शुरुआती गाइड | खेल चोट, विशेषज्ञ एवं इलाज
खेल चिकित्सा एकटा बहुविषयक क्षेत्र छै जे शारीरिक गतिविधि, मांसपेशी-कंकाल चोट, सुरक्षित पुनर्वास आ चोट रोकथाम पर केंद्रित छै. इ पेशेवर एथलीट तइक सीमित नहि छै: बच्चाक, मनोरंजनात्मक व्यायाम करएय वाला, श्रमिक आ सक्रिय वृद्ध वयस्कक कें सब कें खेल चिकित्सा देखभाल भेट सकएय छै जखन कोनों चोट या स्वास्थ्य चिंता आंदोलन आ भागीदारी कें प्रभावित करएयत छै.
खेल चिकित्सा की होइत अछि ?
खेल चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल कें एकटा क्षेत्र छै जे व्यायाम, शारीरिक गतिविधि आ चोट सं संबंधित छै जे मांसपेशी, हड्डी, जोड़, टेंडन आ स्नायुबंधन कें प्रभावित करएयत छै. इ सुरक्षित भागीदारी, पुनर्वास, खेल मे वापसी कें निर्णय आ भविष्य मे चोट कें जोखिम कें कम करय कें उद्देश्य सं रणनीतियक कें सेहो संबोधित करयत छै.
ई नाम भ्रामक होय सकै छै, कैन्हेंकि ई मैदान संगठित खेल स॑ भी आगू के छै । घुटना मे दर्द वाला धावक, अधिक उपयोग सं चोट सं पीड़ित गोदाम कें कर्मचारी, टखने मे मोच आवय वाला किशोर आ व्यायाम मे वापस आवय वाला वृद्ध वयस्क, सब कें समान मांसपेशी-कंकाल आकलन आ पुनर्वास सिद्धांतक कें आवश्यकता भ सकएय छै.
खेल चिकित्सा एकटा प्रक्रिया या उत्पाद श्रेणी कें बजाय बहुविषयक छै. समस्या कें आधार पर, देखभाल मे प्राथमिक देखभाल या खेल चिकित्सा चिकित्सक, आर्थोपेडिक सर्जन, शारीरिक चिकित्सक, एथलेटिक प्रशिक्षक, रेडियोलॉजिस्ट, आहार विशेषज्ञ या अन्य योग्य पेशेवर शामिल भ सकएय छै. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आर्थराइटिस एंड मस्कुलोस्केलेटल एंड स्किन डिजीज नोट करै छै कि खेलऽ म॑ चोट सक्रिय लोगऽ म॑ होय सकै छै जे एथलीट नै होय छै आरू आमतौर प॑ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम शामिल होय छै ।
सरल परिभाषा: खेल चिकित्सा चोट कें मूल्यांकन, उपचार कें समन्वय, पुनर्वास कें मार्गदर्शन आ चोट रोकथाम कें समर्थन करयत लोगक कें शारीरिक गतिविधि मे यथासंभव सुरक्षित रूप सं भाग लेवा मे मदद करएयत छै.
खेल चिकित्सा स केकरा फायदा भ सकैत अछि?
खेल दवा प्रदाता सं परामर्श लेवा कें लेल लोगक कें पेशेवर रूप सं प्रतिस्पर्धा करय कें जरूरत नहि छै. प्रासंगिक सवाल इ छै की दर्द, चोट, बीमारी या कोनों शारीरिक सीमा गतिविधि, प्रशिक्षण, काम या दैनिक गतिविधि कें प्रभावित कयर रहल छै.
आम खेल चोट एवं स्थिति
खेल चिकित्सा प्रदाता अचानक चोट आ धीरे-धीरे विकसित होएय वाला स्थिति दूनू कें मूल्यांकन करएयत छै. असगर लक्षण घायल संरचना कें विश्वसनीय रूप सं पहचान नहि करएयत छै, अइ कें लेल लगातार या गंभीर समस्याक कें आकलन योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर कें द्वारा कैल जेबाक चाही.
तीव्र खेल चोट
तीव्र चोट अचानक भ जायत छै, उदाहरण कें लेल गिरनाय, टक्कर, दिशा मे तेजी सं बदलाव या अजीब लैंडिंग कें बाद. आम उदाहरण मे मोच, मांसपेशी मे तनाव, विस्थापन, फ्रैक्चर आ किछु स्नायुबंधन या टेंडन कें फाड़नाय शामिल छै.
