ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን እንታይ እዩ።

ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን ንኣዕጽምቲ፡ መላግቦታት፡ ጭዋዳታትን ልጋማትን ይከናኸን እዩ። እዚ ዓውዲ እዚ ሰባት ድሕሪ መጉዳእቲ ንኽሓውዩ ይሕግዞም። መጉዳእቲ ቅድሚ ምፍጣሩ ደው ንምባል እውን ይሰርሕ። ኣትሌታትን ዘይኣትሌታትን ካብዚ ክንክን ሓገዝ ክረኽቡ ይኽእሉ። XC Medico ኣብዚ ዓውዲ ላዕለዋይ ትካል እዩ። ስርዓተ ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን ሓደስቲ መሳርሕታትን ቴክኖሎጅን ይጥቀም። ኣብ መላእ ዓለም ዝርከባ ሆስፒታላትን ክሊኒካትን ነዞም መሳርሒታት ይጥቀማሉ።

ሓፈሻዊ ትሕዝቶ ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን።

እንታይ ይሽፍኖ

ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን ብዛዕባ ኣዕጽምቲ፡ መላግቦታት፡ ጭዋዳታትን ልጋማትን ጥዑያት ምሕላው እዩ። እዚ ክንክን እዚ ሰባት ድሕሪ ምጉዳእ ክሓውዩ ይሕግዞም። መጉዳእቲ ቅድሚ ምፍጣሩ ደው ከብሎ እውን ይፍትን። ሓካይም ሃንደበታዊ መጉዳእትን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማትን ይሕክሙ። ንኣትሌታትን ንዝኾነ ንጡፍ ክኸውን ዝደሊ ሰብን ይሕግዙ።

ዓለምለኻዊ ፈደረሽን ሕክምና ስፖርት (FIMS)፡ ሕክምና ስፖርትን ምንቅስቓስ ኣካላትን፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ልምምድን ስፖርትን ንሰባት ብኸመይ ከም ዝጸልዎም ይርኢ ይብል። ሰባት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምስ ዘይገብሩ እንታይ ከም ዘጋጥም እውን የጽንዕ። እዚ ድማ ኣብ ምክልኻል መጉዳእቲ፡ ምሕካምን ሰባት ክሓውዩ ኣብ ምሕጋዝን ይሕግዝ። ንኣትሌታትን ንኹሉ ሰብን ጽቡቕ እዩ።

ኣብዚ ዓውዲ እዚ ዝሰርሑ ሓካይም ብዙሕ መሳርሕታትን መገድታትን ይጥቀሙ። ከም ሕማም ኣርትራይተስ፡ ቃንዛ መላግቦ፡ ስብራት ኣዕጽምትን መጉዳእቲ ልስሉስ ቲሹን ዝኣመሰሉ ነገራት ይፍውሱ። ብዛዕባ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ቅኑዕ ኣመጋግባን ውሑስ ምዃንን እውን ምኽርታት ይህቡ። XC Medico ነዞም ሓካይም ንሆስፒታላትን ክሊኒካትን ዝኸውን ሓድሽ ስርዓታትን መሳርሕታትን ይህቦም። ፍርያቶም፡ ሓካይም ኣብ ብርኪ፡ ኣብራኽ፡ እግሪ፡ ቁርጭምጭሚትን ኢድን ዝበጽሕ መጉዳእቲ ብዝያዳ ብልክዕ ንኸዐርዩ ይሕግዞም።

እዚ ዓውዲ እዚ ብዙሕ ነገራት ዝሽፍን እዩ። ክኢላታት ምንቅስቓስ ኣካላት ንጥዕና ብኸመይ ከም ዝቕይሮ የጽንዑ። ንመጉዳእቲ ብኸመይ ከም ዝሕክሙ ይመሃሩን ሰባት ብዘይ ስግኣት ናብ ንጥፈታት ክምለሱ ይሕግዙን። ብተወሳኺ ንሰባት ብስልጠናን ጽቡቕ ልምድን ከመይ ጌሮም ጥዑያት ክኾኑ ከም ዝኽእሉ ይምህሩ።

