എന്താണ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ? പരിക്കുകൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കുമുള്ള ഒരു തുടക്കക്കാരൻ്റെ ഗൈഡ്

എന്താണ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ?

പേശികൾ, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെൻ്റുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന വ്യായാമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പരിക്കുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ മേഖലയാണ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ. സുരക്ഷിതമായ പങ്കാളിത്തം, പുനരധിവാസം, സ്‌പോർട്‌സിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ്, ഭാവിയിലെ പരിക്കിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയും ഇത് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു.

ഫീൽഡ് സംഘടിത കായികവിനോദത്തിനപ്പുറം വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ പേര് തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. കാൽമുട്ട് വേദനയുള്ള ഒരു ഓട്ടക്കാരൻ, അമിതമായ ഉപയോഗത്തിന് പരിക്കേറ്റ ഒരു വെയർഹൗസ് ജോലിക്കാരൻ, കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് ഉള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരൻ, വ്യായാമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്ന പ്രായമായ ഒരു മുതിർന്നയാൾ എന്നിവർക്കെല്ലാം സമാനമായ മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വിലയിരുത്തലും പുനരധിവാസ തത്വങ്ങളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ ഒരൊറ്റ നടപടിക്രമത്തിനോ ഉൽപ്പന്ന വിഭാഗത്തിനോ പകരം മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ആണ്. പ്രശ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പരിചരണത്തിൽ ഒരു പ്രൈമറി കെയർ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻ, ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, അത്ലറ്റിക് ട്രെയിനർ, റേഡിയോളജിസ്റ്റ്, ഡയറ്റീഷ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ് പറയുന്നത്, അത്ലറ്റുകളല്ലാത്തതും സാധാരണയായി മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം ഉൾപ്പെടുന്നതുമായ സജീവരായ ആളുകളിൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാം.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ നിന്ന് ആർക്കാണ് പ്രയോജനം ലഭിക്കുക?

സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ പ്രൊവൈഡറുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ആളുകൾക്ക് പ്രൊഫഷണലായി മത്സരിക്കേണ്ടതില്ല. വേദനയോ പരിക്കോ അസുഖമോ ശാരീരിക പരിമിതിയോ പ്രവർത്തനത്തെയോ പരിശീലനത്തെയോ ജോലിയെയോ ദൈനംദിന ചലനത്തെയോ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് പ്രസക്തമായ ചോദ്യം.

സാധാരണ കായിക പരിക്കുകളും അവസ്ഥകളും

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ദാതാക്കൾ പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്കുകളും ക്രമേണ വികസിക്കുന്ന അവസ്ഥകളും വിലയിരുത്തുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം പരിക്കേറ്റ ഘടനയെ വിശ്വസനീയമായി തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, അതിനാൽ സ്ഥിരമായതോ ഗുരുതരമായതോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലാണ് വിലയിരുത്തേണ്ടത്.

അക്യൂട്ട് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ

നിശിത പരിക്കുകൾ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് വീഴ്ച, കൂട്ടിയിടി, ദിശയുടെ ദ്രുത മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ വിചിത്രമായ ലാൻഡിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം. ഉളുക്ക്, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, സ്ഥാനഭ്രംശം, ഒടിവുകൾ, ചില ലിഗമെൻ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ കണ്ണുനീർ എന്നിവ സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ട് ഉളുക്ക്: മൃദുവായ നീട്ടൽ മുതൽ പൂർണ്ണമായ കീറൽ വരെ തീവ്രതയോടുകൂടിയ ലിഗമെൻ്റിന് പരിക്കുകൾ.
• പേശി സമ്മർദ്ദം: പേശി അല്ലെങ്കിൽ പേശി-ടെൻഡൺ യൂണിറ്റ് ഉൾപ്പെടുന്ന പരിക്കുകൾ.
• സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങൾ: ഉടനടി പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമുള്ള സംയുക്ത പരിക്കുകൾ, പരിശീലനം ലഭിക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്ഥാനം മാറ്റാൻ പാടില്ല.
• ഒടിവുകൾ: പാറ്റേണിനെ ആശ്രയിച്ച് അസ്ഥിരമായ മുറിവുകൾ, ഇമോബിലൈസേഷൻ, റിഡക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സർജറി ഫിക്സേഷൻ എന്നിവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