- टखने आ घुटना मे मोच : स्नायुबंधन मे चोट जेकर गंभीरता हल्का खिंचाव सं ल क पूर्ण रूप सं फाड़नाय तक होयत छै.
- मांसपेशीक तनाव : मांसपेशी वा मांसपेशी-कण्डरा इकाई सँ जुड़ल चोट ।
- डिस्लोकेशन : जोड़क कें चोट जइ मे शीघ्र पेशेवर आकलन कें आवश्यकता होयत छै आ ओकरा अप्रशिक्षित व्यक्ति कें द्वारा पुनः स्थान पर नहि राखल जेबाक चाही.
- फ्रैक्चर : हड्डी कें चोट जे पैटर्न कें आधार पर स्थिरीकरण, कमी या सर्जिकल फिक्सेशन कें आवश्यकता भ सकएयत छै.
अत्यधिक प्रयोग आ दोहरा-भार चोट
अधिक उपयोग सं चोट आमतौर पर समय कें साथ तखन विकसित होयत छै जखन बार-बार लोडिंग शरीर कें ठीक होय आ अनुकूलन कें क्षमता सं बेसि भ जायत छै. प्रशिक्षण कें मात्रा मे अचानक वृद्धि, अपर्याप्त रिकवरी, तकनीक कें समस्या, अनुपयुक्त उपकरण या कोनों पूर्व चोट कें योगदान भ सकएय छै.
उदाहरणक मे किछु रूप मे टेंडिनोपैथी, तनावक चोट, मेडियल टिबिया तनाव सिंड्रोम, पैटेलोफेमोरल दर्द आ गतिविधि सं संबंधित कंधा या कोहनी मे दर्द शामिल अछि । असगर आराम करनाय लक्षणक कें अस्थायी रूप सं कम कयर सकएय छै, मुदा एकटा पूरा योजना प्रशिक्षण कें भार, ताकत, गति आ गतिविधि मे प्रगतिशील वापसी कें सेहो संबोधित कयर सकएय छै.
शरीर क्षेत्र कें अनुसार चोट
| शरीर क्षेत्र | उदाहरण सामान्यतः मूल्यांकन | संभावित आकलन फोकस | |
|---|---|---|
| ठेहुन | स्नायुबंधन चोट, मेनिस्कल चोट, पैटेलोफेमोरल दर्द, टेंडिनोपैथी | स्थिरता, सूजन, गति की सीमा, ताकत एवं गतिविधि तंत्र | |
| कन्हा | अस्थिरता, रोटेटर कफ चोट, लैब्राल चोट, अधिक उपयोग दर्द | गति, ताकत, जोड़क स्थिरता आ खेल-विशिष्ट लोडिंग |
| पैर आ टखने | टखने मे मोच, टेंडन चोट, तनाव चोट, अस्थिरता | वजन वहन क्षमता, सूजन, संरेखण एवं कार्यात्मक गति | |
| कोहनी आ कलाई | टेंडिनोपैथी, मोच, फ्रैक्चर, फेंकने से संबंधित चोट | | पकड़, गति, कोमलता, लोडिंग पैटर्न आ न्यूरोलॉजिकल लक्षण |
खेल चिकित्सा टीम मे के काज करैत अछि ?
खेल चिकित्सा टीम मे कईटा पेशा शामिल भ सकैत अछि। हुनकऽ भूमिका कुछ सेटिंग म॑ ओवरलैप होय जाय छै, लेकिन हुनकऽ शिक्षा, लाइसेंस आरू अभ्यास के दायरा अलग-अलग छै ।
खेल चिकित्सा चिकित्सक
एकटा खेल चिकित्सा चिकित्सक गतिविधि सं संबंधित चोट आ चिकित्सा समस्याक कें मूल्यांकन करयत छै, उचित परीक्षणक कें आदेश देयत छै, गैर-शल्य चिकित्सा उपचार कें समन्वय करयत छै आ गतिविधि मे वापसी कें निर्णय कें मार्गदर्शन मे मदद करयत छै. प्रशिक्षण मार्ग आ पेशेवर पदक देशक कें अनुसार भिन्न होयत छै, अइ कें लेल रोगी कें प्रदाता कें साख आ अभ्यास कें दायरा कें पुष्टि करबाक चाही.