ቁልፊ ፍልልያት

ሕክምና ኣካላትን ስፖርታዊን ንሓፈሻዊ ክንክንን ክንክንን ስፖርታዊ መጉዳእቲ ዝሽፍን እዩ። ሓካይም ኣካላት ንብዙሓት ጸገማት ጭዋዳታትን ዓጽምን ይሕክሙ። እዚኦም ድማ ሕማም ኣርትራይተስ፡ መጥባሕቲ ኣዕጽምትን መላግቦታትን፡ ታንከር ካርፓልን ጉዳይ ኢድን ይርከብዎም። ሓካይም ስፖርታዊ ሕክምና ዝያዳ ኣብ ስፖርት ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ዝመጽእ መጉዳእቲ የድህቡ። ከም ንብዓት ኤሲኤል፡ ምፍንጫል፡ ቴንዲናይትን ምህውታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ይሕክሙ። ኣብ ምንቅስቓስ ኣካላትን መደባት መግብን እውን ይሕግዙ።

ኣብዞም ስራሓት ዝርከቡ ሓካይም ዝተፈላለየ ስልጠናን ስራሕን ኣለዎም። ሓካይም ስፖርታዊ ሕክምና ሰባት ብዘይ መጥባሕቲ ንኽሓውዩ ይሕግዙ። መጉዳእቲ ደው ከብሉን ስፖርተኛታት ኣብ ቀረባ እዋን ዳግማይ ክጻወቱ ክሕግዙን ይጽዕሩ። ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት መጥባሕቲ ንኽገብሩ ዝሰልጠኑ እዮም። ንዝኸበደ መጉዳእትን መጥባሕቲ ዘድልዮም ጸገማትን ይእርሙ።

• ሓካይም ሕክምና ስፖርት፤

• ሰባት ብዘይ መጥባሕቲ ክሓውዩን ናብ ንቡር ክምለሱን ሓግዙ።

• ስፖርታዊ መጉዳእቲ ረኺብካ ምሕካም።

• መጉዳእቲ ደው ንምባልን ​​ኣብ ስፖርት ዝሓሸ ውጽኢት ንምምጻእን ምኽሪ ምሃብ።

• ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕሙማት ናብ ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት ምልኣኽ።

• ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት፤

• ናይ ኣካላት መጉዳእቲ ምፍታሽን ምሕካምን እዩ።

• ኣብ ኣዕጽምቲ፡ መላግቦታትን ልስሉሳት ቲሹታትን መጥባሕቲ ምግባር።

• ሰባት ንኽሓውዩ ዝሕግዝ መርመራታት ኣዘዙን ሕክምናታት ምሃብን።

• ኣድላዪ እንተኾይኑ ሕሙማት ናብ ካልኦት ሓካይም ምልኣኽ።

XC Medico ዝሰርሖ ስርዓተ ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን ንኽልቲኦም ዓይነት ሓካይም ይሕግዝ። ሓደስቲ መሳርሕታቶም፡ ሓካይም ብመጥባሕቲ ይኹን ብዘይ መጥባሕቲ ዝሓሸ ክንክን ንኽህቡ ይሕግዞም። እዚ ቴክኖሎጂ ሓካይም ዝያዳ ልክዕ ክኾኑን ሕሙማት ብቕልጡፍ ክሓውዩን ይሕግዝ።

መን ይጥቀም

ስፖርተኛታት

ስፖርተኛታት ኣበርቲዖም ይሰርሑን ኣካላቶም ብዙሕ ይደፍኡን። እዚ ማለት ብብዝሒ ክጉድኡ ይኽእሉ እዮም። ካብ ክኢላታት ፍሉይ ክንክን የድልዮም። ሓካይም ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን ንኽሓውዩን ዳግማይ ንኽጻወቱን ይሕግዝዎም። ገለ መጉዳእቲ ኣብ ልዕሊ ስፖርተኛታት ብዙሕ የጋጥሞም፡ ከም፤

