தொடக்கநிலை வழிகாட்டி | விளையாட்டு காயங்கள், நிபுணர்கள் மற்றும் சிகிச்சை
விளையாட்டு மருத்துவம் என்பது உடல் செயல்பாடு, தசைக்கூட்டு காயங்கள், பாதுகாப்பான மறுவாழ்வு மற்றும் காயம் தடுப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் பலதரப்பட்ட துறையாகும். இது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை: குழந்தைகள், பொழுதுபோக்கிற்காக உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள், தொழிலாளர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான முதியவர்கள் அனைவரும் காயம் அல்லது உடல்நலக் கவலை இயக்கம் மற்றும் பங்கேற்பைப் பாதிக்கும் போது விளையாட்டு மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறலாம்.
விளையாட்டு மருத்துவம் என்றால் என்ன?
விளையாட்டு மருத்துவம் என்பது உடற்பயிற்சி, உடல் செயல்பாடு மற்றும் தசைகள், எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றை பாதிக்கும் காயங்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய சுகாதாரப் பகுதியாகும். இது பாதுகாப்பான பங்கேற்பு, மறுவாழ்வு, விளையாட்டுக்குத் திரும்புதல் மற்றும் எதிர்கால காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.
ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட விளையாட்டிற்கு அப்பால் இந்த களம் விரிவடைவதால் பெயர் தவறாக வழிநடத்தும். முழங்கால் வலி உள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர், அதிகப்படியான காயம் உள்ள கிடங்கு வேலை செய்பவர், கணுக்கால் சுளுக்கு உள்ள டீனேஜர் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யத் திரும்பும் முதியவர் அனைவருக்கும் இதே போன்ற தசைக்கூட்டு மதிப்பீடு மற்றும் மறுவாழ்வுக் கொள்கைகள் தேவைப்படலாம்.
விளையாட்டு மருத்துவம் என்பது ஒரு செயல்முறை அல்லது தயாரிப்பு வகையை விட பல்துறை சார்ந்ததாகும். சிக்கலைப் பொறுத்து, கவனிப்பில் முதன்மை பராமரிப்பு அல்லது விளையாட்டு மருத்துவம் மருத்துவர், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், உடல் சிகிச்சை நிபுணர், தடகளப் பயிற்சியாளர், கதிரியக்க நிபுணர், உணவியல் நிபுணர் அல்லது பிற தகுதி வாய்ந்த நிபுணர்கள் இருக்கலாம். மூட்டுவலி மற்றும் தசைக்கூட்டு மற்றும் தோல் நோய்களுக்கான தேசிய நிறுவனம், விளையாட்டு வீரர்களாக இல்லாத மற்றும் பொதுவாக தசைக்கூட்டு அமைப்பை உள்ளடக்கிய சுறுசுறுப்பான நபர்களுக்கு விளையாட்டு காயங்கள் ஏற்படலாம் என்று குறிப்பிடுகிறது.
எளிய வரையறை: காயங்களை மதிப்பீடு செய்தல், சிகிச்சையை ஒருங்கிணைத்தல், மறுவாழ்வுக்கு வழிகாட்டுதல் மற்றும் காயத்தைத் தடுப்பதை ஆதரிப்பதன் மூலம் முடிந்தவரை பாதுகாப்பாக உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்க விளையாட்டு மருத்துவம் உதவுகிறது.
விளையாட்டு மருத்துவத்தால் யார் பயனடைய முடியும்?
விளையாட்டு மருந்து வழங்குநரைக் கலந்தாலோசிக்க மக்கள் தொழில் ரீதியாக போட்டியிட வேண்டிய அவசியமில்லை. வலி, காயம், நோய் அல்லது உடல் வரம்பு செயல்பாடு, பயிற்சி, வேலை அல்லது தினசரி இயக்கத்தை பாதிக்கிறதா என்பது தொடர்புடைய கேள்வி.
பொதுவான விளையாட்டு காயங்கள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
விளையாட்டு மருந்து வழங்குநர்கள் திடீர் காயங்கள் மற்றும் படிப்படியாக உருவாகும் நிலைமைகள் இரண்டையும் மதிப்பீடு செய்கிறார்கள். அறிகுறிகள் மட்டுமே காயமடைந்த கட்டமைப்பை நம்பத்தகுந்த வகையில் அடையாளம் காண முடியாது, எனவே தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான சிக்கல்களை தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
கடுமையான விளையாட்டு காயங்கள்
கடுமையான காயங்கள் திடீரென்று நிகழ்கின்றன, உதாரணமாக வீழ்ச்சி, மோதல், திசையில் விரைவான மாற்றம் அல்லது மோசமான தரையிறக்கம். பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள் சுளுக்கு, தசை விகாரங்கள், இடப்பெயர்வுகள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் சில தசைநார் அல்லது தசைநார் கண்ணீர்.
- கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால் சுளுக்கு: லேசான நீட்சி முதல் முழுமையான கிழிப்பு வரை தீவிரத்தன்மையுடன் தசைநார் காயங்கள்.
- தசை விகாரங்கள்: தசை அல்லது தசை-தசைநார் அலகு சம்பந்தப்பட்ட காயங்கள்.
- இடப்பெயர்வுகள்: உடனடி தொழில்முறை மதிப்பீடு தேவைப்படும் மூட்டு காயங்கள் மற்றும் பயிற்சி பெறாத நபரால் மாற்றப்படக்கூடாது.
- எலும்பு முறிவுகள்: எலும்புக் காயங்கள், வடிவத்தைப் பொறுத்து அசையாமை, குறைப்பு அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்தல் தேவைப்படலாம்.
அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் சுமை காயங்கள்
மீண்டும் மீண்டும் ஏற்றுதல் உடலின் திறனை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் மாற்றியமைக்கும் திறனை மீறும் போது அதிகப்படியான காயங்கள் பொதுவாக காலப்போக்கில் உருவாகின்றன. பயிற்சியின் அளவின் திடீர் அதிகரிப்பு, போதுமான மீட்பு, நுட்ப சிக்கல்கள், பொருத்தமற்ற உபகரணங்கள் அல்லது முந்தைய காயம் ஆகியவை பங்களிக்கக்கூடும்.
டெண்டினோபதியின் சில வடிவங்கள், மன அழுத்த காயங்கள், இடைக்கால திபியல் அழுத்த நோய்க்குறி, patellofemoral வலி மற்றும் செயல்பாடு தொடர்பான தோள்பட்டை அல்லது முழங்கை வலி ஆகியவை எடுத்துக்காட்டுகளில் அடங்கும். ஓய்வு மட்டுமே அறிகுறிகளை தற்காலிகமாக குறைக்கலாம், ஆனால் ஒரு முழுமையான திட்டம் பயிற்சி சுமை, வலிமை, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு முற்போக்கான திரும்புதல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.
உடல் பகுதி
| உடல் பகுதியின் | எடுத்துக்காட்டுகள் பொதுவாக மதிப்பிடப்படும் | சாத்தியமான மதிப்பீட்டு கவனம் |
|---|---|---|
| முழங்கால் | தசைநார் காயம், மாதவிடாய் காயம், patellofemoral வலி, டெண்டினோபதி | நிலைப்புத்தன்மை, வீக்கம், இயக்கத்தின் வரம்பு, வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டு வழிமுறை |
| தோள்பட்டை | உறுதியற்ற தன்மை, சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயம், லேபல் காயம், அதிகப்படியான வலி | இயக்கம், வலிமை, கூட்டு நிலைத்தன்மை மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த ஏற்றுதல் |
| கால் மற்றும் கணுக்கால் | கணுக்கால் சுளுக்கு, தசைநார் காயம், மன அழுத்த காயம், உறுதியற்ற தன்மை | எடை தாங்கும் திறன், வீக்கம், சீரமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு இயக்கம் |
| முழங்கை மற்றும் மணிக்கட்டு | டெண்டினோபதி, சுளுக்கு, எலும்பு முறிவு, வீசுதல் தொடர்பான காயம் | பிடி, இயக்கம், மென்மை, ஏற்றுதல் முறை மற்றும் நரம்பியல் அறிகுறிகள் |
விளையாட்டு மருத்துவக் குழுவில் யார் வேலை செய்கிறார்கள்?
ஒரு விளையாட்டு மருத்துவக் குழுவில் பல தொழில்கள் இருக்கலாம். அவர்களின் பாத்திரங்கள் சில அமைப்புகளில் ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளன, ஆனால் அவர்களின் கல்வி, உரிமம் மற்றும் நடைமுறையின் நோக்கம் வேறுபட்டவை.