आर्थोपेडिक सर्जन
आर्थोपेडिक सर्जन मस्कुलोस्केलेटल स्थिति कें निदान आ इलाज करएयत छै आ जखन संकेत देल जायत छै तखन सर्जरी कयर सकएयत छै. बहुत सं खेल चोट कें लेल ऑपरेशन कें आवश्यकता नहि होयत छै, मुदा किच्छू फ्रैक्चर, बार-बार अस्थिरता, विस्थापित चोट या महत्वपूर्ण टेंडन, स्नायुबंधन आ उपास्थि कें नुकसान कें लेल शल्य चिकित्सा परामर्श उचित भ सकएयत छै.
शारीरिक चिकित्सक एवं एथलेटिक प्रशिक्षक
शारीरिक चिकित्सक गति, ताकत, समन्वय आ कार्य कें बहाल करय कें लेल पुनर्वास कार्यक्रम तैयार करय छै. एथलेटिक प्रशिक्षक अक्सर स्थानीय लाइसेंस आ पर्यवेक्षण आवश्यकताक कें अधीन, स्कूलक, टीमक आ खेल संगठनक मे चोट सं बचाव, तत्काल आकलन आ पुनर्वास सहायता प्रदान करएयत छै.
जे पाठक नैदानिक भूमिकाक कें स्पष्ट तुलना चाहय छै, ओ समीक्षा सेहो कयर सकय छै खेल चिकित्सा एवं आर्थोपेडिक देखभाल.
खेल मे चोट कें निदान कोना कैल जायत छै?
निदान समस्या कें इतिहास सं शुरू होयत छै. चिकित्सक पूछ सकएयत छै की लक्षण कहिया शुरू भेल छै, की कोनों विशिष्ट चोट भेल छै, हाल मे प्रशिक्षण मे कोना बदलाव आयल छै, कोन-कोन हरकत लक्षणक कें बेसि खराब करएयत छै आ की पहिने चोट भेल छै.
हर चोट कें लेल इमेजिंग कें आवश्यकता स्वतः नहि होयत छै. हड्डी केरऽ बहुत संदिग्ध चोट लेली एक्स-रे उपयोगी होय छै, जबकि एमआरआई आरू अल्ट्रासाउंड स॑ चुनलऽ गेलऽ नरम ऊतक संरचना के बारे म॑ जानकारी मिल॑ सकै छै । उचित परीक्षण नैदानिक प्रश्न पर निर्भर करएयत छै, आ इमेजिंग निष्कर्षक कें लक्षण आ जांच कें परिणामक कें साथ व्याख्या करनाय आवश्यक छै.
खेल चोट के उपचार एवं पुनर्वास
खेल चोट कें इलाज प्रभावित ऊतक, गंभीरता, चोट कें बाद कें समय, उम्र, स्वास्थ्य स्थिति आ व्यक्ति कें गतिविधि कें लक्ष्य पर निर्भर करएयत छै. सफल योजना खाली दर्द कम करबाक बात नहिं होइत छैक; एकरा उचित कार्य कें बहाल करनाय आ पुनः चोट कें जोखिम कें प्रबंधन सेहो करबाक चाही.
प्रारंभिक देखभाल एवं रूढ़िवादी उपचार
किच्छू छोट-मोट तीव्र चोटक कें लेल, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अल्पकालिक उपायक कें सिफारिश कयर सकएय छै जेना सापेक्षिक आराम, ठंडा लगानाय, संपीड़न आ ऊंचाई. इ उपाय हर स्थिति कें लेल उपयुक्त नहि छै, आ ठंड कें सीधा त्वचा पर या लंबा समय तइक नहि लगाएल जेबाक चाही.
निदान कें आधार पर, रूढ़िवादी देखभाल मे अस्थायी गतिविधि संशोधन, एकटा ब्रेस या पट्टी, दवाई कें मार्गदर्शन, प्रगतिशील व्यायाम आ अनुवर्ती आकलन शामिल भ सकएय छै. लोगक कें गंभीर दर्द कें माध्यम सं धक्का देवय कें कोशिश नहि करबाक चाही या कोनों एहन गतिविधि जारी रखनाय चाही जे स्पष्ट रूप सं तीव्र चोट कें खराब करएयत छै.
