ስፖርታዊ ሕክምና እንታይ እዩ? መጉዳእቲ፣ ሓካይምን ሕክምናን

መምርሒ ጀመርቲ | ስፖርታዊ መጉዳእቲ፡ ክኢላታትን ሕክምናን።

ስፖርታዊ ሕክምና ኣብ ኣካላዊ ምንቅስቓስ፡ መጉዳእቲ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን፡ ውሑስ ምሕዋይን ምክልኻል መጉዳእትን ዘተኮረ ብዙሕ ዓውድታት ዘለዎ ዓውዲ እዩ። ኣብ ፕሮፌሽናል ስፖርተኛታት ጥራይ ዝተሓጽረ ኣይኮነን: ህጻናት: መዘናግዒ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝገብሩ: ሰራሕተኛታትን ንጡፋት ኣረጋውያንን ኩሎም ሓደ መጉዳእቲ ወይ ስክፍታ ጥዕና ምንቅስቓስን ተሳትፎን ክጸልዎ ከሎ ናይ ስፖርታዊ መድሃኒት ክንክን ክረኽቡ ይኽእሉ።

ንኣትሌታት ጥራይ ዘይኮነ ስፖርታዊ ሕክምና ንጥፈታቶም፡ ስራሖም ወይ ምንቅስቓስ ኣካላት ብጉድኣት፡ ቃንዛ ወይ ድሩትነት ምንቅስቓስ ዝጽሎ ሰባት ይድግፍ።

መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ጋንታ ዝተመርኮሱ ሓካይም፣ ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት፣ ኣካላዊ ፍወሳን ኣሰልጠንቲ ኣትሌቲክስን ዝተፈላለየ ክፋላት ናይቲ ውጥን ክንክን ከበርክቱ ይኽእሉ።

ሕክምና ውልቃዊ እዩ መርመራ፣ ዕድመ፣ ዕላማታት ምንቅስቓስ፣ ብርታዐ መጉዳእትን ሕክምናዊ ታሪኽን ነቲ ግቡእ ሕክምናን ናብ ንጥፈታት ምምላስን ውጥን ይጸልዎ።

ስፖርታዊ ሕክምና ገምጋም ንሓደ ንጡፍ ሕሙም ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን መጉዳእቲ ዘለዎ — ስፖርታዊ ሕክምና ንኣትሌታትን ካልኦት ንጡፋት ሰባትን ምግምጋም መጉዳእቲ፡ ሕክምና፡ ምሕዋይን ምክልኻልን ዘወሃህድ እዩ።

ስፖርታዊ ሕክምና እንታይ እዩ?

ስፖርታዊ ሕክምና ንኣካላዊ ምንቅስቓስ፡ ኣካላዊ ምንቅስቓስን ንጭዋዳታት፡ ኣዕጽምቲ፡ መላግቦታት፡ ቴንዳታትን ልጋማትን ዝጸሉ መጉዳእቲ ዝምልከት ዓውዲ ክንክን ጥዕና እዩ። ብተወሳኺ ውሑስ ተሳትፎ፡ ምሕዋይ፡ ናብ ስፖርት ምምላስ ውሳነታትን ንመጻኢ ሓደጋ መጉዳእቲ ንምንካይ ዝዓለሙ ስትራተጂታትን ዝምልከት እዩ።

እቲ ሜዳ ኪኖ ዝተወደበ ስፖርት ስለዝዝርጋሕ እቲ ስም ምድንጋር ክኸውን ይኽእል እዩ። ቃንዛ ብርኩ ዘለዎ ጎያዪ፡ ልዕሊ ዓቐን ኣጠቓቕማ ዝበጽሖ መጉዳእቲ ዘለዎ ሰራሕተኛ መኽዘን፡ ቁርጭምጭሚቱ ምጭብባጥ ዘለዎ መንእሰይን ናብ ምንቅስቓስ ኣካላት ዝምለስ ኣረጋዊ ዓቢ ሰብን ኩሎም ተመሳሳሊ ናይ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ገምጋምን መትከላት ምሕዋይን ከድልዮም ይኽእል።

ስፖርታዊ ሕክምና ሓደ ኣገባብ ወይ ምድብ ፍርያት ዘይኮነስ ብዙሕ ዓውድታት ዝሓቖፈ እዩ። ከከም ጸገም፡ ክንክን ንሓኪም መባእታዊ ክንክን ወይ ስፖርታዊ ሕክምና፡ ሓኪም መጥባሕቲ ኣካላት፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ኣሰልጣኒ ኣትሌቲክስ፡ ክኢላ ራድዮሎጂ፡ ክኢላ ኣመጋግባ ወይ ካልእ ብቑዕ በዓል ሞያ ከጠቓልል ይኽእል። ሃገራዊ ኢንስቲትዩት ኣርትራይተስን ሕማማት ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ቆርበትን፡ ስፖርታዊ መጉዳእቲ ኣብቶም ስፖርተኛታት ዘይኮኑ ንጡፋት ሰባት ከጋጥም ከም ዝኽእልን ልሙድ ስርዓተ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ዘጠቓልል ምዃኑ ይሕብር።

ቀሊል ትርጉም ፡ ስፖርታዊ ሕክምና ሰባት መጉዳእቲ ብምግምጋም፡ ሕክምና ብምውህሃድ፡ ንመሕወሲ ብምምራሕን ምክልኻል መጉዳእቲ ብምድጋፍን ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ብውሑስ መንገዲ ክሳተፉ ይሕግዞም።

ካብ ስፖርታዊ ሕክምና መን ክጥቀም ይኽእል?

