எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் என்றால் என்ன

எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றை எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் கவனித்துக்கொள்கிறது. காயங்களுக்குப் பிறகு மக்கள் குணமடைய இந்தத் துறை உதவுகிறது. காயங்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு அதை நிறுத்தவும் இது செயல்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்கள் இந்த கவனிப்பில் இருந்து உதவி பெறலாம். XC Medico இந்த துறையில் ஒரு சிறந்த நிறுவனம். அவர்களின் எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ முறை புதிய கருவிகள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் உலகம் முழுவதும் இந்தக் கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் கண்ணோட்டம்

இது என்ன உள்ளடக்கியது

எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் ஆகும். எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது இந்த கவனிப்பு மக்கள் காயத்திற்குப் பிறகு குணமடைய உதவுகிறது. காயங்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு அதை நிறுத்தவும் முயற்சிக்கிறது. திடீர் காயங்கள் மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பிரச்சனைகளுக்கு மருத்துவர்கள் சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் உதவுகிறார்கள்.

உடற்பயிற்சி, பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு மக்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி மருத்துவம் பார்க்கிறது என்று சர்வதேச விளையாட்டு மருத்துவக் கூட்டமைப்பு (FIMS) கூறுகிறது. மக்கள் உடற்பயிற்சி செய்யாதபோது என்ன நடக்கும் என்பதையும் இது ஆய்வு செய்கிறது. இது காயங்களைத் தடுப்பதற்கும், அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், மக்கள் நலம் பெறுவதற்கும் உதவுகிறது. இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் மற்ற அனைவருக்கும் நல்லது.

இந்த துறையில் உள்ள மருத்துவர்கள் உதவ பல கருவிகள் மற்றும் வழிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்கள் கீல்வாதம், மூட்டு வலி, உடைந்த எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசு காயங்கள் போன்றவற்றைக் குணப்படுத்துகிறார்கள். உடற்பயிற்சி, சரியாக சாப்பிடுதல் மற்றும் பாதுகாப்பாக இருப்பது பற்றிய குறிப்புகளையும் அவர்கள் வழங்குகிறார்கள். XC Medico இந்த மருத்துவர்களுக்கு மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகளுக்கான புதிய அமைப்புகள் மற்றும் கருவிகளை வழங்குகிறது. அவர்களின் தயாரிப்புகள் மருத்துவர்களுக்கு முழங்கால், தோள்பட்டை, கால், கணுக்கால் மற்றும் கை காயங்களை மிகவும் துல்லியமாக சரிசெய்ய உதவுகின்றன.

இந்தத் துறை பல விஷயங்களை உள்ளடக்கியது. உடற்பயிற்சி எவ்வாறு ஆரோக்கியத்தை மாற்றுகிறது என்பதை நிபுணர்கள் ஆய்வு செய்கிறார்கள். காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதை அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் மக்கள் பாதுகாப்பாக செயல்படுவதற்கு உதவுகிறார்கள். பயிற்சி மற்றும் நல்ல பழக்கவழக்கங்களுடன் எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் அவர்கள் மக்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள்.

முக்கிய வேறுபாடுகள்

எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் விளையாட்டு காயங்களுக்கான பொது பராமரிப்பு மற்றும் கவனிப்பை உள்ளடக்கியது. எலும்பியல் மருத்துவர்கள் பல தசை மற்றும் எலும்பு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். கீல்வாதம், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அறுவை சிகிச்சைகள், கார்பல் டன்னல் மற்றும் கை பிரச்சினைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். விளையாட்டு மருத்துவம் மருத்துவர்கள் விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் காயங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர். அவர்கள் ACL கண்ணீர், இடப்பெயர்வுகள், தசைநாண் அழற்சி மற்றும் மூளையதிர்ச்சி போன்றவற்றை நடத்துகிறார்கள். அவை உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டங்களுக்கும் உதவுகின்றன.