शारीरिक चिकित्सा एवं गतिविधि में वापसी
पुनर्वास आमतौर पर लक्षण नियंत्रण आ संरक्षित आंदोलन सं गतिशीलता, ताकत, संतुलन, शक्ति आ खेल-विशिष्ट कार्यक कें लेल बढ़एयत छै. खेल मे वापसी केवल कोनों तारीख कें बजाय चोट आ कार्यात्मक मानदंडक कें आधार पर होबाक चाही.
मंचित कार्यक्रम मे शामिल भ सकैत अछि:
- आरामदायक जोड़क गति बहाल करब;
- ताकत आ सहनशक्तिक पुनर्निर्माण;
- प्रशिक्षण संतुलन, लैंडिंग या दिशा परिवर्तन नियंत्रण;
- धीरे-धीरे खेल-विशिष्ट कार्यभार बढ़ैत;
- गतिविधि कें दौरान आ ओकर बाद लक्षणक कें निगरानी करनाय.
इंजेक्शन एवं सर्जिकल ट्रीटमेंट
नैदानिक मूल्यांकन कें बाद इंजेक्शन या सर्जरी कें लेल किच्छू स्थितियक पर विचार कैल जा सकएय छै. चुनाव निदान, साक्ष्य, उत्पाद प्राधिकरण, पूर्व उपचार आ रोगी-विशिष्ट कारक पर निर्भर करएयत छै. कोनों इंजेक्शन, इम्प्लांट या ऑपरेशन कोनों विशेष रिकवरी समय या परिणाम कें गारंटी नहि द सकएयत छै.
'पुनर्जन्म' या कोशिका आधारित उपचार के बारे में दावा में विशेष सावधानी के आवश्यकता छै. नियामक स्थिति भिन्न-भिन्न होइत अछि, आ अमेरिकी एफडीए कहैत अछि जे आर्थोपेडिक स्थिति जेना ऑस्टियोआर्थराइटिस, टेंडोनाइटिस वा आम जोड़क दर्दक लेल पुनर्जनन चिकित्सा चिकित्साक मंजूरी नहिं भेटल अछि । रोगी कें योग्य पेशेवर सं साक्ष्य, जोखिम, विकल्प आ स्थानीय नियामक स्थिति कें बारे मे चर्चा करबाक चाही.
खेल चिकित्सा बनाम आर्थोपेडिक्स : अंतर की अछि ?
खेल चिकित्सा आ आर्थोपेडिक्स ओवरलैप अछि, मुदा दुनू एक समान नहि अछि । खेल चिकित्सा अक्सर गतिविधि सं संबंधित चोट, गैर-शल्य प्रबंधन, व्यायाम, पुनर्वास आ भागीदारी मे सुरक्षित वापसी पर जोर देयत छै. आर्थोपेडिक्स मे मांसपेशी-कंकाल संबंधी विकारक कें एकटा विस्तृत श्रृंखला शामिल छै आ एहि मे शल्य चिकित्सा शामिल छै.
अक्सर सक्रिय लोगक कें लेल निदान, गैर-शल्य चिकित्सा उपचार, पुनर्वास, चोट रोकथाम आ गतिविधि मे वापसी कें निर्णय कें समन्वय करएयत छै.
मस्कुलोस्केलेटल रोग आ चोट कें मूल्यांकन करएयत छै आ जखन सर्जरी उचित होयत छै तखन ऑपरेटिव उपचार प्रदान करएयत छै.
कोनों रोगी प्राथमिक देखभाल या खेल चिकित्सा चिकित्सक सं शुरू भ सकएय छै आ बाद मे आर्थोपेडिक सर्जन कें पास रेफर कैल जा सकएय छै. अन्य मामलाक मे, स्पष्ट विकृति, संदिग्ध गंभीर फ्रैक्चर या पैघ अस्थिरता पहिने आर्थोपेडिक या आपातकालीन मूल्यांकन कें जायज ठहरा सकएयत छै.
खेल चोट निवारण एवं प्रदर्शन समर्थन
कोनों कार्यक्रम हर चोट कें रोकएय नहि सकएय छै, मुदा गतिविधि कें वर्तमान क्षमता सं मिलान करएय आ धीरे-धीरे काम कें बोझ बढ़ावा सं जोखिम कम भ सकएय छै. चोट सं बचाव व्यक्ति, खेल आ पिछला चोट कें इतिहास कें लेल विशिष्ट होबाक चाही.