• ንብዓት ኤሲኤል፡ ሓደ ሓደ ግዜ ነቲ ልጋም ንምጽጋን መጥባሕቲ ዘድልዮ።

• ሮተተር ካፍ መጉዳእቲ፡ እዚ ድማ ነቲ ቴንዶን ንምጽጋን ሓካይም ከድልዮም ይኽእል።

• ቴኒስ ብርኪ፡ ቴንዳታት እንተተጎዲኦም መጥባሕቲ ከድልዮ ይኽእል።

• ምብታኽ ቴንዶን ኣኪለስ፡ ንኽጽገን መጥባሕቲ ከድልዮ ይኽእል እዩ።

• ስብራት ዓጽሚ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ቅኑዕ ንኽሓዊ መጥባሕቲ ዘድልዮ።

ሓካይም ስፖርተኛታት ብቕልጡፍ ንኽሓውዩ ሓደስቲ መሳርሕታትን መደባትን ይጥቀሙ። ብተወሳኺ ስፖርተኛታት ኣብ እዋን ልምምድን ጸወታን ከመይ ጌሮም ውሑስ ክኾኑ ከም ዝኽእሉ ይምህሩ።

ንጡፍ ቅዲ ህይወት

ብእግሮም ምጉዓዝ፡ ምጉያይ ወይ ስፖርት ምጽዋት ዝፈትዉ ሰባት እውን ካብዚ ክንክን ሓገዝ ይረኽቡ። ንጡፍ ምዃን ንጥዕና ጽቡቕ እኳ እንተኾነ፡ መጉዳእቲ ወይ ቃንዛ መላግቦ ከስዕብ ይኽእል። ክኢላታት ነዞም ሰባት ጥዕናኦም ንኽጸንሑን ምንቅስቓሶም ንኽቕጽሉን ይሕግዝዎም። ምኽሪ፡ ሕክምናን ደገፍን ይህቡ።

ሓካይም ሰባት ድሕሪ መጥባሕቲ ወይ ምጉዳእ ክግዕዙ ይደልዩ። ሕሙማት ክሕይሉን ዝሓሸ ስምዒት ክስምዖምን ንምሕጋዝ መደባት ይወስዱ።

ሕዱር ኩነታት

ሓካይም ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን እውን ንነዊሕ እዋን ጸገም ዘለዎም ሰባት ይሕግዙ። እዚ ጸገማት እዚ ንኺጐድእን ንምንቅስቓስ ኣጸጋምን ኪገብሮ ይኽእል እዩ። ገለ ልሙዳት ናይ ነዊሕ ግዜ ጸገማት፤

• ካርፓል ታንለ ሲንድሮም

• ቴንዶናይትስ ዝበሃል ሕማም

• ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ወይ ቴንዶን።

• ምጭብባጥ ልጋም

• ኣርትራይተስ (ኦስቲዮኣርትራይተስ፡ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ፡ ረኽሲ)

• ጸገማት ሕቖ፡ ከም ምፍንጫል ዲስክ ወይ ቃንዛ ታሕተዋይ ክፋል ሕቖ

• ምጉዳል ዕንጨይቲን ስብራት ዓጽምን

ክኢላታት መድሃኒት፡ ኣካላዊ ፍወሳን ሓድሽ ልምድታትን ክጥቀሙ ዝኽእሉ መደባት ይገብሩ። እዞም መደባት እዚኣቶም ሰባት ንውሑድ ጕድኣት ንኽጐድኡ፡ ንጡፋት ንኽዀኑን ዝሓሸ ህይወት ንኽነብሩን ይሕግዙ። እዚ ክንክን ኣብ ክልቲኡ ደው ምባልን ምፍዋስን ጸገማት ብምሕጋዝ፡ ሰባት ንነዊሕ እዋን ብጽቡቕ ክጸንሑ ይሕግዞም።

