![आर्थोपेडिक ते स्पोर्ट्स मेडिसिन कीऽ ऐ]( "What Is Orthopedic and Sports Medicine")
आर्थोपेडिक ते खेल चिकित्सा हड्डियें, जोड़ें, मांसपेशियें, ते स्नायुबंधन दी देखभाल करदी ऐ। एह् खेतर लोकें गी चोटें दे बाद ठीक होने च मदद करदा ऐ। एह् चोटें गी होने थमां पैह्ले रोकने दा बी कम्म करदा ऐ। एथलीट ते गैर-एथलीट इस देखभाल थमां मदद हासल करी सकदे न। एक्ससी मेडिको इस क्षेत्र च इक टॉप कंपनी ऐ। उंदी आर्थोपेडिक ते स्पोर्ट्स मेडिसिन सिस्टम च नमें उपकरणें ते तकनीक दा इस्तेमाल कीता जंदा ऐ। अस्पताल ते क्लिनिक पूरे संसार च इनें उपकरणें दा इस्तेमाल करदे न।
आर्थोपेडिक ते खेल चिकित्सा अवलोकन
![आर्थोपेडिक ते खेल चिकित्सा अवलोकन]( "Orthopedic and Sports Medicine Overview")
क्या कवर करदा ऐ
आर्थोपेडिक ते खेल चिकित्सा हड्डियें, जोड़ें, मांसपेशियें, ते स्नायुबंधन गी स्वस्थ रखने दे बारे च ऐ। एह् देखभाल लोकें गी चोट लगने दे बाद ठीक होने च मदद करदी ऐ । एह्दे कन्नै गै चोटें गी होने थमां पैह्ले रोकने दी कोशश बी करदा ऐ। डाक्टर अचानक चोटें ते समस्याएं दा इलाज करदे न जेह्ड़ी लम्मी अवधि तगर चलदी ऐ। एह् एथलीटें ते कुसै बी व्यक्ति दी मदद करदे न जेह्ड़ा सक्रिय रौह्ना चांह्दा ऐ।
अंतर्राश्ट्रीय खेड्ड चिकित्सा महासंघ (एफआईएमएस) दा आक्खनां ऐ जे स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज मेडिसिन इस गल्लै गी दिक्खदी ऐ जे व्यायाम, सिखलाई ते खेड्डें दा लोकें उप्पर केह् असर पौंदा ऐ। एह्दे च एह् बी अध्ययन कीता जंदा ऐ जे जदूं लोक व्यायाम नेईं करदे न तां केह् होंदा ऐ। एह्दे कन्नै चोटें गी रोकने, उंदा इलाज करने ते लोकें गी ठीक होने च मदद मिलदी ऐ। एथलीटें लेई ते बाकी सारें लेई एह् खरा ऐ।
इस क्षेत्र दे डाक्टर मदद आस्तै मते सारे औजार ते तरीकें दा इस्तेमाल करदे न। एह् गठिया, जोड़ें च दर्द, हड्डियां टूटने, ते कोमल ऊतकें दी चोट जनेह् चीजें दा इलाज करदे न। व्यायाम, सही खाना, ते सुरक्षित रौहने दे बारे च बी सुझाऽ दिंदे न। एक्ससी मेडिको इनें डाक्टरें गी अस्पतालें ते क्लिनिकें लेई नमें सिस्टम ते उपकरण दिंदा ऐ। उंदे उत्पाद डाक्टरें गी घुटने, कंधें, पैरें, टखने, ते हत्थें दी चोटें गी होर सटीक तरीके कन्नै ठीक करने च मदद करदे न।