ሰባት ንሓደ ወሃቢ ስፖርታዊ መድሃኒት ንምውካስ ብሞያ ምውድዳር ኣየድልዮምን እዩ። እቲ ኣገዳሲ ሕቶ ቃንዛ፡ መጉዳእቲ፡ ሕማም ወይ ኣካላዊ ድሩትነት ንንጥፈታት፡ ልምምድ፡ ስራሕ ወይ መዓልታዊ ምንቅስቓስ ይጸልዎ ድዩ ዝብል እዩ።

ተወዳደርቲ ስፖርተኛታት ገምጋም ንሕዱር መጉዳእቲ፣ ጽዕነት ልምምድ፣ ምሕዋይን ንውሑስ ናብ ስፖርት ንምምላስ ዝሕግዙ መዐቀኒታትን ዝምልከት ክኸውን ይኽእል።

መዘናግዒ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝገብሩ ጎየይቲ፡ ተቐዳደምቲ ብሽክለታ፡ ተጠቀምቲ ጂምናዝየምን ተጻወትቲ ሰሙን መወዳእታን ኣብ ቃንዛ፡ ምስ ሜላ ዝተኣሳሰሩ ጸገማት ወይ ካብ መጠን ንላዕሊ ዝጥቀሙ መጉዳእቲ ሓገዝ ከድልዮም ይኽእል።

ህጻናትን መንእሰያትን ዝዓብዩ ዘለዉ ስፖርተኛታት ምስ ዕድመ ዝሰማማዕ ገምጋም የድልዮም፣ ብፍላይ እቲ ናይ ዕብየት ጽላት ወይ ዝምዕብል ዘሎ ዓጽሚ ክሳተፍ ኣብ ዝኽእል እዋን።

ንጡፋት ኣረጋውያን ክንክን ኣብ ምዕቃብ ሓይሊ፡ ሚዛን፡ ስራሕ መላግቦን ግቡእ ደረጃ ኣካላዊ ምንቅስቓስን ከድህብ ይኽእል።

ድሕሪ መጉዳእቲ ዝምለሱ ሰባት ደረጃ ዘለዎ ውጥን ምሕዋይ ምንቅስቓስ፣ ሓይሊ፣ ርእሰ ተኣማንነትን ተጻዋርነት ምንቅስቓስን ዳግማይ ንምህናጽ ክሕግዝ ይኽእል።

ኣካላዊ ጠለብ ዘለዎም ሰራሕተኛታት ገለ ናይ ስራሕ መጉዳእቲታት ተደጋጋሚ ጽዕነት፡ ምልዓል ወይ ብሓይሊ ምንቅስቓስ ስለዘጠቓልል ኣትሌቲካዊ መጉዳእቲ ይመስሉ።

ልሙዳት ስፖርታዊ መጉዳእትን ኩነታትን።

ወሃብቲ መድሃኒት ስፖርት ንኽልቲኡ ሃንደበታዊ መጉዳእትን በብቑሩብ ዝምዕብሉ ኩነታትን ይግምግሙ። ምልክታት ጥራይ ነቲ ዝተጎድአ ኣቃውማ ብዘተኣማምን መንገዲ ኣየለልይዎን እዮም፣ ስለዚ ቀጻሊ ወይ ከቢድ ጸገማት ብብቑዕ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ክግምገም ኣለዎ።

ቅልጡፍ ስፖርታዊ መጉዳእቲ

ጽዑቕ መጉዳእቲ ሃንደበት እዩ ዘጋጥም፣ ንኣብነት ድሕሪ ምውዳቕ፣ ምግጫው፣ ቅልጡፍ ምቕያር ኣንፈት ወይ ጽዩፍ ምዕላብ። ልሙዳት ኣብነታት ምጭብባጥ፣ ምውጥዋጥ ጭዋዳታት፣ ምፍንጫል፣ ምብታኽን ገለ ምቕዳድ ልጋም ወይ ቴንዶንን ይርከብዎም።

ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚትን ብርክን ፡ ካብ ቅልል ዝበለ ምዝርጋሕ ክሳብ ምሉእ ምቕዳድ ዝበጽሕ ጽንኩርነት ዘለዎ መጉዳእቲ ልጋም።
ምውጥዋጥ ጭዋዳታት ፡ ጭዋዳ ወይ ኣሃዱ ጭዋዳ-ቴንዶን ዘጠቓልል መጉዳእቲ።
ምዝንባል (dislocations)፦ ቅልጡፍ ሞያዊ ገምጋም ዘድልዮን ብዘይሰልጠነ ሰብ ዳግማይ ክቕመጥ ዘይብሉን መጉዳእቲ መላግቦ።
ስብራት፡- ከከም ቅዲኡ ምቁራጽ፡ ምንካይ ወይ መጥባሕቲ ምጽናዕ ከድልዮ ዝኽእል መጉዳእቲ ዓጽሚ።

ልዕሊ ዓቐን ምጥቃምን ተደጋጋሚ-ጽዕነት መጉዳእትን

ብሓፈሻ ካብ መጠን ንላዕሊ ምጥቃም ዝፍጠር መጉዳእቲ ምስ ግዜ ዝፍጠር ተደጋጋሚ ጽዕነት ካብቲ ኣካላትና ናይ ምሕዋይን ምትዕጽጻፍን ዓቕሚ ንላዕሊ ምስ ዝኸውን እዩ። ሃንደበታዊ ምውሳኽ ድምጺ ልምምድ፡ እኹል ሕውየት ዘይምህላው፡ ጸገም ቴክኒክ፡ ዘይምቹእ መሳርሒታት ወይ ቅድሚ ሕጂ ዝተፈጸመ መጉዳእቲ ኣበርክቶ ክህልዎ ይኽእል።

ኣብነታት ገለ ዓይነታት ቴንዲኖፓቲ፣ ጸቕጢ መጉዳእቲ፣ ሚድያል ቲብያል ስትሬስ ሲንድሮም፣ ቃንዛ ፓተሎፌሞራልን ምስ ምንቅስቓስ ዝተኣሳሰር ቃንዛ ኣብራኽ ወይ ብርኪን ይርከብዎም። ዕረፍቲ ጥራይ ንግዚኡ ምልክታት ከጉድል ይኽእል እዩ፣ ምሉእ ውጥን ግን ጽዕነት ልምምድ፣ ሓይሊ፣ ምንቅስቓስን ቀስ ብቐስ ናብ ንጥፈታት ምምላስን እውን ክምልከት ይኽእል።

መጉዳእቲ ብዞባ ኣካላት

ዞባ ኣካላት	ልሙድ ዝግምገሙ ኣብነታት	ክኸውን ዝኽእል ትኹረት ገምጋም
ብርኪ	መጉዳእቲ ልጋም፡ መጉዳእቲ መንሽሮ፡ ቃንዛ ፓተሎፌሞራል፡ ቴንዲኖፓቲ	ምርግጋእ፣ ሕበጥ፣ ደረጃ ምንቅስቓስ፣ ሓይልን ምንቅስቓስ መካኒዝምን
መንኰብ	ዘይምርግጋእ፡ መጉዳእቲ ሮተተር ካፍ፡ መጉዳእቲ ላብራል፡ ቃንዛ ልዕሊ ዓቐን ምጥቃም	ምንቅስቓስ፡ ሓይሊ፡ ምርግጋእ መላግቦን ስፖርት ዝምልከት ጽዕነትን
እግርን ቁርጭምጭሚትን	ምጭብባጥ ቁርጭምጭሚት፡ መጉዳእቲ ቴንዶን፡ መጉዳእቲ ጸቕጢ፡ ዘይምርግጋእ	ክብደት ናይ ምጽዋር ዓቕሚ፡ ሕበጥ፡ ኣሰላልፋን ተግባራዊ ምንቅስቓስን
ብርኪን መንኵብን	ቴንዲኖፓቲ፡ ምጭብባጥ፡ ስብራት፡ ምስ ምድርባይ ዝተኣሳሰር መጉዳእቲ	ምሓዝ፡ ምንቅስቓስ፡ ምልሕላሕ፡ ቅዲ ጽዕነትን ምልክታት ስነ-ኣእምሮን።

ክሊኒካዊ ገምጋም ብርኪ ኣብ እዋን መርመራ ስፖርታዊ ሕክምና — ታሪኽ፣ ኣካላዊ መርመራን ኣገባብ ምንቅስቓስን ነቲ ክሊኒሻን ምስሊ ወይ ስፔሻሊስት ሪፈራል ግቡእ ድዩ ኣይኮነን ንኽውስን ይሕግዞ።

ኣብ ጋንታ ስፖርታዊ ሕክምና መን ይሰርሕ?

