कदापि धावनकाले नूपुरं विकृष्य वा? अथवा टेनिसस्य एकस्य क्रीडायाः अनन्तरं कष्टप्रदः स्कन्धः वेदनाम् अनुभवति स्म? तदा त्वं पूर्वमेव क्रीडाचिकित्सालोकस्य विरुद्धं ब्रशं कृतवान्—किं त्वं तत् अवगच्छसि वा न वा।
क्रीडाचिकित्सा क्रीडकानां चिकित्सायै केवलं आडम्बरपूर्णपदं न अपितु अधिकं भवति। इदं एकं गतिशीलं, नित्यं विकसितं चिकित्साक्षेत्रं यत् सर्वेषां युगस्य, फिटनेस-स्तरस्य च जनानां सहायतां कर्तुं केन्द्रीक्रियते यत् चोटतः पुनः स्वस्थतां प्राप्तुं, कार्यप्रदर्शने सुधारः, भविष्यस्य समस्याः च निवारयति। सप्ताहान्त-जॉगर्-भ्यः आरभ्य ओलम्पिक-स्वर्ण-पदकविजेतारः यावत् क्रीडा-चिकित्सा पार्श्वतः दूरं गच्छति इति समाधानं प्रदाति ।
2. क्रीडाचिकित्सायाः इतिहासः विकासः च .
प्रारम्भिक आरम्भ 1 .
क्रीडाचिकित्सा प्राचीनसभ्यतायाः कालः अस्ति । ग्रीक-रोमन-देशिनः फिटनेस-मूल्यं अवगच्छन्ति स्म, हिप्पोक्रेट्स् इत्यादयः प्रारम्भिकाः चिकित्सकाः च शारीरिक-क्रियाकलापस्य समये स्थापितानां चोटानां अध्ययनं कृतवन्तः ।
आधुनिक-दिवस के विकास .
२० शताब्द्याः प्रतिस्पर्धात्मकेषु क्रीडासु विस्फोटः अभवत्-तथा च तया सह, समर्पितानां परिचर्यायाः आवश्यकता अस्ति। आधुनिकक्रीडाचिकित्सायाम् अधुना उन्नतनिदानं, शल्यक्रियाप्रक्रियाः, शारीरिकचिकित्सा, मानसिकस्वास्थ्यसमर्थनम् अपि अस्ति, येन एषः पूर्ण-स्पेक्ट्रम-अनुशासनः भवति
3. कस्य क्रीडायाः आवश्यकता अस्ति ?
व्यावसायिक एथलीट्स .
सप्ताहांत योद्धा एवं फिटनेस उत्साही .
बालक एवं किशोरी 1 .
वृद्ध एवं सक्रिय सीनियर .
व्यावसायिक एथलीट्स .
एते एव मुखाः वयं टीवी-मध्ये पश्यामः, परन्तु तेषां सफलता प्रायः क्रीडा-चिकित्सकैः, चिकित्सकैः, प्रशिक्षकैः च सह असंख्य-घण्टाः गोपयति ।
सप्ताहांत योद्धा एवं फिटनेस उत्साही .
केवलं यतोहि भवन्तः एनबीए-मध्ये न सन्ति यतोहि भवतः चोटाः न्यूनाः महत्त्वपूर्णाः न भवन्ति। क्रीडाचिकित्सा नित्यं जनान् शीघ्रं बलवत्तरं च पुनः उच्छिष्टं भवति इति साहाय्यं करोति।
बालक एवं किशोरी 1 .
यथा यथा युवानां क्रीडाः तीव्रतराः भवन्ति तथा तथा बालकाः प्रौढस्तरीयचोटस्य सामनां कुर्वन्ति। बालरोगक्रीडाचिकित्सा सुनिश्चितं करोति यत् ते सुरक्षितरूपेण चिकित्सां कुर्वन्ति।
वृद्ध एवं सक्रिय सीनियर .
60 के बाद सक्रिय रहते हुए? क्रीडा-चिकित्सा भवन्तं गतिशीलतां स्थापयितुं, गठिया-रोगस्य प्रबन्धनं कर्तुं, वेदनारहितं जीवनं च आनन्दयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
4. क्रीडाचिकित्सायाः प्रमुखलाभाः .
द्रुततरं पुनर्प्राप्तिः २.
सम्यक् योजनां कृत्वा भवन्तः दीर्घकालं यावत् पीठिकायां उपविष्टुं न प्रयोजनम्। अनुकूलित उपचाराः चिकित्सां शीघ्रं कुर्वन्ति तथा च जटिलतां न्यूनीकरोति।
चोट निवारण 1 .