इस खेतर च मती सारी गल्लां शामल न। माहिर इस गल्ल दा अध्ययन करदे न जे व्यायाम सेहत च किस चाल्लीं बदलाव होंदा ऐ। ओह् चोटें दा इलाज करना सिक्खदे न ते लोकें गी सुरक्षित रूप कन्नै गतिविधियें च वापस आह्नने च मदद करदे न। एह् लोकें गी सिखांदे न जे सिखलाई ते अच्छी आदतें कन्नै किस चाल्लीं सेह्तमंद रौह्ना चाहिदा।
जरिया |
प्राथमिक घटक |
ला कावा |
खेल बायोटाइपोलॉजी, फिजियोपैथोलॉजी, मेडिकल मूल्यांकन, आघात विज्ञान, स्वच्छता, ते चिकित्सा। |
प्रोफेसर वाइल्डर होलमैन ने दी |
चोटें दा चिकित्सा इलाज, खेल थमां पैह् ले चिकित्सा जांच, प्रदर्शन दी जांच, जीवन शैली ते पोशण दी सलाह, प्रशिक्षण दे तरीके, ते वैज्ञानिक आधार उप्पर प्रशिक्षण नियंत्रण। |
ब्रुकनर ते खान |
शारीरिक गतिविधियें कन्नै सरबंधत चिकित्सा समस्याएं दा प्रबंधन , पुरानी बमारी दे इलाज च व्यायाम दी भूमिका , प्रदर्शन च वृद्धि , चोटें दी रोकथाम , ते बक्ख-बक्ख आबादी दी विशेश जरूरतें दा प्रबंधन । |
प्रमुख मतभेद
आर्थोपेडिक ते खेत्तरी चिकित्सा च खेत्तरी चोटें दी सामान्य देखभाल ते देखभाल शामल ऐ। आर्थोपेडिक डाक्टर मांसपेशियें ते हड्डियें दी मती सारी समस्याएं दा इलाज करदे न। इनें च गठिया, हड्डियें ते जोड़ें दी सर्जरी, कार्पल टनल, ते हत्थ दे मुद्दे शामल न। खेल चिकित्सा दे डाक्टर खेड्डें जां व्यायाम कन्नै होने आह्ली चोटें उप्पर मता ध्यान दिंदे न । एह् एसीएल दे फाड़ने, डिस्लोकेशन, टेंडिनाइटिस, ते कंक्शसन जनेह् चीजें दा इलाज करदे न । व्यायाम ते खाने दे प्लान च बी मदद करदे न।
स्पेशलिटी |
हालात दा इलाज कीता गेआ |
आर्थोपेडिक्स दा |
गठिया, हड्डी ते जोड़ें दी सर्जरी, कार्पल टनल, हत्थ दी स्थिति। |
खेल चिकित्सा |
एसीएल दे फाड़, डिस्लोकेशन, गोल्फर जां टेनिस दी कोहनी, धावक दा घुटना, फ्रैक्चर, मोच, कंक्शसन दी देखभाल। |
इनें नौकरियें च डाक्टरें दी सिखलाई ते कम्म बक्ख-बक्ख ऐ। स्पोर्ट्स मेडिसिन दे डाक्टर लोकें गी बिना सर्जरी दे ठीक होने च मदद करदे न। ओह् चोटें गी रोकने दी कोशश करदे न ते एथलीटें गी जल्दी गै दुबारा खेडने च मदद करदे न। आर्थोपेडिक सर्जन गी सर्जरी करने दी प्रशिक्षित कीता जंदा ऐ। एह् होर बी कठिन चोटें ते समस्याएं गी ठीक करदे न जिंदे च ऑपरेशन दी लोड़ होंदी ऐ।
खेल चिकित्सा दे डाक्टर:
लोकें गी बिना सर्जरी दे ठीक होने ते सामान्य स्थिति च वापस औने च मदद करो।
खेलें दी चोटें गी ढूंढो ते उंदा इलाज करो।
चोटें गी रोकने ते खेलें च बेहतर प्रदर्शन करने दी सलाह देओ।
जरूरत पौने पर मरीजें गी आर्थोपेडिक सर्जनें कोल भेजना।
आर्थोपेडिक सर्जन: ऐ.
