ސްޓޭންޑަރޑް ސެލްފް-ލިމިޓިންގ ޓޯކް ސްކްރޫޑްރައިވަރ، ކޮނިކަލް ސްކްރޫ އެކްސްޓްރެކްޓަރ ބޭނުންކުރުމުގައި، ކެޕް ރިލެކްސް ކުރުމަށްޓަކައި ދަގަނޑު ޕްލޭޓް ނިޔަފަތި ހޮޅި ހުޅުވާ ނުލާ، ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް އެފެކްޓިވްކޮށް ނައްތާލުމަށްޓަކައެވެ.

ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ، ސްކްރޫގެ ބޮލަށް ކަނޑާނުލައި، ކަށިގަނޑާއި މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި، ހައި ސްޕީޑް ކަޓިންގ ޑިސްކެއް ބޭނުންކޮށްގެން، ޕްލޭޓް ކަނޑައި ނުވަތަ ގިރާއިރު، މަތީގައިވާ ގޮތްތައް ވީހާވެސް މަޑުމަޑުން ކުރިއަރުވަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ. މީގެ އިތުރުން މި އުކުޅުތަކުގެ ސަބަބުން މަތީ ފިނިހޫނުމިނާއި މެޓަލް ޑެބްރިސް އުފެދި، މެޑިކަލީ އިންޑައުސްޑް ރީ-ފްރެކްޗަރ، ޓިޝޫ ތަރމަލް ނެކްރޮސިސް، އަދި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.

(ށ) ޚުލާސާ

■ ޕެރިއޮސްޓިއަމް އާއި ފުރިހަމަ ނުވާ ޕްލޭޓް ކޮންޓެކްޓް ވުން

■ތަޅުލުމުގެ ކުރިން ޕްލޭޓް އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރަން ޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ ލޮކް ކުރުމަށްފަހު ފްރެކްޗަރ އަލުން ޕޮޒިޝަން ނުކުރެވޭތީ އެވެ.

■ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރެޝަރ ނުކުރެވިދާނެ، ޔޫނިއަން ހޯލްގައި ޕްރެޝަރޒާ ނުވަތަ ސެންޓްރިފިއުގަލް ސްކްރޫއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އާދައިގެ ސްކްރޫއަށް، ފުރަތަމަ ޕްރެޝަރު، ދެން ލޮކްކުރުން

■ ފްރެކްޗަރ ސައިޓް 3~4 ސްޓްރެސް ފަތުރާލުމަށްޓަކައި ސްކްރޫ ނުހިމެނޭ ސްކްރޫ ހޯލްސް؛ ■ ފްރެކްޗަރ ސައިޓް 3~4 ސްޓްރެސް ފަތުރާލުމަށްޓަކައި ސްކްރޫ ނުހިމެނޭ ސްކްރޫ ހޯލްސް؛ އަދި

■ ޑައިފިސިސް ނުވަތަ ބޯ ކަށި ކޮޓަކްސްގެ މޮނޯކޯޓިކަލް ފިކްސޭޝަން، އަދި ކަށީގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ތަންތަނުގައި؛ އަދި

■އެއްފަހަރަކު ތަޅުލާފައި، އެކަން ފަހަތަށް ނުޖެހޭއިރު، އާދައިގެ ސްކްރޫތައް ބެކް އައުޓް ކުރެވޭނެއެވެ .

■ވަރުގަދަ ފިކްސޭޝަން އާއި މާ ގިނަ ސްކްރޫ ތަކުން ނޮންޔޫނިއަން އަށް މަގުފަހިވެދާނެ؛ އުސޫލަކީ ޕްލޭޓްތައް ދިގުވެ، ސްކްރޫތައް މަދުކޮށް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެ ކަމެވެ؛ ޕެރިއާރޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ދަނޑިގަނޑުގައި ސްކްރޫ މަދުކޮށް، އާޓިކިއުލަރ ސަރފޭސް އަށް ފިކްސޭޝަން ކުރުމަށް އިތުރު ސްކްރޫ ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ .

■ ބްރިޖިންގ ޕްލޭޓްގެ ދިގުމިނަކީ ފްރެކްޗަރ އޭރިއާގެ ދިގުމިނުގެ ދެގުނަ، ސްކްރޫތައް އެއްވަރަކަށް ބެހިފައި ހުންނަންވާނެ، އަދި އައިޑިއަލް ފިކްސޭޝަން ވާންޖެހޭނީ ތްރޫ-ދަ-އެޕަރޗަރ ފިކްސޭޝަން

■ ބާރު ދިގު ޕްލޭޓެއްގެ މައްޗަށް އެއްވަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވާއިރު، މަދު ސްކްރޫތަކުން ފިކްސޭޝަން ކުރުމުން ސްކަބް އުފެދުމަށް ބާރުއަޅައި ކަށި ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.