Mar a bhios lannsairean a’ càradh meniscus air a reubadh anns a’ ghlùin

Bidh lannsairean a-nis a 'cuimseachadh air a bhith a' gleidheadh ​​​​a 'mhios-làimhe seach a bhith ga thoirt air falbh aig àm lannsa glùin airson measg-làimhe a tha air a reubadh. Bidh iad a’ cleachdadh dhòighean airtroscopic adhartach gus an stuth a chàradh agus seasmhachd co-phàirteach a thoirt air ais. Bidh euslaintich a gheibh dòighean càraidh a-staigh gu tric a’ nochdadh barrachd adhartais ann an gnìomh glùin agus slànachadh, mar a chaidh aithris le sgrùdaidhean o chionn ghoirid. Bidh na dòighean-obrach ùra sin a’ cuideachadh le bhith a’ dìon na glùine agus a’ toirt taic do ghluasad fad-ùine.

Prìomh Takeaways

• Bidh lannsairean a-nis a’ toirt prìomhachas do bhith a’ gleidheadh ​​a’ mheanbh-chuileag rè obair-lannsa glùin, a chuidicheas le bhith a’ cumail co-sheasmhachd agus gluasad fad-ùine.

• Tha dòighean adhartach arthroscopic a’ ceadachadh càradh cho beag ionnsaigheach, a’ leantainn gu nas lugha de phian agus amannan ath-bheothachaidh nas luaithe dha euslaintich.

• Faodaidh cùram neo-lannsa deòir meniscus beaga a làimhseachadh gu h-èifeachdach, le mòran euslaintich a’ tilleadh gu gnìomhachd àbhaisteach taobh a-staigh seachdainean.

• Tha e deatamach gun tuig thu comharran meniscus a tha air a reubadh, leithid pian agus sèid, airson comhairle agus leigheas meidigeach a shireadh ann an deagh àm.

• Tha àite deatamach aig leigheas corporra ann an ath-bheothachadh, a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh na glùine agus a 'casg leòntan san àm ri teachd.

Bun-bheachdan meniscus

Anatomy

Tha am meniscus na structar deatamach taobh a-staigh a’ ghlùin ghlùin. Tha dà menisci anns gach glùin: am measg-làimhe meadhanach air an taobh a-staigh agus am measg-làimhe taobhach air an taobh a-muigh. Tha na padaichean cumadh corran seo air an dèanamh le fibrocartilage agus a’ còmhdach timcheall air 70% de uachdar articular na glùine. Tha an cumadh sònraichte aca - cuasach air a’ mhullach agus còmhnard aig a’ bhonn - a’ leigeil leotha a bhith a’ freagairt gu snog air an àrdchlàr tibial. Tha am measg-làimhe nas tiugh aig na h-oirean agus nas taine sa mheadhan, a chuidicheas e gus feachdan a ghabhail a-steach agus a sgaoileadh rè gluasad.

Am measg prìomh fheartan meniscus tha:

• Air a dhèanamh suas sa mhòr-chuid de uisge (72%) agus collagen (22%), le meudan nas lugha de proteoglycans, glycoproteins, peptides, agus ceallan sònraichte ris an canar fibrochondrocytes.

• Air a roinn ann an trì sònaichean vascùrach:

• Sòn dearg-dearg : an treas taobh a-muigh, solar fala beairteach.

• Sòn dearg-geal : an treas cuid, solar fala pàirt.

• Sòn geal-geal : an treas cuid a-staigh, dìth solar fala.

• Air a dhealbhadh gus suathadh a lughdachadh agus cuideam a ghabhail a-steach eadar am femur agus tibia.

Le bhith a’ tuigsinn an structair seo cuidichidh lannsairean an dòigh-obrach as fheàrr a thaghadh rè obair-lannsa glùin airson meniscus reubte, gu sònraichte nuair a bhios iad a’ co-dhùnadh am bu chòir dhaibh clò millte a chàradh no a thoirt air falbh.