ሓደ ናይ ስፖርት ሕክምና ጋንታ ሓያሎ ሞያታት ከጠቓልል ይኽእል። ኣብ ገለ ምድላዋት ተራኦም ይደራረብ፡ ትምህርቶም፡ ፍቓዶምን ስፍሓት ስራሕን ግን ዝተፈላለየ እዩ።

ስፖርታዊ ሕክምና ሓካይም

ሓደ ናይ ስፖርት ሕክምና ሓኪም ምስ ምንቅስቓስ ዝተኣሳሰር መጉዳእትን ሕክምናዊ ጸገማትን ይግምግም፣ ግቡእ መርመራታት ይእዝዝ፣ ዘይመጥባሕታዊ ሕክምና የወሃህድን ናብ ምንቅስቓስ ንምምላስ ንዝግበር ውሳነታት ንምምራሕ ይሕግዝን። መንገድታት ስልጠናን ሞያዊ መዓርጋትን ብሃገር ይፈላለዩ፣ ስለዚ ሕሙማት ናይቲ ወሃቢ ኣገልግሎት መረጋገጺ መንነትን ስፍሓት ስራሕን ከረጋግጹ ይግባእ።

ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት

ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት ንኹነታት ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ይምርምሩን ይሕክሙን ከምኡ’ውን መጥባሕቲ ኣብ ዝሕበርሉ እዋን ክገብሩ ይኽእሉ። ብዙሓት ስፖርታዊ መጉዳእቲታት መጥባሕቲ ኣየድልዮምን እዩ፣ እንተኾነ ግን ንገለ ስብራት፣ ተደጋጋሚ ዘይምርግጋእ፣ ንዝተመዛበሉ መጉዳእቲ ወይ ርኡይ ጉድኣት ቴንዶን፣ ልጋመንትን ካርቲላጅን መጥባሕታዊ ምኽሪ ግቡእ ክኸውን ይኽእል።

ኣካላዊ ፍወሳን ኣሰልጠንቲ ኣትሌቲክስን።

ኣካላዊ ፍወሳታት ምንቅስቓስ፡ ሓይሊ፡ ምውህሃድን ስራሕን ንምምላስ መደባት ምሕዋይ የዳልዉ። መብዛሕትኡ ግዜ ኣሰልጠንቲ ኣትሌቲክስ ኣብ ኣብያተ ትምህርቲ፣ ጋንታታትን ስፖርታዊ ትካላትን ምክልኻል መጉዳእቲ፣ ቅልጡፍ ገምጋምን ምሕዋይን ደገፍ ይህቡ፣ እዚ ድማ ብመሰረት ናይ ከባቢ ፍቓድን ክትትልን ረቛሒታት እዩ።

ንጹር ንጽጽር ክሊኒካዊ ተራታት ዝደልዩ ኣንበብቲ እውን ክግምግሙ ይኽእሉ ስፖርታዊ ሕክምናን ክንክን ኣካላትን ምዃኑ’ዩ።.

ስፖርታዊ መጉዳእቲ ብኸመይ ይፍለጥ?

መርመራ ብታሪኽ ናይቲ ጸገም እዩ ዝጅምር። እቲ ሓኪም ምልክታት መዓስ ከም ዝጀመሩ፡ ፍሉይ መጉዳእቲ ነይሩ ድዩ፡ ኣብ ቀረባ እዋን ልምምድ ብኸመይ ከም ዝተቐየረ፡ እንታይ ምንቅስቓሳት ምልክታት ከም ዘጋድዱን ቅድሚ ሕጂ መጉዳእቲ ነይሩ ድዩ ዝብል ሕቶ ክሓትት ይኽእል።

ታሪኽ ኣገባብ መጉዳእቲ፣ ናይ ምልክታት ግዜ መስመር፣ ናይ ምንቅስቓስ ጠለባት፣ ሕክምናዊ ታሪኽን ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ሕክምናን።

መርመራ ምፍታሽ፣ ምልስላስ፣ ደረጃ ምንቅስቓስ፣ ሓይሊ፣ ምርግጋእን ዝተመርጹ ናይ ተግባር ፈተነታትን።

ምስሊ ምስ ዝሕበር ራጂ፣ ኣልትራሳውንድ፣ ኤምኣርኣይ ወይ ካልእ መጽናዕትታት ብመሰረት እቲ ዝተጠርጠረ ኩነታት ይምረጽ።

ውጥንን ምክትታልን እቲ መርመራ፣ ደረት ንጥፈታት፣ ኣማራጺታት ሕክምናን መዐቀኒታት ዳግመ-ግምትን ይዝረበሉ።

ንነፍሲ ወከፍ መጉዳእቲ ብኣውቶማቲክ ምስሊ ምውሳድ ኣየድልን። ራጂ ንብዙሓት ጥርጡራት መጉዳእቲ ዓጽሚ ጠቓሚ ክኸውን ከሎ፡ ኤምኣርኣይን ኣልትራሳውንድን ድማ ብዛዕባ ዝተመርጹ ኣቃውማታት ልስሉስ ቲሹ ሓበሬታ ክህቡ ይኽእሉ። እቲ ግቡእ መርመራ ኣብቲ ክሊኒካዊ ሕቶ ዝምርኮስ ኮይኑ፡ ውጽኢት ምስሊ ምስ ምልክታትን ውጽኢት መርመራን ብሓባር ክትርጎም ኣለዎ።