இந்த வேலைகளில் உள்ள மருத்துவர்களுக்கு வெவ்வேறு பயிற்சி மற்றும் வேலை உள்ளது. ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மக்கள் குணமடைய உதவுகிறார்கள். அவர்கள் காயங்களை நிறுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் விரைவில் மீண்டும் விளையாட உதவுகிறார்கள். எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய பயிற்சி பெற்றுள்ளனர். அவர்கள் கடினமான காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் சிக்கல்களை சரிசெய்கிறார்கள்.

• விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள்:

• அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மக்கள் குணமடைந்து இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப உதவுங்கள்.

• விளையாட்டு காயங்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கவும்.

• காயங்களை நிறுத்தவும், விளையாட்டில் சிறப்பாக செயல்படவும் ஆலோசனை வழங்கவும்.

• தேவைப்பட்டால் நோயாளிகளை எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் அனுப்பவும்.

• எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்:

• எலும்பியல் காயங்களை சரிபார்த்து சிகிச்சையளிக்கவும்.

• எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள்.

• மக்கள் குணமடைய உதவும் வகையில் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்து சிகிச்சைகளை வழங்குங்கள்.

• தேவைப்பட்டால் மற்ற மருத்துவர்களிடம் நோயாளிகளை அனுப்பவும்.

XC மெடிகோவின் எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ முறை இரண்டு வகையான மருத்துவர்களுக்கும் உதவுகிறது. அவர்களின் புதிய கருவிகள் அறுவை சிகிச்சையுடன் அல்லது இல்லாமலேயே மருத்துவர்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை அளிக்க உதவுகின்றன. இந்த தொழில்நுட்பம் மருத்துவர்கள் மிகவும் துல்லியமாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் நோயாளிகள் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது.

யாருக்கு நன்மை

விளையாட்டு வீரர்கள்

விளையாட்டு வீரர்கள் கடினமாக உழைக்கிறார்கள் மற்றும் தங்கள் உடலை நிறைய தள்ளுகிறார்கள். இதன் பொருள் அவர்கள் அடிக்கடி காயமடையலாம். அவர்களுக்கு நிபுணர்களிடமிருந்து சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள் அவர்களுக்கு குணமாகி மீண்டும் விளையாட உதவுகிறார்கள். சில காயங்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன:

• ACL கண்ணீர், இது தசைநார் சரிசெய்ய சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

• சுழலும் சுற்றுப்பட்டை காயங்கள், தசைநார் சரிசெய்ய மருத்துவர்கள் தேவைப்படலாம்.

• டென்னிஸ் எல்போ, தசைநாண்கள் காயப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

• அகில்லெஸ் தசைநார் சிதைவுகள், அதை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

• எலும்பு முறிவுகள், சில நேரங்களில் சரியாக குணமடைய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

தடகள வீரர்கள் வேகமாக குணமடைய மருத்துவர்கள் புதிய கருவிகள் மற்றும் திட்டங்களை பயன்படுத்துகின்றனர். பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுகளின் போது எப்படி பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் அவர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கற்பிக்கிறார்கள்.

செயலில் வாழ்க்கை முறைகள்

நடக்க, ஓட அல்லது விளையாட்டு விளையாட விரும்புபவர்களும் இந்த கவனிப்பின் உதவியைப் பெறுகிறார்கள். சுறுசுறுப்பாக இருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் காயங்கள் அல்லது மூட்டு வலி ஏற்படலாம். நிபுணர்கள் இந்த மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நகர்த்தவும் உதவுகிறார்கள். அவர்கள் ஆலோசனை, சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு மக்கள் நகர வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் விரும்புகிறார்கள். நோயாளிகள் வலுவடைவதற்கும் நன்றாக உணருவதற்கும் அவர்கள் திட்டங்களை உருவாக்குகிறார்கள்.