आर्थोपेडिक चोटें दी जांच ते इलाज करो।
हड्डियां, जोड़ें, ते कोमल ऊतकें दी सर्जरी करो।
लोकें गी ठीक होने च मदद आस्तै जांच मंगवाओ ते इलाज देओ।
जरूरत पौने पर मरीजें गी होर डाक्टरें कोल भेजना।
एक्ससी मेडिको दी आर्थोपेडिक ते स्पोर्ट्स मेडिसिन सिस्टम दौनें किस्म दे डाक्टरें दी मदद करदी ऐ। उंदे नमें औजार डाक्टरें गी सर्जरी दे कन्नै जां बिना सर्जरी दे बेहतर देखभाल देने च मदद करदे न। एह् तकनीक डाक्टरें गी होर सटीक होने च मदद करदी ऐ ते मरीजें गी तेज़ी कन्नै ठीक होने च मदद करदी ऐ।
जिसी फायदा होंदा ऐ
![जिसी फायदा होंदा ऐ]( "Who Benefits")
एथलीट जी
एथलीट मेहनत करदे न ते अपने शरीर गी मता धक्के दिंदे न। मतलब उ’नेंगी मती बार चोट लगी सकदी ऐ। उ’नेंगी माहिरें दी खास देखभाल दी लोड़ ऐ। आर्थोपेडिक ते स्पोर्ट्स मेडिसिन दे डाक्टर उनेंगी ठीक होने ते दुबारा खेडने च मदद करदे न। एथलीटें गी किश चोटें दा बड़ा मता सामना करना पौंदा ऐ, जि'यां:
एसीएल फाड़ना, जिसदे कन्नै कदें-कदें स्नायुबंधन गी ठीक करने आस्तै सर्जरी दी लोड़ होंदी ऐ ।
रोटेटर कफ दी चोटें, जिंदे च टेंडन गी ठीक करने आस्तै डाक्टरें दी लोड़ होई सकदी ऐ ।
टेनिस कोहनी, जिसदी सर्जरी दी लोड़ हो सकदी ऐ जेकर टेंडन चोट लगदी ऐ।
एचिल्स टेंडन फटना, जिसदी मरम्मत लेई सर्जरी दी लोड़ हो सकदी ऐ।
हड्डियें दे फ्रैक्चर, जेह्ड़े कदें-कदें ठीक ढंगै कन्नै ठीक होने आस्तै सर्जरी दी लोड़ होंदी ऐ।
डाक्टर नमें उपकरणें ते योजनाएं दा इस्तेमाल करदे न तां जे एथलीटें गी तेजी कन्नै ठीक होने च मदद मिलै। एह् एथलीटें गी अभ्यास ते खेड्डें दौरान सुरक्षित रौह्ना बी सिखांदे न।
सक्रिय जीवन शैली
जेह्ड़े लोक पैदल चलना, दौड़ना, जां खेड्ढना पसंद करदे न, उ’नेंगी बी इस देखभाल थमां मदद मिलदी ऐ। सक्रिय रौह्ना सेह्त आस्तै ठीक ऐ , पर एह्दे कन्नै चोटें जां जोड़ें च दर्द होई सकदा ऐ । माहिर इनें लोकें गी सेह्तमंद रौह् ने ते चलने-फिरदे रौह् ने च मदद करदे न। सलाह, इलाज, ते समर्थन दिंदे न।
सबूत दा सार |
तफसील |
सर्जरी दे बाद पीए दा महत्व |
कूल्हे जां घुटने दी सर्जरी दे बाद हिलने-डुलने कन्नै सेह्त च मदद मिलदी ऐ , दर्द घट्ट होई जंदी ऐ ते गिरने गी रोकने च मदद मिलदी ऐ । |
काउंसलिंग गैप |
कई लोकें गी अपने डाक्टरें थमां सक्रिय होने बारै पर्याप्त सलाह नेईं मिलदी। |
बहुविषयक दृष्टिकोण |
कई माहिरें कन्नै कम्म करने कन्नै चोटें गी रोकने च मदद मिलदी ऐ ते लोकें गी ठीक होने च मदद मिलदी ऐ। |
डाक्टर चाह्न्दे न जे लोक सर्जरी दे बाद जां चोट लगने दे बाद हिलदे न। ओह् मरीजें गी मजबूत होने ते ठीक महसूस करने च मदद करने दी योजना बनांदे न।
पुरानी हालात
