การผ่าตัดกระดูกแบบใดที่ใช้อุปกรณ์ตรึงภายนอก?

คุณอาจต้องใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกหากคุณทำให้ขา ข้อเท้า หรือเท้าหัก อาการนี้พบได้บ่อยกว่าเมื่อการบาดเจ็บมีความซับซ้อนหรือผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนได้รับบาดเจ็บ แพทย์ใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกเพื่อยึดกระดูกให้มั่นคง ช่วยให้กระดูกของคุณหายดีหลังจากเกิดอุบัติเหตุร้ายแรง การศึกษาล่าสุดกล่าวว่าการตรึงภายนอกทำงานได้ดีที่สุดกับกระดูกแข้งหัก กระดูกหักแบบเปิด และการบาดเจ็บสาหัส การรักษาอื่นๆ อาจไม่ปลอดภัยในกรณีเหล่านี้ XC Medico นำเสนอโซลูชั่นขั้นสูง เช่น อุปกรณ์ตรึงภายนอกที่ขาหัก อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้คุณหายได้อย่างปลอดภัยและดี

ประเด็นสำคัญ

• อุปกรณ์ตรึงภายนอก ช่วยยึดกระดูกที่หักให้มั่นคงจากภายนอกร่างกาย ช่วยในเรื่องกระดูกหักและการบาดเจ็บต่อผิวหนังหรือเนื้อเยื่ออ่อน

• อุปกรณ์เหล่านี้สามารถช่วยให้กระดูกหายเร็วขึ้น อาจทำให้เกิดปัญหาน้อยกว่าวิธีการตรึงภายใน ช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อและช่วยให้ผู้คนฟื้นตัวเร็วขึ้น

• อุปกรณ์ยึดภายนอกใช้รักษาอาการบาดเจ็บได้หลายอย่าง ช่วยเรื่องขา ข้อเท้า และเท้าที่หักได้ พวกเขาให้การสนับสนุนแต่ให้คุณเคลื่อนไหวเล็กน้อยในขณะที่กำลังรักษา

• สิ่งสำคัญคือต้องดูแลและดูแลอุปกรณ์หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยจะต้องรักษาจุดพินให้สะอาด พวกเขาควรมองหาสัญญาณการติดเชื้อเพื่อให้หายอย่างปลอดภัย

• การเลือกอุปกรณ์ยึดภายนอกที่เหมาะสมจะช่วยให้ฟื้นตัวได้ ตัวเลือกต่างๆ เช่น อุปกรณ์ Ilizarov และผลิตภัณฑ์ของ XC Medico เหมาะสมกับความต้องการด้านศัลยกรรมกระดูกที่แตกต่างกัน

การผ่าตัดโดยใช้เครื่องตรึงภายนอก

การประยุกต์ใช้งานอุปกรณ์ตรึงภายนอกขาหัก

คุณอาจต้องการ อุปกรณ์ตรึงภายนอกขาหัก หากการแตกหักของคุณซับซ้อนหรือคุณได้รับบาดเจ็บสาหัส แพทย์ใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกเมื่อผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนของคุณได้รับบาดเจ็บ อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยรักษากระดูกของคุณให้มั่นคงจากภายนอกร่างกาย หมุดและแท่งโลหะเชื่อมต่อกับโครงที่ทำให้ขาของคุณอยู่นิ่ง ซึ่งจะช่วยให้กระดูกของคุณรักษาและปกป้องผิวหนังและกล้ามเนื้อของคุณ