ስፖርታዊ መጉዳእቲ ሕክምናን ምሕዋይን።

ሕክምና ስፖርታዊ መጉዳእቲ ኣብቲ ዝተጎድአ ቲሹ፡ ጽንኩርነቱ፡ ካብ መጉዳእቲ ጀሚሩ ዝነበረ ግዜ፡ ዕድመ፡ ኩነታት ጥዕናን ዕላማታት ንጥፈታት ናይቲ ሰብን ይምርኮስ። ዕዉት ውጥን ቃንዛ ምንካይ ጥራይ ኣይኮነን፤ ከምኡ’ውን ግቡእ ስራሕ ክመልስን ንሓደጋ ዳግማይ መጉዳእቲ ከመሓድርን ይግባእ።

መጀመርታ ክንክንን ዓቃባዊ ኣተሓሕዛን።

ንገለ ቀለልቲ ሕዱር መጉዳእቲታት፡ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ከም ኣንጻራዊ ዕረፍቲ፡ ዝሑል ምጥቃም፡ ምጽቃጥን ምልዓልን ዝኣመሰሉ ናይ ሓጺር ግዜ ስጉምትታት ክመክር ይኽእል። እዚ ስጉምትታት እዚ ንነፍሲ ወከፍ ኩነታት ዝምጥን ኣይኮነን፣ ቁሪ ድማ ብቐጥታ ኣብ ቆርበት ወይ ንነዊሕ እዋን ክለኽዮ የብሉን።

ከከም መርመራ፡ ዓቃባዊ ክንክን ግዝያዊ ምምሕያሽ ንጥፈታት፡ ምትእስሳር ወይ ስፕሊንት፡ መምርሒ መድሃኒት፡ ገስጋሲ ምንቅስቓስ ኣካላትን ምክትታል ገምጋምን ከጠቓልል ይኽእል። ሰባት ብኸቢድ ቃንዛ ክደፍኡ ወይ ንሕዱር መጉዳእቲ ብንጹር ዘጋድድ ንጥፈት ክቕጽሉ ክፍትኑ የብሎምን።

ኣካላዊ ፍወሳን ናብ ንጥፈታት ምምላስን።

ምሕዋይ ልሙድ ካብ ምቁጽጻር ምልክታትን ዝተሓለወ ምንቅስቓስን ናብ ምንቅስቓስ፡ ሓይሊ፡ ሚዛን፡ ሓይልን ስፖርት-ፍሉይ ዕማማትን ይሰጋገር። ናብ ስፖርት ምምላስ ኣብ ዕለት ጥራሕ ዘይኮነስ ኣብ መጉዳእትን ተግባራዊ መዐቀኒታትን ዝተመርኮሰ ክኸውን ይግባእ።

ኣብ መድረኽ ዝቐርብ መደብ፤

ምቹእ ዝኾነ ናይ ሓባር ምንቅስቓስ ምምላስ፤
ሓይልን ጽንዓትን ዳግማይ ምህናጽ፤
ናይ ስልጠና ሚዛን፣ ምዕላብ ወይ ኣንፈት ምቕያር ቁፅፅር፤
በብቑሩብ ንስፖርት ዝምልከት ፅዕነት ስራሕ እናወሰኸ፤
ኣብ እዋንን ድሕሪን ንጥፈታት ምልክታት ምክትታል።

መርፍእን መጥባሕታዊ ሕክምናን።

ገለ ኩነታት ድሕሪ ክሊኒካዊ ገምጋም ንመርፍእ ወይ መጥባሕቲ ክሕሰቡ ይኽእሉ። እቲ ምርጫ ኣብ መርመራ፡ መርትዖ፡ ፍቓድ ፍርያት፡ ቅድሚ ሕጂ ዝነበረ ሕክምናን ንሕሙም ዝምልከት ረቛሒታትን ይምርኮስ። ዝኾነ መርፍእ፡ ምትካል ወይ መጥባሕቲ ንፍሉይ ናይ ምሕዋይ ግዜ ወይ ውጽኢት ውሕስነት ክህብ ኣይክእልን።

ብዛዕባ 'ሪጀነሬቲቭ' ወይ ኣብ ዋህዮ ዝተመርኮሰ ሕክምና ዝቐርብ ኣበሃህላታት ፍሉይ ጥንቃቐ የድሊ። ኩነታት ምቁጽጻር ዝተፈላለየ ኮይኑ፡ ኤፍዲኤ ኣመሪካ፡ ንሕማም ኣካላት ከም ኦስቲዮኣርትራይተስ፡ ቴንዶናይትስ ወይ ልሙድ ቃንዛ መላግቦ፡ ፍወሳታት ሪጀነሬቲቭ ሜዲሲን ከምዘይተፈቕደ ይገልጽ። ሕሙማት ምስ ብቑዕ በዓል ሞያ መርትዖታት፡ ሓደጋታት፡ ኣማራጺታትን ከባብያዊ ቁጽጽራዊ ኩነታትን ክዘራረቡ ይግባእ።

ምስ ስፖርት ዝተኣሳሰር መጉዳእቲ ስዒቡ ዝኸይድ ገስጋሲ ናይ ምሕዋይ ልምምድ — ምሕዋይ ኣድማሳዊ ናይ ግዜ መስመር ካብ ምኽታል ብመሰረት እቲ ዝተጎድአ ቲሹ፣ ምልክታት፣ ስራሕን ዕላማን ክስጉም ይግባእ።

ስፖርት ሜዲሲን ኣንጻር ኦርቶፔዲክስ፡ ፍልልዩ እንታይ እዩ?