Gnìomh

Bidh am measg-làimhe a’ coileanadh grunn dhleastanasan riatanach ann am biomechanics glùin. Tha an structar aige a 'leigeil leis a' cho-dhìon a dhìon agus taic a thoirt do ghluasad fallain. Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn nam prìomh ghnìomhan:

Bidh am measg-làimhe cuideachd a’ gabhail a-steach clisgeadh tro ghnìomhachdan leithid ruith is leum. Bidh an cumadh geinn aige a’ doimhneachadh an àrdchlàr tibial, a chuidicheas le bhith a’ toirt seachad tar-chuir luchdan as fheàrr agus a’ lughdachadh cuideam air a’ chliabh-articular. Nuair a thèid am meniscus a mhilleadh, thèid na gnìomhan sin a chuir an cunnart, agus is e sin as coireach gu bheil lannsaireachd glùin airson meniscus air a reubadh gu tric ag amas air a bhith a’ glèidheadh ​​​​na ghabhas de stuth fallain.

Soidhnichean meniscus briste

Comharraidhean

Bidh meniscus air a reubadh gu tric ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus a’ cuingealachadh gluasad glùin. Bidh mòran dhaoine a’ mothachadh comharraidhean goirid às deidh an dochann, ach faodaidh cuid de shoidhnichean leasachadh mean air mhean. Am measg nan comharran as cumanta tha pian, sèid, agus trioblaid a 'gluasad na glùine. Bidh cuid de dh’euslaintich ag aithris mothachadh popping aig àm an dochann. Tha cuid eile a’ faireachdainn mar gum faodadh an glùin a dhol a-mach no glasadh na àite.

Faodaidh comharran eile a bhith a 'gabhail a-steach:

• Fuaim popping rè an dochann

• Duilgheadas a 'sìneadh a' ghlùin gu tur

• Faireachdainn glaiste anns a 'cho-roinn

• Neart no sèid a tha ga dhèanamh duilich coiseachd

Faodaidh na comharraidhean sin buaidh a thoirt air gnìomhachd làitheil. Bu chòir do dhaoine aig a bheil eòlas air na soidhnichean sin comhairle mheidigeach iarraidh. Cuidichidh breithneachadh agus làimhseachadh tràth gus tuilleadh milleadh a sheachnadh agus builean a leasachadh às deidh obair-lannsa glùin airson meniscus reubte.

Diagnosis

Bidh dotairean a 'cleachdadh grunn cheumannan gus breithneachadh a dhèanamh air meniscus air a reubadh. An toiseach, bidh iad a’ faighneachd mun dochann agus na comharraidhean. An uairsin, bidh iad a’ dèanamh deuchainn corporra gus sgrùdadh a dhèanamh airson tairgse, sèid, agus raon gluasad. Bidh deuchainnean sònraichte, leithid deuchainn McMurray, a’ cuideachadh le bhith ag aithneachadh deòir meniscus le bhith a’ gluasad na glùine ann an dòighean sònraichte.

Tha àite cudromach aig ìomhaighean ann a bhith a’ dearbhadh a’ bhreithneachadh. Is e ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach (MRI) an inneal as cinntiche airson a bhith a’ lorg deòir meniscus. Faodaidh MRI sealltainn seòrsa agus suidheachadh an deòir. Airson deòir meniscus meadhanach, tha cugallachd de 91.8% aig MRI agus sònraichteachd de 79.9%. Airson deòir measg-làimhe fadalach, tha cugallachd 80.8% agus sònraichteeachd 85.4%. Chan eil X-ghathan a’ sealltainn clò meniscus ach cuidichidh iad le bhith a’ cuir às do leòn cnàimh.

Gliocas: Tha MRI a 'toirt seachad ìomhaighean mionaideach de fhigheagan bog, ga fhàgail mar an roghainn as fheàrr airson a bhith a' breithneachadh leòn meniscus mus tèid lannsa glùin airson measg-làimhe a tha air a reubadh.

Bidh breithneachadh ceart a’ stiùireadh a’ phlana làimhseachaidh as fheàrr. Bidh e a’ cuideachadh lannsairean gus co-dhùnadh an toir cùram neo-lannsa no lannsa glùin airson meniscus reubte na toraidhean as fheàrr.

Nuair a tha feum air lannsaireachd

Cùram Neo-lannsa

Gu tric bidh dotairean a 'moladh cùram neo-lannsa airson mòran deòir meniscus. Tha an dòigh-obrach seo ag obair as fheàrr airson deòir bheaga no an fheadhainn anns an raon dhearg a-muigh, far a bheil solar fala a’ cuideachadh slànachadh. Faodaidh cùram neo-lannsa a bhith a’ toirt a-steach fois, deigh, teannachadh, àrdachadh, agus leigheas corporra. Cuidichidh na ceumannan sin le bhith a’ lughdachadh pian agus sèid fhad ‘s a tha iad a’ leasachadh neart agus sùbailteachd glùin.