- धीरे-धीरे प्रगति: प्रशिक्षण कें मात्रा, तीव्रता या आवृत्ति मे अचानक वृद्धि सं बचूं.
- प्रासंगिक ताकत बनाउ: गतिविधि कें लेल आवश्यक मांसपेशी आ गति पैटर्न तैयार करूं.
- उपयुक्त उपकरणक कें उपयोग करूं: उचित जूता, सुरक्षा उपकरण आ खेलय कें सतह कें चयन करूं.
- रिकवरी कें अनुमति दिअ: मांग वाला सत्रक कें बीच नींद, पोषण आ आराम अनुकूलन कें समर्थन करएयत छै.
- लगातार लक्षणक कें प्रतिक्रिया देनाय: दर्द जे बार-बार गतिविधि कें साथ वापस आबै छै, बार-बार आत्म-इलाज कें बजाय आकलन कें हकदार छै.
- पूर्ण पुनर्वास: एकटा अधूरा खेल मे वापसी कें कार्यक्रम ताकत, आत्मविश्वास या नियंत्रण मे कमी छोड़ सकय छै.
प्रदर्शन आ इलाज एके नहि होइत छैक। पहिरय योग्य, गति विश्लेषण आ प्रशिक्षण डेटा निर्णय लेवा कें समर्थन कयर सकय छै, मुदा इ स्वतंत्र रूप सं कोनों चोट कें निदान नहि करएयत छै आ जखन चिंता संबंधी लक्षण मौजूद छै तखन नैदानिक आकलन कें जगह नहि लेबाक चाही.
खेल चिकित्सा विशेषज्ञ कें कहिया देखबाक चाही?
पेशेवर आकलन तखन उचित होयत छै जखन दर्द सामान्य गतिविधि कें सीमित करएयत छै, लक्षण बेर-बेर वापस आबि जायत छै, सूजन बनल रहएयत छै, ताकत या गति ठीक नहि भ सकएयत छै, या कोनों चोट काम या खेल मे सुरक्षित वापसी कें रोकएयत छै.
दृश्यमान रूप सं विकृत हड्डी या जोड़, संदिग्ध फ्रैक्चर कें ऊपर खुलल घाव, वजन सहन करएय मे असमर्थता, गंभीर या तेजी सं बढ़एय वाला सूजन, संवेदना मे कमी, चिह्नित कमजोरी, पीयर या ठंडा अंग, सिर मे चोट कें चेतावनी संकेत, सांस लेवय मे दिक्कत या अन्य गंभीर लक्षणक कें लेल तत्काल चिकित्सा देखभाल कें लेल जाऊं. आपातकालीन मार्गदर्शन स्थानक अनुसार भिन्न-भिन्न होइत अछि; आवश्यकता पड़ला पर उचित स्थानीय आपातकालीन सेवा सं संपर्क करू.
कोनों प्रदाता सं पूछय कें लेल उपयोगी सवालक मे शामिल छै:
- कामकाजी निदान की छै, आ अन्य कोन-कोन स्थितियक पर विचार कैल जा रहल छै?
- की आब इमेजिंग जरूरी छै, या तखनहि जखन लक्षण मे सुधार नहि भ सकय छै?
- रिकवरी कें दौरान कोन-कोन गतिविधि सुरक्षित छै?
- प्रशिक्षण या प्रतियोगिता मे वापसी सं पहिले की मानदंडक कें पूरा करनाय चाही?
- चोट कें पुनर्मूल्यांकन कहिया कैल जेबाक चाही या कोनों अन्य विशेषज्ञ कें पास भेजल जेबाक चाही?
अस्पताल एवं वितरक के लिये खेल चिकित्सा उपकरण |
अस्पतालक, वितरक आ ओईएम/ओडीएम भागीदारक कें लेल, 'खेल चिकित्सा' आर्थ्रोस्कोपी, स्नायुबंधन पुनर्निर्माण, टेंडन-टू-बोन फिक्सेशन आ मेनिस्कल प्रक्रियाक मे उपयोग कैल जाय वाला उत्पाद प्रणालीक कें वर्णन सेहो करयत छै. खरीद निर्णय इच्छित उपयोग, लागू पंजीकरण, पूर्ण प्रणाली संगतता, उपकरण उपलब्धता, नसबंदी निर्देश, पता लगावय कें क्षमता आ स्थानीय नियामक आवश्यकताक कें आधार पर होबाक चाही.
