ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުން

ތަޢާރަފު

ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ނިސްބަތުން އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ސީދާ ނުވަތަ ނުސީދާ ގޮތެއްގައި ކޮނޑުގެ ސަރަހައްދަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. 1960 ގެ އަހަރުތަކުގެ ކުރީކޮޅު ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސްގެ ނޮންޔޫނިއަން ރޭޓް %1 އަށްވުރެ ދަށްވެ، ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާގެ ސަބަބުން ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން މަތިވެއެވެ؛ ދާދިފަހުން ބޭސްވެރިކަމުގެ ތަރައްޤީއާއެކު، ސާޖިކަލް ފަރުވާގެ ސަބަބުން ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބިފައިވެއެވެ؛ އެހެންކަމުން އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓުގައި ނުވަތަ ޖެނެރަލް އައުޓްޕޭޝަންޓް ކްލިނިކްގައި މަސައްކަތްކުރާ ކްލިނިޝަނުން މި އަނިޔާގެ އާންމު އަލާމާތްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި އޭގެ އަސާސީ މެނޭޖްމަންޓަށް އަހުލުވެރިވާން ޖެހެއެވެ.

އެޕިޑެމިއޮލޮޖީ އެވެ

ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ހުރިހާ ފްރެކްޗަރސްގެ %2.6%-5 އެވެ [1،2]. ޖެހިޖެހިގެން 1000 ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ ކޭސް ހިމެނޭ ޔޫރަޕްގެ ދިރާސާއަކުން [3،4] ދައްކާ ގޮތުގައި ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ ގެ %66 އަށްވުރެ ގިނައީ ކްލެވިކަލްގެ މެދު 1/3 ގައި، ގާތްގަނޑަކަށް %25 އަކީ ލެޓަރަލް 1/3 ފްރެކްޗަރ، އަދި %3 މީޑިއަލް 1/3 ފްރެކްޗަރ އެވެ. ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް ގެ ހާދިސާތައް ފެނިފައިވަނީ ބައިމޯޑަލް ޑިސްޓްރިބިއުޝަން އެއް ކަމަށާއި، މިއީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި 30 އަހަރުން ދަށުގެ ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ދެން ފެނިފައިވަނީ 70 އަހަރުން މަތީގެ ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ކަމަށެވެ.

ކްލިނިކަލް އެނަޓޮމީ އެވެ

އިންސާނާގެ ކަށިގަނޑުގެ އެންމެ ކުރީކޮޅު އޮސިފިކޭޝަން ފެށެނީ ކްލެވިކަލް ކަމަށާއި، މިއީ މަތީ އަތާއި ފަތްގަނޑާ ދެމެދު އޮންނަ ހަމައެކަނި ކަށީގެ ގުޅުން ކަމަށާއި، މިއީ އެކްރޮމިއަން، އެކްރޮމިއޮކްލެވިކިއުލަރ (AC) ޖޮއިންޓާ ޑިސްޓަލްކޮށް، އަދި ޕްރޮކްސިމަލީ ސްޓަރނަމް، ސްޓަރނޯކްލެވިކިއުލަރ (SC) ޖޮއިންޓާ އާޓިކިއުލޭޓް ވާ އެއްޗެކެވެ. މި ހުޅުތަކަށް އެޓިޕިކަލް ސައިނޮވިއަލް ޖޮއިންޓްސް ކިޔަނީ ހައިލައިން ކާޓިލޭޖް އަށް ވުރެ ފައިބްރޯކާޓިލޭޖް ލައިން ވެފައި ހުރުމުންނެވެ. ކްލެވިކަލް ސްކެޕުލާ އާއި އެކްރޮމިއޯކްލެވިކިއުލަރ އަދި ރޮސްޓްރޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް އިން ނަކަލުކޮށްފައި ހުންނައިރު، ސްޓާނަމް އާއި ގުޅިފައިވަނީ ސްޓަރނޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް އިންނެވެ.

ކްލެވިކަލް އަކީ 'ސ' ގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ޕްރޮކްސިމަލް ހާފް އާކް ކުރިއަށް ޕްރޮޖެކްޓްވެ، މަތީ ފަރާތުގެ ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ ބަންޑަލް އަށް ޖާގަ ދޫކޮށްލައެވެ. އާކްގެ ޑިސްޓަލް ހާފް ފަހަތަށް (ކޮންކެވް) ޕްރޮޖެކްޓްވެ، ދެން ސްކެޕުލާ (ރޮސްޓްރަލް ޕްރޮސެސް އަދި އެކްރޮމިއަން) އާއި ގުޅެއެވެ. އާންމުކޮށް ކްލެވިކަލް ފަޅައިގެން ދިއުން ދިމާވަނީ ދެ އާކް ގުޅޭ ހިސާބުގައި (މިޑް އާކް) ކަމަށާއި، މިއީ މި ސަރަހައްދުގައި އަވަށްޓެރި ކަށިތަކާ ގުޅިފައިވާ ލިގަމެންޓްތައް ނެތުމާއި، ކްލެވިކަލްގެ އެންމެ ބަލިކަށި ބައި ކަމަށްވާތީ ކަމަށް ބެލެވޭތީ އެވެ. ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ އެއް ޑިސްޕްލޭސް ވުމުން، ޕްރޮކްސިމަލް ސެގްމަންޓް ގާތްގަނޑަކަށް އަބަދުވެސް މައްޗަށް ދަމައިގަންނަނީ (ސެފަލަޑް) ސްޓަރނޯކްލިއިޑޯމަސްޓޮއިޑް މަސް (ކްލެވިކަލްގެ ޕްރޮކްސިމަލް ކޮޅާ ގުޅިފައިވާ) އަދި ޑިސްޓަލް ސެގްމަންޓް ތިރިއަށް (caudad) ޑިސްޕްލޭސް ވެގެން ދާނީ މަތީ އަތުގެ ބަރުދަނުން، އަދި ކްލެވިކަލް 'ކުރު' (އެބަހީ، ފްރެކްޗަރ ކޮޅުތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައި) ކަމަށް ވެއެވެ. މުހިންމު ގޮތެއްގައި ސަބްސްކެޕުލަރިސް އާއި ޕެކްޓޮރަލިސް މެޖަރ (އެތެރެއިން މަތީ އަތް އެނބުރޭ) ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުންނެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސަބްސްކެޕުލަރިސް އަދި ޕެކްޓޮރަލިސް މެޖަރ މަސްތައް (އެތެރެއިން މަތީ އަތް އެނބުރުވައި މޭމައްޗާ ދިމާއަށް ދަމައިގަންނަ މަސްތައް) ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ސިފަތައް

ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މަގުސަދަކީ ރިހުން އެންމެ ކުޑަކޮށް، ހުޅުތަކުގެ މަސައްކަތް އަލުން އާލާކުރުމެވެ. ގިނަ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް އަދިވެސް ފަރުވާ ދެނީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ކޮންޒަރވޭޓިވް ގޮތެއްގައި (އާންމުކޮށް 15 އެމްއެމް އަށް ވުރެ ކުރު ނުވާ)؛ ފިގަރ އޮފް އެއިޓް ބެންޑޭޖް، ފޯއާރމް ސްލިންގްސް، ސޭރޭ ބެންޑޭޖް، ވެލްޕީއޯ އިމޮބިލައިޒޭޝަން ސޫޓް، އަދި އިމޮބިލައިޒޭޝަން ފަދަ ކޮންޒަރވޭޓިވް ޓްރީޓްމަންޓްތަކެވެ. ސަސްޕެންޝަން އިމޮބިލައިޒޭޝަން ހެދެނީ އެކިއުޓް ފޭސްގައި ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ކުރީ ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން ޓްރެއިނިންގ އާއި ސްޓްރެންތް ކަސްރަތުތައް ކުރެވެނީ ފްރެކްޗަރ އަށް ފަހު 2-6 ހަފްތާ ފަހުން ރިހުން ފިލައިގެން ދިއުމުންނެވެ. ފިގަރ އޮފް 8 ބެންޑޭޖް ބޭނުންކުރުމަކީ އެކްސިލަރީ ޕްރެޝަރ ސޯރސް އާއި ފްރެކްޗަރ އިތުރަށް ނޮން ޔޫނިއަން އަށް މަގުފަހިވާ ކަމަކަށް ވާތީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ [5،6].

ތާރީޚާއި ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނު ހެދުން

ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް ޖެހެނީ ވެއްޓުމަށްފަހު ސީދާ ކޮނޑުގައި ޖެހުމުން ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ބޭރުގައި ކުޅޭ ކުޅިވަރުތަކުގައި ޒުވާނުންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ނޭނގި ވެއްޓުމުންނެވެ. އަނިޔާގެ މެކޭނިޒަމް ކަނޑައެޅުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަކަތަ ބޮޑު އަނިޔާތަކާއި ބޮލާއި މޭމައްޗަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް ގުޅިގެންދާއިރު، ކުދިކުދި ޓްރޮމާތަކުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ޕެތޮލޮޖިކަލް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑިސްޓްރެކްޝަން އިންޖަރީތައް އަވަހަށް ފެށުމާއި ސްކެޕުލަރ ޗެސްޓް ވޯލް ވަކިވުމާއި، ނިއުރޮލޮޖިކަލް އަދި ވެސްކިއުލަރ އިންޖަރީތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބާކީކުރުން މުހިންމެވެ. ކްލިނިކަލީ ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި ދުޅަވުމާއި އެކިމޯސިސް އުފެދި، ޑިފޯމިޓީ އާއި ޓެންޑަރނެސް އާއި ގުޅިގެން އުޅެއެވެ. ޖެކް އަޕް ކުރުމަށްޓަކައި މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭއިރު، މިއީ ހަންގަނޑު ނެކްރޮސިސް އާއި އުދަނގޫ އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.

އިމޭޖިންގ

ގިނަ ފްރެކްޗަރތައް ދެނެގަނެވޭނީ އާދައިގެ އެންޓިރޯޕޮސްޓިރިއަރ ރޭޑިއޯގްރާފްތަކުންނެވެ. 20° ހެޑް ޓިލްޓް ރޭޑިއޯގްރާފް ހެދުމުން ތޮރަސިކް ކެވިޓީތައް އެއްކޮށް ޖެހިފައި ހުރުމުގެ އަސަރު ނައްތާލައެވެ. ފްރެކްޗަރ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ރަނގަޅަށް ފެނުމަށްޓަކައި ބަލިމީހުން ސެލްފް ސަޕޯޓިންގ ޕޮޒިޝަންގައި ރޭޑިއޯގްރާފް ނަގަން ޖެހެއެވެ. ރޭޑިއޯގްރާފްތަކަށް ބަރުދަން އުފުލުމަކީ ޑިސްޓަލް ކްލެވިކަލް ނުވަތަ އެކްރޮމިއޮކްލެވިކިއުލަރ ޖޮއިންޓް އިންޖަރީތަކުގައި ރޮސްޓްރަލް ކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓްގެ އިންޓެގްރިޓީ ވަޒަންކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މޭމަތީގެ ރޭޑިއޯގްރާފް ނެގުމަކީ އެއާ ގުޅުންހުރި ތޮރަސިކް އަނިޔާއެއް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، ކުރުވުން ވަޒަންކުރެވޭނީ ކޮންޓްރެލެޓަރަލް ކްލެވިކަލް އާއި އަޅާކިޔައިގެން ކަމަށާއި، ސްކެޕުލޯތޮރެސިކް ފާރު ވަކިވުން ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށެވެ.