आर्थोपेडिक ते स्पोर्ट्स मेडिसिन दे डाक्टर बी लम्मी अवधि आह्ली समस्याएं आह्ले लोकें दी मदद करदे न। एह् समस्यां चोट पुजाई सकदियां न ते हिलने-डुलने च दिक्कत पैदा करी सकदियां न। किश आम लम्मी अवधि आह्लियां समस्यां न:
कार्पल टनल सिंड्रोम
टेंडोनाइटिस दा
मांसपेशियें जां कण्डरा च तनाव
स्नायुबंधन में मोच आना
गठिया (ऑस्टियोआर्थराइटिस, गठिया, गठिया)
पीठ दी समस्यां, जि’यां हर्निया डिस्क जां कमर दे निचले हिस्से च दर्द
अस्थिसौषिर्य ते हड्डियें दे फ्रैक्चर
माहिर ऐसे योजना बनांदे न जेह्दे कन्नै दवाई, शारीरिक चिकित्सा, ते नमीं आदतें दा इस्तेमाल कीता जाई सकदा ऐ। एह् योजनाएं लोकें गी कम चोट लगने, सक्रिय रौह् ने ते बेहतर तरीके कन्नै जीने च मदद करदियां न। समस्याएं गी रोकने ते इलाज दोनें च मदद करियै एह् देखभाल लोकें गी लंबे समें तगर ठीक रौह् ने च मदद करदी ऐ ।
आम हालात
चोटें लगी
कई लोक चोट लगने दे कारण डाक्टर कोल जांदे न। डाक्टर हर समें फ्रैक्चर, डिस्लोकेशन, घुटने च चोट, मोच, ते तनाव जनेह् चीजां दिक्खदे न। एह् चोटें खेड्ढें खेड्ढने, कम्म करने जां सिर्फ सामान्य कम्म करने पर बी होई सकदियां न।
फ्रैक्चर होंदा ऐ
डिस्लोकेशन
घुटने की चोटें
मोच आना
तनाव
ओवरयूज चोटें
ठीक होने च किन्ना समां लगदा ऐ एह् चोट उप्पर निर्भर करदा ऐ । कुसै लोकें गी तेजी कन्नै ठीक होई जंदा ऐ, पर कुसै गी होर समें दी लोड़ होंदी ऐ। हेठ दित्ती गेदी तालिका च दस्सेआ गेआ ऐ जे आमतौर उप्पर किश खेत्तरी चोटें थमां ठीक होने च किन्ना समां लगदा ऐ ।
चोट दा प्रकार |
औसत रिकवरी टाइम |
टखने में मोच आ गया |
5 दिन (मामूली), 3-6 हफ्ते (गंभीर) |
बछड़े दा तनाव |
2 हफ्ते तों 3 महीने तक |
हड्डी फ्रैक्चर हो गई |
कम से कम 6 हफ्ते |
उंगली या पैर दी उंगली फ्रैक्चर हो गई |
3-5 हफ्ते दा |
हंसली में फ्रैक्चर हो गया |
5-10 हफ्ते दा |
पिंडली पट्टी |
२-४ हफ्ते दा |
कंधें दा जुदाई |
२ हफ्ते दा |
ग्रोइन खींचना |
4-6 हफ्ते दा |
एसीएल फाड़ना |
5-12 महीने दा |
एमसीएल फाड़ना |
२-६ हफ्ते दा |
टेनिस कोहनी |
2 हफ्ते तों 6 महीने तक |
छोटी-छोटी चोटें गी किश हफ्तें च ठीक करी सकदा ऐ । एसीएल दे फाड़े जनेह् बड्डी चोटें गी ठीक होने च लगभग इक साल दा समां लग्गी सकदा ऐ।
संयुक्त मुद्दे
बहुत सारे लोकें गी अपने जोड़ें कन्नै समस्यां होंदियां न। डाक्टर गठिया, जोड़ें च दर्द, डिस्लोकेशन, हड्डियां टूटने, ते स्नायुबंधन दे फाड़ने च मदद करदे न।
स्पोर्ट्स मेडिसिन दे डाक्टर अक्सर घुटने च जोड़ें दे डिस्लोकेशन ते स्नायुबंधन दी चोट दिक्खदे न। जोड़ें किन्नी अच्छी तरह ठीक होंदे न, एह् हर इक माह्नू आस्तै बक्ख-बक्ख होई सकदा ऐ। हेठ दित्ती गेदी तालिका च दस्सेआ गेआ ऐ जे जोड़ें च चोट लगने दे बाद किस चाल्लीं ठीक होई सकदे न ।
जोड़ की हालत |
नतीजे दी तुलना |