Bidh mòran euslaintich a’ faighinn seachad air às aonais lannsaireachd. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod làimhseachadh neo-lannsa a bhith gu math èifeachdach, gu h-àraid airson deòir còmhnard.

• Bidh timcheall air 70% de dheòir còmhnard meniscus air an làimhseachadh gu soirbheachail le slànachadh neo-lannsa.

• Bidh euslaintich a bhios a’ leantainn am plana cùraim gu tric a’ tilleadh gu gnìomhachd àbhaisteach taobh a-staigh seachdainean.

• Bidh leigheas corporra a’ cuideachadh le gluasad air ais agus a’ cur casg air dochann san àm ri teachd.

Bidh dotairean a’ cumail sùil air adhartas le sgrùdaidhean cunbhalach. Faodaidh iad MRI no deuchainnean eile a chleachdadh gus sùil a chumail air slànachadh. Ma thig na comharraidhean nas fheàrr, chan eil feum air lannsaireachd.

Nota: Bidh cùram neo-lannsa ag obair as fheàrr nuair a bhios euslaintich a’ seachnadh gnìomhan a chuireas cuideam air a’ ghlùin, leithid ruith no leum.

Slatan-tomhais Surgery

Bidh dotairean a’ beachdachadh air lannsaireachd glùin airson meniscus air a reubadh nuair nach bi cùram neo-lannsa a’ faochadh nan comharraidhean. Dh’ fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd ma tha an deòir ag adhbhrachadh glasadh, pian leantainneach, no neo-sheasmhachd. Bidh deòir mhòr, pàtrain iom-fhillte, no leòntan ann an ceàrnaidhean le droch sholarachadh fala gu tric feumach air obair-lannsa.

Tha an co-dhùnadh an urra ri grunn nithean:

Bidh dotairean a 'cleachdadh MRI agus deuchainnean corporra gus co-dhùnadh an e lannsaireachd an roghainn as fheàrr. Bidh iad a’ mìneachadh chunnartan agus bhuannachdan gus euslaintich a chuideachadh gus roghainnean fiosraichte a dhèanamh. Bidh dòighean ùr-nodha a’ cuimseachadh air a bhith a’ gleidheadh ​​a’ mheanbh-chuileag nuair as urrainnear, a dhìonas gnìomh glùin agus a lughdaicheas cunnart airtritis.

Lèigh-lann glùine airson meniscus briste

Càradh arthroscopic

Bidh lannsairean a-nis a’ cleachdadh dhòighean airtroscopic airson a’ mhòr-chuid de lannsaireachd glùin airson meniscus reubte. Bidh arthroscopy a’ cleachdadh camara beag agus ionnstramaidean sònraichte air an cuir a-steach tro incisions beaga. Tha an dòigh-obrach seo a’ leigeil le lannsairean faicinn taobh a-staigh a’ ghlùin agus am measg-làimhe a chàradh le glè bheag de bhuaireadh air maothran fallain. Tha am modh-obrach a 'leantainn grunn phrìomh cheuman:

1. Bidh an sgioba lannsaireachd ag ullachadh na sgìre agus a’ suidheachadh an euslaintich airson an ruigsinneachd as fheàrr.

2. Bidh an lannsair a 'cur a-steach an arthroscope tro phortan beaga air beulaibh a' ghlùin.

3. Bidh an lannsair a 'sgrùdadh an deòir meniscal agus na structaran mun cuairt.

4. Tha an làrach deòir air ullachadh, agus tha claisean air an cur gus na h-oirean reubte a thoirt còmhla.

5. Bidh an lannsair a 'ceangal nan snaidhmean agus a' dùnadh na h-incisions.

Bidh an dòigh seo a tha cho beag ionnsaigheach a’ lughdachadh pian, a’ lughdachadh cunnart gabhaltachd, agus a’ luathachadh faighinn seachad air. Tha càradh arthroscopic air a thighinn gu bhith na inbhe airson mòran euslaintich a dh’ fheumas lannsa glùin airson meniscus reubte.