ވައްތަރުތަކެވެ

އޭއޯ/އޯޓީއޭ ފްރެކްޗަރ ޑިސްލޮކޭޝަން ޓައިޕިންގ: ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ ކޯޑް 15 ގައި ތިން ސައިޓެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ: 15.1 ޕްރޮކްސިމަލް (މީޑިއަލް)، 15.2 ޑައިފިސިސް، އަދި 15.3 ޑިސްޓަލް (ލެޓަރަލް) އެވެ. ޕްރޮކްސިމަލް (މީޑިއަލް) އަދި ޑިސްޓަލް (ލެޓަރަލް) ފްރެކްޗަރސް ކެޓަގަރީ ކުރެވިފައިވަނީ ޓައިޕް އޭ (އެކްސްޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ)، ޓައިޕް ބީ (ޕާރޝިއަލީ އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ)، އަދި ޓައިޕް ސީ (މުޅިން އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ) ގެ ގޮތުގައެވެ. ޓްރަންކް ފްރެކްޗަރ ކެޓަގަރީ ކުރެވިފައިވަނީ ޓައިޕް އޭ (ސާދާ)، ޓައިޕް ބީ (ވެޖް)، އަދި ޓައިޕް ސީ (ކޮމިނިއުޓެޑް) ގެ ގޮތުގައެވެ.

އޮލްމަން ޓައިޕިންގ ބިނާވެފައިވަނީ ފްރެކްޗަރ ހުންނަ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ (I: މީޑިއަލް، ކެޑެންޓް 1/3، II: ލެޓަރަލް 1/3، III: މީޑިއަލް 1/3) ( ފޮޓޯ 7.2.1 ).

ކްރޭގް އަނެއްކާވެސް މި ކްލަސިފިކޭޝަން ރީފައިން ކުރީ އޮލްމަންގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް، އަހަރެންނަކީ ކްލެވިކަލްގެ މެދު 1/3 އެވެ؛ ޓައިޕް II އަކީ ކްލެވިކަލްގެ ބޭރު 1/3 ކަމުގައި ވުމުން، އެއަށްފަހު ފްރެކްޗަރ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓާއި ރޮސްޓްރަލް ކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓާ އޮންނަ ގުޅުމަށް ބަލައިގެން 5 ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވުނެވެ؛ އަދި ޓައިޕް III އަކީ ކްލެވިކަލްގެ އެތެރޭގެ 1/3 ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ، މިއީ ފްރެކްޗަރ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްގެ މިންވަރާއި ފްރެކްޗަރ އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ވެފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބަލައިގެން 5 ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.

ނީރ ގެ ޓައިޕިންގ އޮފް ލެޓަރަލް 1/3 ފްރެކްޗަރސް އިން ރޮސްޓްރަލް-ކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓްގެ މުހިންމުކަމަށް ބާރުއަޅައެވެ: ޓައިޕް އައި އުފެދެނީ ރޮސްޓްރަލް-ކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް އާއި ޑިސްޓަލްކޮށް، މީޑިއަލް ފްރެކްޗަރ ބްލޮކް ސުޕީރިއަރލީ ޑިސްޕްލޭސް ވެފައި؛ ޓައިޕް II ގައި ރޮސްޓްރަލް-ކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް ހިމެނޭއިރު، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މީޑިއަލް ފްރެކްޗަރ ބްލޮކް ސުޕީރިއަރކޮށް ޑިސްޕްލޭސް ވެއެވެ؛ އަދި ޓައިޕް III އެކްރޮމިއޯކްލެވިކިއުލަރ ޖޮއިންޓާ ހަމައަށް ދިގުވެފައި ހުންނައިރު ރޮސްޓްރަލް-ކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުހުރެއެވެ.

އެޑިންބާރގް ޓައިޕިންގ އަކީ ޑައިފިސިސް ފްރެކްޗަރސް ޑިސްޕްލޭސްމަންޓާއި ކޮމިނިއުޝަންގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެން ގިންތިކުރުމުގެ ނިޒާމެކެވެ.1 ޓައިޕް 1 ފްރެކްޗަރސް ގައި ހިމެނެނީ މީޑިއަލް އެންޑް، ޓައިޕް 2 އަކީ ޑައިފިސިސް ފްރެކްޗަރސް އަދި ޓައިޕް 3 އަކީ ލެޓަރަލް އެންޑް ފްރެކްޗަރސް އެވެ. ޑައިފިސިސްގެ ފްރެކްޗަރތައް ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓްތަކުގެ މެދުގައި ކޯޓިކަލް ކޮންޓެކްޓް ހުރި ނުވަތަ ނެތް ގޮތަށް ބަހާލެވިފައިވަނީ ޓައިޕް އޭ އަދި ބީ އަށެވެ.ޓައިޕް 2އޭ ފްރެކްޗަރސް އިތުރަށް ގިންތިކުރެވެނީ ނޮންޑިސްޕްލޭސްޑް (ޓައިޕް 2އޭ1) އަދި އެންގްއުލެޓެޑް (ޓައިޕް 2އޭ2) ގެ ގޮތުގައެވެ ފްރެކްޗަރސް ގައި ޑައިފިސިސްގެ މެޑިއަލް ކޮޅު ހިމެނޭއިރު ޓައިޕް 3 އަކީ ޑައިފިސިސްގެ ލެޓަރަލް ކޮޅެވެ. މީޑިއަލް އަދި ލެޓަރަލް އެންޑް ފްރެކްޗަރސް ސަބްގްރޫޕް 1 އަދި 2 އަށް ބަހާލެވިފައިވަނީ ޖެހިގެން ހުންނަ ޖޮއިންޓް ޝާމިލުވާތޯ ބަލާފައެވެ.

ހަމައެފަދައިން ރޮކްވުޑް ޓައިޕިންގ، ޖޭޖަރ ޓައިޕިންގ، އަދި ބްރެއިޓްނަރ ޓައިޕިންގ ވެސް ހުރެއެވެ.