मूंढा |
इसी तरह दे या उस तों वी बुरे नतीजे |
गोड्डा |
इसी तरह दे या उस तों वी बुरे नतीजे |
गुफ्फी |
इसी तरह दे या उस तों वी बुरे नतीजे |
आरक |
इसी तरह दे या उस तों वी बुरे नतीजे |
गिट्टा |
लगातार बदतर नतीजे |
अति उपयोग दी समस्याएं
ओवरयूज दी समस्यां उसलै होंदियां न जदूं कोई बी इ'यै कम्म मता करदा ऐ। किश आम लोक रोटेटर कफ टेंडोनाइटिस, टेनिस जां गोल्फर दी कोहनी, ते प्लांटर फैसियटिस न ।
इक गै चाल्लीं दी गतिविधि गी बार-बार करने कन्नै जोड़ें गी चोट लगी सकदी ऐ ते दर्द बी होई सकदा ऐ । एह्दे कन्नै लोकें गी तनाव बी महसूस होई सकदा ऐ। जेह्ड़े प्रोग्राम ताकत पैदा करदे न ते कंडीशनिंग च मदद करदे न ओह् किश चोटें गी रोक सकदे न । डाक्टरें दा आखना ऐ जे अपने शरीर गी सुरक्षित रखने लेई मता नेईं करना ते खरे रूप दा इस्तेमाल करना जरूरी ऐ।
सुझाऽ: जल्दी मदद लैना ते चोटें गी शुरू करने थमां पैह्ले रोकने दी कोशश करना लोकें गी सक्रिय रौह् ने च मदद करी सकदा ऐ ते बाद च बड्डी समस्याएं थमां बचने च मदद करी सकदा ऐ।
आर्थोपेडिक ते स्पोर्ट्स मेडिसिन दे डाक्टर लोकें गी चोटें थमां ठीक होने, जोड़ें दी समस्यां गी ठीक करने, ते मते इस्तेमाल कन्नै होने आह्ली चोटें गी होने थमां रोकने च मदद करदे न।
इलाज ते तकनीक
गैर-सर्जिकल केयर
डाक्टर अक्सर पैह्लें गैर-सर्जिकल इलाज दी कोशिश करदे न। एह् मते सारे लोकें गी बिना सर्जरी दे ठीक होने च मदद करी सकदे न। किश आम विकल्प न:
आराम करना ते गतिविधियां बदलने
फिजिकल थेरेपी करना या मालिश करना
दर्द या सूजन की दवाई लेना
समर्थन आस्तै ब्रेसिज़ जां आर्थोटिक्स दा इस्तेमाल करना
कोर्टिकोस्टेरॉइड जां हाइलूरोनिक एसिड जनेह् इंजेक्शन लैना
आर्थोबायोलॉजिकल इलाज जि’यां प्लेटलेट समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) जां अस्थि मज्जा एस्पिरेट सांद्रण दी कोशिश करना
एह् इलाज मोच ते टेंडोनाइटिस आस्तै ठीक कम्म करदे न । एह् स्नायुबंधन दी चोटें च बी मदद करदे न । मरीज ठीक होई सकदे न ते तेजी कन्नै गतिविधि च वापस आई सकदे न। पीआरपी इंजेक्शन जनेह् नमें विकल्प, जोड़ें दी समस्यां जि’यां ऑस्टियोआर्थराइटिस च मदद करदे न । गैर-सर्जिकल देखभाल शरीर गी धीरे-धीरे ठीक होने दी अनुमति दिंदी ऐ ते लोकें गी सर्जरी दे जोखिमें थमां बचने च मदद करी सकदी ऐ।
सर्जिकल समाधान
जेकर गैर-सर्जिकल देखभाल कम्म नेईं करदी तां डाक्टर सर्जरी दा सुझाऽ देई सकदे न । सर्जन चोटें गी ठीक करने ते लोकें गी दुबारा हिलने-डुलने च मदद करने लेई खास उपकरणें दा इस्तेमाल करदे न। कुझ आम सर्जरीएं न:
तरीका |
ब्यौरा |
आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी |
छोटे-छोटे कटौती ते जोड़ें दी समस्यां दा इलाज करने आस्तै इक कैमरा |