Teicneòlasan càraidh

Bidh lannsairean a’ taghadh bho ghrunn dhòighean càraidh stèidhichte air an t-seòrsa deòir agus far a bheil an deòir. Am measg nam prìomh dhòighean tha:

• Càradh Taobh a-staigh : Bidh lannsairean a 'coileanadh an dòigh seo gu tur taobh a-staigh a' cho-obrachaidh a 'cleachdadh innealan sònraichte. Tha an dòigh taobh a-staigh a 'leigeil leis a' mheanbh-chuileag gluasad gu neo-eisimeileach rè leigheas. Bidh e ag ath-nuadhachadh raon conaltraidh na glùine nas èifeachdaiche ann an raon gluasad nas fharsainge an coimeas ri càradh taobh a-staigh. Bidh an dòigh-obrach seo cuideachd a’ seachnadh duilgheadasan leithid dochann nearbhach agus a’ giorrachadh ùine obrachaidh, a’ leantainn gu faighinn seachad air nas luaithe.

• Càradh a-staigh : Bidh lannsairean a’ dol seachad air suidsichean bhon taobh a-staigh den cho-bhann ris an taobh a-muigh. Tha an dòigh seo a 'toirt seachad socrachadh làidir, gu h-àraid airson deòir anns a' bhodhaig no adharc posterior a 'mheasg-làimhe. Ach, dh'fhaoidte gum bi feum air incrise beag aig cùl na glùine.

• Càradh Taobh a-muigh : Bidh lannsairean a’ cuir a-steach claisean bho thaobh a-muigh na glùine a-steach don cho-bhann. Tha an dòigh seo ag obair gu math airson deòir air beulaibh (adharc anterior) a’ mheasg-làimhe.

• Càradh Transtibial (Pullout) : Bidh lannsairean a’ cleachdadh an dòigh seo airson deòir freumh. Bidh iad a’ cruthachadh tunail tron ​​​​tibia agus a’ tarraing claisean troimhe gus freumh meniscus a dhèanamh tèarainte.

Tha an clàr gu h-ìosal a’ toirt geàrr-chunntas air a’ chomas slànachaidh agus an dòigh as fheàrr leotha airson diofar sheòrsaichean deòir agus àiteachan:

Bidh lannsairean a’ taghadh an dòigh-obrach as fheàrr airson slànachadh a mheudachadh agus a bhith a’ gleidheadh ​​na h-uimhir de mheis-làimhe ’s a ghabhas rè obair-lannsa glùin airson meniscus reubte.

Ìrean soirbheachais ann an dòighean càraidh meniscus

Bidh ìrean soirbheachais ag atharrachadh a rèir innleachd agus suidheachadh deòir. Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn ìrean fàilligeadh còmhla airson diofar dhòighean càraidh:

Teicnic	Ìre Fàilligidh aonaichte	Ceangal Stòr
Càradh a-staigh uile	22.3%	Ceangal
Càradh taobh a-staigh a-muigh	5.6%	Ceangal
Ìre fàilligeadh iomlan	19.1%	Ceangal
Càradh ùr-nodha	19.5%	Ceangal
Càradh meadhanach	23.9%	Ceangal
Càradh taobhach	12.6%	Ceangal
Càradh taobh a-staigh a-muigh	14.2%	Ceangal
Taobh a-staigh ùr-nodha	15.8%	Ceangal

Ùr-ghnàthachaidhean

Tha adhartasan o chionn ghoirid air cruth-atharrachadh a dhèanamh air lannsaireachd glùin airson meniscus air a reubadh. Bidh lannsairean a-nis ag amas air a bhith a’ gleidheadh ​​a’ mheanbh-chuileag gus gnìomh glùin a dhìon agus casg a chuir air airtritis. Bidh innealan agus innealan arthroscopic an latha an-diugh a 'dèanamh càradh nas sàbhailte agus nas mionaidiche.

• Bidh lannsairean a’ cleachdadh stuthan bioinspired agus biomimetic a bheir taic do ath-nuadhachadh cartilage. Bidh na stuthan sin a’ leasachadh slànachadh agus a’ tabhann roghainnean eile seach lannsaireachd traidiseanta.

• Bidh implantan bith-absorbable agus dòighean suathaidh leasaichte a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh soirbheachas càraidh agus ag adhartachadh faighinn seachad air.

• Innealan arthroscopic adhartach, leithid an XC Medico Bidh Meniscus Surgical Staple , a’ toirt seachad suidheachadh làidir le glè bheag de ionnsaigh. Bidh an inneal seo a’ toirt taic do dhòighean càraidh taobh a-staigh agus tar-chinealach, a’ dèanamh a’ mhodh-obrach èifeachdach agus sàbhailte.