ልሙዳት ኩነታት

መጉዳእቲ

ብዙሓት ሰባት ስለዝተጎድኡ ናብ ሓኪም ይኸዱ። ሓካይም ከም ስብራት፡ ምፍንጫል፡ መጉዳእቲ ብርኪ፡ ምጭብባጥን ምውጥዋጥን ዝኣመሰሉ ነገራት ኩሉ ግዜ ይርእዩ። እዚ መጉዳእቲ እዚ ስፖርት ኣብ እትጻወተሉ እዋን፡ ኣብ እትሰርሓሉ እዋን፡ ወይ ንቡር ነገራት ኣብ እትገብረሉ እዋን ጥራይ እዩ ዜጋጥም።

• ስብራት

• ምዝንባል (dislocations)

• መጉዳእቲ ብርኪ

• ምጭብባጥ

• ምውጥዋጥ

• ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም ዝበጽሕ መጉዳእቲ

ንኽሓዊ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ኣብቲ መጉዳእቲ ይምርኮስ። ገለ ሰባት ቀልጢፎም ይሓይሹ፡ ገለ ግን ዝያዳ ግዜ የድልዮም። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ መብዛሕትኡ ግዜ ካብ ገለ ስፖርታዊ መጉዳእቲ ንምሕዋይ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ዘርኢ እዩ።

ንኣሽቱ መጉዳእቲ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ክሓውዩ ይኽእሉ። ከም ንብዓት ኤሲኤል ዝኣመሰሉ ዓበይቲ መጉዳእቲ ንኽሓውዩ ዳርጋ ዓመት ክወስድ ይኽእል እዩ።

ሓባራዊ ጉዳያት

ብዙሓት ሰባት ኣብ መላግቦታቶም ጸገም ኣለዎም። ሓካይም ኣብ ሕማም ኣርትራይተስ፡ ቃንዛ መላግቦ፡ ምፍንጫል፡ ምብታኽ ኣዕጽምትን ምብታኽ ልጋምን ይሕግዙ።

• ኣርትራይተስ (ኦስቲዮኣርትራይተስ፡ ረውማቶይድ ኣርትራይተስ)

• ቃንዛ መላግቦ

• ምፍንጫል መላግቦ

• ስብራት ዓጽሚ

• ንብዓት ልጋም

ሓካይም ስፖርታዊ ሕክምና መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ብርኪ መላግቦታት ምፍንጫልን መጉዳእቲ ልጋምን ይርእዩ። መላግቦታት ክሳብ ክንደይ ይሓውዩ ንነፍሲ ​​ወከፍ ሰብ ዝተፈላለየ ክኸውን ይኽእል። ኣብ ታሕቲ ዘሎ ሰሌዳ መላግቦታት ድሕሪ ምጉዳእ ከመይ ክሓውዩ ከም ዝኽእሉ ዘርኢ እዩ።

ልዕሊ ዓቐን ኣጠቓቕማ ጸገማት

ናይ ልዕሊ ዓቐን ኣጠቓቕማ ጸገማት ሓደ ሰብ ተመሳሳሊ ነገር ካብ መጠን ንላዕሊ ምስ ዝገብር እዩ ዘጋጥም። ገለ ልሙዳት ድማ ሮተተር ካፍ ቴንዶናይትስ፡ ቴኒስ ወይ ተጻዋታይ ጎልፍ ብርኪ፡ ከምኡ’ውን ፕላንታር ፋሲይቲስ እዮም።

• ሮተተር ካፍ ቴንዶናይትስ (ኢምፒንገመንት ሲንድሮም) .

