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ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ: ꯌꯨꯝ » ꯑꯦꯛꯁꯁꯤ ꯑꯣꯔꯊꯣ ꯏꯅꯁꯥꯏꯠꯁ꯫ » ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯕꯤꯒꯤꯅꯔꯒꯤ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ꯫

ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯕꯤꯒꯤꯅꯔꯒꯤ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ꯫

ꯌꯦꯡꯈꯤꯕꯥ: 0     ꯂꯤꯈꯨꯟ: ꯁꯥꯏꯠ ꯑꯦꯗꯤꯇꯔ ꯐꯣꯉꯕꯥ ꯃꯇꯝ: ꯲꯰꯲꯵-꯰꯶-꯰꯴ ꯍꯧꯔꯀꯐꯝ: ꯃꯐꯝ

꯱.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯇꯝꯕꯤꯕꯥ꯫ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ꯫

ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ꯫

ꯔꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯟꯊꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯅꯤꯁꯀꯤ ꯒꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯒꯤ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯕ꯭ꯔꯁ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯦ-ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕꯁꯨ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯕꯁꯨ꯫

ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯐꯦꯟꯁꯤ ꯇꯔꯝ ꯈꯛꯇꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯊꯥꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯕꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯗꯥ, ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯛꯀꯗꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯅꯥꯃꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯐꯤꯜꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤꯒꯤ ꯖꯣꯒꯔꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯑꯣꯂꯦꯝꯄꯤꯛꯁꯇꯥ ꯁꯅꯥꯒꯤ ꯃꯦꯗꯜ ꯐꯪꯂꯕꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫


2. ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯒꯤ ꯄꯨꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯚꯣꯂꯨꯁꯟ꯫

ꯉꯟꯅꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ꯫

ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯁꯤꯚꯤꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯒ꯭ꯔꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯣꯃꯥꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯂꯃꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯄꯣꯛꯔꯦꯠꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯁꯤꯌꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯈꯤ꯫

ꯃꯣꯗꯔꯟ-ꯗꯦ ꯗꯤꯕꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ꯫

꯲꯰ꯁꯨꯕꯥ ꯆꯍꯤꯆꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁꯇꯥ ꯄꯣꯠꯂꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯈꯤ-ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯠꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤ꯫ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ, ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔꯁꯤꯡ, ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯦ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯗꯤꯁꯤꯞꯂꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯦ꯫


꯳.ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ꯫

ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ-ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅ꯲

ꯋꯤꯀꯦꯟꯗ ꯋꯥꯔꯤꯌꯔꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯊꯨꯁꯤꯌꯥꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ-ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ꯳

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯤꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ-ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ꯴

ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯅꯤꯌꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯦꯊꯂꯦꯠꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯤ.ꯚꯤ.ꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯃꯥꯌꯊꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯀꯤ ꯐꯤꯖꯤꯁꯤꯌꯅꯁꯤꯡ, ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯊꯤꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯥ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯋꯤꯀꯦꯟꯗ ꯋꯥꯔꯤꯌꯔꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯏꯊꯨꯁꯤꯌꯥꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯟ.ꯕꯤ.ꯑꯦ.ꯗꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯕꯨ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯟꯅꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯤꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯂꯦꯚꯦꯂꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤ꯫ ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯛ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯅꯤꯌꯔꯁꯤꯡ꯫

꯶꯰ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ? ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯊꯝꯕꯥ, ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫


꯴.ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫

ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯊꯧꯔꯥꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯕꯦꯟꯆꯇꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ? ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟꯅꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯛꯁ, ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯄꯦꯇꯔꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯂꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤ꯫

ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁ ꯑꯣꯞꯇꯤꯃꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫


꯵.ꯀꯃꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ꯫

ꯁ꯭ꯞꯔꯦꯏꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ—ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯄꯥꯌꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ (pulled hamstrings) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯔꯁꯥꯏꯇꯤꯁ꯫

ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟꯅꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯐꯁ꯭ꯇꯥꯏꯜ ꯇ꯭ꯌꯨꯏꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤ꯫

ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁꯂꯣꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯈꯨꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯣꯚꯔꯌꯨꯖ ꯏꯅꯖꯨꯔꯤꯁꯤꯡ꯫

ꯔꯅꯔꯒꯤ ꯈꯨꯎ, ꯁ꯭ꯕꯤꯃꯔꯒꯤ ꯈꯨꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯅꯤꯁꯀꯤ ꯑꯦꯂꯕꯣ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡꯅꯤ꯫


꯶.ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯁꯤꯁꯟ ꯍꯦꯟꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯞ ꯑꯦꯅꯥꯇꯣꯃꯤꯛ ꯅꯣꯂꯦꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯏ꯫

ꯑꯦꯊꯂꯦꯇꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫

ꯐꯤꯜꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯔꯠꯇꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯤ-ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯗꯤꯖꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯇꯞꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯂꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ, ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫


꯷.ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯗꯥ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯇꯨꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ., ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ, ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ)

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ-ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔꯂꯥꯏꯟ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ꯫

ꯃꯣꯁꯟ ꯑꯦꯅꯥꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯍꯥꯏ-ꯇꯦꯛ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯇꯨꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫




꯸.ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁꯤꯡ꯫

ꯔꯥꯏꯁ ꯃꯦꯊꯗ꯫

ꯔꯦꯁ꯭ꯠ, ꯑꯥꯏꯁ, ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ, ꯏꯂꯦꯚꯦꯁꯟ—ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯁꯅꯥꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫

ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ, ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯕꯤꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯊꯧꯔꯥꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯟꯇꯔꯚꯦꯟꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯟꯖꯔꯕꯦꯇꯤꯚ ꯀꯦꯌꯔ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯏꯅꯚꯦꯁꯤꯚ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯁꯨ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯔꯤꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯇꯤꯕ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ (ꯄꯤ.ꯑꯥꯔ.ꯄꯤ., ꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ)

ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤ-ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ꯫



꯹.ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡ꯫

ꯐ꯭ꯌꯨꯑꯦꯂꯤꯡ ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁ꯫

ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯐ꯭ꯌꯨꯑꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯁꯥꯂꯃꯣꯟ, ꯍꯋꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯐꯠ ꯒ꯭ꯔꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫



10. ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ꯫

ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ꯫

ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ- ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯀꯔꯤꯁꯨ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯔꯐꯣꯔꯝ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫


11. ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫

ꯄ꯭ꯔꯤꯍꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯦꯁꯟ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ? ꯃꯗꯨ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ ꯑꯣꯏ꯫

ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯅꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ꯫ ꯇꯦꯜꯂꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ꯫



꯱꯲.ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯅꯣ꯫

ꯋꯦꯌꯔꯑꯦꯕꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯦꯀꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯇꯋꯥꯆ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯔꯤꯑꯦꯜ ꯇꯥꯏꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤ꯫

ꯇꯦꯂꯤꯍꯦꯜꯊ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯔꯆꯨꯑꯦꯜ ꯀꯟꯁꯂꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯁꯨꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ? ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯀꯣꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫


꯱꯳.ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯗꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡ꯫

ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯗꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡ꯫

ꯖꯦꯟꯗꯔ-ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ꯫

ACL ꯇꯤꯌꯥꯔ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ-ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯑꯦꯗꯞꯇꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫

ꯐꯤꯜꯗꯗꯥ ꯔꯤꯞꯔꯖꯦꯟꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯅꯨꯄꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯛꯂꯤ, ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯔꯗ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯀꯦꯌꯔꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫






꯱꯴.ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯗꯣꯂꯁꯦꯟꯇ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ꯫

ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯛꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ꯫

ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯇꯣꯌꯅꯥ ꯏꯅꯁꯤꯅꯕꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫



꯱꯵.ꯖꯦꯔꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ꯫

ꯆꯍꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ, ꯕꯣꯟ ꯗꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯁꯥꯔꯄꯅꯦꯁꯇꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯁꯣꯏ꯫

ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯤꯖꯥꯔꯕ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ-ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯗꯅꯥ꯫




16. ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ꯫

'ꯃꯁꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯒꯤꯅꯤ'

ꯑꯔꯥꯟꯕ. ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ-ꯀꯣꯛ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯀꯤ ꯁꯤꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯒꯜꯐꯇꯥ ꯔꯤꯇꯥꯌꯥꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ꯫

'ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ'

ꯅꯠꯇꯦ. ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯖꯔꯕꯦꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯏ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ꯫




17. ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯥꯏꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯅꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯌꯦꯡꯒꯗꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯗꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯕꯣꯔꯗ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯟ, ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯐꯦꯂꯣꯁꯤꯞ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯠꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ꯫

  • ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯂꯤꯕꯒꯦ?

  • ꯑꯩꯒꯤ ꯐꯤꯠꯅꯦꯁꯀꯤ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯔꯥ?

  • ꯑꯩꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?


18. ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯑꯣꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ-ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ 5Kꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯆꯥꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯕꯨ ꯕꯦꯀꯌꯥꯔꯗꯇꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯀꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯊꯥꯗꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ , ꯃꯁꯤ ꯏꯂꯤꯠ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ, ꯀꯦꯄꯦꯕꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁꯤꯂꯤꯌꯦꯟꯇ ꯁꯦꯜꯐꯀꯤ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ— ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫



ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯒꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

*ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ jpg, png, pdf, dxf, dwg ꯐꯥꯏꯜ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯑꯄꯂꯣꯗ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯁꯥꯏꯖ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯑꯁꯤ ꯲꯵ꯑꯦꯝ.ꯕꯤ.

ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ꯫ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯥꯕꯥ , ꯑꯦꯛꯁ.ꯁꯤ.ꯃꯦꯗꯤꯀꯣꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥ, ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ, ꯖꯣꯏꯟꯇ ꯔꯤꯀꯟꯁꯠꯔꯛꯁꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯂꯤ꯫ ꯆꯍꯤ ꯱꯸ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯣ.꯱꯳꯴꯸꯵ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣ.ꯏ.ꯑꯦꯝ./ꯑꯣ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯝ.

ꯀꯨꯏꯛ ꯂꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯕ

ꯇꯤꯌꯥꯅꯟ ꯁꯥꯏꯕꯔ ꯁꯤꯇꯤ, ꯆꯥꯡꯎ ꯃꯤꯗꯜ ꯔꯣꯗ, ꯆꯥꯡꯓꯧ, ꯆꯥꯏꯅꯥ꯫
꯸꯶- 17315089100

ꯀꯤꯞ ꯏꯟ ꯇꯆ ꯇꯧꯕꯥ꯫

XC Medico ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯆꯥꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ Youtube ꯆꯦꯅꯦꯜ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁꯕꯁ꯭ꯛꯔꯥꯏꯕ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯔꯒꯥ Linkedin ꯅꯠꯔꯒꯥ Facebook ꯗꯥ ꯐꯣꯂꯣ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯗꯦꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫
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