อุปกรณ์ยึดภายนอกทำงานได้ดีสำหรับการแตกหักของกระดูกหน้าแข้งและกระดูกหักแบบเปิด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้การตรึงภายนอกด้วยการตรึงภายในไขกระดูก K-wire ทำให้การผ่าตัดเร็วขึ้นและการรักษาเร็วขึ้น คุณยังมีปัญหาน้อยกว่าและใช้เงินน้อยกว่าการรักษาอื่นๆ อุปกรณ์ Ilizarov จาก XC Medico ให้การสนับสนุนอย่างดีเยี่ยมและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้เร็ว คุณได้รับการลดขนาดแบบปิด ดังนั้นเนื้อเยื่ออ่อนของคุณจึงปลอดภัยยิ่งขึ้น แพทย์สามารถถอดอุปกรณ์ออกได้อย่างง่ายดายเมื่อกระดูกของคุณหายดีแล้ว

บันทึก: การตรึงภายนอกของแผ่นล็อค สามารถรักษากระดูกหน้าแข้งหักแบบเปิดที่ยากลำบากได้ วิธีนี้ช่วยให้เข่าของคุณทำงานได้และช่วยให้กระดูกหาย

การตรึงภายนอกข้อเท้าและเท้า

หากคุณเจ็บเท้าหรือข้อเท้า อุปกรณ์ยึดภายนอกสามารถช่วยให้กระดูกของคุณมั่นคงได้ อุปกรณ์เหล่านี้จะขันเข้ากับกระดูกที่หักและเชื่อมต่อกับกรอบนอกผิวหนังของคุณ แพทย์ใช้สำหรับอาการบาดเจ็บสาหัสหรือเมื่อการรักษาอื่นไม่ปลอดภัย อุปกรณ์ตรึงภายนอกสำหรับข้อเท้าและเท้าช่วยให้แพทย์เปลี่ยนตำแหน่งกระดูกของคุณในขณะที่คุณรักษา

คุณอาจมีปัญหาเล็กน้อยในประมาณ 44% ของกรณี และปัญหาใหญ่ใน 9% ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปสี่สัปดาห์ ปัญหาใหญ่มักจะปรากฏขึ้นประมาณ 3.7 สัปดาห์ สายไฟและหมุดครึ่งตัวอาจทำให้เกิดปัญหาได้ แต่แพทย์จะเฝ้าดูคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อให้คุณปลอดภัย XC Medico มีข้อเท้าอุปกรณ์ตรึงภายนอกพิเศษและผลิตภัณฑ์เท้าอุปกรณ์ตรึงภายนอก ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์ยึดติดด้วยรังสี ดังนั้นแพทย์จึงสามารถมองเห็นกระดูกของคุณได้ชัดเจนในระหว่างการรักษา

เคล็ดลับ: อุปกรณ์ยึดภายนอกมีความสำคัญต่ออาการบาดเจ็บที่เท้าและข้อเท้าเนื่องจากให้ความมั่นคงและความยืดหยุ่น คุณสามารถรักษาได้อย่างปลอดภัยแม้ว่าอาการบาดเจ็บของคุณจะรักษาได้ยากก็ตาม

การยืดแขนขาและการแก้ไขความผิดปกติ

คุณอาจต้องใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกเพื่อทำให้แขนขาของคุณยาวขึ้นหรือแก้ไขปัญหารูปร่างกระดูก ที่ เครื่องมือ Ilizarov เป็นเครื่องมือทั่วไปสำหรับการผ่าตัดเหล่านี้ แพทย์ใช้มันเพื่อยืดกระดูกของคุณอย่างช้าๆ และแก้ไขรูปร่างของมัน คนส่วนใหญ่ได้รับผลการตรวจกระดูกที่ดีหรือดีใน 95.2% ของกรณีทั้งหมด คนไข้หลายคนบอกว่ารู้สึกดีขึ้นและสามารถเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น

ที่ Mini Fixator series จาก XC Medico มีตัวเลือกมากมายสำหรับการรักษาแบบกำหนดเอง คุณสามารถใช้ประเภทส่วนขยายการบีบอัดสากลและประเภทการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้ ตัวเลือกเหล่านี้ช่วยให้คุณหายเร็วขึ้นและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