• ቴኒስ/ጎልፈር ብርኪ

• ፕላንታር ፋስየተስ ዝበሃል ሕማም

ሓደ ዓይነት ምንቅስቓስ ደጋጊምካ ምግባር ንመላግቦታት ክጎድእን ቃንዛ ከስዕብን ይኽእል። ንሰባት ውጥረት ክስምዖም እውን ይኽእል እዩ። ሓይሊ ዝሃንጹን ኣብ ኮንዲሽነር ዝሕግዙን መደባት ንገለ መጉዳእቲ ደው ከብሉ ይኽእሉ። ሓካይም፡ ኣካላትካ ውሑስ ንኽኸውን ብዙሕ ዘይምግባርን ጽቡቕ ቅርጺ ምጥቃምን ኣገዳሲ ምዃኑ ይዛረቡ።

ምኽሪ፦ ብኣግኡ ሓገዝ ምርካብን ቅድሚ ምጅማሩ መጉዳእቲ ደው ከተብሎ ምፍታንን ሰባት ንጡፋት ኮይኖም ክጸንሑን ድሒሮም ካብ ዝዓበየ ጸገማት ከይፍጠርን ክሕግዞም ይኽእል።

ሓካይም ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን ሰባት ካብ መጉዳእቲ ክሓውዩ፣ ጸገማት መላግቦታት ከዐርዩን ካብ መጠን ንላዕሊ ዝጥቀሙሉ መጉዳእቲ ከየጋጥም ደው ከብሉን ይሕግዙ።

ሕክምናታትን ቴክኖሎጅን

ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር ክንክን

መብዛሕትኡ ግዜ ሓካይም መጀመርታ ዘይመጥባሕታዊ ሕክምናታት ይፍትኑ። እዚኦም ንብዙሓት ሰባት ብዘይ መጥባሕቲ ክሓውዩ ክሕግዙ ይኽእሉ። ገለ ልሙዳት ምርጫታት ድማ፤

• ናይ ዕረፍቲን ምቕያርን ንጥፈታት

• ኣካላዊ ፍወሳ ምግባር ወይ ማሳጅ ምግባር

• ንቃንዛ ወይ ንሕበጥ ዝኸውን መድሃኒት ምውሳድ

• ንደገፍ ዝኸውን ምትእስሳር ወይ ኦርቶቲክስ ምጥቃም

• ከም ኮርቲኮስተሮይድ ወይ ሃይሉሮኒክ ኣሲድ ዝኣመሰሉ መርፍእ ምውሳድ

• ከም ፕላትለታት ዝሃብተመ ፕላዝማ (PRP) ወይ ምሕዋስ ዓጽሚ ኣስፒሬት ኮንሰንትሬት ዝኣመሰሉ ኦርቶባዮሎጂካዊ ፍወሳታት ምፍታን

እዞም ፍወሳታት ንመጉዳእቲ ምጭብባጥን ቴንዶናይትን ጽቡቕ ይሰርሑ። ኣብ መጉዳእቲ ልጋም እውን ይሕግዙ። ሕሙማት ብቕልጡፍ ክሓውዩን ናብ ንጥፈታት ክምለሱን ይኽእሉ። ሓደስቲ ኣማራጺታት፡ ከም መርፍእ ፒኣርፒ፡ ኣብ ከም ኦስቲዮኣርትራይተስ ዝኣመሰሉ ጸገማት መላግቦ ይሕግዙ። ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር ክንክን ኣካላት ቀስ ኢሉ ክሓዊ ዘኽእልን ሰባት ካብ ሓደጋ መጥባሕቲ ንኽድሕኑ ክሕግዞምን ይኽእል።

መጥባሕታዊ መፍትሒታት

ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር ክንክን እንተዘይሰሪሑ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ክግበር ሓሳብ ክህቡ ይኽእሉ። ሓካይም መጥባሕቲ፡ መጉዳእቲ ንምእራምን ሰባት ዳግማይ ንኽንቀሳቐሱ ንምሕጋዝን ፍሉይ መሳርሒታት ይጥቀሙ። ገለ ልሙዳት መጥባሕትታት፤