किं न श्रेयः प्रथमस्थाने कदापि आहतं न भवेत्? क्रीडाचिकित्सा जैवयान्त्रिकी, गतिविधिः, तथा च बलप्रशिक्षणं प्रति बहुधा केन्द्रीभूता अस्ति यत् ते भवितुं पूर्वं चोटं परिहरितुं शक्नुवन्ति।
कार्यप्रदर्शन अनुकूलन 1 .
भवतः लाभाय भवतः आहताः न भवेयुः। क्रीडावैद्याः भवन्तं शीघ्रं धावितुं, उत्तमं उत्थापयितुं, भवतः सीमां सुरक्षिततया धक्कायितुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
5. सामान्य परिस्थितियाँ उपचार 1 .
शुक्राणु एवं तनाव 1 .
सर्वाधिकं सामान्यं क्रीडा-आघाताः------------------प्रत्यय-क्रीडा-क्रीडा-आघाताः नूपुरान् आवर्त्य वा आकृष्टाः आसन्, तत् च ।
टेन्डोनिटिस एवं बर्सिटिस .
पुनरावर्तक गतिविधिः शोथं जनयितुं शक्नोति। क्रीडा-चिकित्सा एतेषां चिकित्सा-जीवनशैली-ट्वेक्स्-इत्यनेन सह सम्बोधयति ।
भङ्ग एवं विक्षेप 1 .
भग्नकटिबन्धः वा विक्षिप्तः स्कन्धः वा, विशेषज्ञाः प्रशिक्षिताः भवन्ति येन भवन्तः पुनः पूर्णकार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
अतिप्रयोगः चोटः २.
धावकस्य जानु, तैरकाकारस्य स्कन्धः, टेनिसकोहनी च? एते अतिशयेन करणात् दीर्घकालीनाः विषयाः सन्ति, बहुधा।
6. क्रीडाचिकित्साविशेषज्ञाः भवन्तः ज्ञातव्याः
आर्थोपेडिक शल्यचिकित्सक 1 .
यदा शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवति तदा एते परिशुद्धताहस्ताः गहनशरीरज्ञानं च धारयन्तः जनाः भवन्ति ।
शारीरिक चिकित्सक 1 .
ते लक्षितव्यायामैः गतिशीलतायोजनाभिः च सह भवतः पुनर्प्राप्तिं मार्गदर्शनं कुर्वन्ति।
एथलेटिक ट्रेनर्स 1 .
क्षेत्रे वा न्यायालये वा, ते चोटस्य प्रथमप्रतिसादकाः सन्ति-तथा च तेषां निवारणं कृत्वा प्रशिक्षणं डिजाइनं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति।
खेल मनोवैज्ञानिक 1 .
मानसिककठोरता शारीरिकबल इव महत्त्वपूर्णा अस्ति। एते विशेषज्ञाः क्रीडकानां तनावः, भयम्, दबावः च पारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
7. क्रीडाचिकित्सायां निदानसाधनम् .
इमेजिंग परीक्षण (MRI, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड)
एते सहायता पृष्ठस्य अधः किं भवति इति सूचयन्ति---किं चीर्णं स्नायुबन्धनं वा केशरेखाभङ्गः वा।
गति विश्लेषण 1 .
उच्च-प्रौद्योगिकी-वीडियो-उपकरणाः अनुचित-गति-प्रतिमानानाम् अन्वेषणं कर्तुं शक्नुवन्ति ये चोटं प्राप्नुवन्ति, येन तेषां समाधानार्थं साहाय्यं भवति यत् ते समस्याः भवितुं पूर्वं तेषां संशोधनं कुर्वन्ति ।
8. उपचार एवं चिकित्सा 1 .
तण्डुल विधि 1 .
विश्रामः, हिमः, संपीडनम्, ऊर्ध्वता—अद्यतनपि अनेके तीव्रक्षतानां कृते सुवर्णमानकम्।
शारीरिक चिकित्सा 1 .
अत्रैव पुनर्प्राप्तिः क्रिया भवति । खिंचाव, सुदृढीकरण, संचालित करण सभी योजना के भाग हैं।
सर्जिकल हस्तक्षेप 1 .
यदा रूढिवादीनां परिचर्या पर्याप्तं न भवति तदा न्यूनतम-आक्रामक-शल्यक्रियाः लघु-पुनर्प्राप्ति-समय-सहितं विषयं सम्यक् कर्तुं शक्नुवन्ति ।
पुनर्जनन चिकित्सा (PRP, स्टेम कोशिकाएं)
अत्याधुनिक-प्रविधिः शरीरस्य स्वयमेव चिकित्सां कर्तुं साहाय्यं करोति-विशेषतः संयुक्त-कण्डरा-चोटस्य कृते।
9. पोषणस्य जलीकरणस्य च भूमिका
कार्यप्रदर्शनस्य इन्धनं करणम् २.
भोजनं इन्धनम् अस्ति। कार्ब्स्, प्रोटीन्, मेदः च सम्यक् सन्तुलनं भवतः व्यायामं कर्तुं वा भङ्गं कर्तुं वा शक्नोति ।
शोथ का प्रबंधन 1 .
सल्मन, हल्दी, पत्रयुक्तहरिद्राणि इत्यादीनि शोथनिवारक-आहाराः वेदनां न्यूनीकर्तुं, पुनर्प्राप्ति-प्रवर्धनं च कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
10. स्पोर्ट्स मेडिसिन एवं मानसिक स्वास्थ्य .
चोट के साथ सामना करना .
चोटः मानसिकरूपेण निष्कासनं कर्तुं शक्नोति। विषादः, कुण्ठा, चिन्ता च सामान्या अस्ति-किन्तु चिकित्सायोग्या।
प्रदर्शन चिन्ता 1 .
दृढं शरीरं किमपि केन्द्रितं मनः विना किमपि नास्ति। क्रीडामनोवैज्ञानिकाः एथलीट्-जनानाम् दबावेन प्रदर्शनं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
11. निवारणं चिकित्सायाः अपेक्षया श्रेष्ठम् अस्ति ।
प्रागैति अभ्यास 1 .
चोटस्य पूर्वं मांसपेशिनां सन्धिषु च सुदृढीकरणं? तत् स्मार्टम् अस्ति।
अनुकूलित प्रशिक्षण योजना 1 .
न द्वौ शरीरौ समानौ भवतः। अनुरूपाः कार्यक्रमाः भवन्तं सुरक्षितं दृढं च कुर्वन्ति।
12. प्रौद्योगिकी क्रीडाचिकित्सा कथं आकारयति इति प्रौद्योगिकी कथं भवति
धारणीयाः, ट्रैकरः च .
स्मार्टवॉच्, फिटनेस एप्स् च चिकित्सकानाम् रोगिणां च वास्तविकसमये प्रगतिनिरीक्षणं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति।
दूरस्वास्थ्य एवं आभासी परामर्श
अवकाशस्य समये चोटः ? न चिन्ता। क्रीडावैद्येन सह एकः विडियो-कॉलः भवन्तं शीघ्रं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।
13. क्रीडाचिकित्साशास्त्रे महिलाः .
लैङ्गिक-विशिष्टाघातः २.
एसीएल-अश्रु, तनाव-भङ्गः, केचन संयुक्त-आघाताः च महिलानां भिन्नरूपेण प्रभाविताः भवन्ति--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------कत्.
क्षेत्रे प्रतिनिधित्वम् .
अधिकाः महिलाः व्यवसाये प्रविशन्ति, विविधानि अन्वेषणं प्रदातुं शक्नुवन्ति तथा च सम्पूर्णे बोर्डे परिचर्यायाः गुणवत्तां सुधारयन्ति।
14. बालरोगचिकित्सा एवं किशोर खेल चिकित्सा
वृद्धि प्लेट चोट 1 .
युवानः अस्थि अद्यापि विकासशीलाः सन्ति, येन ते अद्वितीयरीत्या दुर्बलाः भवन्ति।
स्वस्थ आदतियों का विकास 1 .
समुचितप्रशिक्षणं तथा च दिनचर्यां प्रारम्भं कृत्वा आजीवनं समस्यानां परिहाराय सहायकं भवति।
15. गेरियाट्रिक खेल चिकित्सा .
वयस के साथ सक्रिय रहते हुए
व्यायामः संतुलनं, अस्थिघनत्वं, मानसिकतीक्ष्णता च सहायकः भवति । क्रीडाचिकित्सा सुनिश्चितं करोति यत् एतत् सुरक्षितम् अस्ति।
संयुक्त संरक्षण 1 .
यदा गठिया प्रहारं करोति तदा अद्यापि वेदना-रहितं चालयितुं प्रचुराः उपायाः सन्ति-शल्यक्रियायाः कृते सीधा कूर्दनं विना।
16. क्रीडाचिकित्साविषये पौराणिकानि .