അമിത ഉപയോഗവും ആവർത്തന-ലോഡ് പരിക്കുകളും

ആവർത്തിച്ചുള്ള ലോഡിംഗ് വീണ്ടെടുക്കാനും പൊരുത്തപ്പെടാനുമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോൾ അമിത ഉപയോഗത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ കാലക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. പരിശീലന വോളിയത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ്, അപര്യാപ്തമായ വീണ്ടെടുക്കൽ, സാങ്കേതിക പ്രശ്നങ്ങൾ, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാല പരിക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ടെൻഡിനോപ്പതിയുടെ ചില രൂപങ്ങൾ, സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ, മീഡിയൽ ടിബിയൽ സ്ട്രെസ് സിൻഡ്രോം, പാറ്റല്ലോഫെമോറൽ വേദന, പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തോളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് വേദന എന്നിവ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിശ്രമം മാത്രം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കും, എന്നാൽ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പ്ലാൻ പരിശീലന ഭാരം, ശക്തി, ചലനം, പ്രവർത്തനത്തിലേക്കുള്ള പുരോഗമനപരമായ തിരിച്ചുവരവ് എന്നിവയെ അഭിസംബോധന ചെയ്തേക്കാം.

ബോഡി റീജിയൻ

ഒരു സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ടീമിൽ ആരാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഒരു സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ടീമിന് നിരവധി പ്രൊഫഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം. ചില ക്രമീകരണങ്ങളിൽ അവരുടെ റോളുകൾ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ വിദ്യാഭ്യാസവും ലൈസൻസിംഗും പരിശീലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തിയും വ്യത്യസ്തമാണ്.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഡോക്ടർമാർ

ഒരു സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരിക്കുകളും മെഡിക്കൽ പ്രശ്‌നങ്ങളും വിലയിരുത്തുന്നു, ഉചിതമായ പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടുന്നു, നോൺസർജിക്കൽ ചികിത്സയെ ഏകോപിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പരിശീലന പാതകളും പ്രൊഫഷണൽ തലക്കെട്ടുകളും രാജ്യത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ രോഗികൾ ദാതാവിൻ്റെ യോഗ്യതകളും പരിശീലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തിയും സ്ഥിരീകരിക്കണം.

ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻസ്

ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്മാർ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ അവസ്ഥകൾ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് സൂചിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താം. പല സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്കുകൾക്കും ഒരു ഓപ്പറേഷൻ ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ചില ഒടിവുകൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള അസ്ഥിരത, സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ച പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗണ്യമായ ടെൻഡോൺ, ലിഗമെൻ്റ്, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയുടെ കേടുപാടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാ കൺസൾട്ടേഷൻ ഉചിതമായിരിക്കും.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും അത്ലറ്റിക് പരിശീലകരും

ചലനം, ശക്തി, ഏകോപനം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പുനരധിവാസ പരിപാടികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. അത്‌ലറ്റിക് പരിശീലകർ പലപ്പോഴും പ്രാദേശിക ലൈസൻസിംഗിനും മേൽനോട്ട ആവശ്യകതകൾക്കും വിധേയമായി സ്കൂളുകളിലും ടീമുകളിലും കായിക സംഘടനകളിലും പരിക്കുകൾ തടയൽ, ഉടനടി വിലയിരുത്തൽ, പുനരധിവാസ പിന്തുണ എന്നിവ നൽകുന്നു.

ക്ലിനിക്കൽ റോളുകളുടെ വ്യക്തമായ താരതമ്യം ആഗ്രഹിക്കുന്ന വായനക്കാർക്കും അവലോകനം ചെയ്യാം സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ, ഓർത്തോപീഡിക് കെയർ.

സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

രോഗനിർണയം ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ചരിത്രത്തിൽ നിന്നാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത് എപ്പോഴാണ്, ഒരു പ്രത്യേക പരിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ, പരിശീലനം അടുത്തിടെ മാറിയത് എങ്ങനെ, ഏത് ചലനങ്ങളാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത്, മുമ്പ് ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ ചോദിച്ചേക്കാം.

ഓരോ പരിക്കിനും ഇമേജിംഗ് സ്വയമേവ ആവശ്യമില്ല. പല സംശയാസ്പദമായ അസ്ഥി പരിക്കുകൾക്കും എക്സ്-റേകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതേസമയം എംആർഐക്കും അൾട്രാസൗണ്ടിനും തിരഞ്ഞെടുത്ത മൃദുവായ ടിഷ്യൂ ഘടനകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. ഉചിതമായ പരിശോധന ക്ലിനിക്കൽ ചോദ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇമേജിംഗ് കണ്ടെത്തലുകൾ ലക്ഷണങ്ങളും പരിശോധനാ ഫലങ്ങളും ഒന്നിച്ച് വ്യാഖ്യാനിക്കണം.

സ്പോർട്സ് പരിക്കിൻ്റെ ചികിത്സയും പുനരധിവാസവും

സ്‌പോർട്‌സ് പരിക്ക് ചികിത്സ ബാധിച്ച ടിഷ്യു, തീവ്രത, പരിക്ക് മുതലുള്ള സമയം, പ്രായം, ആരോഗ്യ നില, വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തന ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിജയകരമായ ഒരു പദ്ധതി വേദന കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല; ഇത് ഉചിതമായ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും വീണ്ടും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത നിയന്ത്രിക്കുകയും വേണം.

പ്രാഥമിക പരിചരണവും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയും

ചില ചെറിയ നിശിത പരിക്കുകൾക്ക്, ആപേക്ഷിക വിശ്രമം, തണുത്ത പ്രയോഗം, കംപ്രഷൻ, എലവേഷൻ തുടങ്ങിയ ഹ്രസ്വകാല നടപടികൾ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഈ നടപടികൾ എല്ലാ അവസ്ഥകൾക്കും അനുയോജ്യമല്ല, കൂടാതെ തണുത്ത ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാനോ ദീർഘകാലത്തേക്ക് പ്രയോഗിക്കാനോ പാടില്ല.

രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച്, യാഥാസ്ഥിതിക പരിചരണത്തിൽ താൽക്കാലിക പ്രവർത്തന പരിഷ്ക്കരണം, ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്ലിൻ്റ്, മരുന്ന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, പുരോഗമന വ്യായാമം, ഫോളോ-അപ്പ് വിലയിരുത്തൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. കഠിനമായ വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോകാനോ ഗുരുതരമായ പരിക്കിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം തുടരാനോ ആളുകൾ ശ്രമിക്കരുത്.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക

രോഗലക്ഷണ നിയന്ത്രണം, സംരക്ഷിത ചലനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മൊബിലിറ്റി, ശക്തി, ബാലൻസ്, പവർ, സ്പോർട്-നിർദ്ദിഷ്ട ജോലികൾ എന്നിവയിലേക്ക് പുനരധിവാസം സാധാരണയായി പുരോഗമിക്കുന്നു. സ്‌പോർട്‌സിലേക്കുള്ള തിരിച്ചുവരവ് ഒരു തീയതി മാത്രമല്ല, പരിക്കിൻ്റെയും പ്രവർത്തനപരമായ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലായിരിക്കണം.

ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• സുഖപ്രദമായ സംയുക്ത ചലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക;
• ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും പുനർനിർമ്മിക്കുക;
• പരിശീലന ബാലൻസ്, ലാൻഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ദിശ മാറ്റൽ നിയന്ത്രണം;
• കായിക-നിർദ്ദിഷ്ട ജോലിഭാരം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• പ്രവർത്തന സമയത്തും അതിനുശേഷവും ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

കുത്തിവയ്പ്പുകളും ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയും

ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തലിനുശേഷം കുത്തിവയ്പ്പുകൾക്കോ ​​ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കോ ​​വേണ്ടി ചില വ്യവസ്ഥകൾ പരിഗണിക്കാം. രോഗനിർണയം, തെളിവുകൾ, ഉൽപ്പന്ന അംഗീകാരം, മുൻകാല ചികിത്സ, രോഗിയുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ്, ഇംപ്ലാൻ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓപ്പറേഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വീണ്ടെടുക്കൽ സമയമോ ഫലമോ ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയില്ല.

'പുനരുൽപ്പാദനം' അല്ലെങ്കിൽ സെൽ അധിഷ്ഠിത ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലെയിമുകൾക്ക് പ്രത്യേക ജാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. റെഗുലേറ്ററി സ്റ്റാറ്റസ് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ സന്ധി വേദന പോലുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് അവസ്ഥകൾക്ക് റീജനറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ തെറാപ്പികൾ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് യുഎസ് എഫ്ഡിഎ പ്രസ്താവിക്കുന്നു. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി രോഗികൾ തെളിവുകൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, ഇതരമാർഗങ്ങൾ, പ്രാദേശിക നിയന്ത്രണ നില എന്നിവ ചർച്ച ചെയ്യണം.

സ്‌പോർട്‌സ് മെഡിസിനും ഓർത്തോപീഡിക്‌സും: എന്താണ് വ്യത്യാസം?

സ്പോർട്സ് മെഡിസിനും ഓർത്തോപീഡിക്സും ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവ സമാനമല്ല. സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പലപ്പോഴും പ്രവർത്തന സംബന്ധമായ പരിക്ക്, നോൺസർജിക്കൽ മാനേജ്മെൻ്റ്, വ്യായാമം, പുനരധിവാസം, പങ്കാളിത്തത്തിലേക്കുള്ള സുരക്ഷിതമായ തിരിച്ചുവരവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നു. ഓർത്തോപീഡിക്സ് മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ വിശാലമായ ശ്രേണി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു രോഗിക്ക് പ്രാഥമിക പരിചരണം അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഫിസിഷ്യൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം, പിന്നീട് ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജനിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാം. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വ്യക്തമായ വൈകല്യം, സംശയാസ്പദമായ ഗുരുതരമായ ഒടിവ് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അസ്ഥിരത എന്നിവ നേരത്തെയുള്ള ഓർത്തോപീഡിക് അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര മൂല്യനിർണ്ണയത്തെ ന്യായീകരിക്കാം.

സ്‌പോർട്‌സ് ഇൻജുറി പ്രിവൻഷനും പെർഫോമൻസ് സപ്പോർട്ടും

ഒരു പ്രോഗ്രാമിനും എല്ലാ പരിക്കുകളും തടയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിലവിലെ ശേഷിയുമായി പ്രവർത്തനം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും ജോലിഭാരം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാം. മുറിവ് തടയൽ വ്യക്തി, കായികം, മുൻ പരിക്ക് ചരിത്രം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രത്യേകമായിരിക്കണം.

• ക്രമേണ പുരോഗമിക്കുക: പരിശീലനത്തിൻ്റെ അളവിലോ തീവ്രതയിലോ ആവൃത്തിയിലോ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവ് ഒഴിവാക്കുക.
• പ്രസക്തമായ ശക്തി ഉണ്ടാക്കുക: പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പേശികളും ചലന പാറ്റേണുകളും തയ്യാറാക്കുക.
• അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക: അനുയോജ്യമായ പാദരക്ഷകൾ, സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ, കളിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• വീണ്ടെടുക്കൽ അനുവദിക്കുക: ആവശ്യമുള്ള സെഷനുകൾക്കിടയിൽ ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, വിശ്രമം എന്നിവ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
• സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുക: ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്വയം ചികിത്സയ്ക്ക് പകരം പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പം ആവർത്തിച്ച് മടങ്ങുന്ന വേദന വിലയിരുത്തൽ അർഹിക്കുന്നു.
• സമ്പൂർണ്ണ പുനരധിവാസം: പൂർത്തിയാകാത്ത ഒരു കായിക വിനോദ പരിപാടി ശക്തിയിലോ ആത്മവിശ്വാസത്തിലോ നിയന്ത്രണത്തിലോ കുറവുകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടത്?