ገለ መጥባሕቲ ከም ኣርትሮስኮፒ ዝኣመሰሉ ንኣሽቱ ምቑራጽን ፍሉይ መሳርሕታትን ይጥቀሙ። ካብ XC Medico ዝመጸ ኣርትሮፕሮ ሻቨር ንሓካይም መጥባሕቲ ዝተበላሸወ ቲሹ ብጥንቃቐ ንኸውጽኡ ይሕግዞም። እዞም መጥባሕትታት መብዛሕትኡ ግዜ ውሑድ ቃንዛ ዘስዕቡን ሰባት ብቕልጡፍ ክሓውዩ ዝሕግዙን እዮም። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ክልቲኦም ውሑድ ወራርን ክፉትን መጥባሕቲ ንነዊሕ እዋን ጽቡቕ ክሰርሑ ይኽእሉ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ብውሑድ ወራር ዝግበር መጥባሕቲ ሰባት ቀልጢፎም ንኽሓውዩ ይሕግዞም።

ስፌት መልህቕ

ንመላግቦታት ንምጽጋን መልህቕ ስፌት ኣገደስቲ እዮም። ሓካይም መጥባሕቲ ከም ቴንዶን ዝኣመሰለ ልስሉስ ቲሹ ምስ ዓጽሚ ንምትእስሳር ይጥቀሙሉ። ሓደስቲ መልህቕ ከም ናይ XC Medico PEEK Knot-Free Anchors ድልዱላትን ርጉኣትን እዮም። እዞም መልህቕ እዚኦም ቲሹ እናሓወየ ኣብ ቦታኡ ይሕዝዎ፣ እዚ ድማ ንሕውየት ይሕግዝ። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ መልህቕ ፒኢክ ውሑድ ጸገማት ከም ዘለዎምን ንጽገና ኣብራኽ ጽቡቕ ይሰርሑን። ካብ XC Medico ዝመጽእ ዘይምጠጥ ስፌት ንጽገናታት ዝያዳ ይሕይል።

ምዕቡል ቴክኖሎጂ ከም ሜዲካል ፑልስድ ላቫጅ ሲስተም ንቑስሊ ንምጽራይን ንሓደጋ ረኽሲ ንምንካይን ይሕግዝ። እዞም መሳርሒታት እዚኦም ሕሙማት ብዝበለጸ ክሓውዩን ቀልጢፎም ናብ ንጥፈታት ክምለሱን ይሕግዙ።

ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝግበር ክንክን፡ መጥባሕቲን ሓድሽ ቴክኖሎጅን ምጥቃም፡ ሕሙማት ምሉእ ብምሉእ ንኽሓውዩ ዝበለጸ ዕድል ይህቦም።

መዓስ ክንክን ክትደሊ ኣለካ

ናይ መጠንቀቕታ ምልክታት

መዓስ ናብ ሓኪም ሕክምና ኣካላት ወይ ስፖርታዊ ሕክምና ክትከይድ ከም ዘለካ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ሓገዝ ምርካብ ብዝበለጸ ክትሓዊ ክሕግዘካ ይኽእል እዩ። ገለ ምልክታት ክትምርመር ክትጽበ የብልካን ማለት እዩ። እዞም ምልክታት እዚኦም እቲ ጸገም ባዕሉ ከምዘይሓልፍ ዘርእዩ እዮም። ገለ ምልክታት ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ ዘመልክቱ እዞም ዝስዕቡ እዮም፤

1. ንልዕሊ ክልተ ሰሙን ዝጸንሕ ቃንዛ መላግቦ።

2. ዘይሓዊ ቃንዛ ክሳድ ወይ ሕቖ።

3. ቃንዛ ወይ ዘይምቾት መዓልታዊ ዕማማት ንምስራሕ ከቢድ ይገብሮ።

4. ከምቲ ቅድሚ ሕጂ ጽቡቕ ጌርካ ክትንቀሳቐስ ኣይትኽእልን ኢኻ።

5. ቃንዛ ወይ ካልእ ምልክታት ትፈትዎ ነገራት ከም እትናፍቕ ይገብረካ።

6. ስፖርታዊ መጉዳእቲ ቅድሚ ምፍጣሩ ደው ከተብሎ ትደሊ።

ነዞም ምልክታት ዕሽሽ እንተ ኢልካዮም ነገራት ክገድዱ ይኽእሉ። ብኣግኡ ናብ ሓኪም ምርኣይ፡ መጉዳእቲ ካብ ምሕማቕ ደው ከብሎ ይኽእል።

ምኽሪ፦ ቃንዛ ወይ ጸገም ምንቅስቓስ ነቲ ዘሐጕሰካ ንኸይትገብር እንተ ደኣ ኣቢሉካ፡ ስለምንታይን ቀጺልካ እንታይን ከም እትገብር ንኽትፈልጥ ክኢላ ኪሕግዘካ ይኽእል እዩ።

ብኣግኡ ምትእትታው

ድሕሪ መጉዳእቲ ወይ ምልክታት ምስ ጀመሩ ኣብ ሓጺር ግዜ ሓገዝ ምርካብ ብቕልጡፍ ክትሓዊ ይሕግዘካ። ብኣግኡ ምሕካም ንሕውየት ዝሓሸ ይገብሮን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሑ ጸገማት ደው የብሎን። መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ድሕሪ መጉዳእቲ ኣብ ሓጺር ግዜ ኣካላዊ ፍወሳ ምጅማር፡ ሰባት ዝሓሸ ውጽኢት ንኽረኽቡ ይሕግዞም። ቀልጢፎም ክንክን ዝረኽቡ ሰባት ቀልጢፎም ናብ ንቡር ህይወት ክምለሱ ይኽእሉ።

• ብኣግኡ ሓገዝ ምርካብ፡ መጉዳእቲ ጭዋዳታትን መላግቦታትን ብቕልጡፍ ንኽሓዊ ይሕግዝ።

• ገንዘብ ይቑጥብ ማለት ሓያል መድሃኒት ቃንዛ ከየድልየካ ይኽእል ማለት እዩ።

• ንጡፍ ሕክምና ዝሓሸ ምንቅስቓስ ክትገብርን ድሩትነት ክስምዓካን ይሕግዘካ።

ብኣግኡ ክንክን ምርካብ ንኣካላትካን ኣእምሮኻን ይሕግዞ። ቀልጢፎም ዝዋስኡ ሰባት መብዛሕትኡ ግዜ ዝሓሸ ስምዒት ይስምዖም፡ ድሒሮም ድማ ካብ ዝዓበየ ጸገማት ይርሕቑ።

ፍሉይ ናይ ኣካላትን ስፖርታዊ ሕክምናን ክንክን ሰባት ንጡፋት ኮይኖም ክጸንሑ ይሕግዞም። ሰባት ድሕሪ መጉዳእቲ ንኽሓውዩ እውን ይሕግዝ። ሓካይም ሓድሽ መጽናዕትን እሙን መገድታትን ተጠቒሞም ሕሙማት ዝሓሸ ስምዒት ክስምዖም ይሕግዙ።

• ስፖርተኛታት ናብ ዝበለጸ ደረጅኦም ንኽምለሱ ይሕግዙ።

• መጉዳእቲ ንኸይፍጠር ሓድሽ ሓሳባት ይጥቀሙ።

• ዝያዳ ንምሕጋዝ ተመኩሮኦም ምስ መጽናዕቲ ይሓዋውስዎ።

ምዕቡል ቴክኖሎጂ ልክዕ ከም ስርዓት ኤክስሲ ሜዲኮ ንሓካይም ዝያዳ ልክዕ ክኾኑ ይሕግዞም። ሕሙማት ብዝበለጸ ንኽሓውዩ እውን ይሕግዝ። መብዛሕትኦም ሰባት በዚ ሕክምናታት ሕጉሳት እዮም። ብዙሓት ነዚ መፍትሒታት እዚ እንደገና ምመረጹ። XC Medico ንሓካይምን ሕሙማትን ጽቡቕ መሳርሕታትን ናይ ክኢላታት ሓገዝን ይህብ።