ކަކުލުގެ ހުޅު އެވެ

01. ކަށީގެ އޮނިގަނޑު އެކުލެވުން

އެ... ކަކުލުގެ ހުޅު އެކުލެވިގެންވަނީ 4 ކަށިން ކަމަށްވާ ފީމަރ، ޓިބިއާ، ޕެޓެލާ އަދި ފައިބަލާ އެވެ.

މިއީ 3 ކޮމްޕާރޓްމަންޓެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެއް: މީޑިއަލް ޓިބިއޯފެމޯރަލް ކޮމްޕާރޓްމަންޓް، ލެޓަރަލް ޓިބިއޯފެމޯރަލް ކޮމްޕާރޓްމަންޓް، އަދި ޕެޓެލޯފެމޯރަލް ކޮމްޕާރޓްމަންޓް، އަދި 3 ކޮމްޕާރޓްމަންޓްގައި ސައިނޮވިއަލް ކެވިޓީއެއް ހިއްސާވެއެވެ.

02.ޖޮއިންޓް ސްޓްރަކްޗަރ

ވައްތަރު: ކެރިޖް ޖޮއިންޓް

ކަކުލުގައި 3 ހުޅު ހުރެއެވެ: މީޑިއަލް ޓިބިއޯފެމޯރަލް ޖޮއިންޓް، ލެޓަރަލް ޓިބިއޯފެމޯރަލް ޖޮއިންޓް އަދި ޕެޓެލޯފެމޯރަލް ޖޮއިންޓް އެވެ.

ޓިބިއޯފެމޯރަލް ޖޮއިންޓް ޑިސްޓަލް ފީމަރ އާއި ޓިބިއާ ގުޅުވައިދޭއިރު، ޑިސްޓަލް ފީމަރ ޓޭޕަރ ވެގެން މީޑިއަލް ފީމޯރަލް ކޮންޑައިލް އާއި ލެޓަރަލް ފީމޯރަލް ކޮންޑައިލް އުފެދެއެވެ. ޓިބިއާ ނިސްބަތުން ފްލެޓް ނަމަވެސް އިންކްލައިންޑް މެނިސްކަސް ގެ ސަބަބުން ޕްރޮޖެކްޓް ވެފައިވާ ފީމޯރަލް ކޮންޑައިލްސް އާއި ގާތުން ގުޅެއެވެ.

ފީމޯރަލް ކޮންޑައިލްސް ވަކިވެފައިވަނީ އިންޓަރކޮންޑިލަރ ފޮސާ އިން ކަމަށާއި، މިއީ ފީމޯރަލް ގްރޫވް ނުވަތަ ފީމޯރަލް ޓަލަސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ފޮސާ އެވެ.

ޕެޓެލާ އަކީ ކުއަޑްރިސެޕްސް މަސްގަނޑުގެ ޓެންޑަންގެ ތެރޭގައި ވަށާލެވިފައިވާ އޮށުގެ ކަށިގަނޑެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޓްރޮޗެންޓަރިކް ގްރޫވް އާއި އެކު ހުޅުއެއް އުފެދޭ ކަށިގަނޑެކެވެ.

އެއީ ކުއަޑްރިސެޕްސް މަސްގަނޑުގެ މެކޭނިކަލް ގޭން އިތުރުކުރުމަށް ޚިދުމަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. ފައިބަލާގެ ބޯ ހުންނަނީ ކަކުލުގެ ކެޕްސޫލްގެ ތެރޭގައި ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބަރުދަން އުފުލާ އާޓިކިއުލަރ ސަރފޭސްއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ފީމޯރަލް ކޮންޑައިލްސް އާއި ޓިބިއަލް ޕްލެޓޫ އިން ޖޮއިންޓް ލައިން އުފެދެއެވެ.

03. ޖޮއިންޓް ސްޓެބިލިޓީ

ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ސްޓެބިލިޓީ ދަމަހައްޓަނީ ހުޅުގެ ތެރޭގައި ކުޝަނިންގ ޕްރޮޓެކްޝަން ވެސް ފޯރުކޮށްދޭ ތަފާތު މަޑު ޓިޝޫތަކުންނެވެ.

ޓިބިއާ އާއި ފީމަރ ގައި ކަކުލުގެ ހުޅުގެ އެތެރޭގައި ޝޮކް އެބްޒޯރބިންގ ހައިލައިން ކާޓިލޭޖް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.

-ޑިސްކް ބައްޓަމަށް ހުންނަ ލެޓަރަލް އަދި މީޑިއަލް މެނިސްކީ އިން އިތުރު ޝޮކް އެބްޒޯޕްޝަން ލިބިދޭއިރު، މުޅި ހުޅުގައި ކަކުލުގައި ބާރުތައް ވެސް ބަހާލައެވެ.

-އެންޓިރިއަރ ކްރޫސިއޭޓް ލިގަމެންޓް (ACL) އަދި ޕޮސްޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް (PCL) ގެ ސަބަބުން އެންޓިރިއަރ-ޕޮސްޓިރިއަރ އަދި ފްލެކްޝަން-އެކްސްޓެންޝަން މޫވްމަންޓްސް ސްޓޭބަލް ވެއެވެ.

-މީޑިއަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓާއި ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް އިން ކަކުލު ހުޅުގައި އެމީހުންގެ ޕްލޭންތަކުގައި ސްޓޭބަލް ކޮށްދެއެވެ.

-ކަކުލުގައި ސްޓޭބަލް ކުރާ އެހެން ސްޓްރަކްޗަރތަކުގެ ތެރޭގައި އިލިއޮޓިބިއަލް ބަންޑަލް އާއި ޕޮސްޓިރިއަރ ލެޓަރަލް ހޯރންގެ ބައެއް ހިމެނެއެވެ.

04. ބުރްސޭ އަދި ސިސްޓިކް ސްޓްރަކްޗަރސް

އާންމުކޮށް ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ސިސްޓިކް ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ޓެންޑަން ޝީޓް ސިސްޓް އަދި ސައިނޮވިއަލް ބުރްސޭ ހިމެނެއެވެ. ޓެންޑަން ޝީޓް ސިސްޓް އަކީ ޑެންސް ފައިބަރސް ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ އާއި އެކު ލައިންކޮށްފައިވާ އަދި މީޔުކަސް ހިމެނޭ ބެނިން އެބްނޯމަލިޓީސް އެވެ.

ޕޮޕްލިޓިއަލް ސިސްޓް (އެބަހީ، ބެކަރސް ސިސްޓް) އަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ސައިނޯވިއަލް ސިސްޓް އެވެ. މިއީ ގޭސްޓްރޯކްނީމިއަސް މަސްގަނޑުގެ މެޑިއަލް ބޮލާއި ސެމީމެމްބްރޭނޯސަސް ޓެންޑަން އާއި ދެމެދުގައިވާ ބުރްސާ އިން އުފެދެއެވެ. ޕޮޕްލިޓިއަލް ސިސްޓް އަކީ އާންމުކޮށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ކަކުލުގެ އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ޑިސްއޯޑަރސް އާއި ގުޅުން ހުރި ސިސްޓްތަކެކެވެ.

ކަކުލުގެ ކުރިމަތީގައި އާންމު ހަތަރު ބުރުސާ ހުރެއެވެ. ސުޕްރަޕެޓެލަރ ބާރސާ އަކީ ކަކުލުގެ ކެޕްސޫލް އާއި ކައިރި އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ރެކްޓަސް ފެމޮރިސް ޓެންޑަން އާއި ފީމަރ އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ކަކުލުގެ ޖޮއިންޓާއެކު އޭގެ ޓްރެފިކް ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ޕްރީޕެޓެލަރ ބުރްސާ ހުންނަނީ ޕެޓެލާގެ ވަރަށް ކުރިމަތީގައެވެ. ސުޕަރފިޝަލް އިންފްރާޕެޓެލަރ ބާރސާ ޕެޓެލަރ ޓެންޑަންގެ ޑިސްޓަލް ބަޔާއި ޓިބިއަލް ޓިއުބަރޮސިޓީ އާއި ދެމެދުގައި ފުންކޮށް އޮންނައިރު، ޑީޕް އިންފްރާޕެޓެލަރ ބާރސާ ޕެޓެލަރ ޓެންޑަންގެ ޑިސްޓަލް ބަޔާއި އެންޓިރިއަރ ޓިބިއަލް ޓިއުބަރޮސިޓީ އާއި ދެމެދު ފުންކޮށް ހުރެއެވެ. ގިނަ ދުވަހު ކަކުލުގައި ޖެހުން ފަދަ މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ނުވަތަ ޓްރޮމާ ވުމުން ސުޕަރފިޝަލް ބުރްސާ ދުޅަވެދާނެ ކަމަށާއި، ކަކުލު ހުޅު ދިގުކުރާ ސްޓްރަކްޗަރތައް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ތަކުރާރުކޮށް ފުންމާލުން ނުވަތަ ދުވުން ފަދަ ފުން އިންފްރާޕެޓެލަރ ބުރްސާ ދުޅަވެދާނެއެވެ.

ކަކުލުގެ މީޑިއަލް އެސްޕެކްޓްގައި ގިނައިން އުޅެނީ ގޫސްފޫޓް ބުރްސާ، ސެމީމެމްބްރޭނޯސަސް ބުރްސާ، އަދި ސުޕްރަޕެޓެލަރ ބުރްސާ އެވެ. ގޫސްފޫޓް ބުރްސާ ހުންނަނީ ލެޓަރަލް ޓިބިއަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓްގެ ޓިބިއަލް ސްޓޮޕް އާއި ސުޗުއަރގެ ޑިސްޓަލް ފިއުޝަން ޓެންޑަންސް އާއި ތުނި ފީމޯރަލް އަދި ސެމީޓެންޑިނޯސަސް މަސްތަކުގެ މެދުގައި އެވެ. ސެމީމެމްބަރަނޯސަސް ބުރްސާ ހުންނަނީ ސެމީމެމްބަރަނޯސަސް ޓެންޑަން އާއި މީޑިއަލް ޓިބިއަލް ކޮންޑައިލް އާއި ދެމެދުގައި ކަމަށާއި، ސުޕްރަޕެޓެލަރ ބާރސާ އަކީ ކަކުލުގެ ހުޅުގައި ހުންނަ އެންމެ ބޮޑު ބާރސާ ކަމަށާއި، މިއީ ޕެޓެލާގެ މަތީގައި އަދި ކުއަޑްރިސެޕްސް މަސްގަނޑުގެ ފުން ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.

05 ޖޮއިންޓް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން

އެކްޓިވް ނިއު ފްލެކްޝަން ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި ބަލިމީހާ ޕްރޯން ޕޮޒިޝަން ނަގައި، އެންމެ ގިނައިން ކަކުލު ހުޅުގައި ގްލޫޓިއަލް ގްރޫވް އާއި ވީހާވެސް ކައިރިއަށް ހީލް ފްލެކްސް ކޮށްލާށެވެ؛ ފްލެކްޝަންގެ އާދައިގެ އޭންގަލަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 130° އެވެ.

ކަކުލުގެ ދިގުމިން ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި ބަލިމީހާ އިށީނދެގެން ތިބެގެން ކަކުލުގެ ދިގުމިން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ބުނާށެވެ. ސީދާ ފައި ނުވަތަ ނިއުޓްރަލް ޕޮޒިޝަން (0°) އިން ބޭރަށް ކަކުލު ހުޅު ދިގުވުމަކީ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރއެކްސްޓެންޝަން އެވެ. 3°-5° އަށް ވުރެ މާ ގިނައިން ދިގުނުވުމަކީ އާދައިގެ ޕްރެޒެންޓޭޝަނެކެވެ. މި ރޭންޖުން ބޭރުގައި ހައިޕަރއެކްސްޓެންޝަން އަށް ކިޔަނީ ނިއު ރެޓްރޯފްލެކްޝަން ކަމަށާއި މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރެޒެންޓޭޝަނެކެވެ.

ހޯމާސް ޓެސްޓުން ޓެސްޓް ކުރަނީ ކުއަޑްރިސެޕްސް އާއި ހިޕް ފްލެކްސަރސްގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އެވެ.

ހީޕް ފްލެކްޝަން ކޮންޓްރެކްޗަރ އެއް ހުރިނަމަ، ޑްރެޕިންގ ލޯއަރ އެކްސްޓްރިމިޓީގެ އުނަގަނޑު ބަލާ މޭޒާ އެއްވަރަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ސީލިންގާ ދިމާއަށް އެންގްލް ވާނެއެވެ.

ތަޅުވާފައިވާ އުނަގަނޑުގެ އިމްތިހާނު މޭޒުމަތީގައި ހުންނަ އެންގްލުން ދައްކުވައިދެނީ ހީޕް ފްލެކްޝަން ކޮންޓްރެކްޗާގެ މިންވަރެވެ.

ކުއަޑްރިސެޕްސް ޓައިޓްނެސް ހުރިނަމަ ޑްރެޕްގެ ތިރީ ފައި އިމްތިހާނު މޭޒާ ދުރަށް އެންގްލް ވާނެއެވެ. ގްރައުންޑް ޕްލަމްބް ލައިން އާއި އެކު ޑްރެޕިންގ ލޯއަރ ލެގް އިން އުފެދޭ އެންގްލޭޝަން އިން ދައްކުވައިދެނީ ކުއަޑްރިސެޕްސް ޓެންޝަންގެ މިންވަރެވެ.

06. ޖޮއިންޓް ސްޓެބިލިޓީ ވަޒަންކުރުން

ޕޮސްޓިރިއަރ ޑްރޯ ޓެސްޓް - ޕޮސްޓިރިއަރ ޑްރޯ ޓެސްޓް ހެދެނީ ބަލިމީހާ ސުޕައިން ޕޮޒިޝަންގައި ހުރެ، އަސަރުކޮށްފައިވާ އުނަގަނޑު 45° އަށް ފްލެކްސްކޮށް، ކަކުލު ހުޅު 90° އަށް ފްލެކްސްކޮށް، އަދި ފައި ނިއުޓްރަލް ކޮށްގެންނެވެ. އެގްޒެމިނަރ ބަލިމީހާގެ ޕްރޮކްސިމަލް ޓިބިއާގައި ދެއަތުން ވަށައިގެން ހިފަހައްޓާއިރު ދެއަތުގެ އިނގިލިތައް ޓިބިއަލް ޓިއުބަރޮސިޓީގައި ބަހައްޓައެވެ. އެއަށްފަހު ޕްރޮކްސިމަލް ޓިބިއާ އަށް ފަހަތަށް ޖެހޭ ބާރެއް ޖަހައެވެ. ޓިބިއާ 0.5-1 ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ފަހަތު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓާއި ސިއްހަތު ރަނގަޅު ފަރާތަށް ވުރެ ފަހަތު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓަކީ ކަކުލުގެ ފަހަތު ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމެވެ.

ކުއަޑްރިސެޕްސް އެކްޓިވް ކޮންޓްރެކްޝަން ޓެސްޓް - ބަލިމީހާގެ ފައި ސްޓޭބަލްކޮށް (އާންމުކޮށް ފައިގައި އިށީނދެގެން) އަދި ބަލިމީހާ ތަހުލީލުކުރާ މޭޒުމަތީގައި ފައި ކުރިއަށް ސްލައިޑް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުވާ (އެކްސަމިނަރުގެ އަތުގެ ދެކޮޅުވެރިކަމާ ދެކޮޅަށް)، މި މެނިއުވަރ ގެ ސަބަބުން ކުއަޑްރިސެޕްސް މަސް ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ޕޮސްޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް ޑެފިޝަންޓްގައި މަދުވެގެން 2 އެމްއެމް އިން ޓިބިއާ ޝިފްޓް ވާނެއެވެ ކަކުލެވެ.

ޓިބިއަލް އެކްސްޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ޓެސްޓް - ޓިބިއަލް އެކްސްޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ޓެސްޓް ބޭނުންކުރަނީ ޕޮސްޓިރިއަރ ލެޓަރަލް ކޯނަރ އިންޖަރީތަކާއި ޕޮސްޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް އިންޖަރީސް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށެވެ. ޓިބިއާ ޕޭސިވްކޮށް ބޭރުން އެނބުރެނީ ކަކުލު ހުޅު ފަޅާލުމުން 30° އަދި 90° ގައެވެ. މި ޓެސްޓް ޕޮޒިޓިވް ވާނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ފަރާތް ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ފަރާތަށްވުރެ 10°-15° އަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭރުން އެނބުރެމުންދާނަމައެވެ. ކަކުލުގެ ފްލެކްޝަން 30° ގައި ޕޮޒިޓިވް އަދި 90° ގައި ނެގެޓިވް ވުމަކީ އާދައިގެ ޕީއެލްސީ އަނިޔާއެއް ކަމަށް ދޭހަވާއިރު، 30° އަދި 90° ފްލެކްޝަން ގައި ވެސް ޕޮޒިޓިވް ވުމުން ޕޮސްޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓާއި ޕޮސްޓިރޯލެޓަރަލް ކޮމްޕްލެކްސް އަށް ވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ.

07. ޕެރިއަރޓިކިއުލަރ ލިގަމެންޓްސް

ޖޮއިންޓް ކެޕްސޫލް ލިގަމެންޓްސް

ޕެޓެލަރ ލިގަމެންޓް، މީޑިއަލް ޕެޓެލަރ ލިގަމެންޓް، ލެޓަރަލް ޕެޓެލަރ ލިގަމެންޓް

އިންޓްރާކެޕްސުލަރ ލިގަމެންޓްސް އެވެ

އެންޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް، ޕޮސްޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް

އެކްސްޓްރާކެޕްސުލަރ ލިގަމެންޓްސް އެވެ

މީޑިއަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް، ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް، ޕޮޕްލިޓިއަލް އޮބްލިކް ލިގަމެންޓް، ފައިބަލަރ ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް އެވެ

08. ހުޅުގެ އިނާރވޭޝަން

ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ ސްޓްރަކްޗަރ

ޕޮޕްލިޓިއަލް އާޓާރީ، ޕޮޕްލިޓިއަލް ވެއިން، އަދި ޓިބިއަލް ނާރު (ސައިޓިކް ނާރުގެ ކުރިއަށް އޮތް އެއްޗެއް) ހިމެނޭ ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ ބަންޑަލް އެއް ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ފަހަތަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

އާންމު ޕެރޮނިއަލް ނާރަކީ ސައިޓިކް ނާރުގެ ފަރާތު ގޮފި އެވެ.

09. ގުޅިފައިވާ މަސްތައް

އެންޓިރިއަރ ލެޓަރަލް އެވެ

ކުއަޑްރިސެޕްސް އެކުލެވިގެންވަނީ ރެކްޓަސް ފެމޮރިސް، ވަސްޓަސް މީޑިއަލިސް، ވަސްޓަސް ލެޓަރަލިސް، އަދި އިންޓަރމީޑިއަސް ފެމޮރިސް އިންނެވެ.

ފަހަތު ފަރާތް

ހެމްސްޓްރިންގްސް އެވެ

ބައިސެޕްސް ފެމޮރިސް، ސެމިޓެންޑިނޯސަސް އަދި ސެމީމެމްބަރަނޯސަސް ހިމެނެއެވެ؛

ގޭސްޓްރޯކްނީމިއަސް އެވެ.

އެންޓިރޯމީޑިއަލް އެވެ

ޓިބިއަލިސް އެންޓިރިއަރ އެވެ.

ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ސްޓެބިލިޓީ ދަމަހައްޓާ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި ކުއަޑްރިސެޕްސް، ސުޗުއަރ މަސްތަކާއި، ހެމްސްޓްރިންގްސް، ތުނި ފީމޯރަލް މަސްތަކާއި، ބައިސެޕްސް ފެމޮރިސް، ސެމީޓެންޑިނޯސަސް، އަދި ސެމީމެމްބްރޭނޯސަސް ހިމެނެއެވެ.

10. ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލުކުރުން

1. ލޮލުގެ ފެނުން ބެލުން

ބަލިމީހާގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ފަރާތާއި އިދިކޮޅު ފަރާތުގައި ހުންނަ ކަކުލުގެ ހުޅުތަކުގެ މޮބިލިޓީއާއި ސިމެޓްރީ ބެލުމަށްފަހު، ލޮކަލައިޒްޑް ސްވެލިންގ، އާދަޔާ ހިލާފު ހަމުގެ ކުލަ، އަދި އާދަޔާ ހިލާފު ހިނގާލުން ފަދަ ކަންކަން ހުރިތޯ ސަމާލުކަން ދިނުން 3.

2. ޕެލްޕޭޝަން

ރިހުން އަދި ދުޅަވާ ތަނާއި، އަޑިއާއި، ދާއިރާއާއި، ޠަބީޢަތް ޗެކްކޮށް، ބަލިމީހާގެ އަސަރު ކުރި ފަރާތް ވީހާވެސް ލުއި ޙާލަތެއްގައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ.

3. މޮބިލައިޒޭޝަން

ބަލިމީހާގެ އެކްޓިވް އަދި ޕޭސިވް އެކްޓިވިޓީތަކުގެ ތެރެއިން ކަކުލުގެ ހުޅުގެ މޮބިލިޓީ ޗެކްކުރުން.

4. މިންކުރުން

ގުނަވަންގެ ކޮންމެ ސެގްމަންޓެއްގެ ދިގުމިނުގެ އިތުރުން ޖުމްލަ ދިގުމިނާއި، ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދާއި، ހުޅުތަކުގެ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި، މަސްތަކުގެ ބާރު، އިޙްސާސް ކުރެވޭ ސަރަހައްދު ގެއްލުމާއި ފަދަ ކަންކަން މިންކޮށް، ރެކޯޑްތަކާއި ނިޝާންތައް ހެދުން.

5. ޚާއްޞަ އިމްތިޙާނެއް

 - ފްލޯޓިންގ ޕެޓެލާ ޓެސްޓް: ބަލިމީހާގެ ކަކުލުގެ ހުޅުގައި ފިއުޝަން ހުރިތޯ ބެލުން.

އެ ޕްރޮސެސް ބެލުން

ސުޕްރަޕެޓެލަރ ބާރސާ ފިއްތާލުމަށްފަހު ފްލޫޑް ޖަމާވުމަށްފަހު ކަކުލުގެ ހުޅުގައި ފްލޫޑް ހުރިނަމަ ޝަހާދަތް އިނގިލިން ޕެޓެލާ މަޑުމަޑުން ފިއްތާލުމަށްފަހު ޕްރެޝަރު ދޫކޮށްލުމުން ޕެޓެލާ ފްލޫޑްގެ ބްޔޮޔަންޓް ފޯސްގެ ދަށުން މައްޗަށް އުދުހޭނެއެވެ

- ދަބަސް ޓެސްޓް: ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.

އެންޓިރިއަރ ޑްރޯވަރ ޓެސްޓް: ބަލިމީހާ އެނދުގައި ފަހަތަށް ޖެހިފައި އޮށޯވެ، ކަކުލު ހުޅުގައި ފަޅައިގެން ދިއުން 90 °، އެނދުގައި ފައި ފަޅައިގެން ގޮސް، ރިލެކްސްކޮށް ބެހެއްޓުން. ބަލިމީހާގެ ފައިގައި ޖެހިގެން އެކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށް، އަތުން ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ޓިބިއަލް ކޮޅުގައި ހިފަހައްޓައިގެން، ކަކުލު ހުޅުގެ ކުރިމައްޗަށް ދަމައިގަތުން، ފަދައިން ޓިބިއާ އެންޓިރިއަރ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް އަށް ވުރެ ދުޅަހެޔޮ ފަރާތަށް 5އެމްއެމް ޕޮޒިޓިވް ވުމުން، ޕޮޒިޓިވް ވުމުން އެންޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް އިންޖަރީ ވާކަން ދޭހަވެއެވެ (ނޯޓް: ލަޗްމަން ޓެސްޓަކީ ކަކުލުގެ ފްލެކްޝަން 30 ޑިގްރީގެ އެންޓިރިއަރ ޑްރޯ ޓެސްޓެވެ).

ޕޮސްޓިރިއަރ ޑްރޯ ޓެސްޓް: ބަލިމީހާ ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ކަކުލު ހުޅު 90° އަށް ވައްޓާލައި، ދެއަތް ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ފަހަތުގައި ބަހައްޓައި، އިނގިލީގެ އިނގިލި އެކްސްޓެންސަރ ސައިޑްގައި ބަހައްޓައި، ކަކުލުގެ ޕްރޮކްސިމަލް ކޮޅު ތަކުރާރުކޮށް ފަހަތަށް ކޮއްޕާ ދަމައިގަނެ، ޓިބިއާ ޕޮޒިޓިވް ގޮތުގައި ފީމަރ ގައި ފަހަތަށް ޖެހި، މިކަމުން ދޭހަވަނީ ޕޮސްޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަމެވެ.

- ގްރައިންޑިންގ ޓެސްޓް: ކަކުލުގެ މެނިސްކަސް އަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ސާފުކުރުމަށްޓަކައެވެ.

ނިއު ޖޮއިންޓް ގްރައިންޑިންގ ޓެސްޓް: ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓާއި މެނިސްކަސް އިންޖަރީތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން މެތެޑެކެވެ.

ބަލިމީހާ ހުންނަނީ ޕްރޯން ޕޮޒިޝަންގައި ކަމަށާއި، ބަލިޖެހިފައިވާ ކަކުލު ހުޅުގައި 90° އަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށެވެ.

1. ރޮޓޭޝަނަލް ލިފްޓިންގ ޓެސްޓް

އެގްޒެމިނަރ ބަލިމީހާގެ އުނަގަނޑުގައި ކަކުލު ހުޅުގައި ފިތާލުމަށްފަހު ދެއަތުން ހީލް ހިފަހައްޓައިގެން ކަކުލުގެ ލޮންޖިޓިއުޑިނަލް އެކްސިސް އާއި އެއްވަރަށް ކަކުލު ހުޅުގައި އުފުލާއިރު، އެތެރެއާއި ބޭރުގެ އެނބުރޭ ހަރަކާތްތައް ކުރެއެވެ؛ ކަކުލުގެ ދެފަރާތުގައި ރިއްސާނަމަ އެއީ ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް އިންޖަރީއެއް ކަމަށް ޝައްކުކުރެވެއެވެ.

2. ރޮޓޭރީ ކޮމްޕްރެޝަން ޓެސްޓް

އިމްތިޙާނުކުރާ މީހާ ދެއަތުން ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަންގެ ފައި ހިފަހައްޓާއިރު، ބަލިޖެހިފައިވާ ކަކުލު ހުޅުގައި 90° އަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، ކަކުލުގައި ފައި މައްޗަށް ޖައްސައިގެން ހުންނަނީ ތެދުވެފައެވެ. ދެން ކަކުލުގެ ހުޅު ތިރިއަށް ފިއްތާލުމަށްފަހު އެއްފަހަރާ ކަކުލުގެ އެތެރެއާއި ބޭރަށް އެނބުރުވާށެވެ. ކަކުލުގެ ހުޅުގެ އެތެރެއާއި ބޭރު ފަރާތުގައި ރިއްސާނަމަ އެއިން ދޭހަވަނީ އެތެރެއާއި ބޭރު މެނިސްކަސް ހަލާކުވެފައިވާކަމެވެ.

ކަކުލު ހުޅުގައި އިންތިހާއަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، ޕޮސްޓިރިއަރ ހޯރން މެނިސްކަސް ރަޕްޗަރ އަށް ޝައްކުކުރެވެއެވެ؛ 90° ގައި ހުރިނަމަ، މެދުތެރޭގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ؛ ސީދާ މަޤާމާ ކައިރިވާއިރު ތަދުވާނަމަ، ކުރިމަތީ ސޮރު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވެއެވެ.

- ލެޓަރަލް ސްޓްރެސް ޓެސްޓް: ބަލިމީހާގެ ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާތޯ ބެލުން.

ލެޓަރަލް ނީ ސްޓްރެސް ޓެސްޓަކީ ކަކުލުގެ ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓްތައް ޗެކްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެކެވެ.

މަޤާމު: ބަލިމީހާ އިމްތިޙާނު އެނދުގައި ސުޕައިންކޮށް އޮށޯވެ، ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލަ މަޑުމަޑުން ވަގަށް ނަގައި، އަސަރުކޮށްފައިވާ ތިރީ ފައި އެނދުގެ ބޭރުގައި ބަހައްޓައެވެ.

ޖޮއިންޓް ޕޮޒިޝަން: ކަކުލު ހުޅުގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަނީ ފުރިހަމައަށް ދިގުކޮށްފައިވާ ޕޮޒިޝަންގައި އަދި 30° ފްލެކްސްޑް ޕޮޒިޝަންގައެވެ.

ފޯސް އެޕްލިކޭޝަން: މަތީގައިވާ ދެ ކަކުލުގެ ޕޮޒިޝަންގައި އެގްޒެމިނަރ ބަލިމީހާގެ ތިރީ ފައި ދެއަތުން ހިފަހައްޓައިގެން މީޑިއަލް އަދި ލެޓަރަލް ފަރާތަށް ސްޓްރެސް ޖަހައި، ކަކުލުގެ ހުޅު ޕޭސިވްކޮށް އެބްޑަކްޓް ނުވަތަ އެޑަކްޓް ވެގެން ދިއުމެވެ.

ސްޓްރެސް އެޕްލިކޭޝަން ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ކަކުލުގެ ހުޅުގައި ރިއްސާނަމަ، ނުވަތަ އިންވާޝަން އަދި އިވަރޝަން އެންގްލް އާންމު ރޭންޖުން ބޭރުގައި ހުރިކަން ފެނިއްޖެނަމަ އަދި ޕޮޕިންގ ސެންސޭޝަން އެއް ހުރިނަމަ، އެކަމުން ދޭހަވަނީ ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް ސްޕްރެއިން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާކަމެވެ. އެކްސްޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ސްޓްރެސް ޓެސްޓް ޕޮޒިޓިވް ވުމުން، މީޑިއަލް ސްޓްރެއިޓް ޑިރެކްޝަން ނާސްޓޭބަލް ކަމާއި، މީޑިއަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް، މީޑިއަލް މެނިސްކަސް އަދި ޖޮއިންޓް ކެޕްސޫލްގެ ލޭޝަންތައް ހުރެދާނެކަން ދޭހަވެއެވެ؛ އިންޓަރނަލް ރޮޓޭޝަން ސްޓްރެސް ޓެސްޓް ޕޮޒިޓިވް ވުމުން، އެއިން ދޭހަވަނީ ލެޓަރަލް ސްޓްރެއިޓް ޑިރެކްޝަން ނާސްޓޭބަލް ކަމާއި، ލެޓަރަލް މެނިސްކަސް ނުވަތަ އާޓިކިއުލަރ ސަރފޭސް ކާޓިލޭޖް އަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކަމެވެ.

11. ކަކުލުގެ އިމޭޖިންގ

1. އެކްސްރޭ ބެލުން

ފްރެކްޗަރސް އަދި ޑިޖެނެރޭޓިވް އޮސްޓިއޯއާތްރޮޕެތީ ޗެކް ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ. ބަރުދަން އުފުލާ (ކޮޅަށް ހުރެގެން) ޕޮޒިޝަން ކަކުލުގެ ޖޮއިންޓް ފްރަންޓް އަދި ސައިޑް ވިއު ފިލްމަށް ކަށި، ކަކުލުގެ ޖޮއިންޓް ގޭޕް ފަދަ ތަންތަން ބެލޭނެއެވެ.

2. ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) .

ސީޓީ ސްކޭންތަކުގެ އެހީގައި ކަށީގެ މައްސަލަތަކާއި ނާޒުކު ފަޅައިގެންދިއުންތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސީޓީ ސްކޭނެއްގެ ސަބަބުން ހުޅު ދުޅަ ނުވިޔަސް ގައުޓް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

3. އަލްޓްރާސައުންޑް

ކަކުލުގައި އަދި ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫ ސްޓްރަކްޗަރތަކުގެ ރިއަލް ޓައިމް އިމޭޖް އުފެއްދުމަށް އަޑު ރާޅުތައް ބޭނުންކުރެއެވެ. އަލްޓްރާސައުންޑުން ޖޮއިންޓް މާރޖިންގައި ކަށި މެސްޓޮއިޑްސް، ކާޓިލޭޖް ޑިޖެނެރޭޝަން، ސައިނޮވައިޓިސް، ޖޮއިންޓް އެފިއުޝަން، ޕޮޕްލިޓިއަލް ފޮސާ ސްވެލިންގ، އަދި މެނިސްކަލް ބަލްޖިންގ ފަދަ ޕެތޮލޮޖިކަލް ބަދަލުތައް ސިފަކުރެވެއެވެ.

4. މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި) .

މި ޓެސްޓަކީ ލިގަމެންޓް، ޓެންޑަންސް، ކާޓިލޭޖް އަދި މަސްތައް ފަދަ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓެކެވެ.

ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރަށް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި ބައެއް ފަހަރު އާތުރޯސެންޓެސިސް°، ލެބޯޓްރީ ތަޙުލީލުކުރުމަށްޓަކައި ކަކުލުގެ ހުޅުން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން ނަގާ ޕްރޮސީޖަރ އެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

12. ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމަށް އާންމުކޮށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

1. އަނިޔާއާ ގުޅުންހުރި

ލިގަމެންޓްގެ އަނިޔާތައް ކަމަށްވާ އެންޓިރިއަރ އަދި ޕޮސްޓިރިއަރ ކްރޫޝިއޭޓް ލިގަމެންޓް އަދި ލެޓަރަލް ކޮލެޓަރަލް ލިގަމެންޓް ސްޓްރޭންސް އަދި ކަރުނަ؛ މެނިސްކަސް އަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް؛ ޕެޓެލަރ ޓެންޑޮނައިޓިސް އާއި ކަރުނަ؛ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

2. އާތުރައިޓިސް އާއި ގުޅުންހުރި

ހުޅުތަކުގެ ކާޓިލޭޖް ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ޖެހޭ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް؛ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ޖެހެނީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ހުޅުތަކަށް ހަމަލާދިނުމުންނެވެ؛ ގައުޓް ޖެހެނީ ޔޫރިކް އެސިޑް މަތިވުމުން ކްރިސްޓަލްތައް އުފެދި ހުޅުތަކަށް އަސަރުކުރާތީ އެވެ.

3. އެހެން ސަބަބުތައް

ސައިނޮވައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން؛ ޑިސްލޮކޭޝަން އަދި ކާޓިލޭޖް ވޭއާ ފަދަ ޕެޓެލަރ މައްސަލަތައް؛ ހުޅުގަނޑަށް ވަދެގަންނަ ޓިއުމަރުތައް؛ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ އިޑިމާ ފަދަ ކަންކަން؛ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދަށް ޕޯސްޗަރެއް؛ އިލިއޮޓިބިއަލް ފަޝިއާ ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ތަކުރާރުކޮށް ފިރުމާލުމުން ކަކުލުގެ ބޭރުގައި ރިއްސުމެވެ.

13. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް

1.ކޮންޒަރވޭޓިވް ޓްރީޓްމަންޓް

-އަރާމުކޮށް ބްރޭކް ކުރުން

-ފިނި އަދި ހޫނު ކޮމްޕްރެސް

-ޑްރަގް ތެރަޕީ

-ފިޒިކަލް ތެރަޕީ

-އެކްސަސައިޒް ތެރަޕީ

-އެސިސްޓިވް ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރުން

2.ސާޖަރީ ހެދުން

-އާތްރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ

-އާތުރޯޕްލާސްޓީ

3.އެހެން ފަރުވާތައް

-ޗައިނީޒްގެ ސަގާފީ ބޭސްވެރިކަން (ޓީސީއެމް)

-އިންޖެކްޝަން ތެރަޕީ