• Am Meniscus 2-0# Tha Snàthad Double Straight bho XC Medico a’ tabhann neart agus sùbailteachd suture sàr-mhath. Bidh lannsairean ga chleachdadh gus pìosan mionaideach a chuir ann an àiteachan teann co-phàirteach, a tha riatanach airson càradh iom-fhillte.

Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn mar a leasaicheas innealan adhartach càradh meniscus:

Nota: Bidh mionaideachd leasaichte agus dòighean cho beag ionnsaigheach a’ leantainn gu seasmhachd co-phàirteach nas fheàrr agus tilleadh nas luaithe gu gnìomhachd às deidh lannsaireachd glùin airson meniscus air a reubadh.

Tha barrachd roghainnean aig lannsairean a-nis na bha a-riamh gus slàinte glùin a thoirt air ais. Tha an roghainn dòigh-obrach an urra ri seòrsa an deòir agus an àite, aois an euslaintich, agus ìre gnìomhachd. Leis na h-innleachdan as ùire, faodaidh euslaintich a bhith an dùil modhan-obrach nas sàbhailte agus builean nas fheàrr.

Ath-bheothachadh agus ath-bheothachadh

Cùram an dèidh Lèigh-lann

Bidh euslaintich a thèid tro lannsa glùin airson meniscus air a reubadh a’ leantainn plana ath-bheothachaidh structaraichte. Bidh dotairean a’ moladh eacarsaichean socair a thòiseachadh, leithid àrdachadh cas dìreach agus pumpaichean ankle, taobh a-staigh 24 uairean. Bidh na h-eacarsaichean sin a 'cuideachadh le bhith a' cumail neart fèithean agus a 'casg stiffness. Bu chòir dha euslaintich eacarsaichean a dhèanamh trì no ceithir tursan san latha gus a 'chiad turas post-obrachaidh. Tha riaghladh pian a’ toirt a-steach anesthetics ionadail, a bhios a’ caitheamh dheth ann an 8-12 uairean, agus cungaidh-leigheis narcotic ma bhios feum air. Bidh aspirin gu tric air òrdachadh airson dà sheachdain gus an cunnart bho clots fala a lughdachadh. Le bhith ag àrdachadh a’ chas agus a’ cleachdadh crutches airson a bhith a’ giùlan cuideam suathaidh anns a’ chiad dà sheachdain bidh sin a’ lughdachadh sèid agus a’ dìon càradh. Feumaidh euslaintich brace làn leudaichte a chaitheamh ach a-mhàin rè eacarsaichean. Bidh leigheas deigh, an dàrna cuid gu leantainneach no airson 20 mionaid gach dà uair a thìde, a 'cuideachadh le smachd a chumail air pian agus sèid.

Nota: Bu chòir dha euslaintich fios a chuir chun dotair aca ma tha iad a’ faighinn fìor phian laogh no sèid.

Leigheas corporra

Tha àite deatamach aig leigheas corporra ann an ath-bheothachadh. Bidh luchd-leigheis a’ stiùireadh euslaintich tro eacarsaichean cuimsichte a bhrosnaicheas slànachadh agus ag ath-nuadhachadh gnìomh glùin. Bidh na h-eacarsaichean sin a 'neartachadh fèithean timcheall air a' ghlùin, a 'leasachadh raon gluasad, agus a' cuideachadh le bhith a 'stiùireadh pian. Bidh luchd-leigheis cuideachd a’ dèiligeadh ri cùisean bunaiteach gus casg a chuir air dochann san àm ri teachd. Tha eacarsaichean cumanta a’ toirt a-steach gnìomhachd quadriceps, curls hamstring, àrdachadh cas dìreach, sleamhnagan sàil, squats beaga, sligean clams, agus sgamhanan pàirt. Bidh àrdachadh sàil seasmhach agus sleamhnagan sàilean hamstring a’ toirt taic do cho-sheasmhachd.