விளையாட்டு மருத்துவம் மருத்துவர்கள்
ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் செயல்பாடு தொடர்பான காயங்கள் மற்றும் மருத்துவ பிரச்சனைகளை மதிப்பீடு செய்கிறார், தகுந்த சோதனைகளை ஆர்டர் செய்கிறார், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையை ஒருங்கிணைக்கிறார் மற்றும் செயல்பாட்டுக்கு திரும்புவதற்கான முடிவுகளை வழிகாட்ட உதவுகிறார். பயிற்சி பாதைகள் மற்றும் தொழில்முறை தலைப்புகள் நாடு வாரியாக மாறுபடும், எனவே நோயாளிகள் வழங்குநரின் நற்சான்றிதழ்கள் மற்றும் பயிற்சியின் நோக்கத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் தசைக்கூட்டு நிலைமைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பார்கள் மற்றும் அது சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். பல விளையாட்டு காயங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் சில எலும்பு முறிவுகள், மீண்டும் மீண்டும் உறுதியற்ற தன்மை, இடம்பெயர்ந்த காயங்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க தசைநார், தசைநார் மற்றும் குருத்தெலும்பு சேதங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை ஆலோசனை பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.
உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் தடகள பயிற்சியாளர்கள்
உடல் சிகிச்சையாளர்கள் இயக்கம், வலிமை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க மறுவாழ்வு திட்டங்களை உருவாக்குகின்றனர். தடகள பயிற்சியாளர்கள் உள்ளூர் உரிமம் மற்றும் மேற்பார்வை தேவைகளுக்கு உட்பட்டு பள்ளிகள், அணிகள் மற்றும் விளையாட்டு நிறுவனங்களில் காயம் தடுப்பு, உடனடி மதிப்பீடு மற்றும் மறுவாழ்வு ஆதரவை வழங்குகிறார்கள்.
மருத்துவப் பாத்திரங்களின் தெளிவான ஒப்பீட்டை விரும்பும் வாசகர்களும் மதிப்பாய்வு செய்யலாம் விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் எலும்பியல் பராமரிப்பு.
விளையாட்டு காயங்கள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?
நோயறிதல் பிரச்சினையின் வரலாற்றுடன் தொடங்குகிறது. அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கியது, ஒரு குறிப்பிட்ட காயம் இருந்ததா, பயிற்சி சமீபத்தில் எவ்வாறு மாறியது, எந்த இயக்கங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன மற்றும் முந்தைய காயம் இருந்ததா என்று மருத்துவர் கேட்கலாம்.
ஒவ்வொரு காயத்திற்கும் இமேஜிங் தானாகவே தேவையில்லை. பல சந்தேகத்திற்கிடமான எலும்பு காயங்களுக்கு எக்ஸ்-கதிர்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் MRI மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மென்மையான-திசு கட்டமைப்புகள் பற்றிய தகவல்களை வழங்க முடியும். பொருத்தமான சோதனை மருத்துவ கேள்வியைப் பொறுத்தது, மேலும் இமேஜிங் கண்டுபிடிப்புகள் அறிகுறிகள் மற்றும் பரிசோதனை முடிவுகளுடன் ஒன்றாக விளக்கப்பட வேண்டும்.
விளையாட்டு காயம் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு
விளையாட்டு காயம் சிகிச்சை பாதிக்கப்பட்ட திசு, தீவிரம், காயம் இருந்து நேரம், வயது, சுகாதார நிலை மற்றும் நபரின் செயல்பாடு இலக்குகளை சார்ந்துள்ளது. வெற்றிகரமான திட்டம் என்பது வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்ல; அது சரியான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க வேண்டும் மற்றும் மீண்டும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை நிர்வகிக்க வேண்டும்.
ஆரம்ப பராமரிப்பு மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சை
சில சிறிய கடுமையான காயங்களுக்கு, உறவினர் ஓய்வு, குளிர் பயன்பாடு, சுருக்க மற்றும் உயரம் போன்ற குறுகிய கால நடவடிக்கைகளை சுகாதார நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் ஒவ்வொரு நிலைக்கும் பொருந்தாது, மேலும் குளிர் நேரடியாக தோலில் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
நோயறிதலைப் பொறுத்து, பழமைவாத கவனிப்பில் தற்காலிக செயல்பாடு மாற்றம், பிரேஸ் அல்லது பிளவு, மருந்து வழிகாட்டுதல், முற்போக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் பின்தொடர்தல் மதிப்பீடு ஆகியவை அடங்கும். மக்கள் கடுமையான வலியைத் தள்ள முயற்சிக்கக்கூடாது அல்லது கடுமையான காயத்தை மோசமாக்கும் செயலைத் தொடரக்கூடாது.
உடல் சிகிச்சை மற்றும் செயல்பாட்டுக்குத் திரும்புதல்
புனர்வாழ்வு பொதுவாக அறிகுறி கட்டுப்பாடு மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட இயக்கத்திலிருந்து இயக்கம், வலிமை, சமநிலை, சக்தி மற்றும் விளையாட்டு சார்ந்த பணிகளுக்கு முன்னேறுகிறது. விளையாட்டுக்குத் திரும்புவது ஒரு தேதியை விட காயம் மற்றும் செயல்பாட்டு அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்.
ஒரு கட்டம் கட்டப்பட்ட திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:
- வசதியான கூட்டு இயக்கத்தை மீட்டமைத்தல்;
- வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மீண்டும் உருவாக்குதல்;
- பயிற்சி சமநிலை, தரையிறக்கம் அல்லது திசை மாற்ற கட்டுப்பாடு;
- படிப்படியாக அதிகரிக்கும் விளையாட்டு சார்ந்த பணிச்சுமை;
- செயல்பாட்டின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு அறிகுறிகளைக் கண்காணித்தல்.
ஊசி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை
மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு சில நிபந்தனைகள் பரிசீலிக்கப்படலாம். தேர்வு என்பது நோயறிதல், சான்றுகள், தயாரிப்பு அங்கீகாரம், முந்தைய சிகிச்சை மற்றும் நோயாளி-குறிப்பிட்ட காரணிகளைப் பொறுத்தது. எந்த ஊசி, உள்வைப்பு அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட மீட்பு நேரம் அல்லது விளைவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.
'மீளுருவாக்கம்' அல்லது செல் அடிப்படையிலான சிகிச்சை பற்றிய உரிமைகோரல்களுக்கு குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கை தேவை. ஒழுங்குமுறை நிலை மாறுபடுகிறது, மேலும் கீல்வாதம், தசைநாண் அழற்சி அல்லது பொதுவான மூட்டு வலி போன்ற எலும்பியல் நிலைகளுக்கு மறுபிறப்பு மருந்து சிகிச்சைகள் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்று US FDA கூறுகிறது. நோயாளிகள் சான்றுகள், அபாயங்கள், மாற்று வழிகள் மற்றும் உள்ளூர் ஒழுங்குமுறை நிலையை ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.
ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் vs எலும்பியல்: வித்தியாசம் என்ன?
விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் எலும்பியல் ஆகியவை ஒன்றுடன் ஒன்று உள்ளன, ஆனால் அவை ஒரே மாதிரியாக இல்லை. விளையாட்டு மருத்துவம் பெரும்பாலும் செயல்பாடு தொடர்பான காயம், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத மேலாண்மை, உடற்பயிற்சி, மறுவாழ்வு மற்றும் பங்கேற்பிற்கு பாதுகாப்பாக திரும்புதல் ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறது. எலும்பியல் பரந்த அளவிலான தசைக்கூட்டு கோளாறுகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது.
பெரும்பாலும் நோயறிதல், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை, மறுவாழ்வு, காயம் தடுப்பு மற்றும் செயலில் உள்ளவர்களுக்கான செயல்பாட்டு முடிவுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.
தசைக்கூட்டு நோய் மற்றும் காயத்தை மதிப்பிடுகிறது மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பொருத்தமானதாக இருக்கும்போது அறுவை சிகிச்சையை வழங்குகிறது.
ஒரு நோயாளி முதன்மை பராமரிப்பு அல்லது விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவரிடம் தொடங்கலாம், பின்னர் ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்படையான குறைபாடு, சந்தேகத்திற்குரிய தீவிர எலும்பு முறிவு அல்லது பெரிய உறுதியற்ற தன்மை ஆகியவை முந்தைய எலும்பியல் அல்லது அவசர மதிப்பீட்டை நியாயப்படுத்தலாம்.
