O le a le taʻaloga taʻaloga? O se taiala o le tagata amata

1. Folasaga i Taaloga Faafomai

Na ia teʻi mai se tapuvae i le taimi o le tamoʻe? Pe na lagona le le fiafia o le tauau o tiga pe a uma se taʻaloga o Tennis? Ma ua leva ona e faʻamalosi i le lalolagi o taʻaloga taʻaloga-pe na e iloa pe leai.

Taʻaloga taʻaloga e sili atu nai lo naʻo le fiafia i le faia o tagata taʻalo. O se mea faigata, e faavavau lava-faʻateleina fanua o le taulaʻi i le fesoasoani atu i tagata o soʻo se tausaga ma le malosi lelei toe maua mai manua, faʻaleleia atili, ma puipuia ai faʻafitauli i le lumanaʻi. Mai le faaiuga o le vaiaso tagata malaga i le olympic Gold Medinasts, taʻaloga taʻaloga e ofoina fofo e sili atu i talaaluga.

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2. O le talaʻaga ma le evolusione o taʻaloga taʻaloga

Amataga Amata

Taʻaloga taʻaloga aso malolo toe foʻi i malo anamua. O Eleni ma Roma na malamalama i le aoga o le malosi, ma fomaʻi masani e pei o hippocrates suʻesuʻe manuʻa na faʻaaogaina i le taimi o gaioiga faʻamalositino.

O aso nei o aso nei

O le 20 seneturi na aumaia ai se pa ma taʻaloga tauvaga-ma ai, o le manaʻomia mo le tausiga faʻapitoa. O taʻaloga o aso nei ua faʻaaogaina nei e maua ai ni suiga alualu i luma i aso nei, taotoga, togafitiga faaletino, ma e oʻo lava ina fesoasoani le soifua maloloina, ma e oʻo foi i le aʻoaʻiga

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3. O ai e manaʻomia vailaʻau taʻaloga?

Tomai Faʻapitoa

O matata tatou te vaʻai i luga o le TV, ae o la latou manuia e masani ona tietie i le tele o taimi i fomaʻi fomaʻi, fomai eseese, ma tagata aʻoaʻo.

O le faaiuga o le faaiuga o le faaiuga o le vaiaso & o le poto

Talu ai ona e le o oe i le NBA e le o le uiga o ou manuʻa e itiiti. Taʻaloga Faafitauli Fesoasoani Fesoasoani Tagata i aso uma toe foʻi i tua vave ma malosi.

Fanau ma talavou

Aʻo faʻafaigofie tamaʻitaʻi talavou, o tamaiti o loʻo feagai ma manuaga matutua-tulaga manuʻa. O le STADarimiti taʻaloga vailaʻau faʻamautinoa latou te faʻamalieina ai le saogalemu.

Tagata matutua ma toa malosi

Tumau malosi pe a uma le 60? Taʻaloga Faafefe e mafai ona fesoasoani ia te oe le faʻamalosiʻau, faʻatautaia le asoa, ma fiafia i le olaga e aunoa ma le tiga.

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4. O faʻamanuiaga o taʻaloga o taʻaloga

Toe faaleleia vave

Ma le fuafuaga saʻo, e te le tau nofo i luga o le nofoa mo se taimi umi. Faʻasolosolo malie togafitiga saoasaoa ma faʻaitiitia ai faʻafitauli.

Manua Faamasino Puipuiga

Mata e le sili ona le afaina i le tulaga muamua? Taʻaloga Faʻafitauli Faʻalauiloa tele i luga o le biomeranics, gaoioi mamanu, ma le malosi o le aʻoga e aloese ai mai manuʻa ae e leʻi tupu.

Faatinoina optimezation

E te le tau afaina i le manuia. Taʻaloga Taʻaloga E mafai ona fesoasoani ia te oe tamoe vave, siitia lelei, ma faʻamau lou faʻatapulaʻa ma le saogalemu.