นี่คือตารางเปรียบเทียบอุปกรณ์ยึดสำหรับการแก้ไขความผิดปกติ:

คุณจะเห็นได้ว่า Smart Correction fixator แก้ไขความผิดปกติได้เร็วและแม่นยำยิ่งขึ้น อุปกรณ์ยึดเกาะ Ilizarov ช่วยให้กระดูกของคุณสมานได้ดีขึ้น ทั้งสองตัวเลือกให้ผลลัพธ์ที่ดีแก่คุณ

ตาราง: XC Medico มีอุปกรณ์ยึดภายนอกหลายประเภทสำหรับความต้องการที่แตกต่างกัน

คุณสามารถเลือกอุปกรณ์ตรึงภายนอกที่ดีที่สุดสำหรับการบาดเจ็บและแผนการรักษาของคุณได้ ผลิตภัณฑ์ของ XC Medico ครอบคลุมความต้องการหลักทั้งหมดในด้านศัลยกรรมกระดูก

เหตุใดจึงเลือกการตรึงภายนอก

ข้อดีเหนือการตรึงภายใน

บางครั้งแพทย์อาจเลือกใช้อุปกรณ์ยึดตรึงภายนอกแทนการตรึงภายใน อุปกรณ์ยึดภายนอกช่วยให้คุณหายเร็วขึ้น พวกมันไม่ทำร้ายเนื้อเยื่อของคุณมากนัก คุณใช้เวลาอยู่ในโรงพยาบาลน้อยลง คุณมีปัญหาน้อยลงหลังการผ่าตัด หลายๆ คนที่มีอาการบาดเจ็บที่เท้าและข้อเท้าจะดีขึ้นได้หากใช้การตรึงภายนอก จะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อและการตายของเนื้อเยื่อ

นี่คือตารางที่เปรียบเทียบการตรึงภายนอกและภายใน:

แพทย์ใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกเมื่อผิวหนังหรือกล้ามเนื้อของคุณได้รับบาดเจ็บ คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและการติดเชื้อแบบลึกน้อยลง ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยเพียง 10% เท่านั้นที่ติดเชื้อจากการตรึงภายนอก ในอีกกลุ่มหนึ่ง 24% มีการติดเชื้อ ซึ่งหมายความว่าคุณจะปลอดภัยมากขึ้นในขณะที่คุณรักษา

เมื่อต้องการใช้อุปกรณ์ยึดภายนอก

คุณอาจต้องใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกในกรณีพิเศษ แพทย์เลือกการตรึงภายนอกสำหรับการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนอย่างรุนแรงหรือการติดเชื้อ หากคุณเป็นโรคกระดูกพรุน อุปกรณ์ยึดตรึงภายนอกจะทำงานได้ดีขึ้น พวกเขาไม่จำเป็นต้องมีกระดูกที่แข็งแรงในการยึด กระดูกหักแบบเปิดที่มีพลังงานสูงมักต้องใช้อุปกรณ์ยึดตรึงภายนอก การรักษาด้วยวิธีอื่นอาจไม่ปลอดภัย

ต่อไปนี้เป็นเหตุผลทั่วไปบางประการในการใช้ตัวแก้ไขภายนอก:

• การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนอย่างรุนแรง

• การติดเชื้อที่ใช้งานอยู่

• โรคกระดูกพรุนรุนแรง

• กระดูกหักแบบเปิดที่มีพลังงานสูง

• ความไม่มั่นคงของผู้ป่วยหรือปัญหาอื่น ๆ

ผู้คนในประเทศกำลังพัฒนา ผู้สูงอายุ และผู้ได้รับบาดเจ็บจากสงครามมักต้องการอุปกรณ์ยึดภายนอก เครื่องมือแก้ไขเหล่านี้ช่วยคุณรักษาเมื่อโรงพยาบาลมีทรัพยากรน้อยลง นอกจากนี้ยังช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการพักรักษาตัวในโรงพยาบาลที่สั้นลง หากคุณเจ็บเท้าหรือข้อเท้า อุปกรณ์ยึดภายนอกจะให้การสนับสนุนคุณเพื่อการหายอย่างปลอดภัย