விளையாட்டு காயம் தடுப்பு மற்றும் செயல்திறன் ஆதரவு
எந்தவொரு திட்டமும் ஒவ்வொரு காயத்தையும் தடுக்க முடியாது, ஆனால் தற்போதைய திறனுடன் செயல்பாட்டைப் பொருத்துவதன் மூலமும் படிப்படியாக பணிச்சுமையை அதிகரிப்பதன் மூலமும் ஆபத்தை குறைக்கலாம். காயம் தடுப்பு என்பது நபர், விளையாட்டு மற்றும் முந்தைய காயம் வரலாறு ஆகியவற்றிற்கு குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும்.
- படிப்படியாக முன்னேறுங்கள்: பயிற்சியின் அளவு, தீவிரம் அல்லது அதிர்வெண் ஆகியவற்றில் திடீர் அதிகரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
- தொடர்புடைய வலிமையை உருவாக்குங்கள்: செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான தசைகள் மற்றும் இயக்க முறைகளைத் தயாரிக்கவும்.
- பொருத்தமான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்: பொருத்தமான பாதணிகள், பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் விளையாடும் மேற்பரப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- மீட்டெடுப்பை அனுமதிக்கவும்: தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் தேவைப்படும் அமர்வுகளுக்கு இடையில் ஓய்வு தழுவலை ஆதரிக்கிறது.
- தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளுக்கு பதிலளிக்கவும்: மீண்டும் மீண்டும் செயல்படும் வலி மீண்டும் மீண்டும் சுய-சிகிச்சைக்கு பதிலாக மதிப்பீட்டிற்கு தகுதியானது.
- முழுமையான மறுவாழ்வு: ஒரு முடிக்கப்படாத விளையாட்டுத் திட்டமானது வலிமை, நம்பிக்கை அல்லது கட்டுப்பாட்டில் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
செயல்திறன் சிகிச்சையைப் போன்றது அல்ல. அணியக்கூடியவை, இயக்க பகுப்பாய்வு மற்றும் பயிற்சி தரவு முடிவெடுப்பதை ஆதரிக்கலாம், ஆனால் அவை சுயாதீனமாக ஒரு காயத்தை கண்டறியாது மற்றும் அறிகுறிகள் இருக்கும் போது மருத்துவ மதிப்பீட்டை மாற்றக்கூடாது.
விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?
வலி இயல்பான செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் போது, அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் வரும்போது, வீக்கம் நீடித்தால், வலிமை அல்லது இயக்கம் குணமடையவில்லை, அல்லது காயம் வேலை அல்லது விளையாட்டுக்கு பாதுகாப்பாக திரும்புவதைத் தடுக்கும் போது தொழில்முறை மதிப்பீடு பொருத்தமானது.
மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள் . தோற்றமளிக்கும் எலும்பு அல்லது மூட்டு, சந்தேகத்திற்கிடமான எலும்பு முறிவு மீது திறந்த காயம், எடை தாங்க இயலாமை, கடுமையான அல்லது வேகமாக அதிகரிக்கும் வீக்கம், உணர்வு இழப்பு, குறிப்பிடத்தக்க பலவீனம், வெளிர் அல்லது குளிர்ந்த மூட்டு, தலையில் காயம் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது பிற கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு அவசர இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து அவசர வழிகாட்டுதல் மாறுபடும்; தேவைப்படும் போது பொருத்தமான உள்ளூர் அவசர சேவையை தொடர்பு கொள்ளவும்.
வழங்குநரிடம் கேட்க பயனுள்ள கேள்விகள்:
- வேலை நோயறிதல் என்ன, வேறு என்ன நிலைமைகள் பரிசீலிக்கப்படுகின்றன?
- இமேஜிங் இப்போது அவசியமா அல்லது அறிகுறிகள் மேம்படத் தவறினால் மட்டும்தானா?
- மீட்பு காலத்தில் என்ன நடவடிக்கைகள் பாதுகாப்பானவை?
- பயிற்சி அல்லது போட்டிக்கு திரும்புவதற்கு முன் என்ன அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்?
- காயத்தை எப்போது மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் அல்லது மற்றொரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க வேண்டும்?
மருத்துவமனைகள் மற்றும் விநியோகஸ்தர்களுக்கான விளையாட்டு மருந்து உபகரணங்கள்
மருத்துவமனைகள், விநியோகஸ்தர்கள் மற்றும் OEM/ODM கூட்டாளர்களுக்கு, ஆர்த்ரோஸ்கோபி, தசைநார் புனரமைப்பு, தசைநார்-எலும்பு பொருத்துதல் மற்றும் மாதவிடாய் செயல்முறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்பு அமைப்புகளையும் 'விளையாட்டு மருத்துவம்' விவரிக்கிறது. கொள்முதல் முடிவுகள், நோக்கம் கொண்ட பயன்பாடு, பொருந்தக்கூடிய பதிவு, முழுமையான கணினி இணக்கத்தன்மை, கருவி கிடைக்கும் தன்மை, கருத்தடை வழிமுறைகள், கண்டறியக்கூடிய தன்மை மற்றும் உள்ளூர் ஒழுங்குமுறை தேவைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்.