ސާޖިކަލް އިންޑިކޭޝަންސް

ވަކި ފަޅައިގެންދިއުންތަކެކެވެ

1، އޯޕަން ފްރެކްޗަރ؛ 

2، ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް >2 ސެންޓިމީޓަރު؛ 

3، ކުރުވުން >2 ސެންޓިމީޓަރު؛ 

4، ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓްސް ކޮމިނިއުޝަން (>3)؛ 

5، މަލްޓި ސެގްމެންޓް ފްރެކްޗަރ؛ 

6، މަޑު ޓިޝޫތަކަށް އަނިޔާވުމާއެކު އަންޑަލައިން އޯޕަން ފްރެކްޗަރ؛ 

7، ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޑިފޯމިޓީ (ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް އަދި ޝޯޓްނިންގ)؛ 

8، ސްކަފޮއިޑް އިންޖަރީ.

ކޮމްޕައުންޑް އިންޖަރީސް އެވެ

1، ކޮމްބައިންޑް އިޕްސިލެޓަރަލް އަޕަރ އެކްސްޓްރިމިޓީ އިންޖަރީ؛

2، ފްލޯޓިންގ ޝޯލްޑަރ އިންޖަރީ؛

3، އެތައް އަނިޔާއެއް؛

4، ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ އިންޖަރީ އާއި ގުޅިގެން ފްރެކްޗަރ؛

5، އިޕްސިލެޓަރަލް މަލްޓިޕަލް ރިބް ފްރެކްޗަރސް އާއި އެކު މޭމަތީގެ ފާރު ޑިފޯމިޓީ؛

6، ކްލެވިކަލް ކުރުވެ ފިޔަގަނޑެއް ހުންނަ ކޮނޑެއް އުފެދިގެން ދިއުން؛

7، ބައިލެޓަރަލް ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް.

ޕޭޝަންޓް ފެކްޓަރސް

1، އެތައް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ބަލިމީހުންނަށް ބޭނުންވަނީ މަތީ ފަރާތުގެ ބަރުދަން އުފުލުން؛

2، ހަލުވިކަމާއެކު ވަޒީފާ އަދާކުރުމަށް އެނބުރި އައުމަށް ބޭނުންވާ ބަލިމީހުން (އެބަހީ، އެލައިޓް އަދި ވާދަވެރި ކުޅިވަރުތައް).

ސާޖަރީ ކުރާނެ ވަގުތު

ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަސްނުކޮށް ސާޖަރީ ކުރަންވާނީ ސާޖަރީއަށް މުޅިން ވެސް އިންޑިކޭޝަންތައް ހުންނަ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.

ރިލޭޓިވް އިންޑިކޭޝަންތަކުގައި 2-3 ހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ސާޖަރީ ލަސްވުމަކީ ޚާއްޞަކޮށް ޕަރކިއުޓަނިއަސް ޓެކްނިކްސް އިން ކްލޯޒްޑް ރިޑަކްޝަން އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަށް ތައްޔާރުވާއިރު ފްރެކްޗަރ ރިޑަކްޝަންގެ ދަތިކަން އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ސާޖިކަލް އެކްސެސް

ބަލިމީހާ ބަހައްޓަނީ ބީޗް ޗެއާ ޕޮޒިޝަން ނުވަތަ ސެމީ ސިޓިން ޕޮޒިޝަންގަ އެވެ. ސާޖަރީއަށް ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ކްލެވިކަލް މައްޗަށް ޖައްސާލުމަށްޓަކައި އަސަރުކޮށްފައިވާ ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ޕެޑްކޮށްފައި ހުންނައިރު، އިންޓްރާއޮޕަރޭޓިވް މޮބިލައިޒޭޝަން އަށް މަގުފަހިވާ ގޮތަށް އަތް ތުވާލި ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. ކްލެވިކަލްގެ ދިގު ގުރުދާ އާއި އެއްވަރަށް ޓްރާންސްވަރސް އިންސިޝަނެއް ނުވަތަ ލެންޖަރ ޕެޓަރން އާއި ޕެރެލަލް ސޭބަރ އިންސިޝަނެއް ހޮވިދާނެއެވެ.

ނޯޓް: ޓްރާންސްވަރސް އިންސިޝަން އިން ބޮޑު އެކްސްޓެންޝަނެއް ލިބޭއިރު، ލޮންޖިޓިއުޑިނަލް އިންސިޝަން އިން ސުޕްރަކްލެވިކިއުލަރ ނާރވް އިންޖަރީގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ރީތިކަމުގެ ގޮތުން މާ ހިތްގައިމު ވެއެވެ.

އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން

3.5 ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ ރަނގަޅުކުރުމަށް ސިސްޓަމެޓިކް ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް، ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް އެލްސީޕީ ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ޕްލޭޓްތައް ކްލެވިކަލްގެ މަތީގައި ނުވަތަ ކުރިމަތީގައި އޮމާންކަމާއެކު ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ. ޕްލޭޓްތައް ބަޔޯމެކޭނިކަލް އިންޖަރީތަކުގައި ވަރުގަދައަށް ހުންނައިރު، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައި ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރއެއް ހުރިނަމަ، އަދި ސިފަކުރަން ފަސޭހަވެއެވެ. ސްކްރޫތައް ބައިކޯޓިކަލް ފިކްސޭޝަން ކުރަން ޖެހޭއިރު، ތިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުން ލޯވަޅުތައް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކޮނެލަން ޖެހެ އެވެ. ފައިދާތައް: އެންޓިރިއަރ ޕްލޭޓް ސްކްރޫ ޗެނަލް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޑްރިލް ކުރުމާއި، ޕްލޭޓް އެޕޮޒިޝަން ކުރުމާއި، ފަސޭހައިން ކޮންޓޫރިންގ ހެދުމެވެ.

ނޯޓް: އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ ޕްރޮސީޖަރ އަށް ބޯން ގްރާފްޓް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ؛ އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަނަށްފަހު، ޕްލޭޓް ނިވާކޮށް، އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި، މަޔޯފޭޝަލް ލޭޔަރ އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ސުޗުއަރ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އިންޓްރާމެޑަލަރީ ފިކްސޭޝަން

މިހާރު ބޭނުންކުރާ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްތަކުގެ ތެރޭގައި ކިރްޝްނަރ ޕިންސް، ރޮކްވުޑް ޕިންސް، ހެގީ ޕިންސް، ޓައިޓެނިއަމް އިލާސްޓިކް އިންޓްރާމެޑަލަރީ ޕިންސް، ހޮލޯ ސްކްރޫސް، އަދި އިލާސްޓިކް ލޮކިންގ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލްސް ހިމެނެއެވެ؛ މިސާލަކަށް ޓައިޓެނިއަމް އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތިތަކުން ސްޓޭޓިކް ލޮކިންގ އަށް ފުރުސަތު ނުލިބި، ދިގުމިނާއި އެނބުރުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ، އަދި ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް އަށް ބޭނުން ކުރާއިރު ސެކަންޑަރީ ޝޯޓްނިންގ ގެ ނަތީޖާއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލިންގ ޓެކްނިކް ބޭނުންކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ސިމްޕަލް، ޓްރާންސްވަރސް ނުވަތަ އޮބްލިކް ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް ތަކަށެވެ.

ފައިދާތަކެވެ

ކުޑަ އިންސިޝަން، މާ ރީތި، މަޑު ޓިޝޫ ސްޓްރިޕް މަދު، އެންޑޯފައިޓް ޕްރޮޓްރޫޝަންގެ ނުރައްކާ ކުޑަ، އަދި ސްކެބް އުފެދުމާ ގުޅިފައިވާ ސްޓެބިލިޓީ އެވެ.

ގެއްލުންތައް

އެންޓްރީ ޕޮއިންޓްގައި ހަންގަނޑު ރިއްސުން ނުވަތަ އުނިކަން ހުރުން.

ނޯޓް:ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް ބަންދުކޮށް މަދުކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، ސާޖިކަލް މެނިއުވަރ ކުރާއިރު އޮޕަރޭޓަރުގެ އަތް ރޭޑިއޭޝަނަށް މާބޮޑަށް ހުށަހެޅުމުން ދުރުހެލިވެއެވެ.

މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން

ކްލެވިކަލްގެ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްލޭޓް އޮސްޓިއޯސިންތެސިސް އިން ގިނަ ބަޔޯމެކޭނިކަލް ސްޓްރެންތް ލިބޭއިރު އޯޕަން ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން ނުވަތަ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ފިކްސޭޝަންގެ ގެއްލުންތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

އިންޓްރާއޮޕަރޭޓިވް ޕްލޭސްމަންޓް 3.5 ސިސްޓަމް އެލްސީޕީ ކްލެވިކަލްގެ ކުރިމަތީގައި، ރަނގަޅުވާނީ ކްލެވިކަލްގެ ތިރީގައި ކުރިމަތީގައި ބެހެއްޓުމުން، ދުޅަހެޔޮ ކްލެވިކަލް އަށް ރިފަރެންސް ކުރެވޭތީ، ކުރިން ޕްލޭޓް ބައްޓަން ކުރުމަށް ފަސޭހަވެ، ދިގު ސްކްރޫ އެޕަރޗަރެއް ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްލޭޓް އޮސްޓިއޯސިންތެސިސް އަވަހަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ސުޕްރަކްލެވިކިއުލަރ ނާރވް އިންޖަރީއާއި، ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރާ ވަޔަރ ޖޯޑުތައް ރަނގަޅަށް އެލައިން ނުވުން ނުވަތަ ކުރުވުމާއި، ޕްލޭޓް ބެންޑިންގ ނުވަތަ ފްރެކްޗަރ ވުމާ ގުޅުންހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ކްލެވިކަލްގެ ލެޓަރަލް އެންޑްގެ ފްރެކްޗަރސް ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން

ޕްލޭޓް އިމްޕްލާންޓް ހޮވުން ބިނާވެފައިވަނީ ލެޓަރަލް ބޯން ބްލޮކްގެ ސައިޒަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ލެޓަރަލް ބޯން ބްލޮކް އަށް މަދުވެގެން 3 ބައިކޯޓިކަލް ސްކްރޫ ބޭނުންވެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް ޓެންޝަން ސްކްރޫ ބޭނުން ކުރުމެވެ. ކަށީގެ ބްލޮކް ފިކްސޭޝަން އަށް މާ ކުޑަނަމަ ކްލެވިކަލް ހޫކް ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެކްރޮމިއޮކްލެވިކިއުލަރ ޖޮއިންޓް ޑިސްލޮކޭޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުން

އެކްރޮމިއޮކްލެވިކިއުލަރ ޖޮއިންޓް އިންޖަރީސް އަކީ ސްކެޕުލަރ ގާރޑްލް އިންޖަރީގެ %12 އަށް ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ފުލް ކޮންޓެކްޓް އެތުލީޓުންނެވެ.

އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ސްޓޭޖިންގ ސިސްޓަމަކީ ރޮކްވުޑް ސްޓޭޖިންގ ސިސްޓަމެވެ. ޓައިޕް އައި އަކީ ރޮސްޓްރޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބިގެން އެކްރޮމިއޮކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ؛ ޓައިޕް II އަކީ ރޮސްޓްރޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބިގެން އެކްރޮމިއޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ؛ ޓައިޕް III އަކީ އެކްރޮމިއޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓާއި ރޮސްޓްރޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް ވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ؛ ޓައިޕް IV އަކީ ޓްރެޕެޒިއަސް ތަޅާލާ ޑިސްޓަލް ކްލެވިކަލްގެ ފަހަތުން ޑިސްޕްލޭސް ވުމެވެ؛ ޓައިޕް ވީ އަކީ އެކްރޮމިއޮކްލެވިކިއުލަރ ޖޮއިންޓާއި ރޮސްޓްރޯކްލެވިކިއުލަރ ލިގަމެންޓް ވެސް މުޅިން ފަޅައިގެން ގޮސް، ޖޮއިންޓް 100 އިންސައްތައަށްވުރެ ގިނައިން ޑިސްޕްލޭސް ވުމެވެ؛ އަދި ޓައިޕް VI ގެ އަނިޔާތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާއިރު، ޑިސްޓަލް ކްލެވިކަލް ރޮސްޓްރަލް ޕްރޮސެސްގެ ތިރިއަށް ތިރިއަށް ޑިސްޕްލޭސް ވެއެވެ.

ޓައިޕް އައި އަދި ޓައިޕް II އަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކަށް ކެންޓިލިވަރ ސްލިންގް އިން ކުރު މުއްދަތަކަށް ބްރޭކިން ޖަހައިގެން ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ޓައިޕް ތިނެއްގެ އަނިޔާތައް ބެލެހެއްޓުމާ މެދު ޚިޔާލުތަފާތުވުން އުފެދިފައިވާއިރު، ބައެއް ލިޓަރޭޗަރތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ހަރަކާތްތެރި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ފެންނަ ފެނުމުގައި ތަފާތު މިންވަރަކަށް ޑިފޯމިޓީ ހުރެދާނެ ނަމަވެސް ފަންކްޝަނަލް ރިކަވަރީ ރަނގަޅު އެވެ. ޓައިޕް IV - VI ގެ އަނިޔާތައް މާ ބޮޑެތި ކަމުން ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.

މިހާރު އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކަކީ: ބޮސްވޯރތް ރޮސްޓްރަލް ލޮކިންގ ސްކްރޫ ޓެކްނިކް އެއް މަރުހަލާއެއްގައި ލިގަމެންޓް މަރާމާތުކޮށް ނުވަތަ މަރާމާތު ނުކޮށް؛، ކްލެވިކަލް ހޫކް ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން، ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރގެ ލެޓަރަލް އެންޑް އާއި އެއްގޮތް؛ ޓައިޓްރޯޕްގެ ޓެބް ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން ނުވަތަ އެންކަރ ޕިނިންގ ސުޗުއަރ އާތުރޯސްކޯޕް ނުވަތަ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް؛ އަދި ރޮސްޓްރަލް ލޮކިންގ ލިގަމެންޓް ސުޗުއަރ ނުވަތަ ރިއިންފޯސްޑް ސަސްޕެންޝަން، ރޮސްޓްރަލް އެމިނޭންސް އާއި ކްލެވިކަލް އާއި ދެމެދު އާޓިފިޝަލް މެޓީރިއަލް ނުވަތަ ޓެންޑަން ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

ކޮން ސާޖިކަލް ޓެކްނިކެއް މާ ފައިދާހުރި ކަމެއް ސާފެއް ނުވާއިރު، ރީސަރފޭސިންގ ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ގެއްލިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، މި ހުރިހާ ޓެކްނިކްތަކެއްގެ އެންމެ ފަހުގެ ފައިދާ ހިތްހަމަޖެހޭ ގޮތަށެވެ.

މީޑިއަލް އެންޑް ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަދި ސްޓަރނޯކްލެވިކިއުލަރ ޖޮއިންޓް ޑިސްލޮކޭޝަންސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން

މި އަނިޔާތަކަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ލިބޭ އަނިޔާތަކެއް ކަމަށާއި، އަނެއްކާވެސް ހެކިތަކަށް ބިނާކޮށް ބޭސްވެރިކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގައިޑްލައިންތަކެއް ނެތުމެވެ.

މީޑިއަލް ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެކްސްޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް އެއް ކަމަށާއި، މިއީ މާބޮޑު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ކޮންޒަރވޭޓިވް ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އާންމުކޮށް އުމުރުން 23-25 ​​އަހަރުގައި ކްލެވިކަލްގެ މެޑިއަލް ކޮޅުގެ އެޕިފިސިސް ބަންދުވާއިރު، މިއީ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ ފަހުން ބަންދުވާ އެޕިފިސިސް އެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ މީޑިއަލް އިންޖަރީތަކަކީ ހަގީގަތުގައި ސޯލްޓަރ-ހެރިސް ޓައިޕް އައި ނުވަތަ އައިއައިގެ އެޕިފިޒިއަލް ޕްލޭޓް ފްރެކްޗަރތަކެކެވެ. ކޮންވެންޝަނަލް އެކްސްރޭ އަކީ ޑައިގްނޯސް ކުރަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، އޭގެ ފައިދާއަކީ 40° ހެޑް ޓިލްޓް ރޭޑިއޯގްރާފް ހެދުމާއި ދުޅަހެޔޮ ފަރާތާ އަޅާކިޔާއިރު ކްލެވިކަލްގެ މީޑިއަލް ކޮޅު ޑިސްޕްލޭސް ވެފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭއިރު، ސީޓީ އިން އެންމެ ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސްޓިކް އިމޭޖިންގ ލިބިގެންދެއެވެ.