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5. Tulaga masani togafitia

Sprains ma mafatiaga

O le tele o taʻaloga masani a manuaga-mafaufau faʻataʻamilomilo pou poʻo le tosoina o le hamstrings.

Tendonitis ma le Burtitis

O gaioiga faifai pea e mafai ona oʻo atu ai i le pupuga. Taʻaloga Medical Medical lea ma le Feterapy ma le olaga faʻaipoipo.

Fractures ma le faaluaina

Pe o le gatete tapulima po o tauau tauau, o tagata tomai faʻapitoa ua aʻoaʻoina e toe faʻafoʻi oe i le galuega atoa.

Ua le mautonu manuaga

O le paopau o le tulivae, aposi tauau, ma tenisi tuli? O nei tulaga iloga mai le tele naua, masani.

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6. Taʻaloga Taʻaloga Faʻasaʻoga Faʻapitoa E tatau ona e iloa

Orthopedic fomai tipitipi

A manaʻomia taotoga, o tagata nei o loʻo i ai ma lima faʻapitoa ma lima loloto poto.

Soifua Maloloina Faaletino

Na latou taʻitaʻia lau toe faaleleia ma le faʻamalositino o faʻamalositino ma gaioiga faʻagaoioiga.

Tohletic faiaoga

I luga o le fanua poʻo le faʻamasinoga, o latou tagata muamua na tali atu i manuʻa - ma fesoasoani i aʻoaʻoga ua puleaina ai i latou.

Taaloga Suesueina

O le mafaufau mafaufau e tutusa lava le taua o le malosi o le tino. O nei poto e fesoasoani i tagata taaalo tofa i le popole popole, fefe, ma omiga.

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7. Diagnostic meafaigaluega i taʻaloga vailaʻau

O suʻega o suʻega (mri, x-ray, ultrasound)

O nei fesoasoani e taʻu ai le mea o tupu i lalo o le laualuga-pe o se sana ligy poʻo se lauulu lauulu.

Auiliiliga lafo

Maualuga-Tekonolosi vitio mea faigaluega mafai ona iloa lelei gaioiga gaioiga e agaʻi atu ai i manuaga, fesoasoani e faʻasaʻo latou ae latou te leʻi avea ma faʻafitauli.

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8. Mafuaaga ma Togafitiga

Alaisa metotia

Malolo, aisa, faʻamalosi, maualuga-maualuga-o loʻo i ai pea le fanua auro mo le tele o manuʻa.

Togafitiga faaletino

O i ai i le toe faaleleia e avea ai gaioiga. Faʻamanatu, faʻamalosi, ae 'upu faʻatupu o vaega uma o le fuafuaga.

Faigamalaga Faigamalaga

A le lava le tausiga e le lava le tausiga, e le mafai ona faʻasaʻoina le suʻesuʻega e mafai ona faʻasaʻoina le mataupu i taimi puʻupuʻu.

Regenerative vailaau (PRP, Stem sela)

O le tipiina o le pito i totonu o metotia o loʻo fesoasoani i le tino e faʻamaloloina lava - aemaise lava mo soʻotaga ma faʻailoga manuʻa.

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9. Le matafaioi o taumafa ma hydration

Faufauga

Meaai o le suauu. O le saʻo paleni o kapeta, porotini, ma gaʻo e mafai ona faia pe gagau lau galuega.

Puleaina o le Pulu

Anti-Bormammary meaʻai e pei o Sakarmon, turmesc, ma lau temoni e fesoasoani Green Greens Faʻateleina le tiga ma faʻalauiloa le toe faaleleia.

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10. Taʻaloga Taʻaloga ma le Soifua Maloloina Soifua Maloloina

Le feagai ma manuaga

Manua mafai ona o le tau mafaufauina. Patisinaga, faʻanoanoa, ma o le popole o le popole-ae faʻataufatu.

Tofotofoina popolega

O le malosi o le tino e leai se mea e aunoa ma se mafaufau taulaʻi. Taʻaloga Psychologists Fesoasoani Tohleretes faia i lalo o le omiga.