எக்ஸ்சி மெடிகோஸ் எலும்பியல் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ முறைகளில் முழங்கால், தோள்பட்டை, கால் மற்றும் கணுக்கால் மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மணிக்கட்டு நடைமுறைகளுக்கான தயாரிப்பு வகைகளும் அடங்கும். வாங்குபவர்கள் தொடர்பான மதிப்பாய்வு செய்யலாம் தையல் நங்கூரம் அமைப்புகள் , பற்றி அறிய உறிஞ்ச முடியாத தையல் நங்கூரங்கள் , அல்லது வழிகாட்டியை ஆராயுங்கள் முழங்கால் ஆர்த்ரோஸ்கோபி கருவி செட்.
தொழில்முறை கொள்முதலுக்கு: XC மெடிகோவின் விளையாட்டு மருந்து உள்வைப்பு மற்றும் கருவி வரம்புகளை மதிப்பாய்வு செய்து, தயாரிப்பு குழுவுடன் சரியான நோக்கம், அளவுகள், கருவிகள், ஆவணங்கள் மற்றும் பதிவுத் தேவைகளை உறுதிப்படுத்தவும்.
விளையாட்டு மருத்துவம் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
விளையாட்டு மருத்துவம் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டும்தானா?
இல்லை. பொழுதுபோக்கிற்காக உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள், குழந்தைகள், சுறுசுறுப்பான வயதானவர்கள் மற்றும் தசைக்கூட்டு காயத்தால் வேலை அல்லது தினசரி செயல்பாடு பாதிக்கப்படும் நபர்களுக்கும் விளையாட்டு மருத்துவம் உதவுகிறது.
ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் டாக்டரைப் பார்ப்பது எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவை என்று அர்த்தமா?
இல்லை. பல விளையாட்டு காயங்கள் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையில் செயல்பாடு மாற்றம், மறுவாழ்வு, பிரேசிங் அல்லது பிற நடவடிக்கைகள் அடங்கும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோயறிதல்கள் மற்றும் நோயாளியின் சூழ்நிலைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை கருதப்படுகிறது.
விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவருக்கும் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை அல்லாத மதிப்பீடு, சிகிச்சை மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு திரும்புவதில் கவனம் செலுத்துகிறார். ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத பராமரிப்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகிய இரண்டையும் வழங்க முடியும். பயிற்சி பாதைகள் மற்றும் தலைப்புகள் நாடு வாரியாக மாறுபடும்.
விளையாட்டு காயத்திற்கு இமேஜிங் எப்போது தேவைப்படுகிறது?
ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் போது இமேஜிங் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது. X-கதிர்கள், அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் MRI ஆகியவை வெவ்வேறு கட்டமைப்புகளைக் காட்டுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு சிறிய காயத்திற்கும் உடனடி இமேஜிங் தேவையில்லை.
விளையாட்டு காயத்திலிருந்து மீள எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
உலகளாவிய மீட்பு நேரம் இல்லை. காயமடைந்த திசு, தீவிரம், சிகிச்சை, வயது, உடல்நலம், மறுவாழ்வு முன்னேற்றம் மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவை காலவரிசையை பாதிக்கின்றன.
மருத்துவ குறிப்புகள் மற்றும் மேலதிக வாசிப்பு
- கீல்வாதம் மற்றும் தசைக்கூட்டு மற்றும் தோல் நோய்கள் தேசிய நிறுவனம்: விளையாட்டு காயங்கள்.
- நியாம்ஸ்: விளையாட்டு காயங்கள்-நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் எடுக்க வேண்டிய படிகள்.
- அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம்: மீளுருவாக்கம் செய்யும் மருந்து சிகிச்சைகள் பற்றிய முக்கிய தகவல்.
- அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின்: பொசிஷன் ஸ்டாண்ட்ஸ் மற்றும் சயின்டிஃபிக் கம்யூனிகேஷன்ஸ்.