'इदं केवलं क्रीडकानां कृते एव अस्ति' इति ।
असत्य। यः कोऽपि गच्छति सः लाभं कर्तुं शक्नोति-पृष्ठवेदनायुक्ताः कार्यालयकार्यकर्तारः आरभ्य गोल्फं गृहीत्वा सेवानिवृत्तिपर्यन्तं।
'भवतः सर्वदा शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवति' ।
न। वस्तुतः अधिकांशं चोटं रूढिवादीरूपेण उपचारं क्रियते । शल्यक्रिया एकः अन्तिमः रिसोर्टः अस्ति।
17. सम्यक् क्रीडाचिकित्साप्रदातारं कथं चिन्वितव्यम्
अन्वेषणार्थं प्रमाणपत्राणि .
बोर्ड प्रमाणपत्रं, क्रीडासाझेदारीप्रशिक्षणं, भवतः स्थितिः सह अनुभवः च प्रमुखाः सन्ति।
भवतः आगमनात् पूर्वं पृच्छितुं प्रश्नाः
भवन्तः कस्मिन् उपचारे विशेषज्ञतां प्राप्नुवन्ति ?
मम फिटनेस-स्तरस्य जनानां सह कार्यं करोति वा ?
मम शारीरिकचिकित्सायाः वा इमेजिंगस्य वा आवश्यकता भविष्यति वा?
18. निष्कर्षः- भवतः मध्ये क्रीडकं आलिंगयतु .
क्रीडा-चिकित्सा केवलं क्रीडकानां कृते न भवति-एतत् केनचित् कृते अस्ति यः उत्तमं चलितुं इच्छति, वेदना-रहितः, सक्रियः च भवितुं इच्छति। भवान् स्वस्य प्रथमस्य 5K कृते प्रशिक्षणं करोति वा पृष्ठाङ्गणे स्वपौत्रान् अनुसृत्य वा, भवान् परिचर्याम् अर्हति यत् भवतः सर्वोत्तमरूपेण प्रदर्शनं कर्तुं साहाय्यं करोति।
अतः, अग्रिमे समये भवन्तः Sport Medicine इति पदं शृण्वन्ति , तत् किमपि अभिजातं वा व्याप्तिम् वा इति न चिन्तयन्तु। भवतः अत्यन्तं सक्रियस्य, सक्षमस्य, लचीलस्य च आत्मनः कृते समर्थनव्यवस्थारूपेण चिन्तयन्तु।
अन्ततः— भवतः शरीरस्य एकस्य इव चिकित्सां कर्तुं भवतः प्रो न भवितुम् अर्हति।
English
Русский
简体中文
繁體中文
العربية
Français
Español
Português
Deutsch
italiano
日本語
한국어
Nederlands
Tiếng Việt
ไทย
Polski
Türkçe
አማርኛ
ພາສາລາວ
ភាសាខ្មែរ
Bahasa Melayu
ဗမာစာ
தமிழ்
Filipino
Bahasa Indonesia
magyar
Română
Čeština
Монгол
қазақ
Српски
हिन्दी
فارسی
Kiswahili
Slovenčina
Slovenščina
Norsk
Svenska
українська
Ελληνικά
Suomi
Հայերեն
עברית
Latine
Dansk
اردو
Shqip
বাংলা
Hrvatski
Afrikaans
Gaeilge
Eesti keel
Māori
සිංහල
नेपाली
Oʻzbekcha
latviešu
অসমীয়া
Aymara
Azərbaycan dili
Bamanankan
Euskara
Беларуская мова
भोजपुरी
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Corsu
ދިވެހި
डोग्रिड ने दी
Esperanto
Eʋegbe
Frysk
Galego
ქართული
guarani
ગુજરાતી
Kreyòl ayisyen
Hausa
ʻŌlelo Hawaiʻi
Hmoob
íslenska
Igbo
Ilocano
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Kinyarwanda
गोंगेन हें नांव
Krio we dɛn kɔl Krio
Kurdî
Kurdî
Кыргызча
Lingala
Lietuvių
Oluganda
Lëtzebuergesch
Македонски
मैथिली
Malagasy
മലയാളം
Malti
मराठी
ꯃꯦꯇꯥꯏ (ꯃꯅꯤꯄꯨꯔꯤ) ꯴.
Mizo tawng
Chichewa
ଓଡ଼ିଆ
Afaan Oromoo
پښتو
ਪੰਜਾਬੀ
Runasimi
Gagana Samoa
संस्कृत
Gaelo Albannach
Sepeti
Sesotho
chiShona
سنڌي
Soomaali
Basa Sunda
Wikang Tagalog
Тоҷикӣ
Татарча
తెలుగు
ትግንያውያን
Xitsonga
Türkmençe
संस्कृत
ئۇيغۇرچە
Cymraeg
isiXhosa
ייִדיש
Yorùbá
isiZulu