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11. Puipuiga e sili atu nai lo le fofo

Faiaoga faamalositino

Faamalosia maso ma sooga aʻo leʻi tupu se manua? O le poto.

Fuafuaga Aʻoaʻoga Faʻapitoa

Leai ni tino e lua e tutusa. O polokalame sese e puipuia ai oe ma malosi.

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12. O le a le tekonolosi o loʻo faʻaalia ai taʻaloga taʻaloga

Tolotolo ma trackers

O loʻo fesoasoani le Smora Smartway ma Apples Apps e fesoasoani uma fomaʻi ma tagata gasegase o loʻo aʻoga alualu i luma i le taimi moni.

Telefoni ma talanoaga lautele

Manua i le taimi o tafaoga? Aua popole. O le vitio telefoni ma se fomaʻi taʻaloga mafai ona maua se fesoasoani vave.

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13. Tamaitai i le Saccess Medic

Ituaiga-Atioti Inisiua

Agi loimata, o mafatiaga e feʻelamoli, ma nisi o soʻoga soʻofaʻatasi e aafia ai fafine eseese-taʻaloga vailaʻau fetuutuunai.

Sui i le fanua

O le tele o fafine na ulufale mai i le galuega, o le ofoina atu o manatu eseese ma faʻaleleia atili faʻalelei lelei i luga o le laupapa.

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14. Peddric ma Adoperper Inforction Medicine

Tuputupu Ae Mafuaaga

O lauulu laiti o loʻo atiaʻe, faʻatupuina le vaivai i auala eseese.

Atiina ae o soifua maloloina soifua maloloina

Atiinaina lelei toleniga ma tuufaatasia masani vave fesoasoani aloese ai mai ai alofilima mataupu.

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15. Gisitarac School Mediction

Tumau le malosi ma le matua

O faamalosi tino fesoasoani ile paleni, ivi oona, ma le ma le loto maulalo. Taʻaloga Faʻafitauli e faʻamautinoaina e saogalemu.

Faasaologa

A oso aʻe le osofaʻiga, e tele lava auala e faʻaosofia ai le tiga-leai-leai-e aunoa ma le oso saʻo i le taotoga.

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16. Myths e uiga i le taʻaloga vailaʻau

'E na o le tagata taalo '

Sese. Soo se tasi e feoai e mafai ona manuia-mai le ofisa o le ofisa ma le tiga i tua i le litaea aveina le tapolo.

'E te manaʻomia i taimi uma le taotoga '

Leai. O le mea moni, o le tele o manuʻa e faʻaogaina e le faʻasaoina. Taotoga o se mulimuli mulimuli.

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17. Faʻafefea ona filifili le saʻo o taʻaloga vailaʻau

Faamaoniga e saili ai

Faʻavae pasi, taʻaloga faʻaaologa aʻoga, ma poto masani ma lou tulaga o le ki.

Fesili e fesili muamua ae o lau asiasiga

• O a togafitiga e te faapitoa iai?

• E te faigaluega ma tagata i loʻu tulaga malosi?

• O le a ou manaʻomia togafitiga faʻaletino poʻo le mafaufauina?

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18. Upega: Fesuiai le Athlete ia te oe

Taʻaloga Faafefe e le mo tagata taʻalo - e mo soʻo se tasi e manaʻo e feaveai sili atu, ola fua, ma nofo malosi. Pe o oe toleniga mo lau muamua 5k pe tuliloaina o lau tama teine i tua i tua, e tatau ona e tausia oe e fesoasoani ia te oe i le mea sili.

O lea, o le isi taimi e te faʻalogo ai i le upu taʻaloga vailaʻau , aua le mafaufau i ai o se mea e sili atu pe leai foi. Mafaufau i totonu e pei o le polokalame lagolago mo lau sili ona malosi, gafatia, ma faaolaina oe.

A maeʻa mea uma - E le tatau ona avea o se mea e tatau ona togafitia lou tino pei o le tasi.