อุปกรณ์ตรึงภายนอก เช่น อุปกรณ์ตรึงภายนอกที่ขาหัก ข้อเท้าของอุปกรณ์ตรึงภายนอก และอุปกรณ์ตรึงเท้าภายนอก สามารถช่วยการบาดเจ็บได้หลายประเภท คุณสามารถไว้วางใจอุปกรณ์เหล่านี้เพื่อให้กระดูกของคุณมั่นคงและช่วยให้คุณหายดี

ขั้นตอนการตรึงภายนอก

การจัดวางและการปรับอุปกรณ์

อุปกรณ์ยึดภายนอกถูกนำมาใช้ในการผ่าตัดกระดูกและข้อหลายอย่าง แพทย์เริ่มต้นด้วยการวางคุณไว้บนโต๊ะพิเศษ ตารางนี้ช่วยให้เห็นภาพที่ชัดเจนระหว่างการผ่าตัด ทีมงานเตรียมเครื่องมือทั้งหมดให้พร้อม เช่น หมุด แท่ง และแคลมป์ หมุดจะติดไว้ใกล้กับกระดูกที่หัก บางครั้งแพทย์จะกรีดแผลเล็กๆ หรือเข็มหมุดผ่านผิวหนัง หลังจากใส่หมุดแล้ว จะมีการเพิ่มแท่งและที่หนีบเข้าไปเพื่อสร้างโครงที่แข็งแรง

นี่คือวิธีที่กระบวนการดำเนินไปทีละขั้นตอน:

1. คุณนอนอยู่บนโต๊ะที่ช่วยให้แพทย์มองเห็นด้านใน

2. ชิ้นส่วนที่จำเป็นทั้งหมดจะถูกรวบรวมก่อนเริ่ม

3. หมุดถูกวางในตำแหน่งที่ถูกต้องบนร่างกายของคุณ

4. มีแท่งและที่หนีบติดอยู่เพื่อยึดทุกอย่างให้มั่นคง

5. ที่หนีบจะถูกขันให้แน่นหลังจากที่กระดูกเรียงกัน

6. แพทย์ตรวจและดูแลผิวบริเวณหมุด

แพทย์ใช้รูปภาพเพื่อให้แน่ใจว่าหมุดและตัวยึดอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ตารางด้านล่างแสดงวิธีที่แพทย์ตรวจสอบตำแหน่งเข็ม:

หลังการผ่าตัด แพทย์อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนอุปกรณ์ยึดตรึงภายนอก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ช่วยให้กระดูกของคุณเรียงตัวดีขึ้นและหายช้า สำหรับเครื่องมือยึดแบบวงกลม การเปลี่ยนแปลงมักจะเริ่มใน 5 ถึง 14 วันหลังการผ่าตัด แพทย์ของคุณจะบอกวิธีปรับความยาวและความถี่ การเอ็กซเรย์มักใช้เพื่อตรวจสอบว่ากระดูกของคุณสมานตัวอย่างไร

การตรวจสอบและระยะเวลา

คุณต้องปฏิบัติตามกฎเพื่อให้อุปกรณ์ยึดภายนอกของคุณปลอดภัย แพทย์และพยาบาลจะตรวจดูบริเวณที่ปักหมุดเพื่อดูการติดเชื้อ คุณเรียนรู้ที่จะสังเกตรอยแดง บวม หรือการรั่วซึม ทีมออร์โธปิดิกส์จะตรวจสอบว่าคุณหายดีแค่ไหนและเฟรมยังแข็งแรงอยู่หรือไม่ พยาบาลจดบันทึกสิ่งที่พวกเขาเห็นและแจ้งให้แพทย์ทราบหากมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ

คุณอาจต้องใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกในระยะเวลาที่ต่างกัน สำหรับการยืดแขนขา อุปกรณ์จะอยู่ได้ประมาณ 4.5 ถึง 6.2 เดือน กระดูกจะโตขึ้นประมาณ 1.0 มม. ในแต่ละวันระหว่างระยะยืด หลังจากนั้นกระดูกจะแข็งแรงขึ้นในระยะต่อไป สำหรับอาการบาดเจ็บที่เท้าและข้อเท้า ขึ้นอยู่กับว่าคุณรักษาได้เร็วแค่ไหน แพทย์ของคุณจะเป็นผู้ตัดสินใจว่าเมื่อใดควรถอดอุปกรณ์ยึดออก

อุปกรณ์ตรึงภายนอก เช่น อุปกรณ์ตรึงภายนอกที่ขาหัก ข้อเท้าอุปกรณ์ตรึงภายนอก และอุปกรณ์ตรึงเท้าภายนอกจาก XC Medico ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้แพทย์ตรวจสอบการรักษาของคุณและทำการเปลี่ยนแปลงได้อย่างง่ายดาย

การฟื้นตัวและความเสี่ยง

ความคาดหวังของผู้ป่วย

คุณจะเริ่มดีขึ้นในโรงพยาบาลหลังการผ่าตัด คนส่วนใหญ่อยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาหนึ่งถึงเจ็ดวัน แพทย์และพยาบาลตรวจขาของคุณบ่อยๆ และช่วยแก้อาการปวด เมื่อคุณกลับบ้าน คุณจะต้องเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยและรักษาจุดพินของคุณให้สะอาด คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยในช่วงแรกแต่คุณจะมีพลังงานเพิ่มขึ้นในไม่ช้า ตารางด้านล่างแสดงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการกู้คืนแต่ละส่วน:

หลังจากที่แพทย์ถอดอุปกรณ์ตรึงภายนอกออกแล้ว คุณอาจต้องเข้ารับการบำบัด ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดสำหรับการบำบัดหลังจากการตรึงภายนอก แพทย์หลายคนคิดว่าการบำบัดช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นและหายเร็วขึ้น คุณควรฟังแพทย์ของคุณและถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ

• กายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณได้

• คุณควรรักษากล้ามเนื้อให้แข็งแรงและยืดหยุ่น

• ระวังอาการปวดหรือบวม

คนส่วนใหญ่ที่มีการตรึงภายนอกสำหรับการแตกหักที่ไม่ดีจะพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ หลายคนบอกว่าพวกเขาจะเลือกการรักษาแบบเดิมอีกครั้ง บางคนรู้สึกเจ็บปวดหรือมีปัญหาในการเคลื่อนไหว แต่ส่วนใหญ่อาการจะดีขึ้น

ภาวะแทรกซ้อนและความปลอดภัย

คุณควรรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงกับผู้ซ่อมภายนอก การติดเชื้อไซต์ Pin เกิดขึ้นบ่อยที่สุด คุณอาจเห็นรอยแดงหรือบวมบริเวณหมุด บางครั้งการยึดเกาะอาจหลวมและรบกวนเนื้อเยื่ออ่อนของคุณ ความเสี่ยงอื่นๆ ได้แก่ การติดเชื้อทางเดินเข็ม การไม่รวมกัน การหลุดออก การรวมกันล่าช้า ฮาร์ดแวร์ขัดข้อง และปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทหรือหลอดเลือด

นี่คือปัญหาหลักที่คุณควรมองหา:

• ปักหมุดไซต์ติดไวรัส

• การคลายการตรึง

• การไม่รวมกันหรือความไม่สมประกอบ

• สหภาพล่าช้า

• ความล้มเหลวของฮาร์ดแวร์

• ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการตรึงภายนอกแบบไดนามิกมีปัญหาน้อยกว่าการตรึงภายในแบบเดิม ตารางด้านล่างเปรียบเทียบอัตรา:

คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดยการรักษาจุดพินให้สะอาดและทำตามที่แพทย์สั่ง หากคุณเจ็บเท้าหรือข้อเท้า อุปกรณ์ยึดภายนอกจะช่วยให้คุณหายได้อย่างปลอดภัย หลายคนที่มีอุปกรณ์ตรึงภายนอกสำหรับอาการบาดเจ็บที่ขาหรือเท้าและข้อเท้ากล่าวว่าพวกเขาพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ส่วนใหญ่จะเลือกการรักษานี้อีกครั้ง

อุปกรณ์ตรึงภายนอก เช่น อุปกรณ์ตรึงภายนอกที่ขาหัก ข้อเท้าของอุปกรณ์ตรึงภายนอก และอุปกรณ์ตรึงเท้าภายนอกจาก XC Medico ช่วยให้คุณฟื้นตัวและปลอดภัย คุณสามารถไว้วางใจเครื่องมือซ่อมแซมเหล่านี้เพื่อช่วยคุณรักษาหลังจากการแตกหักที่ไม่ดี

อุปกรณ์ตรึงภายนอกช่วยให้คุณหายได้หากคุณหักขา ข้อเท้า หรือเท้า พวกเขาให้การสนับสนุนกระดูกของคุณและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย อุปกรณ์เหล่านี้ดีต่อการบาดเจ็บสาหัส ตารางด้านล่างอธิบายว่าทำไมจึงทำงานได้ดี:

คุณใช้จ่ายเงินน้อยลงและปลอดภัยกับอุปกรณ์เหล่านี้ แพทย์หลายคนเลือก XC Medico เนื่องจากได้รับความไว้วางใจและดำเนินการได้รวดเร็ว พวกเขายังช่วยเหลือแพทย์ในการตอบคำถามต่างๆ เลือก XC Medico สำหรับอุปกรณ์ตรึงภายนอกที่ขาหัก ข้อเท้าของอุปกรณ์ตรึงภายนอก และอุปกรณ์ตรึงเท้าภายนอก

คำถามที่พบบ่อย

อุปกรณ์ตรึงภายนอกคืออะไร?

อุปกรณ์ตรึงภายนอกช่วยรักษากระดูกที่หักให้มั่นคง แพทย์ใส่หมุดและแท่งไว้นอกผิวหนังของคุณ อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้กระดูกหายหลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ

เมื่อใดที่คุณต้องการอุปกรณ์ตรึงภายนอกขาที่หัก?

คุณต้องใช้อุปกรณ์นี้สำหรับการแตกหักที่รุนแรง แพทย์ใช้เมื่อผิวหนังหรือกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ ช่วยให้ขาของคุณหายและรักษากระดูกให้อยู่กับที่

คุณสวมข้อเท้าหรือเท้าอุปกรณ์ตรึงภายนอกนานแค่ไหน?

คุณสวมอุปกรณ์เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ แพทย์ของคุณตรวจการรักษาของคุณบ่อยๆ พวกเขาตัดสินใจว่าจะถอดอุปกรณ์เมื่อใด

อุปกรณ์ยึดภายนอกปลอดภัยหรือไม่?

อุปกรณ์เหล่านี้จะปลอดภัยหากคุณปฏิบัติตามกฎการดูแล คุณต้องรักษาไซต์พินให้สะอาดและเฝ้าระวังการติดไวรัส แพทย์และพยาบาลช่วยให้คุณปลอดภัยในขณะที่คุณรักษา

คุณสามารถเดินโดยใช้อุปกรณ์ยึดภายนอกได้หรือไม่?

คุณอาจเดินไปพร้อมกับอุปกรณ์หากแพทย์บอกว่าไม่เป็นไร อุปกรณ์บางอย่างให้คุณเคลื่อนไหวเล็กน้อย ฟังแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเดินและกิจกรรมเสมอ