Водич за почетници | Спортски повреди, специјалисти и третман
Спортската медицина е мултидисциплинарна област фокусирана на физичка активност, мускулно-скелетни повреди, безбедна рехабилитација и превенција од повреди. Тоа не е ограничено само на професионални спортисти: децата, рекреативците, работниците и активните постари возрасни лица може да добијат грижа за спортска медицина кога повреда или здравствена грижа влијае на движењето и учеството.
Што е спортска медицина?
Спортската медицина е област на здравствена заштита која се занимава со вежбање, физичка активност и повреди кои влијаат на мускулите, коските, зглобовите, тетивите и лигаментите. Исто така, се однесува на безбедно учество, рехабилитација, одлуки и стратегии за враќање во спортот наменети за намалување на ризикот од идни повреди.
Името може да биде погрешно бидејќи полето се протега надвор од организираниот спорт. Тркач со болки во коленото, работник во магацин со повреда од прекумерна употреба, тинејџер со истегнување на глуждот и постар возрасен кој се враќа на вежбање може да има потреба од слични принципи на мускулно-скелетна проценка и рехабилитација.
Спортската медицина е мултидисциплинарна наместо единствена процедура или категорија на производи. Во зависност од проблемот, грижата може да вклучува лекар од примарна здравствена заштита или спортска медицина, ортопед, физиотерапевт, атлетски тренер, радиолог, диететичар или друг квалификуван професионалец. Националниот институт за артритис и мускулно-скелетни и кожни болести забележува дека спортските повреди може да се појават кај активни луѓе кои не се спортисти и најчесто го зафаќаат мускулно-скелетниот систем.
Едноставна дефиниција: спортската медицина им помага на луѓето да учествуваат во физичката активност што е можно побезбедно преку проценка на повредите, координирање на третманот, насочување на рехабилитацијата и поддршка за превенција од повреди.
Кој може да има корист од спортската медицина?
Луѓето не треба да се натпреваруваат професионално за да се консултираат со давател на спортска медицина. Релевантното прашање е дали болката, повредата, болеста или физичкото ограничување влијае на активноста, тренингот, работата или секојдневното движење.
Вообичаени спортски повреди и состојби
Давателите на спортска медицина ги оценуваат и ненадејните повреди и состојбите кои постепено се развиваат. Симптомите сами по себе не со сигурност ја идентификуваат повредената структура, така што постојаните или тешки проблеми треба да бидат проценети од квалификуван здравствен работник.
Акутни спортски повреди
Акутните повреди се случуваат ненадејно, на пример по пад, судир, брза промена на насоката или непријатно слетување. Вообичаени примери вклучуваат исчашувања, мускулни истегнувања, дислокации, фрактури и некои кинење на лигаментите или тетивите.
- Истегнување на глуждот и коленото: повреди на лигаментите со сериозност што се движи од благо истегнување до целосно кинење.
- Истегнување на мускулите: повреди кои вклучуваат мускули или мускулно-тетива единица.
- Дислокации: повреди на зглобовите кои бараат навремена професионална проценка и не треба да се репозиционираат од необучено лице.
- Фрактури: повреди на коските кои може да бараат имобилизација, редукција или хируршка фиксација во зависност од моделот.
Прекумерна употреба и повреди со повторливо оптоварување
Повредите од прекумерна употреба обично се развиваат со текот на времето кога повторното оптоварување ја надминува способноста на телото да се опорави и прилагоди. Може да придонесе ненадејно зголемување на обемот на тренингот, несоодветно закрепнување, технички проблеми, несоодветна опрема или претходна повреда.
Примерите вклучуваат некои форми на тендинопатија, стресни повреди, синдром на медијален тибијален стрес, пателофеморална болка и болка во рамото или лактот поврзана со активност. Одморот сам може привремено да ги намали симптомите, но целосниот план може да го реши и оптоварувањето на тренингот, силата, движењето и прогресивното враќање на активноста.
Повреди од страна на
| Регион на телото | Примери кои најчесто се оценуваат | Можно фокусирање на проценката |
|---|---|---|
| Коленото | Повреда на лигаментите, повреда на менискусот, пателофеморална болка, тендинопатија | Стабилност, оток, опсег на движење, сила и механизам за активност |
| Рамо | Нестабилност, повреда на ротаторната манжетна, повреда на лабрата, болка од прекумерна употреба | Движење, сила, стабилност на зглобовите и оптоварување специфично за спортот |
| Стапалото и глуждот | Истегнување на глуждот, повреда на тетива, повреда на стрес, нестабилност | Способност за носење тежина, оток, усогласување и функционално движење |
| Лактот и зглобот | Тендиопатија, исчашување, фрактура, повреда поврзана со фрлање | Зафат, движење, осетливост, шема на оптоварување и невролошки симптоми |
Кој работи во тим за спортска медицина?
Тимот за спортска медицина може да вклучува неколку професии. Нивните улоги се преклопуваат во некои средини, но нивното образование, лиценцирање и опсегот на пракса се различни.
Лекарите по спортска медицина
Лекар по спортска медицина ги проценува повредите и медицинските проблеми поврзани со активност, наредува соодветни тестови, го координира нехируршкиот третман и помага во донесувањето одлуки за враќање на активноста. Патеките за обука и професионалните титули се разликуваат во зависност од земјата, така што пациентите треба да ги потврдат ингеренциите на давателот и обемот на пракса.
Ортопедски хирурзи
Ортопедските хирурзи дијагностицираат и третираат мускулно-скелетни состојби и можат да извршат операција кога тоа е индицирано. Многу спортски повреди не бараат операција, но хируршката консултација може да биде соодветна за одредени фрактури, рекурентна нестабилност, поместени повреди или значително оштетување на тетивите, лигаментите и 'рскавицата.
Физички терапевти и атлетски тренери
Физичките терапевти развиваат програми за рехабилитација за враќање на движењето, силата, координацијата и функцијата. Атлетските тренери често обезбедуваат превенција од повреди, непосредна проценка и поддршка за рехабилитација во училиштата, тимовите и спортските организации, предмет на локалните барања за лиценцирање и надзор.
Читателите кои сакаат појасна споредба на клиничките улоги, исто така, можат да прегледаат спортска медицина и ортопедска нега.
Како се дијагностицираат спортските повреди?
Дијагнозата започнува со историјата на проблемот. Клиничарот може да праша кога започнале симптомите, дали имало одредена повреда, како неодамна се променил тренингот, кои движења ги влошуваат симптомите и дали имало претходна повреда.
Снимањето не е автоматски потребно за секоја повреда. Х-зраците се корисни за многу сомнителни повреди на коските, додека МРИ и ултразвукот може да дадат информации за избраните структури на меките ткива. Соодветниот тест зависи од клиничкото прашање, а наодите од слики мора да се толкуваат заедно со симптомите и резултатите од испитувањето.
Третман и рехабилитација на спортски повреди
Третманот со спортски повреди зависи од погоденото ткиво, сериозноста, времето од повредата, возраста, здравствената состојба и целите на активноста на лицето. Успешниот план не е само за намалување на болката; исто така треба да ја врати соодветната функција и да управува со ризикот од повторна повреда.
Почетна нега и конзервативен третман
За некои помали акутни повреди, здравствениот работник може да препорача краткорочни мерки како што се релативен одмор, ладна апликација, компресија и подигање. Овие мерки не се соодветни за секоја состојба, а студот не треба да се нанесува директно на кожата или на подолги периоди.
Во зависност од дијагнозата, конзервативната нега може да вклучува привремена модификација на активноста, заграда или шина, насочување со лекови, прогресивно вежбање и последователна проценка. Луѓето не треба да се обидуваат да протуркаат силна болка или да продолжат со активност што јасно ја влошува акутната повреда.
Физикална терапија и враќање на активност
Рехабилитацијата обично напредува од контрола на симптомите и заштитено движење до мобилност, сила, рамнотежа, моќ и задачи специфични за спортот. Враќањето во спортот треба да се заснова на повреда и функционални критериуми, а не само на датум.
Изведена програма може да вклучува:
- враќање на удобно движење на зглобовите;
- обновување на силата и издржливоста;
- рамнотежа на обуката, контрола на слетување или промена на насоката;
- постепено зголемување на обемот на работа специфичен за спортот;
- следење на симптомите за време и по активноста.
Инјекции и хируршки третман
Некои состојби може да се земат предвид за инјекции или операција по клиничка евалуација. Изборот зависи од дијагнозата, доказите, одобрението на производот, претходниот третман и факторите специфични за пациентот. Ниту една инјекција, имплант или операција не може да гарантира одредено време или исход за закрепнување.
Тврдењата за 'регенеративен' или третман базиран на клетки бараат посебна претпазливост. Регулаторниот статус варира, а американската ФДА наведува дека терапии со регенеративна медицина не се одобрени за ортопедски состојби како што се остеоартритис, тендинитис или вообичаена болка во зглобовите. Пациентите треба да разговараат за доказите, ризиците, алтернативите и локалниот регулаторен статус со квалификуван професионалец.
Спортска медицина наспроти ортопедија: која е разликата?
Спортската медицина и ортопедијата се преклопуваат, но не се идентични. Спортската медицина често ја нагласува повредата поврзана со активност, нехируршкиот третман, вежбањето, рехабилитацијата и безбедното враќање на учеството. Ортопедијата опфаќа поширок опсег на мускулно-скелетни нарушувања и вклучува хируршки третман.
Често ги координира дијагнозата, нехируршкиот третман, рехабилитацијата, превенцијата од повреди и одлуките за враќање на активност за активните луѓе.
Ги проценува мускулно-скелетните болести и повредите и обезбедува оперативен третман кога операцијата е соодветна.
Пациентот може да започне со примарна здравствена заштита или со лекар по спортска медицина, а подоцна да биде упатен кај ортопедски хирург. Во други случаи, очигледен деформитет, сомнителна сериозна фрактура или голема нестабилност може да оправдаат претходна ортопедска или итна евалуација.
Превенција на спортски повреди и поддршка на перформансите
Ниту една програма не може да ја спречи секоја повреда, но ризикот може да се намали со усогласување на активноста со сегашниот капацитет и постепено зголемување на обемот на работа. Превенцијата на повреди треба да биде специфична за личноста, спортот и претходната историја на повреди.
- Напредувајте постепено: избегнувајте нагло зголемување на обемот, интензитетот или зачестеноста на тренингот.
- Изградете релевантна сила: подгответе ги мускулите и шемите на движење кои се потребни за активноста.
- Користете соодветна опрема: изберете соодветни обувки, заштитна опрема и површини за играње.
- Овозможете закрепнување: спиењето, исхраната и одморот помеѓу тешките сесии ја поддржуваат адаптацијата.
- Одговорете на постојаните симптоми: болката што постојано се враќа со активност заслужува проценка наместо повторено само-лекување.
- Целосна рехабилитација: незавршената програма за враќање во спортот може да остави недостатоци во силата, самодовербата или контролата.
Перформансите не се исти како и третманот. Податоците за носење, анализа на движење и обука може да го поддржат донесувањето одлуки, но тие независно не дијагностицираат повреда и не треба да ја заменат клиничката проценка кога се присутни симптоми.
Кога треба да посетите специјалист по спортска медицина?
Професионалната проценка е соодветна кога болката ја ограничува нормалната активност, симптомите постојано се враќаат, отокот продолжува, силата или движењето не се опоравуваат или повредата го спречува безбедното враќање на работа или спорт.
Побарајте итна медицинска помош за видно деформирана коска или зглоб, отворена рана поради сомнителна фрактура, неможност за поднесување тежина, тежок или брзо растечки оток, губење на осетот, изразена слабост, бледи или ладен екстремитет, предупредувачки знаци за повреда на главата, отежнато дишење или други тешки симптоми. Упатството за итни случаи варира во зависност од локацијата; контактирајте со соодветната локална служба за итни случаи кога е потребно.
Корисните прашања што треба да му ги поставите на давателот вклучуваат:
- Која е работната дијагноза и кои други услови се разгледуваат?
- Дали е потребно снимање сега, или само ако симптомите не се подобрат?
- Кои активности се безбедни за време на закрепнувањето?
- Кои критериуми треба да се исполнат пред да се вратите на тренинг или натпреварување?
- Кога треба повторно да се процени повредата или да се упати на друг специјалист?
Опрема за спортска медицина за болници и дистрибутери
За болниците, дистрибутерите и OEM/ODM партнерите, „спортската медицина“ ги опишува и системите на производи што се користат во артроскопија, реконструкција на лигаменти, фиксација од тетива до коска и процедури за менискус. Одлуките за набавка треба да се засноваат на наменетата употреба, применливата регистрација, целосната компатибилност на системот, достапноста на инструментите, упатствата за стерилизација, следливоста и локалните регулаторни барања.
XC Medico's Системите за ортопедска и спортска медицина вклучуваат категории на производи за колено, рамо, стапало и глужд и избрани процедури за зглоб. Купувачите може да ги прегледаат поврзаните системи за сидро за шиење , дознајте за не-апсорбирачки котви за шиење , или истражете го водичот за Сетови инструменти за артроскопија на коленото.
За професионални набавки: прегледајте ги опсегот на импланти и инструменти за спортска медицина на XC Medico, а потоа потврдете ја точната наменета употреба, големини, инструменти, документација и барања за регистрација со тимот на производи.
Најчесто поставувани прашања за спортската медицина
Дали спортската медицина е само за професионални спортисти?
Не. Спортската медицина служи и за рекреативни вежбачи, деца, активни постари возрасни и луѓе чија работа или секојдневна активност е засегната од повреда на мускулно-скелетниот систем.
Дали посетата на лекар по спортска медицина значи дека ми треба операција?
Не. Многу спортски повреди се справуваат без операција. Третманот може да вклучи модификација на активноста, рехабилитација, зацврстување или други мерки. Операцијата се смета за избрани дијагнози и околности на пациентот.
Која е разликата помеѓу лекар по спортска медицина и ортопедски хирург?
Лекарот по спортска медицина најчесто се фокусира на нехируршка евалуација, третман и враќање на активност. Ортопедскиот хирург може да обезбеди и нехируршка нега и оперативен третман. Патеките за обука и титулите се разликуваат во зависност од земјата.
Кога е потребна слика за спортска повреда?
Снимањето се избира кога може да одговори на одредено клиничко прашање. Рендгенските снимки, ултразвукот и МРИ покажуваат различни структури и не е потребна итна слика за секоја помала повреда.
Колку долго трае опоравувањето од спортска повреда?
Нема универзално време за опоравување. Повреденото ткиво, сериозноста, третманот, возраста, здравјето, напредокот на рехабилитација и активностите влијаат на временската рамка.
Медицински препораки и понатамошно читање
- Национален институт за артритис и мускулно-скелетни и кожни болести: спортски повреди.
- NIAMS: Спортски повреди - дијагноза, третман и чекори што треба да се преземат.
- Администрација за храна и лекови на САД: Важни информации за терапии со регенеративна медицина.
- Американски колеџ за спортска медицина: позиции и научни комуникации.