Amasan leigheas corporra:

1. Brosnaich slànachadh nàdarra tro ghluasad cuimsichte.

2. Neartaich fèithean airson taic glùin.

3. Leasaich sùbailteachd agus raon gluasad.

4. Stiùirich pian rè ath-bheothachadh.

5. Cuir casg air dochann san àm ri teachd agus cuir taic ri slàinte co-phàirteach fad-ùine.

Clàr-ama slànachaidh

Bidh ath-bheothachadh an dèidh càradh meniscus ag atharrachadh airson gach euslainteach. Bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ coiseachd agus a’ tilleadh a dh’ obair taobh a-staigh 4 gu 8 seachdainean. Mar as trice bidh euslaintich a ‘stad a’ cleachdadh crutches agus braces timcheall air 2 gu 3 mìosan. Faodaidh ath-bheothachadh iomlan 1.5 gu 6 mìosan a thoirt, a rèir feartan fa leth. Bidh tilleadh gu obair throm no spòrs gu tric a’ tachairt eadar 3 agus 6 mìosan. Tha astar slànachaidh an urra ri factaran leithid suidheachadh deòir, seòrsa càraidh, agus an deach ath-thogail ACL a dhèanamh aig an aon àm. Tha càradh meniscal taobhach buailteach a bhith a 'slànachadh nas luaithe na càradh meadhanach, agus is dòcha gum feum deòir anns a' chrios geal-gheal barrachd ùine.

• A 'coiseachd agus ag obair: 4-8 seachdainean

• A-mach à brace agus coiseachd gun bagannan: 2-3 mìosan

• Làn ath-bheothachadh: 1.5-6 mìosan

• Till gu spòrs no obair throm: 3-6 mìosan

Gliocas: Às deidh a’ phlana ath-bheothachaidh agus a bhith an làthair aig seiseanan leigheas corporra cuidichidh euslaintich na toraidhean as fheàrr às deidh lannsaireachd glùin airson meniscus reubte.

Tha gleidheadh ​​​​meniscus na phrìomh amas ann an lannsaireachd glùin airson measg-làimhe reubte. Bidh dòighean càraidh ùr-nodha a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh gnìomh co-phàirteach agus a’ lughdachadh cunnart osteoarthritis.

• Bidh suturing meniscus a 'leasachadh slàinte glùine fad-ùine agus a' casg airtritis anns a 'mhòr-chuid de dh' euslaintich.

• Tha an dà chuid càradh meniscus agus meniscectomy a’ nochdadh ìrean iom-fhillteachd ìosal, ach tha càradh a’ leantainn gu builean nas fheàrr agus tilleadh nas àirde gu spòrs.

Gu tric bidh euslaintich a ‘tilleadh gu gnìomhachd taobh a-staigh mìosan. Bidh co-chomhairle le solaraiche cùram slàinte a’ dèanamh cinnteach gu bheil am plana as fheàrr airson faighinn seachad air.

Ceistean Cumanta

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn seachad air lannsa glùin airson meniscus air a reubadh?

Bidh a ‘mhòr-chuid de dh’ euslaintich a ‘coiseachd às aonais crutches ann an 2 gu 3 mìosan. Bidh làn ath-bheothachadh tric a 'toirt 3 gu 6 mìosan. Tha ùine slànachaidh an urra ris an t-seòrsa deòir, an dòigh càraidh, agus ìre gnìomhachd euslaintich.

Am faod meniscus air a reubadh a leigheas gun obair-lannsa?

Faodaidh cuid de dheòir bheaga, gu sònraichte anns an raon dhearg a-muigh, slànachadh le fois agus leigheas corporra. Faodaidh dotairean cùram neo-lannsa a mholadh mus beachdaich iad air lannsa glùin airson meniscus air a reubadh.

Dè na gnìomhan a bu chòir dha euslaintich a sheachnadh às deidh lannsaireachd glùin airson meniscus reubte?

Bu chòir dha euslaintich ruith, leum, agus gluasadan toinnte a sheachnadh aig àm faighinn seachad air tràth. Faodaidh na gnìomhan sin cuideam a chur air càradh. Bidh dotairean agus leasaichean a’ stiùireadh adhartas gnìomhachd sàbhailte.

A bheil càradh meniscus nas fheàrr na toirt air falbh?

Bidh càradh meniscus a 'gleidheadh ​​​​gnìomh glùin agus a' lùghdachadh cunnart airtritis. Faodaidh toirt air falbh, no meniscectomy, faochadh a thoirt air pian ach àrdaichidh e duilgheadasan co-phàirteach fad-ùine. Is fheàrr le lannsairean a-nis càradh nuair as urrainnear rè obair-lannsa glùin airson meniscus reubte.