मेनिस्कल चोट मरम्मत |
घुटने च फटे उपास्थि गी ठीक करने दी सर्जरी |
एसीएल पुनर्निर्माण |
घुटने च फटे स्नायुबंधन गी ठीक करना |
जोड़ बदलना |
क्षतिग्रस्त जोड़ें गी कृत्रिम हिस्से कन्नै बदलना |
फ्रैक्चर दा इलाज |
टूटी हड्डियां ठीक करना, कदें-कदें प्लेटें जां पेंच कन्नै बी |
किश सर्जरीएं जि’यां आर्थ्रोस्कोपी च छोटे-छोटे कटौती ते खास औजारें दा इस्तेमाल कीता जंदा ऐ । एक्ससी मेडिको दा आर्थ्रोप्रो शेवर सर्जनें गी क्षतिग्रस्त ऊतकें गी सावधानी कन्नै हटाने च मदद करदा ऐ। आमतौर उप्पर इनें सर्जरीएं कन्नै दर्द घट्ट होंदा ऐ ते लोकें गी जल्दी ठीक होने च मदद मिलदी ऐ । अध्ययनें कन्नै पता चलेआ ऐ जे घट्ट शा घट्ट इनवेसिव ते खुल्लियै सर्जरी दोऐ गै लम्मी अवधि आस्तै ठीक कम्म करी सकदियां न । पर घट्ट शा घट्ट इनवेसिव सर्जरी अक्सर लोकें गी जल्दी ठीक होने च मदद करदी ऐ ।
जोड़ें गी ठीक करने आस्तै सिवनी लंगर महत्वपूर्ण न । सर्जन इन्हें गी हड्डी कन्नै कोमल ऊतक, जि’यां टेंडन गी जोड़ने लेई इस्तेमाल करदे न। नमें एंकर, एक्ससी मेडिको दे पीईके नॉट-फ्री एंकर दी तर्ज पर, मजबूत ते स्थिर न। एह् लंगर ऊतक गी ठीक होने दे दौरान अपनी जगह पर रखदे न , जेह्दे कन्नै ठीक होने च मदद मिलदी ऐ । अध्ययनें कन्नै पता चलेआ ऐ जे पीईके एंकर च घट्ट समस्यां होंदियां न ते कंधें दी मरम्मत आस्तै ठीक कम्म करदे न। एक्ससी मेडिको थमां गैर-शोषक सिवनी मरम्मत गी होर बी मजबूत बनांदे न।
मेडिकल पल्स लैवेज सिस्टम दी तर्ज पर उन्नत तकनीक जख्में गी साफ करने ते संक्रमण दा खतरा घट्ट करने च मदद करदी ऐ । एह् उपकरण मरीजें गी बेहतर तरीके कन्नै ठीक होने ते जल्दी गतिविधि च वापस औने च मदद करदे न।
गैर-सर्जिकल देखभाल, सर्जरी, ते नमीं तकनीक दा इस्तेमाल करने कन्नै मरीजें गी पूरी चाल्ली ठीक होने दा सबतूं अच्छा मौका मिलदा ऐ।
कदूं देखभाल दी तलाश करनी चाहिदी
चेतावनी संकेत
आर्थोपेडिक जां स्पोर्ट्स मेडिसिन दे डाक्टर गी कदूं मिलना चाहिदा एह् जानना जरूरी ऐ । सही समें उप्पर मदद लैने कन्नै तुसेंगी बेहतर तरीके कन्नै ठीक होने च मदद मिल सकदी ऐ। कुछ संकेतें दा मतलब ऐ जे तुसेंगी जांच होने दा इंतजार नेईं करना चाहिदा। एह् संकेत दस्सदे न जे समस्या अपने आपै च नेईं चली जाग। इत्थें किश ऐसे संकेत न जिंदा मतलब ऐ जे तुसेंगी डाक्टर कोल जाने दी लोड़ ऐ:
जोड़ें च दर्द जेह्ड़ा दो हफ्ते शा मते समें तगर रौंह्दा ऐ ।
गर्दन या पीठ दर्द जो ठीक नहीं होंदा।
दर्द जां बेचैनी कन्नै रोजमर्रा दे कम्म करना मुश्कल होई जंदा ऐ।
तुस पैह्लें जिन्ना खरा नेईं हिल सकदे।
दर्द जां होर लक्षण तुसेंगी अपनी पसंद आह् ली चीजें गी याद करदे न।
तुस खेलें च चोटें गी होने थमां पैह्ले गै रोकना चांह्दे ओ।