एक्ससी मेडिको के आर्थोपेडिक आ खेल चिकित्सा प्रणाली मे घुटना, कंधा, पैर आ टखने कें लेल उत्पाद श्रेणीक, आ चुनल गेल कलाई प्रक्रियाक शामिल छै. खरीदार संबंधित समीक्षा क सकैत छथि सिवनी लंगर प्रणाली , के बारे में जानें गैर-शोषक सिवनी लंगर , या के लिए गाइड की खोज | घुटने आर्थ्रोस्कोपी उपकरण सेट.
पेशेवर खरीद कें लेल: एक्ससी मेडिको कें खेल चिकित्सा प्रत्यारोपण आ उपकरण रेंज कें समीक्षा करूं, तखन उत्पाद टीम कें साथ सटीक इच्छित उपयोग, आकार, उपकरण, दस्तावेजीकरण आ पंजीकरण आवश्यकताक कें पुष्टि करूं.
खेल चिकित्सा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न |
की खेल चिकित्सा केवल पेशेवर एथलीट के लेल अछि?
नहि.खेल चिकित्सा मनोरंजनात्मक व्यायाम करएय वाला, बच्चाक, सक्रिय वृद्ध वयस्कक आ ओय लोगक कें सेहो सेवा करएयत छै, जिनकर काज या दैनिक गतिविधि मांसपेशी आ कंकाल कें चोट सं प्रभावित छै.
की स्पोर्ट्स मेडिसिन के डॉक्टर सं भेंट करय के मतलब अछि जे हमरा सर्जरी करय पड़त?
नहिं, बहुत रास खेल चोट के प्रबंधन बिना सर्जरी के कयल जाइत अछि. उपचार मे गतिविधि संशोधन, पुनर्वास, ब्रेसिंग या अन्य उपाय शामिल भ सकएय छै. चुनल गेल निदान आ रोगी कें परिस्थितिक कें लेल सर्जरी पर विचार कैल जायत छै.
खेल चिकित्सा चिकित्सक आ आर्थोपेडिक सर्जन मे की अंतर छै?
एकटा खेल चिकित्सा चिकित्सक आमतौर पर गैर-शल्य चिकित्सा मूल्यांकन, उपचार आ गतिविधि मे वापसी पर ध्यान केंद्रित करएयत छै. आर्थोपेडिक सर्जन नॉनसर्जिकल देखभाल आ ऑपरेटिव उपचार दूनू द सकएयत छै. प्रशिक्षण कें मार्ग आ उपाधि देशक कें हिसाब सं अलग-अलग होयत छै.
खेल मे चोट कें लेल इमेजिंग कें जरूरत कहिया होयत छै?
इमेजिंग कें चयन तखन कैल जायत छै जखन इ कोनों विशिष्ट नैदानिक सवाल कें जवाब द सकय छै. एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड आ एमआरआई मे अलग-अलग संरचना देखबा मे अबैत अछि, आ हर छोट-मोट चोट पर तुरंत इमेजिंग केर आवश्यकता नहिं.
खेल मे चोट सं उबरय मे कतेक समय लगैत छै?
कोनो सार्वभौमिक रिकवरी टाइम नै छै। घायल ऊतक, गंभीरता, उपचार, उम्र, स्वास्थ्य, पुनर्वास प्रगति आ गतिविधि कें मांग सबटा समय रेखा कें प्रभावित करएयत छै.
चिकित्सा सन्दर्भ एवं आगे पढ़ना
- गठिया एवं मस्कुलोस्केलेटल एवं त्वचा रोगों के राष्ट्रीय संस्थान: खेल चोट |.
- निआम्स: खेल चोट—निदान, उपचार, आ लेबाक लेल कदम.
- अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन: पुनर्जनन चिकित्सा चिकित्साक कें बारे मे महत्वपूर्ण जानकारी.
- अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन: पोजीशन स्टैंड एंड वैज्ञानिक संचार.