நாள்பட்ட நிலைமைகள்

எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்களும் நீண்ட கால பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள். இந்த சிக்கல்கள் காயப்படுத்தலாம் மற்றும் நகர்த்துவதை கடினமாக்கும். சில பொதுவான நீண்ட கால பிரச்சனைகள்:

• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

• தசைநாண் அழற்சி

• தசை அல்லது தசைநார் விகாரங்கள்

• தசைநார் சுளுக்கு

• கீல்வாதம் (கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், கீல்வாதம்)

• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது கீழ் முதுகுவலி போன்ற முதுகுப் பிரச்சினைகள்

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள்

நிபுணர்கள் மருந்து, உடல் சிகிச்சை மற்றும் புதிய பழக்கவழக்கங்களைப் பயன்படுத்தக்கூடிய திட்டங்களை உருவாக்குகின்றனர். இந்தத் திட்டங்கள் மக்களைக் காயப்படுத்தவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், சிறப்பாக வாழவும் உதவுகின்றன. பிரச்சனைகளை நிறுத்துதல் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், இந்த கவனிப்பு மக்கள் நீண்ட நேரம் நன்றாக இருக்க உதவுகிறது.

பொதுவான நிபந்தனைகள்

காயங்கள்

பலர் தங்களுக்கு காயம் ஏற்படுவதால் மருத்துவரிடம் செல்கிறார்கள். எலும்பு முறிவுகள், இடப்பெயர்வுகள், முழங்கால் காயங்கள், சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் போன்றவற்றை மருத்துவர்கள் எப்போதும் பார்க்கிறார்கள். விளையாட்டு, வேலை அல்லது சாதாரண விஷயங்களைச் செய்யும்போது இந்த காயங்கள் ஏற்படலாம்.

• எலும்பு முறிவுகள்

• இடப்பெயர்வுகள்

• முழங்கால் காயங்கள்

• சுளுக்கு

• விகாரங்கள்

• அதிகப்படியான காயங்கள்

குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பது காயத்தைப் பொறுத்தது. சிலர் விரைவாக குணமடைகிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது. சில விளையாட்டு காயங்களிலிருந்து குணமடைய பொதுவாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை கீழே உள்ள அட்டவணை காட்டுகிறது.

சிறிய காயங்கள் சில வாரங்களில் குணமாகும். ACL கண்ணீர் போன்ற பெரிய காயங்கள் குணமடைய கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம் ஆகலாம்.

கூட்டு பிரச்சினைகள்

பலருக்கு மூட்டுகளில் பிரச்சனைகள் இருக்கும். மூட்டுவலி, மூட்டு வலி, இடப்பெயர்வுகள், உடைந்த எலும்புகள் மற்றும் தசைநார் கண்ணீர் ஆகியவற்றிற்கு மருத்துவர்கள் உதவுகிறார்கள்.

• கீல்வாதம் (கீல்வாதம், முடக்கு வாதம்)

• மூட்டு வலி

• கூட்டு இடப்பெயர்வுகள்

• எலும்பு முறிவுகள்

• தசைநார் கண்ணீர்

விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் முழங்கால்களில் மூட்டு இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் தசைநார் காயங்களைப் பார்க்கிறார்கள். மூட்டுகள் எவ்வளவு நன்றாக குணமடைகின்றன என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். கீழே உள்ள அட்டவணையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு மூட்டுகள் எவ்வாறு குணமாகும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

அதிகப்படியான பயன்பாட்டு சிக்கல்கள்

ஒருவர் அதையே அதிகமாகச் செய்யும்போது அதிகப்படியான பயன்பாட்டுப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. சில பொதுவானவை ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சி, டென்னிஸ் அல்லது கோல்ஃபர்ஸ் எல்போ, மற்றும் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ்.

• சுழலும் சுற்றுப்பட்டை தசைநாண் அழற்சி (இம்பிங்மென்ட் சிண்ட்ரோம்)

• டென்னிஸ்/கோல்பரின் எல்போ

• ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ்

ஒரே இயக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது மூட்டுகளில் காயம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும். இது மக்களை அழுத்தமாகவும் உணர வைக்கும். வலிமையை உருவாக்கும் மற்றும் கண்டிஷனிங்கிற்கு உதவும் திட்டங்கள் சில காயங்களை நிறுத்தலாம். அதிகமாகச் செய்யாமல் இருப்பதும், உடலைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நல்ல வடிவத்தைப் பயன்படுத்துவதும் முக்கியம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

உதவிக்குறிப்பு: சீக்கிரம் உதவி பெறுவது மற்றும் காயங்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பே நிறுத்த முயற்சிப்பது, மக்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் பின்னர் பெரிய சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர்கள், காயங்களிலிருந்து மக்களைக் குணப்படுத்தவும், மூட்டுப் பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்யவும், அதிகப்படியான காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறார்கள்.

சிகிச்சைகள் மற்றும் தொழில்நுட்பம்

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத பராமரிப்பு

மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை முதலில் முயற்சி செய்கிறார்கள். இவை பலருக்கு அறுவை சிகிச்சையின்றி குணமடைய உதவும். சில பொதுவான தேர்வுகள்:

• ஓய்வு மற்றும் செயல்பாடுகளை மாற்றுதல்

• உடல் சிகிச்சை அல்லது மசாஜ் செய்தல்

• வலி அல்லது வீக்கத்திற்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்வது

• ஆதரவுக்காக பிரேஸ்கள் அல்லது ஆர்தோடிக்ஸ் பயன்படுத்துதல்

• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஊசிகளைப் பெறுதல்

• பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா (பிஆர்பி) அல்லது எலும்பு மஜ்ஜை ஆஸ்பிரேட் செறிவு போன்ற எலும்பியல் சிகிச்சைகளை முயற்சித்தல்

இந்த சிகிச்சைகள் சுளுக்கு மற்றும் தசைநாண் அழற்சிக்கு நன்றாக வேலை செய்கின்றன. அவை தசைநார் காயங்களுக்கும் உதவுகின்றன. நோயாளிகள் குணமடைந்து விரைவாக செயல்பட முடியும். PRP ஊசி போன்ற புதிய விருப்பங்கள், கீல்வாதம் போன்ற மூட்டு பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகின்றன. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத பராமரிப்பு உடலை மெதுவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அபாயங்களைத் தவிர்க்க மக்களுக்கு உதவுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை தீர்வுகள்

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை வேலை செய்யவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள் காயங்களை சரிசெய்ய சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர் மற்றும் மக்கள் மீண்டும் செல்ல உதவுகிறார்கள். சில பொதுவான அறுவை சிகிச்சைகள்:

ஆர்த்ரோஸ்கோபி போன்ற சில அறுவை சிகிச்சைகள் சிறிய வெட்டுக்கள் மற்றும் சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. XC மெடிகோவின் ArthroPro Shaver சேதமடைந்த திசுக்களை கவனமாக அகற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு உதவுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாக குறைந்த வலியை ஏற்படுத்துவதோடு மக்கள் விரைவாக குணமடைய உதவுகின்றன. குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் திறந்த அறுவை சிகிச்சைகள் நீண்ட காலத்திற்கு நன்றாக வேலை செய்யும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் மிகக் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் மக்கள் விரைவாக மீட்க உதவுகின்றன.

தையல் அறிவிப்பாளர்கள்

மூட்டுகளை சரிசெய்ய தையல் நங்கூரங்கள் முக்கியம். தசைநாண்கள் போன்ற மென்மையான திசுக்களை எலும்புடன் இணைக்க அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். XC மெடிகோவின் PEEK Knot-Free Anchors போன்ற புதிய அறிவிப்பாளர்கள் வலிமையாகவும் நிலையானதாகவும் உள்ளனர். இந்த நங்கூரங்கள் திசுவை குணப்படுத்தும் போது இடத்தில் வைத்திருக்கின்றன, இது மீட்க உதவுகிறது. PEEK அறிவிப்பாளர்களுக்கு சில பிரச்சனைகள் இருப்பதாகவும் தோள்பட்டை பழுதுபார்ப்பதில் நன்றாக வேலை செய்வதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. XC மெடிகோவில் இருந்து உறிஞ்ச முடியாத தையல் பழுதுகளை இன்னும் வலிமையாக்குகிறது.

மெடிக்கல் பல்ஸ்டு லாவேஜ் சிஸ்டம் போன்ற மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம், காயங்களை சுத்தம் செய்து தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இந்தக் கருவிகள் நோயாளிகள் நன்றாக குணமடையவும், விரைவில் செயல்படத் திரும்பவும் உதவுகின்றன.

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத பராமரிப்பு, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் புதிய தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது நோயாளிகள் முழுமையாக குணமடைய சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

எப்போது கவனிப்பு தேட வேண்டும்

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

எலும்பியல் அல்லது விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம். சரியான நேரத்தில் உதவி பெறுவது நீங்கள் நன்றாக குணமடைய உதவும். சில அறிகுறிகள் நீங்கள் சரிபார்க்க காத்திருக்க வேண்டாம் என்று அர்த்தம். இந்த அறிகுறிகள் பிரச்சனை தானாகவே போய்விடாது என்பதைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே:

1. இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இருக்கும் மூட்டு வலி.

2. குணமாகாத கழுத்து அல்லது முதுகு வலி.

3. வலி அல்லது அசௌகரியம் தினசரி பணிகளைச் செய்வதை கடினமாக்குகிறது.

4. நீங்கள் முன்பு போல் நகர முடியாது.

5. வலி அல்லது பிற அறிகுறிகள் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை இழக்கச் செய்கின்றன.

6. விளையாட்டு காயங்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும்.

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், விஷயங்கள் மோசமாகிவிடும். சீக்கிரம் மருத்துவரைப் பார்ப்பது காயங்கள் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்வதிலிருந்து வலி அல்லது நகர்த்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், ஏன், அடுத்து என்ன செய்வது என்பதைக் கண்டறிய நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

ஆரம்பகால தலையீடு

காயத்திற்குப் பிறகு அல்லது அறிகுறிகள் தொடங்கும் போது விரைவில் உதவி பெறுவது விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது. ஆரம்பகால சிகிச்சையானது மீட்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீண்ட கால பிரச்சனைகளை நிறுத்துகிறது. காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே உடல் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மக்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. விரைவில் சிகிச்சை பெறுபவர்கள் விரைவில் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்ப முடியும்.

• முன்கூட்டியே உதவி பெறுவது தசை மற்றும் மூட்டு காயங்கள் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது.

• இது பணத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களுக்கு வலுவான வலி மருந்து தேவையில்லை.

• சுறுசுறுப்பான சிகிச்சையானது நீங்கள் சிறப்பாகச் செல்லவும், குறைவான வரம்புகளை உணரவும் உதவுகிறது.

சீக்கிரம் கவனிப்பது உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் உதவுகிறது. வேகமாக செயல்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் நன்றாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் பெரிய பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

சிறப்பு எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ பராமரிப்பு மக்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. காயங்களுக்குப் பிறகு மக்கள் குணமடையவும் இது உதவுகிறது. நோயாளிகள் நன்றாக உணர உதவுவதற்கு மருத்துவர்கள் புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் நம்பகமான வழிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

• விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் சிறந்த நிலைக்குத் திரும்ப உதவுகிறார்கள்.

• காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க அவர்கள் புதிய யோசனைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

• மேலும் உதவ அவர்கள் தங்கள் அனுபவத்தை ஆராய்ச்சியுடன் கலக்கிறார்கள்.

மேம்பட்ட தொழில்நுட்பம், XC மெடிகோவின் அமைப்பு போன்றது, மருத்துவர்கள் மிகவும் துல்லியமாக இருக்க உதவுகிறது. நோயாளிகள் நன்றாக குணமடையவும் உதவுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த சிகிச்சையில் மகிழ்ச்சியாக உள்ளனர். பலர் இந்த தீர்வுகளை மீண்டும் தேர்வு செய்வார்கள். XC Medico மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு நல்ல கருவிகள் மற்றும் நிபுணர் உதவியை வழங்குகிறது.