ކުރިން ޑިސްޕްލޭސް ވެފައިވާ ފްރެކްޗަރސް ނުވަތަ ޑިސްލޮކޭޝަންސް އާންމުކޮށް ބަންދުކޮށް އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ރީ ޑިސްޕްލޭސް ވުމަށްޓަކައި އަންސްޓޭބަލް އަދި ލޮބޮޓޮމައިޒް ވެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ޑިސްލޮކޭޝަން ނުވަތަ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްތަކަށް ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ ރަނގަޅު ކުރެވެނީ ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ ސަބަބުން ފަންކްޝަނަލް އިމްޕެއަރމަންޓެއް ނުލިބޭތީ އެވެ. ކްލެވިކަލްގެ މީޑިއަލް ކޮޅު ފަހަތުން ޑިސްލޮކޭޝަން ވުމުން މަދުން ނަމަވެސް މަތީ މީޑިއަލް އިންޖަރީއެއް ލިބޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ވެސްކިއުލަރ އިންޖަރީ ނުވަތަ ޓްރެކިއަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން އަދި ނޭވާލާ ނިޒާމު ކޮމްޕްރެޝަން ވެސް ހިމެނެއެވެ. މީޑިއަލް ފްރެގްމެންޓް މާ ކުޑަ ތަންތަނުގައި ޑިސްލޮކޭޝަންސް އާއި ފްރެކްޗަރސް އަށް ޕްލޭޓްތައް ސްޓާނަމް އަށް ފިކްސް ވުމަށްޓަކައި ޖޮއިންޓް ހުރަސްކޮށް ބްރިޖް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ފިކްސޭޝަންގެ އެހެން ގޮތްތަކެވެ

މިސާލަކަށް ސްޓެންޓުން ބޭރު ފިކްސޭޝަން، ކްލެވިކަލް ޕްލޭޓް އިން ބޭރު ފިކްސޭޝަން ފަދަ ކަންކަން.

ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓް

މަތީ އަތް ސްލިންގް އެއްގައި އިމޮބިލައިޒްކޮށް، ކޮނޑުގެ ޕެންޑަލަމް ޓްރެއިނިންގ ވަގުތުން ފަށަން ޖެހެއެވެ. 2 ހަފްތާ ފަހުން ބަލިމީހާ ފޮލޯއަޕްކޮށް ޒަޚަމް ޗެކްކޮށް އެކްސްރޭ ރިވިއު ކުރަން ޖެހޭއިރު، ކުރިއަތް ސްލިންގް ނަގައި އަންރެސްޓްރިކްޓެޑް ޖޮއިންޓް މޮބިލިޓީ ޓްރެއިނިންގ ފަށައިގަނެވޭނެ ނަމަވެސް ބަލިމީހާއަށް އަންގަންވާނީ އަސަރުކޮށްފައިވާ އަތްތިލައާއެކު ބަރުދަން ނުއުފުލުމަށެވެ. އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު 6 ހަފްތާ ފަހުން ކަށި ރަނގަޅުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ކޮންޓެކްޓް ސްޕޯޓްސް ނުވަތަ ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނީ ފަޅައިގެންދިއުން މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެންނެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް.

އަވަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ

ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ވޮންޑް އިންފެކްޝަންތައް %4.8 އަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ؛

ސަބްކްލެވިއަން ސަރަހައްދުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމަކީ އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަން ކަމަށާއި، މި އަލާމާތް ހުންނަ ބަލިމީހުންގެ %83 އާއި ހަމައަށް ގުދުރަތީ ތާރީޚުގެ ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައިވާއިރު، މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުޑަވެ، އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު 2 އަހަރު ވަންދެން ދެމިއޮތް ނަމަވެސް މާބޮޑު ޑިސްފެންޝަނަކަށް ނުދާނެ ކަމެކެވެ؛

އެންޑޯފައިޓް ޕްރޮޓްރޫޝަން އަދި ހަންގަނޑު ތެޅިފޮޅުން، ރަނގަޅު މަޑު ޓިޝޫ ކަވަރޭޖެއް ނެތި ވޮލިއުމިނަސް ޕްލޭޓް ނުވަތަ ނިޔަފަތި ދޫނި ބޭނުންކުރުމުން އާންމު؛

ރީ-ފްރެކްޗަރ، މިއީ ސާޖިކަލް އަދި ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާއަށްފަހު ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް؛ ޕޯސްޓް ސާޖިކަލް ރީ-އިންޖަރީގެ ސަބަބުން އެންޑޯޕްރޮސްތެސިސް ބެންޑް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ އެންޑޯޕްރޮސްތެސިސް ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ދިއުން؛

ނޮންޔޫނިއަން، ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާއާއެކު %15 ނޮންޔޫނިއަން ރޭޓް އަދި މުޅިން ޑިސްޕްލޭސްޑް ޑައިފިޒިއަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ސާޖިކަލް ފަރުވާއާއެކު %2 ނޮންޔޫނިއަން ރޭޓް؛ ފަޅައިގެންދިއުން މުޅިން ޑިސްޕްލޭސްވުމާއި، 2 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ކުރުވުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، އުމުރު އިތުރުވުމާއި، ހަކަތަ ގިނަ އަނިޔާތަކާއި، އަލުން ފަޅައިގެން ދިއުން (މެކޭނިކަލް އިންސްޓޭބިލިޓީ)، ރިކަލްސިޓްރަންޓް ޑައިފިޒިއަލް ޑިސްލޮކޭޝަންސް، ކަށީގެ ފެންވަރު ދަށްވުމާއި، ކަށި މާބޮޑަށް ގެއްލުންވުމެވެ.

ލަސްވެގެން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ

އެކްރޮމިއޯކްލެވިކިއުލަރ ޖޮއިންޓްގެ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ގިނައިން ޖެހެނީ އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް (އެޑިންބާރގް ޓައިޕް 3B2) އާއެކުގައެވެ؛ އަލާމާތްތަކާއި ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާ ނާކާމިޔާބުވާ ވަގުތުތަކުގައި ޑިސްޓަލް ކްލެވިކަލް އާތުރޮސްކޯޕިކަލީ ނުވަތަ އޯޕަން ސާޖަރީއަކުން ރިސެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ؛

ކޮންޒަރވޭޓިވް ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވިފައިވާ ހުރިހާ ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރތަކެއްގައި ތަފާތު މިންވަރަކަށް ދިމާވާ ޑިފޯމިޓީ ހީލިންގ؛ ޑިސްޓަލް ފްރެކްޗަރ ބްލޮކް އެނބުރުމާއެކު ސްކެޕުލަރ ގާރޑްލް ކުރުވުމުން ޚާއްޞަކޮށް ކޮނޑު ވަގަށް ނެގުމުގައި އަލްޓިމޭޓް ޝޯލްޑަރ ސްޓްރެންތް އަދި އެންޑަރަންސް ދަށްވެދާނެއެވެ؛ ތޮރަސިކް އައުޓްލެޓް ހަނިވުމުން ބްރެކިއަލް ޕްލެކްސަސް ކޮމްޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ؛ އަދި ސްކެޕުލޯތޮރެސިކް ވޯލް ޖޮއިންޓްސް މެލައިންމަންޓް ވުމުން ސްކެޕުލާގެ ކުރިމައްޗަށް ޓިލްޓްވެ ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި މައިއަލްޖިއާސް އުފެދިދާނެ، އަލާމާތްތަކަކީ ޑިފޯމިޓީގެ އަލާމާތްތަކެއްކަން ސާފުވާނަމަ ޝިފާ ލިބުމުން ބަލިމީހާގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން އޮސްޓިއޮޓޮމީ ކަރެކްޝަން އަދި ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޕްރޮގްނޯސިސް އާއި ނަތީޖާ

ޔޫރަޕްގައި ކުރިއަށް ގެންދިޔަ މިކަމާ ގުޅޭ ދިރާސާއަކުން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ޑިސްޕްލޭސްޑް މިޑްކްލެވިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް އަށް ސާޖިކަލް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި، އޭގެ މެޓާ އެނަލިސިސް އިން ދައްކާ ގޮތުގައި ސާޖަރީ އާއި ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާއާ އަޅާބަލާއިރު ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާ ލިބުނު ގްރޫޕަށް ވުރެ ސާޖިކަލް ގްރޫޕުގައި މެލޫނިއަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށް ކަމަށެވެ. މީގެ އިތުރުން ސާޖިކަލް ގްރޫޕްގައި ރިހުން ކުޑަވެފައިވާއިރު، ކޮންސްޓަންޓް އަދި ޑޭޝް ފަންކްޝަނަލް ސްކޯރސް އަށް ކުރިއެރުން މާ ބޮޑަށް ފެނިފައިވެއެވެ.

ޚުލާޞާކޮށްލާށެވެ

ގިނަ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް ޖެހެނީ ސީދާ ނުވަތަ ނުސީދާ އަނިޔާވެރިކަމުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި، މި ފަރުވާ ކެޓަގަރީ ކުރެވޭނީ ކޮންޒަރވޭޓިވް ނުވަތަ ސާޖިކަލް ފަރުވާގެ ގޮތުގައެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތުން ބަލާއިރު، މާބޮޑު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓެއް ނެތް ގިނަ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރތަކަށް ކޮންޒަރވޭޓިވް ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ބޮޑު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓެއް ހުންނަ ފްރެކްޗަރތަކަށް ސާޖިކަލް ފަރުވާގެ އޮޕްޝަނަކީ ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކެކެވެ. ޑިސްޕްލޭސްޑް ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ސާޖިކަލް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާއާ އަޅާބަލާއިރު ކަށި ރަނގަޅުވުމާއި އަވަސް ފަންކްޝަނަލް އައުޓްކަމްސްގެ ރޭޓް މަތިވެއެވެ.

ރިފަރެންސްތައް

[1] ޕޯސްޓަކިނީ އެފް، ގުމިނާ އެސް، ޑީ ސަންޓިސް ޕީ، އަލްބޯ އެފް. ޖޭ ޝޯލްޑަރ އެލްބޯ ސަރޖް 2002؛ 11:452 އެވެ.

[2] އެއިފް، އެމްޕީ، ހެޗް، އެޓް އަލް. ކްލެވިކަލް އަދި ސްކެޕުލާ ފްރެކްޗަރސް. އިން: ފްރެކްޗަރ މެނޭޖްމަންޓް ފޯރ ޕްރައިމަރީ ކެއާ، 2 ވަނަ އެޑް، ޑަބްލިޔު.ބީ ސަންޑަރސް، ފިލަޑެލްފިއާ 2002. ސ.198.

[3] ރޮބިންސަން ސީ.އެމް. ބޮޑެތި މީހުންގެ ކްލެވިކަލް ފަޅައިގެން ދިއުން. އެޕިޑެމިއޮލޮޖީއާއި ގިންތިކުރުން. ޖޭ ބޯން ޖޮއިންޓް ސަރޖް ބްރ 1998؛ 80:476 އެވެ.

[4] ނީރް ސީއެސް 2 ވަނަ. ކްލެވިކަލްގެ ޑިސްޓަލް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ފަޅައިގެން ދިއުން. ކްލިން އޮރތޮޕް ރިލެޓް ރެސް 1968؛ 58:43 އެވެ.

[5] އެންޑަސަން ކޭ، ޖެންސެން ޕީއޯ، ލޯރިޓްޒެން ޖޭ. ފިގަރ އޮފް އެއިޓް ބެންޑޭޖް އާއި ސާދާ ސްލިންގް އެއް. އެކްޓާ އޮރތޮޕް ސްކޭންޑް 1987؛ 58:71 އެވެ.

[6] އެރސަން އޭ، އަޓަލާރ އޭސީ، ބިރިސިކް އެފް، އެޓް އަލް. މިޑްޝަފްޓް ކްލެވިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް އަށް ސިމްޕަލް އަރމް ސްލިންގ އާއި އަށް ކްލެވިކިއުލަރ ބެންޑޭޖްގެ ފިގަރ އަޅާކިޔުން: ރެންޑަމް ކޮންޓްރޯލްޑް ދިރާސާއެއް. ބޯން ޖޮއިންޓް ޖޭ 2015؛ 97-ބީ:1562.