ስፖርታዊ ሕክምናን ሕክምና ኣካላትን ይደራረቡ እዮም፡ ግን ሓደ ዓይነት ኣይኮኑን። ስፖርታዊ ሕክምና መብዛሕትኡ ግዜ ምስ ንጥፈታት ዝተኣሳሰር መጉዳእቲ፡ ዘይመጥባሕታዊ ምሕደራ፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ምሕዋይን ውሑስ ናብ ተሳትፎ ምምላስን የጉልሕ። ሕክምና ኣካላት ንዝሰፍሐ ጸገማት ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ዝሽፍን ኮይኑ፡ መጥባሕታዊ ሕክምና ዘጠቓልል እዩ።

ስፖርታዊ ሕክምና

መብዛሕትኡ ግዜ ንንጡፋት ሰባት መርመራ፡ ዘይመጥባሕታዊ ሕክምና፡ ምሕዋይ፡ ምክልኻል መጉዳእቲን ናብ ንጥፈታት ምምላስ ውሳነታትን የወሃህድ።

መጥባሕቲ ኣካላት

ሕማም ጭዋዳታትን መጉዳእትን ይግምግምን መጥባሕቲ ኣግባብነት ኣብ ዝህልወሉ እዋን መጥባሕታዊ ሕክምና ይህብን።

ሓደ ሕሙም ብመባእታዊ ክንክን ወይ ብሓኪም ስፖርታዊ ሕክምና ክጅምር ይኽእል ድሒሩ ድማ ናብ ሓኪም መጥባሕቲ ኣካላት ክውከስ ይኽእል። ኣብ ካልእ ኣጋጣሚታት፡ ርኡይ ምጉዳል ኣካላት፡ ጥርጡር ከቢድ ስብራት ወይ ዓቢ ዘይምርግጋእ፡ ኣቐዲሙ ዝግበር ናይ ኣካላት ወይ ህጹጽ ገምጋም ምኽኑይ ክኸውን ይኽእል።

ስፖርታዊ ምክልኻል መጉዳእቲን ደገፍ ኣፈፃፅማን

ዝኾነ መደብ ንነፍሲ ወከፍ መጉዳእቲ ክከላኸል ኣይክእልን እዩ፣ እንተኾነ ግን ንጥፈታት ምስ ህሉው ዓቕሚ ብምትእስሳርን በብቑሩብ ጽዕነት ስራሕ ብምውሳኽን ሓደጋ ክቕንስ ይኽእል። ምክልኻል መጉዳእቲ ንሰብ፣ ስፖርትን ቅድሚ ሕጂ ዝተፈጸመ ታሪኽ መጉዳእትን ፍሉይ ክኸውን ኣለዎ።

በብቑሩብ ምዕባለ: ሃንደበታዊ ምውሳኽ ድምጺ ልምምድ: ጽዓት ወይ ድግግም ምውጋድ።
ተዛማዲ ሓይሊ ምህናጽ: እቲ ንጥፈት ዝጠልቦ ጭዋዳታትን ቅዲ ምንቅስቓስን ኣዳሉ።
ምቹእ መሳርሒታት ምጥቃም: ዝምጥን ጫማ፣ መከላኸሊ መሳርሒታትን መጻወቲ ቦታታትን ምረጽ።
ምሕዋይ ፍቐድ: ይድግፍ ። ድቃስ: ኣመጋግባን ዕረፍትን ኣብ መንጎ ጠለብ ክፍለ ግዜታት ምትዕጽጻፍ
ንቐጻሊ ምልክታት ምላሽ ምሃብ፦ ብተደጋጋሚ ምስ ምንቅስቓስ ዝምለስ ቃንዛ ኣብ ክንዲ ተደጋጋሚ ርእሰ-ሕክምና ምግምጋም ይግብኦ።
ምሉእ ምሕዋይ ፡ ዘይተዛዘመ መደብ ምምላስ ናብ ስፖርት ኣብ ሓይሊ፡ ርእሰ ተኣማንነት ወይ ምቁጽጻር ሕጽረታት ክገድፍ ይኽእል።

ኣፈፃፅማ ምስ ሕክምና ሓደ ኣይኮነን። ዝኽደኑ ነገራት፣ ትንተና ምንቅስቓስን ዳታ ስልጠናን ንውሳነ ክድግፉ ይኽእሉ እዮም፣ እንተኾነ ግን ብናጻ ንመጉዳእቲ ኣይምርምሩን እዮም፣ ምልክታት ዝምልከቱ ኣብ ዝህልዉሉ እዋን ድማ ንክሊኒካዊ ገምጋም ክቕይሩ የብሎምን።

መዓስ ናብ ክኢላ ሕክምና ስፖርት ክትከይድ ኣለካ?