വേദന സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ച് മടങ്ങിവരുമ്പോൾ, നീർവീക്കം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, ശക്തിയോ ചലനമോ വീണ്ടെടുക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിക്ക് ജോലിയിലേയ്‌ക്കോ സ്‌പോർട്‌സിലേയ്‌ക്കോ സുരക്ഷിതമായി മടങ്ങിയെത്തുന്നത് തടയുമ്പോൾ പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തൽ ഉചിതമാണ്.

ദാതാവിനോട് ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• എന്താണ് ജോലി ചെയ്യുന്ന രോഗനിർണയം, മറ്റ് ഏത് സാഹചര്യങ്ങളാണ് പരിഗണിക്കുന്നത്?
• ഇമേജിംഗ് ഇപ്പോൾ ആവശ്യമാണോ, അതോ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമാണോ?
• വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് ഏത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണ്?
• പരിശീലനത്തിലേക്കോ മത്സരത്തിലേക്കോ മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് എന്ത് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കണം?
• എപ്പോഴാണ് പരിക്ക് വീണ്ടും വിലയിരുത്തേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യേണ്ടത്?

ആശുപത്രികൾക്കും വിതരണക്കാർക്കുമുള്ള സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ ഉപകരണങ്ങൾ

ആശുപത്രികൾ, വിതരണക്കാർ, OEM/ODM പങ്കാളികൾ എന്നിവർക്കായി, ആർത്രോസ്കോപ്പി, ലിഗമെൻ്റ് പുനർനിർമ്മാണം, ടെൻഡോൺ-ടു-ബോൺ ഫിക്സേഷൻ, മെനിസ്ക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്ന സംവിധാനങ്ങളെയും 'സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ' വിവരിക്കുന്നു. സംഭരണ ​​തീരുമാനങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ച ഉപയോഗം, ബാധകമായ രജിസ്ട്രേഷൻ, സമ്പൂർണ്ണ സിസ്റ്റം അനുയോജ്യത, ഉപകരണ ലഭ്യത, വന്ധ്യംകരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, കണ്ടെത്തൽ, പ്രാദേശിക നിയന്ത്രണ ആവശ്യകതകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം.

XC മെഡിക്കോയുടെ ഓർത്തോപീഡിക്, സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ കാൽമുട്ട്, തോൾ, കാൽ, കണങ്കാൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉൽപ്പന്ന വിഭാഗങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുത്ത കൈത്തണ്ട നടപടിക്രമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. വാങ്ങുന്നവർക്ക് ബന്ധപ്പെട്ട അവലോകനം നടത്താം തുന്നൽ ആങ്കർ സിസ്റ്റങ്ങൾ , കുറിച്ച് അറിയുക ആഗിരണം ചെയ്യാത്ത തയ്യൽ ആങ്കറുകൾ , അല്ലെങ്കിൽ ഗൈഡ് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക കാൽമുട്ട് ആർത്രോസ്കോപ്പി ഇൻസ്ട്രുമെൻ്റ് സെറ്റുകൾ.

സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിനെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

മെഡിക്കൽ റഫറൻസുകളും കൂടുതൽ വായനയും

1. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ്: സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ.
2. NIAMS: സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ - രോഗനിർണയം, ചികിത്സ, സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾ.
3. യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ: റീജനറേറ്റീവ് മെഡിസിൻ തെറാപ്പികളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ.
4. അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ: പൊസിഷൻ സ്റ്റാൻഡുകളും സയൻ്റിഫിക് കമ്മ്യൂണിക്കേഷനുകളും.