जेकर तुस इनें संकेतें गी नजरअंदाज करो तां गल्लां होर बी बदतर होई सकदियां न। डाक्टर गी जल्दी मिलने कन्नै चोटें गी खराब होने थमां रोकेआ जाई सकदा ऐ।
सुझाऽ: जेकर दर्द जां परेशानी कन्नै हिलने-डुलने कन्नै तुसेंगी ओह कम्म करने थमां रोकेआ जंदा ऐ जेह्दे कन्नै तुसेंगी मजा औंदा ऐ तां इक माहिर तुसेंगी इस गल्लै गी जानने च मदद करी सकदा ऐ जे अगला कीऽ ते केह् करना ऐ।
जल्दी हस्तक्षेप करना
चोट दे फौरन बाद जां जदूं लक्षण शुरू होंदे न तां तुसेंगी जल्दी ठीक होने च मदद मिलदी ऐ । जल्दी इलाज कन्नै ठीक होने च सुधार ते लम्मी अवधि आह्ली समस्याएं गी रोकने च मदद मिलदी ऐ । अध्ययनें कन्नै पता चलेआ ऐ जे चोट दे फौरन बाद शारीरिक चिकित्सा शुरू करने कन्नै लोकें गी बेहतर नतीजे हासल करने च मदद मिलदी ऐ । जेह्ड़े लोक जल्दी देखभाल पांदे न ओह् जल्दी सामान्य जीवन च वापस आई सकदे न।
जल्दी मदद लैने कन्नै मांसपेशियें ते जोड़ें दी चोटें गी जल्दी ठीक होने च मदद मिलदी ऐ ।
एह्दे कन्नै पैसे दी बचत होंदी ऐ ते मतलब ऐ जे तुसेंगी दर्द दी मजबूत दवाई दी लोड़ नेईं होग।
सक्रिय इलाज तुसेंगी बेहतर तरीके कन्नै चलने ते कम सीमित महसूस करने च मदद करदा ऐ ।
अध्ययन फोकस |
निष्कर्ष |
कूल्हे बदलने की सर्जरी |
दो दिनें दे अंदर शारीरिक चिकित्सा ने लोकें गी ठीक होने ते बेहतर तरीके कन्नै चलने च मदद कीती। |
स्ट्रोक पुनर्वास |
चिकित्सा गी जल्दी शुरू करने कन्नै लोकें गी इंतजार करने थमां बेहतर तरीके कन्नै हिलने-डुलने, संतुलन बनाने ते समन्वय करने च मदद मिली। |
खेल चोटें |
क्विक रिहाब ने लोकें गी तेज़ी कन्नै ठीक होने च मदद कीती ते देखभाल शुरू करने दा इंतजार करने थमां घट्ट समस्यां पैदा कीतियां। |
जल्दी देखभाल हासल करने कन्नै तुंदे शरीर ते दिमाग च मदद मिलदी ऐ। तेज़ी कन्नै कम्म करने आह्ले लोक अक्सर ठीक महसूस करदे न ते बाद च बड्डी समस्याएं थमां बचदे न।
विशेश आर्थोपेडिक ते स्पोर्ट्स मेडिसिन दी देखभाल लोकें गी सक्रिय रौह् ने च मदद करदी ऐ । एह्दे कन्नै गै लोकें गी चोट लगने दे बाद ठीक होने च बी मदद मिलदी ऐ। डाक्टर मरीजें गी बेहतर महसूस करने च मदद करने लेई नमीं शोध ते भरोसेमंद तरीकें दा इस्तेमाल करदे न।
एह् एथलीटें गी अपने बेहतरीन स्तर पर वापस आह्नने च मदद करदे न।
चोटें गी रोकने लेई ओह् नमें विचारें दा इस्तेमाल करदे न।
ओह् अपने अनुभव गी शोध कन्नै मिलाइयै होर मती मदद करदे न।
एक्ससी मेडिको दे सिस्टम दी तर्ज पर उन्नत तकनीक डाक्टरें गी होर सटीक होने च मदद करदी ऐ। एह्दे कन्नै गै मरीजें गी बेहतर तरीके कन्नै ठीक होने च बी मदद मिलदी ऐ। ज्यादातर लोक इनें इलाजें कन्नै खुश न। कई लोग फिर इन्हां हल चुनदे। एक्ससी मेडिको डाक्टरें ते मरीजें गी अच्छे औजार ते एक्सपर्ट मदद दिंदा ऐ।