ቃንዛ ንቡር ምንቅስቓስ ክድርት ከሎ፡ ምልክታት ብተደጋጋሚ ክምለሱ ከለዉ፡ ሕበጥ ክቕጽል ከሎ፡ ሓይሊ ወይ ምንቅስቓስ ክሓዊ ከሎ፡ ወይ ድማ መጉዳእቲ ናብ ስራሕ ወይ ስፖርት ብውሑስ መንገዲ ንኸይምለስ ዝኽልክል ክኸውን ከሎ፡ ሞያዊ ገምጋም ግቡእ እዩ።

ሕክምናዊ ክንክን ድለ ። ብግልጺ ዝተበላሸወ ዓጽሚ ወይ መላግቦ፡ ኣብ ልዕሊ ዝተጠርጠረ ስብራት ክፉት ቁስሊ፡ ክብደት ምጽዋር ዘይምኽኣል፡ ከቢድ ወይ ብቕልጡፍ ዝውስኽ ሕበጥ፡ ስምዒት ምጥፋእ፡ ምልክት ድኻም፡ ፍሕሽው ወይ ዝሑል መሓውር፡ ምልክታት መጠንቀቕታ መጉዳእቲ ርእሲ፡ ጸገም ምስትንፋስ ወይ ካልእ ከቢድ ምልክታት ህጹጽ ናይ ህጹጽ እዋን መምርሒ ከከም ቦታ ይፈላለ፤ ኣድላዪ ኣብ ዝኾነሉ እዋን ምስቲ ዝምልከቶ ናይቲ ከባቢ ህጹጽ ኣገልግሎት ርክብ ግበሩ።

ንሓደ ወሃቢ ኣገልግሎት ክትሓቶ ዘለካ ጠቐምቲ ሕቶታት፤

እቲ ናይ ስራሕ መርመራ እንታይ እዩ፣ ካልኦት እንታይ ዓይነት ኩነታትከ ይሕሰቡ ኣለዉ?
ሕጂ ምስሊ ምውሳድ ኣድላዪ ድዩ ወይስ ምልክታት ክመሓየሽ ምስ ዘይክእል ጥራይ?
ኣብ እዋን ሕውየት ኣየኖት ንጥፈታት እዮም ውሑስ ዝኾኑ?
ቅድሚ ናብ ልምምድ ወይ ውድድር ምምላስ እንታይ ዓይነት መዐቀኒታት ክማላእ ኣለዎ?
እቲ መጉዳእቲ መዓስ ዳግማይ ክግምገም ወይ ናብ ካልእ ክኢላ ክውከስ ኣለዎ?

መሳርሒታት ሕክምና ስፖርት ንሆስፒታላትን ኣከፋፈልትን

ንሆስፒታላት፡ ኣከፋፈልትን መሻርኽቲ OEM/ODMን፡ 'ስፖርታዊ ሕክምና' ኣብ ኣርትሮስኮፒ፡ ዳግመ ህንጸት ልጋም፡ ምጽናዕ ቴንዶን ናብ ዓጽምን ኣገባባት ሜኒስካልን ዝጥቀሙ ስርዓታት ፍርያት'ውን ይገልጽ። ውሳነታት ዕድጊት ኣብቲ ዝተሓሰበ ኣጠቓቕማ፣ ተግባራዊ ዝኾነ ምዝገባ፣ ምሉእ ምትእስሳር ስርዓት፣ ምህላው መሳርሒ፣ መምርሒታት ምጽራይ፣ ምክትታልን ከባብያዊ ቁጽጽራዊ ጠለባትን ዝተመርኮሰ ክኸውን ይግባእ።

ኤክስሲ ሜዲኮ'ስ ስርዓታት ሕክምና ኣካላትን ስፖርትን ንብርኪ፣ መንኵብ፣ እግርን ቁርጭምጭሚትን ዝኸውን ምድባት ፍርያትን ዝተመርጹ ኣገባባት ኢድን የጠቓልል። ዓደግቲ ምስኡ ዝተኣሳሰር ክግምግሙ ይኽእሉ suture anchor systems , ብዛዕባ ምፍላጥ non-absorbable suture anchors , ወይ ድማ ነቲ መምርሒ ናብ ናይ ብርኪ ኣርትሮስኮፒ መሳርሒታት ስብስባት.

