ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਕੀ ਹੈ?

ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਥਲੀਟ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟ ਇਸ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਕਸਸੀ ਮੈਡੀਕੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਿਸਟਮ ਨਵੇਂ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਕੀ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ (FIMS) ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦਵਾਈ ਇਹ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।

ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਮਦਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਗਠੀਆ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਸਰਤ, ਸਹੀ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਕਸਸੀ ਮੈਡੀਕੋ ਇਹਨਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਔਜ਼ਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਗੋਡੇ, ਮੋਢੇ, ਪੈਰ, ਗਿੱਟੇ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਖੇਤਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ

ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ, ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ, ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ACL ਹੰਝੂਆਂ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨਾਂ, ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ, ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਬਿਨਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਖੇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ:

• ਬਿਨਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

• ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

• ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿਓ।

• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜੋ।

• ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਸਰਜਨ:

• ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

• ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰੋ।

• ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਿਓ।

• ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਭੇਜੋ।

ਐਕਸਸੀ ਮੈਡੀਕੋ ਦੀ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਸਿਸਟਮ ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਧਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਅਥਲੀਟ

ਅਥਲੀਟ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧੱਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸੱਟਾਂ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ACL ਹੰਝੂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਫਟਣਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਵੇਂ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਰ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਲਾਹ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਲੇ ਜਾਣ। ਉਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ:

• ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ

• ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ

• ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਮੋਚ

• ਗਠੀਏ (ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਏ)

• ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

• ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਭੰਜਨ

ਮਾਹਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਵਾਈ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਠੀਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਮ ਹਾਲਾਤ

ਸੱਟਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ, ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਮੋਚ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਫ੍ਰੈਕਚਰ

• dislocations

• ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ

• ਮੋਚ

• ਤਣਾਅ

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ

ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੱਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੱਡੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ACL ਹੰਝੂ, ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਂਝੇ ਮੁੱਦੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਗਠੀਏ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ, ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਗਠੀਏ (ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ)

• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ

• ਜੁਆਇੰਟ dislocations

• ਹੱਡੀ ਭੰਜਨ

• ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂ

ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹੀ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਮ ਹਨ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ, ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ, ਅਤੇ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ।

• ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਟੈਂਡੋਨਾਇਟਿਸ (ਇੰਪਿੰਗਮੈਂਟ ਸਿੰਡਰੋਮ)

• ਟੈਨਿਸ/ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ

• ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹਰਕਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸੰਕੇਤ: ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ

ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਚੋਣਾਂ ਹਨ:

• ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ

• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਸਾਜ ਕਰਾਉਣਾ

• ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ

• ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬ੍ਰੇਸ ਜਾਂ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਜਾਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣੇ

• ਆਰਥੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ (ਪੀ.ਆਰ.ਪੀ.) ਜਾਂ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਐਸਪੀਰੇਟ ਧਿਆਨ

ਇਹ ਇਲਾਜ ਮੋਚ ਅਤੇ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਆਰਪੀ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਹੱਲ

ਜੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰਜਨ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਆਮ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹਨ:

ਕੁਝ ਸਰਜਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ, ਛੋਟੇ ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਕਸਸੀ ਮੈਡੀਕੋ ਤੋਂ ਆਰਥਰੋਪ੍ਰੋ ਸ਼ੇਵਰ ਸਰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿਉਚਰ ਐਂਕਰਸ

ਸਿਉਚਰ ਐਂਕਰ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਸਰਜਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ, ਨਸਾਂ ਵਾਂਗ, ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਐਂਕਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ XC ਮੈਡੀਕੋ ਦੇ PEEK ਗੰਢ-ਮੁਕਤ ਐਂਕਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਕਰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ PEEK ਐਂਕਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। XC ਮੈਡੀਕੋ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਯੋਗ ਸੀਨੇ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਡਵਾਂਸਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਪਲਸਡ ਲੇਵੇਜ ਸਿਸਟਮ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਧਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

2. ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

3. ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

4. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹਿੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

5. ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

6. ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਮਿਲਣਾ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੰਕੇਤ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੁਸੀਬਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲ

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜਲਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਜਲਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

• ਇਹ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

• ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹਿੱਲਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੀਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਲਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇਖਭਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਉਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਉਹ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਡਵਾਂਸਡ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ XC ਮੈਡੀਕੋ ਸਿਸਟਮ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਹੱਲ ਦੁਬਾਰਾ ਚੁਣਨਗੇ। ਐਕਸਸੀ ਮੈਡੀਕੋ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਔਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਦਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।