መሳርሒታት ስፖርታዊ ሕክምና ኣካላት ንኣርትሮስኮፒን ጽገና ልስሉስ ቲሹን። — ሞያውያን ዓደግቲ ምሉእ ስርዓት ምትካልን መሳርሒን፣ ሰነዳት፣ ምክትታልን ዕዳጋ-ፍሉይ ፍቓድን ክግምግሙ ይግባእ።

ንሞያዊ ዕድጊ: ናይ XC Medico ስፖርታዊ መድሃኒት ምትካልን መሳርሒታትን ደረጃታት ምግምጋም፣ ድሕሪኡ ልክዕ ዝተሓሰበ ኣጠቓቕማ፣ ዓቐን፣ መሳርሒታት፣ ሰነዳትን ምዝገባን ዘድልዮም ነገራት ምስ ጉጅለ ፍርያት ኣረጋግጽ።

ስርዓታት ሕክምና ስፖርት ብርኪ፣ መንኵብ፣ እግርን ቁርጭምጭሚትን፣ ከምኡ’ውን ምስ ኣርትሮስኮፒ ዝተኣሳሰሩ ስድራቤታት ፍርያት ዳህሰሱ። ካታሎግ ፍርያት ርአ ዝርከቡ ናይ ስፖርት መድሃኒት ምትካልን መሳርሒታትን ካታሎግ ርኸቡ።

ብዛዕባ ስፖርታዊ ሕክምና ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት

ስፖርታዊ ሕክምና ንፕሮፌሽናል ስፖርተኛታት ጥራይ ድዩ?

ኣይፋልን ስፖርታዊ ሕክምና ንመዘናግዒ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዝገብሩ፣ ህጻናት፣ ንጡፋት ኣረጋውያንን ስርሖም ወይ መዓልታዊ ንጥፈታቶም ብመጉዳእቲ ጭዋዳታትን ኣዕጽምትን ዝተጸልወ ሰባትን እውን የገልግል።

ናብ ሓኪም ሕክምና ስፖርት ምርኣየይ መጥባሕቲ የድልየኒ ማለት ድዩ?

ኣይፋልን ብዙሓት ስፖርታዊ መጉዳእቲታት ብዘይ መጥባሕቲ እዮም ዝመሓደሩ። ሕክምና ምምሕያሽ ንጥፈታት፡ ምሕዋይ፡ ምትእስሳር ወይ ካልእ ስጉምትታት ከጠቓልል ይኽእል። መጥባሕቲ ንዝተመርጹ መርመራታትን ኩነታት ሕሙማትን ይሕሰብ።

ኣብ መንጎ ሓኪም ስፖርታዊ ሕክምናን ሓኪም መጥባሕቲ ኣካላትን እንታይ ፍልልይ ኣሎ?

ሓደ ናይ ስፖርት ሕክምና ሓኪም ልሙድ ኣብ ዘይመጥባሕታዊ ገምጋም፡ ሕክምናን ናብ ንጥፈታት ምምላስን ዘተኮረ እዩ። ሓኪም መጥባሕቲ ኣካላት ካብ መጥባሕቲ ወጻኢ ዝኾነ ክንክንን መጥባሕታዊ ሕክምናን ክህብ ይኽእል። መንገድታትን መዓርጋትን ብሃገር ይፈላለዩ።

ንሓደ ስፖርታዊ መጉዳእቲ መዓስ ምስሊ ምውሳድ የድሊ?

ምስሊ ዝምረጽ ንፍሉይ ክሊኒካዊ ሕቶ ክምልስ ምስ ዝኽእል እዩ። ራጂ፡ ኣልትራሳውንድን ኤምኣርኣይን ዝተፈላለየ ኣቃውማ ዘርእዩ ኮይኖም፡ ኩሉ ቀሊል መጉዳእቲ ቅልጡፍ ምስሊ ዘድልዮ ኣይኮነን።

ካብ ስፖርታዊ መጉዳእቲ ምሕዋይ ክንደይ ግዜ ይወስድ?

ኣድማሳዊ ናይ ምሕዋይ ግዜ የለን። እቲ ዝተጎድአ ቲሹ፡ ጽንኩርነቱ፡ ሕክምና፡ ዕድመ፡ ጥዕና፡ ምዕባለ ምሕዋይን ጠለባት ምንቅስቓስን ኩሎም ነቲ ናይ ግዜ መስመር ጽልዋ ኣለዎም።

ሕክምናዊ መወከሲታትን ተወሳኺ ንባባትን።

ሕክምናዊ ሓላፍነት ምውሳድ፦ እዚ ጽሑፍ ንሓፈሻዊ ትምህርታዊ ዕላማታት ዝዓለመ ኮይኑ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ፡ መርመራ ወይ መተካእታ ክንክን ካብ ብቑዕ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ኣይኮነን። ውሳነታት ሕክምና ኣብቲ ውልቀ ሕሙም፣ እዋናዊ ክሊኒካዊ መርትዖታት፣ ተግባራዊ ዝኾነ ምልክት ፍርያትን ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ቁጽጽራዊ ጠለባትን ዝተመርኮሰ ክኸውን ኣለዎ። ኤክስሲ ሜዲኮ ንሞያዊ ትካላት ፍርያት ዘቕርብ ኮይኑ ብቐጥታ ንሕሙማት ኣይሸይጥን እዩ።

ስፖርታዊ ሕክምና እንታይ እዩ? መምርሒ ንጀመርቲ ንመጉዳእትን ሕክምናን።